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糖質一日20g以下の生活＋筋トレで腹筋割れるまで
かっこよく割れた腹筋目指して、kanekinさんの紹介していたアプリ始めました。同じような志を持った方、共に高め合いながらかっこいい腹筋目指して頑張りましょう！
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筋トレ仲間募集:)食事管理も
筋トレ仲間、特に筋トレ女子友達がほしいです！ PFCは P90-100,C120-150,F20-30でやっています！ 7月までに10キロ減量したいです、、モチベーション一緒に高めてもらえたら嬉しいです
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60kg代から50kg代前半を目指している方募集中です！
期間は問いません、一緒に頑張りましょう！
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痩せたい！
妊娠前は56kgでした。 出産する時は一時期75kgまで太って、もうすぐ2年経ちますが、まだ68kg台です。 56kgを目標として頑張って行きたいです。 身長166cmです。
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標準値まで増量
身長167㎝ 体重44㎏ 極度の痩せ型から抜け出したく、このアプリを始めました。 まだ始めて3日ほどですが、1㎏増量しました。最終目標は標準体重の範囲内です。 理想の体型に近づくため一緒に頑張れる方、特に女性の方いらっしゃいませんか？
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ストイックでなく、ゆっくり頑張りたい。
ワイワイ体操しています。最近自分がどういう食事や運動をしたらいいのか、わかるようになった気がします。私は、これをがまんするというやり方より、これを食べたんだからこのくらいしないとな、と思って帳尻を合わせるタイプです。たった1.2キロ減った、それだけしか減ってないと嘆くより、けっこう1.2キロへったらお洋服のサイズも変わったりします。遠い未来の48キロでなく、今何ができるか考えています。よろしくお願いします。
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頑張ろう
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一緒に頑張ってくれる方
9月になり、また新たに気持ち引き締めてボディーメイクしたく一緒に共有出来る方はいませんか? 私はウエストあと、3cm細くしたいです!! あと、全体的に引き締めたい!! バックラインをスッキリさせたく努力はしてるつもりですが、どうしても1人だと限界があって😢 モチベーションを一緒に上げられる方 よろしくお願いします😊✨
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増量！
現在22歳、173cm61kgの細い男です。 スポーツをしてるので70kgにのせたく、食事と筋トレをがんばっています。 食事は晩ごはんでお米を3合。 筋トレは週3回で、BIG3を中心にやっております。 しかし、体質なのか気を抜くと体重が減る始末。。 増量に関してなにかアドバイスやモチベーションとなるお言葉がありましたら、よろしくお願いいたします！
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一緒に頑張れるお友達募集
初めまして。 ダイエットを頑張りたいと思い、このアプリを始めました。 一緒に頑張れるお友達を募集しています。 気軽にフレンド申請していただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。
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小西式バレリーナヨガダイエット
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筋トレ初心者
初めまして! 4月から筋トレをしてます！ モチベーションを上げたり、筋トレの効かせ方、減量時にとるべき食べ物など色々知りたいので、詳しい方、メッセージくれると幸いです！宜しくお願いします！
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100kg→80kg 8月までに
デスクワークの仕事に転職してから 通勤以外は動くことが少ないため半年で15kg増量してしまい現在100kg 食生活の見直しと腸内環境改善と筋トレを はじめました。40歳ですがなかなか20代の気分でいたらとんでもないことになってしまいました！
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助け合いで10キロ落としましょう(^^ゞ
はじめまして、愛知県に在住の40代です。 180センチ、82キロ、体脂肪21％になり、健康な体つくりを目指して10キロのダイエットを始めようと思います。（目標：72キロ） 実は、3年前に一念発起を行い86キロから72キロまで落としましたがリバウンドで82キロまで戻りました。 今回は、リバウンドを起こさないように落とす為にmyfitnesspalを活用したいと思います。周りにフレンドがいないので支え合う仲間が欲しいと思います。どうか、支え合う方を募集させていただきます。 よろしくお願いします。
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ダイエット仲間募集！
長野県在住です。 ストレスからで、30キロほど太ってしまい、ダイエットしたいと思うので、お仲間募集です。 一緒に頑張りましょう！ 宜しくお願いします (^-^)/
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BMI20以下に向けて頑張る
ランニングと食事制限で4月までにBMI 20を達成するぞ！ と言う私はBMI 25 (2017/01/18現在)
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一生ダイエットするつもり、ダイエット
若い時は寂しい時、1000円分のお菓子を食べて泣きながら食べてました。大人になってそれは、一本のジュースと一個のお饅頭に変わりました。でも、停滞期がずっと続くみたいにあまり体重が落ちません。代謝が落ちてるのかもしれません。でもそんなの一生の中の一日。それに歳をとったら痩せればいいというものでなく、痩せていてもプルルン肌でいたいとか、いろいろ目標が変わって来ました。同じような思いの人と話したいです。よろしくお願いします。
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あ
あ
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細く可愛く美しく
痩せて綺麗になって見返してやる！ ＼ダイエット成功祈願／ その日頑張ったことやオススメストレッチなど教え合ってモチベに繋げましょう！！！
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あ
あ
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2017年5月からダイエット開始！
モチベーション維持のためにコミュニケーション取れる方、宜しくお願い致します(^^)/