30 kg verliezen. Wie wil mee op weg? — Dutch (Netherlands)

30 kg verliezen. Wie wil mee op weg?

Kat_IH
Kat_IH Berichten: 19 Member
in Motivatie en steun
Hallo

Zijn hier nog mensen die erg veel kilo’s (ikzelf 30) willen verliezen en zin hebben om elkaar te motiveren?

Sorry dat ik wat anoniem lijk zonder profielfoto, maar dat durf ik nog niet aan.
«1345

Reacties

  • Carrie1279
    Carrie1279 Berichten: 1 Member
    Hoi, ik ga voor 40 dus lets go 💪
  • kirzy_3
    kirzy_3 Berichten: 5 Member
    Ik ga ook voor de 30... We can do it 💪
  • Henrianne2020
    Henrianne2020 Berichten: 5 Member
    Hoi, ook ik ga voor 30+. Samensterk👊
  • Kat_IH
    Kat_IH Berichten: 19 Member
    Leuk dat er nog mensen zijn die voor de 30 of 30+ gaan! Ik vind het een beetje een angstaanjagend getal toch en heb nu al schrik dat het me nooit gaat lukken.

    Hebben jullie een doel qua tijd, of maakt dat niet uit voor jullie?
  • Henrianne2020
    Henrianne2020 Berichten: 5 Member
    > @Kat_IH zei:
    >
    > Hebben jullie een doel qua tijd, of maakt dat niet uit voor jullie?

    Ik heb geen tijdsdoel, maar ga voor mezelf in stapjes van 5 kg. 30 kg klinkt als teveel. Elke 5 kg een mooie beloning😃
  • Sandraatje123
    Sandraatje123 Berichten: 372 Member
    Ik moet er (weer) 20 a 25 kwijt. Doe graag mee. Was er eerder 40 kwijt, maar helaas zit er weer veel aan. Gelukkig toch nog 15 kilo eraf weten te houden.
  • ruudsint
    ruudsint Berichten: 26 Member
    Henrianne2020 schreef: »
    Ik heb geen tijdsdoel, maar ga voor mezelf in stapjes van 5 kg. 30 kg klinkt als teveel. Elke 5 kg een mooie beloning😃

    Een goed en stevig standpunt, elke wereldreis begint met de eerste stap...

  • b3aJR
    b3aJR Berichten: 1 Member
    mei 2020 aangepast
    Hoi, ik ga voor 20kg. Na mijn 3 en ook laatste zwangerschap zijn er veel kilo's blijven plakken. (erger nog, ik weeg nu meer dan toen ik op het punt stond te bevallen). Ga ook met verschillende kleinere mijlpalen proberen werken maar hoop toch in september mijn doel te bereiken.
  • kirzy_3
    kirzy_3 Berichten: 5 Member
    Hier ook geen tijdsdoel. Liefste zo snel mogelijk natuurlijk 😂 maar moet wel op een gezonde en verantwoorde manier gaan.
    Met mijn zwangerschap ruim 25 kilo aangekomen. Nu gestopt met borstvoeding na 8 maanden dus mag gaan lijnen 🙂
  • Macella84
    Macella84 Berichten: 3 Member
    Ik wil nog meer dan 30 kilo kwijt. Het beste is inderdaad in kleine stapjes verdelen. In het begin gaat het vaak sneller dat is motiverend.
  • kirzy_3
    kirzy_3 Berichten: 5 Member
    @Macella84 ja dat is inderdaad wel fijn dat het in het begin wat sneller gaat. Blijf je meer gemotiveerd.
  • veerlesimone346
    veerlesimone346 Berichten: 2 Member
    30 is ook mijn doel en ben er ook net mee begonnen. Ik start alvast met de eerste 5 ;)
  • LaurensE1
    LaurensE1 Berichten: 1,479 MFP Moderator
    Hi :) Welkom en succes!
  • Henrianne2020
    Henrianne2020 Berichten: 5 Member
    Hallo allemaal,

