30 kg verliezen. Wie wil mee op weg?

Kat_IH

Hallo

Zijn hier nog mensen die erg veel kilo’s (ikzelf 30) willen verliezen en zin hebben om elkaar te motiveren?

Sorry dat ik wat anoniem lijk zonder profielfoto, maar dat durf ik nog niet aan.

Carrie1279

Hoi, ik ga voor 40 dus lets go 💪

kirzy_3

Ik ga ook voor de 30... We can do it 💪

Henrianne2020

Hoi, ook ik ga voor 30+. Samensterk👊

Kat_IH

Leuk dat er nog mensen zijn die voor de 30 of 30+ gaan! Ik vind het een beetje een angstaanjagend getal toch en heb nu al schrik dat het me nooit gaat lukken.

Hebben jullie een doel qua tijd, of maakt dat niet uit voor jullie?

Henrianne2020

> @Kat_IH zei:
>
> Hebben jullie een doel qua tijd, of maakt dat niet uit voor jullie?

Ik heb geen tijdsdoel, maar ga voor mezelf in stapjes van 5 kg. 30 kg klinkt als teveel. Elke 5 kg een mooie beloning😃

Sandraatje123

Ik moet er (weer) 20 a 25 kwijt. Doe graag mee. Was er eerder 40 kwijt, maar helaas zit er weer veel aan. Gelukkig toch nog 15 kilo eraf weten te houden.

ruudsint

Henrianne2020 schreef: »

Ik heb geen tijdsdoel, maar ga voor mezelf in stapjes van 5 kg. 30 kg klinkt als teveel. Elke 5 kg een mooie beloning😃

Een goed en stevig standpunt, elke wereldreis begint met de eerste stap...

b3aJR

Hoi, ik ga voor 20kg. Na mijn 3 en ook laatste zwangerschap zijn er veel kilo's blijven plakken. (erger nog, ik weeg nu meer dan toen ik op het punt stond te bevallen). Ga ook met verschillende kleinere mijlpalen proberen werken maar hoop toch in september mijn doel te bereiken.

kirzy_3

Hier ook geen tijdsdoel. Liefste zo snel mogelijk natuurlijk 😂 maar moet wel op een gezonde en verantwoorde manier gaan.
Met mijn zwangerschap ruim 25 kilo aangekomen. Nu gestopt met borstvoeding na 8 maanden dus mag gaan lijnen 🙂

Macella84

Ik wil nog meer dan 30 kilo kwijt. Het beste is inderdaad in kleine stapjes verdelen. In het begin gaat het vaak sneller dat is motiverend.

kirzy_3

@Macella84 ja dat is inderdaad wel fijn dat het in het begin wat sneller gaat. Blijf je meer gemotiveerd.

veerlesimone346

30 is ook mijn doel en ben er ook net mee begonnen. Ik start alvast met de eerste 5

LaurensE1

Hi Welkom en succes!

Henrianne2020

Hallo allemaal,

We zijn nu 10 dagen verder, hoe gaat het met jullie? Loopt het een beetje?

Sandraatje123

Ik ben 2,8 kilo kwijt. Sinds een week bezig. In het begin gaat het altijd harder, ik hoop 1 a 1 1/2 kilo per week te halen.

kirzy_3

Oohw kijk is aan. Dat zijn mooie kilo's voor de motivatie @Sandraatje123

kirzy_3

@Henrianne2020 hier gaat het nog steeds prima. Vind alleen het echt gevarieerd eten wel lastig. Ben vaak inspiratie loos

Kat_IH

Ik ben 2,5kg kwijt sinds vorige donderdag. Toen ben ik begonnen met de hulp van een online coach, die mij begeleidt bij voeding en bewegen. Ze stelt een trainingsschema voor mij op en stopt dat in een app, zodat ik zie dat ik per dag moet doen.

Het gaat echt goed hier. Bij jullie?

Kat_IH

> @Sandraatje123 zei:
> Ik ben 2,8 kilo kwijt. Sinds een week bezig. In het begin gaat het altijd harder, ik hoop 1 a 1 1/2 kilo per week te halen.


Super! Proficiat!

Sandraatje123

> @Kat_IH zei:
> Ik ben 2,5kg kwijt sinds vorige donderdag. Toen ben ik begonnen met de hulp van een online coach, die mij begeleidt bij voeding en bewegen. Ze stelt een trainingsschema voor mij op en stopt dat in een app, zodat ik zie dat ik per dag moet doen.
>
> Het gaat echt goed hier. Bij jullie?

Nou jij ook gefeliciteerd, top gedaan. Fijn hè? Ik merk het ook al wel.

Kat_IH

Dank je. Ik voel het nog niet echt, vind ik.

Ik moet nu van mijn coach de weegschaal twee weken laten en er dan pas terug op staan. En me vooral concentreren op de centimeters.

Henrianne2020

> @Kat_IH zei:
> Dank je. Ik voel het nog niet echt, vind ik.
>
> Ik moet nu van mijn coach de weegschaal twee weken laten en er dan pas terug op staan. En me vooral concentreren op de centimeters.

Dat moet ik ook van mijn coach maar dat vind ik toch lastig......

itzhanne82

Ik moet nu van mijn coach de weegschaal twee weken laten en er dan pas terug op staan. En me vooral concentreren op de centimeters.

Wat is de beweegreden van je coach om de weegschaal 2 weken te laten staan en er dan weer op te gaan staan?

Kat_IH

> @itzhanne82 zei:
> (Quote)
> Wat is de beweegreden van je coach om de weegschaal 2 weken te laten staan en er dan weer op te gaan staan?

Bij mij is dat om wat mentale rust te krijgen. Ik ben er erg veel mee bezig en zou mezelf 3x per dag wegen. En aangezien je gewicht fluctueert en bij mij zeker in de week voor mijn menstruatie, zou ik snel de moed verliezen als ik zie dat er 100gr bij is, of zelfs wanneer er eens een dag niets af is. Vandaar: even kilo’s uit het hoofd zetten en gewoon verder doen met wandelen en krachttraining, en kijken naar de centimeters.

veerlesimone346

> @kirzy_3 zei:
> @Henrianne2020 hier gaat het nog steeds prima. Vind alleen het echt gevarieerd eten wel lastig. Ben vaak inspiratie loos
>

Ik kijk graag naar de receptjes van Sandra bekkari, ze heeft veel makkelijke en snel klaar receptjes. Zowel voor ontbijt als iets anders