Témoignage réussite

Ai découvert cette application en 2016. Je n’enregistre plus systématiquement mes repas et activités mais je le faisais au début. Entre septembre 2016 et septembre 2017 j’ai perdu 9 kg (je souhaitais une perte lente). Il m’arrive de reprendre du poids mais je me remets à reprendre de bonnes habitudes : moins de sucres lents (pain, pâtes..). Depuis 2mois j’ai perdu 3kg. Je pèse actuellement 72,2kg pour 1,65m et 64 ans. Je voudrais revenir à moins de 70kg et dans l’idéal à 67kg. L’application m’a beaucoup aidé pour prendre conscience des petites calories: un peu de lait dans le café, une cuillerée de confiture..
Je n’ai pas la version pro
Même en le sachant on a vite consommé 2 à 300 calories d’excédent. Bon courage