Peur de manger mes 1200 calories

Hello. je t'ai fait le calcul, donc tu sais ce que j'en pense concernant les chiffres.
Maintenant il faut être clair : si tu as peur de tomber dans la boulimie ou l'anorexie, si grossir te fait si peur, il y a sûrement de l'aide à chercher de ce côté aussi.
Tu as probablement été victime de beaucoup de désinformation / mauvais conseils si tu penses que 1200 est un apport élevé en calories. En réalité, très peu de personnes pourraient se contenter de si peu.
Tu es jeune, tu as besoin d'énergie pour que ton corps fonctionne correctement, plus qu'une femme de 40 ans avec les même mensurations que toi par exemple. Et tu seras surprise de constater qu'en mangeant encore plus que ce que tu ne penses, tu peux quand même te maintenir ou perdre du poids.