Popeye2new Member

Morceaux choisis sur les risques des regimes (froid dans le dos) : Ces risques concernent notamment des perturbations physiologiques somatiques (d'ordres osseux, musculaire, hépatique et rénal), des modifications profondes du métabolisme énergétique et de la régulation physiologique du comportement alimentaire, ainsi…

Ne te laisse surtout pas influencer par ce discours pernicieux... Et probablement jaloux (on n'imagine pas combien certains peuvent l'être, limite sociopathie) Bravo à toi (et j'ai aussi 46 ans :wink: )

C'est sûr que le marché US est nettement plus concurrentiel pour ça... Peut-être des équivalents moins cher en métropole ? Ou sinon commander le truc sur le net aux tarifs ricains (que ça serve un peu, la mondialisation !) Pas encore tout lu, loin de là (je compte sur mes vacances toutes proches pour m'y plonger !)

Un réel bravo ! Le résultat est totalement bluffant ! Tu dis être encore en surpoids, mais peut-être est-ce un simple effet du côté "athlétique"? (Toutes proportions gardées, un bodybuilder va largement dépasser l'IMC 25, par exemple...) Qu'est-ce qui te pose encore souci, pour "assumer" ce 'nouveau' corps ? Pas encore eu…

Courageuse décision ! :) J'espère sincèrement que cela sera positif, tiens nous au jus ! De mon côté, bientôt de passage en France, je compte bien ramener un peu de tryptophan avec moi (peut-être aussi quelques multivitamines, ça ne me ferait pas de mal...)

Tous mes encouragements, et attention à bien moyenner tes pesées. Ça aide pas mal à relativiser, et se rendre compte que parfois on sous-estime les effets peu visibles mais bien réels de ses changements d'habitudes ! :smile:

Moi aussi, je t'aime bien. Aussi je te laisse cette première place, entièrement méritée.

Si c'est le cas, Paloélitique maîtrise tellement bien le français que je ne m'étais pas rendu compte qu'elle pouvait être d'origine étrangère... Donc, désolé Paloélitique. Tu peux faire autant de faute de français que tu veux, je ne relèverai plus à présent que les erreurs doctrinaires et idélogiques dans ton discours. Là…

Je suis en train de le lire (pour l'instant un peu en diagonale). Ce qui me semble intéressant, ce sont les résultats assez étonnants qu'afficherait son centre en Californie pour les cas qu'ils ont eu à traiter. Vu en vidéo sur YouTube (dans le cadre de conférences de l'université de San-Francisco, UCSF), elle est trés…

Suivant la démarche de Desmurget, la 1 pour moi. Mais si je dépasse vraiment trop mes 2400 Cal journalières, je force un peu plus sur l'exercice... Comme j'ai appris à apprécier le plaisir de la marche, je joins ainsi l'utile à l'agréable. Sinon, pour la différence hommes-femmes sur la difficulté à perdre, je conçois…

Dans l'ordre de l'évolution alimentaire, il y a le goinfre, le bon vivant et le gourmet (ces deux dernières catégories correspondent pour moi à celle du "MIAM" :smile: ) Et puis il y a ceux qui sont directement passés de goinfres à grincheux, les pauvres. C'est une tout autre tournure d'esprit, qui me rend triste pour eux.…

:smiley: Excellent !

Je suis tout à fait d'accord, le suivi d'un by-pass est une affaire extrêmement sérieuse, et halakohen doit vraiment respecter les indications santé (dont prise de multivitamines) qui lui ont été faites. De ce que je sais, ces vitamines sont justement vitales car la nature de l'opération vise aussi à limiter l'absorption…

Quelle suffisance ! (et piètre maîtrise du subjonctif présent :neutral: ) Ben ça ne prouve pas que tu aies raison, en tout cas. Pleins de gens ont des IMC de ce niveau sans être psychorigides pour autant. J'ai deux exemples à la maison, dont mon épouse qui adore les pâtes et le chocolat praliné, et qui elle n'a jamais été…

Avant de jeter l'éponge et de tout arrêter (en reprenant les bonnes vieilles habitudes...), pourquoi ne pas essayer de faire 2 ou 3 semaines à 1800 Cal ? Tu te seras donné les moyens d'essayer, comme ça, avant de lâcher l'affaire et reprendre du poids. Je pense que ça a pas mal réussi a @NathalieGillesMichiels, entre…

La piste de la "malnutrition" induite par le bypass peut aussi expliquer cet état de grand mal-être dans lequel tu te trouves actuellement... Ce recours répété aux nourritures plaisir est une façon pour ton cerveau de lutter contre l'angoisse qui te saisit parfois (souvent), mais ce "remède" dans ton cas est pire que le…

Ben heureusement que ce n'est pas toujours vrai, sinon ma femme m'aurait sûrement quitté quand je suis monté à 117 kg...