    We zijn nu 10 dagen verder, hoe gaat het met jullie? Loopt het een beetje?
  • Sandraatje123
    Sandraatje123 Berichten: 372 Member
    Ik ben 2,8 kilo kwijt. Sinds een week bezig. In het begin gaat het altijd harder, ik hoop 1 a 1 1/2 kilo per week te halen.
  • kirzy_3
    kirzy_3 Berichten: 5 Member
    Oohw kijk is aan. Dat zijn mooie kilo's voor de motivatie @Sandraatje123
  • kirzy_3
    kirzy_3 Berichten: 5 Member
    @Henrianne2020 hier gaat het nog steeds prima. Vind alleen het echt gevarieerd eten wel lastig. Ben vaak inspiratie loos :D
  • Kat_IH
    Kat_IH Berichten: 19 Member
    Ik ben 2,5kg kwijt sinds vorige donderdag. Toen ben ik begonnen met de hulp van een online coach, die mij begeleidt bij voeding en bewegen. Ze stelt een trainingsschema voor mij op en stopt dat in een app, zodat ik zie dat ik per dag moet doen.

    Het gaat echt goed hier. Bij jullie?
  • Kat_IH
    Kat_IH Berichten: 19 Member
    > @Sandraatje123 zei:
    > Ik ben 2,8 kilo kwijt. Sinds een week bezig. In het begin gaat het altijd harder, ik hoop 1 a 1 1/2 kilo per week te halen.


    Super! Proficiat!
  • Sandraatje123
    Sandraatje123 Berichten: 372 Member
    > @Kat_IH zei:
    > Ik ben 2,5kg kwijt sinds vorige donderdag. Toen ben ik begonnen met de hulp van een online coach, die mij begeleidt bij voeding en bewegen. Ze stelt een trainingsschema voor mij op en stopt dat in een app, zodat ik zie dat ik per dag moet doen.
    >
    > Het gaat echt goed hier. Bij jullie?

    Nou jij ook gefeliciteerd, top gedaan. Fijn hè? Ik merk het ook al wel.
  • Kat_IH
    Kat_IH Berichten: 19 Member
    Dank je. Ik voel het nog niet echt, vind ik.

    Ik moet nu van mijn coach de weegschaal twee weken laten en er dan pas terug op staan. En me vooral concentreren op de centimeters.
  • Henrianne2020
    Henrianne2020 Berichten: 5 Member
    > @Kat_IH zei:
    > Dank je. Ik voel het nog niet echt, vind ik.
    >
    > Ik moet nu van mijn coach de weegschaal twee weken laten en er dan pas terug op staan. En me vooral concentreren op de centimeters.

    Dat moet ik ook van mijn coach maar dat vind ik toch lastig......
  • itzhanne82
    itzhanne82 Berichten: 2,813 Member
    Ik moet nu van mijn coach de weegschaal twee weken laten en er dan pas terug op staan. En me vooral concentreren op de centimeters.
    Wat is de beweegreden van je coach om de weegschaal 2 weken te laten staan en er dan weer op te gaan staan?
  • Kat_IH
    Kat_IH Berichten: 19 Member
    > @itzhanne82 zei:
    > (Quote)
    > Wat is de beweegreden van je coach om de weegschaal 2 weken te laten staan en er dan weer op te gaan staan?

    Bij mij is dat om wat mentale rust te krijgen. Ik ben er erg veel mee bezig en zou mezelf 3x per dag wegen. En aangezien je gewicht fluctueert en bij mij zeker in de week voor mijn menstruatie, zou ik snel de moed verliezen als ik zie dat er 100gr bij is, of zelfs wanneer er eens een dag niets af is. Vandaar: even kilo’s uit het hoofd zetten en gewoon verder doen met wandelen en krachttraining, en kijken naar de centimeters.
  • veerlesimone346
    veerlesimone346 Berichten: 2 Member
    > @kirzy_3 zei:
    > @Henrianne2020 hier gaat het nog steeds prima. Vind alleen het echt gevarieerd eten wel lastig. Ben vaak inspiratie loos :D
    >

    Ik kijk graag naar de receptjes van Sandra bekkari, ze heeft veel makkelijke en snel klaar receptjes. Zowel voor ontbijt als iets anders :)

Categorieën