Mes Aliments — MyFitnessPal.com

Mes Aliments

Loridelachaise
Loridelachaise Messages: 1 Member
dans Suggestions pour MFP / Commentaires
Je pense qu'il serait judicieux d'avoir un endroit sur le site où mettre uniquement les aliments qu'on a l'habitude de consommer et qui reviennent régulièrement toutes les semaines ou 15 jours. La base de données est vaste et donc plus longue à analyser.

Réponses

  • Suzy06000
    Suzy06000 Messages: 129 Member
    Bonjour Lorie,

    OK. Pourrais-tu commencer Stp pour comprendre la méthode que tu proposes ???

    + Légumes verts : salade, épinards, poivrons, brocolis, chou vert, chou-fleur,
    + Légumineuses : pois cassés, lentilles, pois chiches épluchés
    + Pâtes complètes et quinoa
    + Chocolat à + 72% de cacao
    + Protéines : blanc de poulet, dinde, lapin, poisson, crevettes, tofu nature, oeufs
    + Produits laitiers et leurs acides animés : lait, yaourt et fromage
    + Fruits rouges : Fraises, framboises, myrtilles, mûres
    + Fruits : kiwi riche en vitamine C, A et E et pomme, poire, clémentine, citron, orange, banane
    + Avocat riche en vitamine E
    + Saumon riche en zinc, acides gras
    + Ail anti-inflammatoires, riche en soufre
    + Œufs riches en protéine et les acides aminés
    + Graines germées riches en vitamine C
    + Oléagineux : noisettes, amandes, noix, cajou, huile colza et graines de lin

Catégories