Allez, on va tous faire la paix, autour d'une bonne tartine de Nutella ! Ah non, merde, on peut pas...

Ha ben ça c'est pile pour moi ! Je monte à bord ! Se faire plaisir car la vie n'est pas une prison...

Je suis d'accord sur certains points avec @abyssefx, tout n'est pas à jeter dans ce qu'il dit... Mais ce qui ne va pas, c'est l'intransigeance et les jugements définitifs. Il est extrêmement difficile de maintenir une perte de poids sur la durée, aussi faut-il bien analyser ses erreurs passées et trouver une voie qui nous…

Merci DidierDozer :smiley: Et c'est dit sans "violence verbale", contrairement à moi :neutral: Marre des péremptoires...

@halakohen, ton témoignage est vraiment poignant... Tu as bien fait de t'exprimer, de dire ce qui ne va pas. C'est un peu le seul moyen pour que tu puisses recevoir quelques conseils pour la suite. Car oui, vivre ça à 20 ans, ce n'est pas franchement gai !!! Cette très grosse perte de poids, tu l'as fait dans quelles…

Tu ne veux plus manger que de la salade ? :smiley: (sans assaisonnement, bien sûr, sinon pas drôle) Je mange du pain complet, entre 80 et 150g par jour, selon mes envies. Et de l'huile d'olive. Mais pas de lait ni de yaourts (lactose)

Ayant tendu la perche :smile:, je vais vous dire ce que j'en pense (qui d'ailleurs s'accorde avec le dernier message de cecemoi). Beaucoup de gens ici et ailleurs font des régimes à répétition (et/ou mangent des rations chroniquement insuffisantes), ce qui finit par tout détraquer chez eux : sentiment de faim / satiété…

@cecemoi, inutile de se justifier auprès des ayatollahs de la chasse aux produits plaisir... Certains ici considèrent, quoiqu'ils en disent, posséder la seule vérité vraie et se font un plaisir de te la balancer à la figure, peut-être afin de s'auto-valider dans leurs choix de vie stigmatisants. C'est comme ça, on est sur…

Intrigué par cette référence aux masses de protéines que conseillerait Julia Ross, j'ai feuilleté son ebook et j'ai vu qu'elle conseillait un seuil de 20 g de protéines à chacun des 3 repas... Bof, ce n'est pas dementiel ! (Je tourne à 90 g. en moyenne par jour) Après, je ne suis pas non plus d'accord avec tout ce qu'elle…

S'interdire tous les plaisirs, justement ? Être trop basse en calories ? Vouloir perdre à des endroits précis ? Avoir une exigence de poids et de silhouette trop contraignante ? Je pense que c'est autant de pistes pour se questionner sur la validité de ta démarche...

@MamieTamar, non, pas "officiellement", mais s'ils font perdre du poids (au moins sur le court terme...) c'est avant tout car ils induisent rapidement une restriction alimentaire quasi automatique du fait de leur nature fortement déséquilibrée. Se gaver de viande ou de tout autre aliment surreprésenté amène automatiquement…

Qui es-tu, pour discréditer par des contres-vérité péremptoires un travail scientifique que tu ne connais manifestement pas ?! Julia Ross dénonce justement la clique des régimes hypocaloriques, qui font que les gens développent des TCA en pagaille et perdent le controle de leur poids et de leurs humeurs... Renseigne-toi un…

Ta stratégie ma parait saine, c'est déjà très bien. En fait, 3560 Cal/j est l'apport "théorique" qui devrait correspondre à un maintien de poids pour toi. Mais si tu as déjà pas mal baissé tes apports depuis un certain temps, ton corps a peut-être lui aussi abaissé ses besoins énergétiques afin de lutter contre…