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Débuts

Nea237
Nea237 Messages: 2 Member
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Sexe F
* Age : 64
* Poids : 68
* Taille : 1,52
* activité physique : par semaine 45mn Aquabike et 1ou 2 séances de 45 mn de natation : brasse coulée, palmes
* But : perte de poids et surtout maintien une fois atteint

Réponses

  • JL37540
    JL37540 Messages: 3,276 MFP Moderator
    Bonjour. ça donne un MB à environ 1150 et une DEJ autour de 1500/1600, donc je commencerais vers 1300

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