Дневник питания
Настройки
Комментарии
-
37 - разве это много для беременности?? Если вас останавливает только вес и возраст, то дайте себе годик на подготовку тела к беременности - похудейте и приведите мышцы в тонус. При беременности наберёте 20 кг - 10 из них уйдут сразу после родов. 10 в первый же месяц после. Чтобы много не набирать просто нужно так же следить за питанием. Даже не думайте сомневаться! Столько ещё впереди! Ну, это лишь моё мнение))1
-
Всегда когда мне предстоит сделать выбор завожу блокнот и начинаю писать плюсы и минусы (сейчас этой бы назвали лайфхак). 20 лет назад полгода записывала что лучше остаться в школе и работать по специальности или идти на юридический и получить погоны. Выбрала погоны. Сегодня перечитываю и так это наивно)) например один из плюсов был: хочу быть как Маша Швецова (тогда как раз начался этот сериал). О выборе не жалею. Так вот уже в новый блокнотик черканула: выйду с декрета и уже выслужу пенсию)) и не выгонит никто и на работу ходить не надо.
И ещё...
Пару дней назад встретила соседку, разговорились, спрашивала когда же свадьба. Объяснила ей про роды. У нее двое детей. Старшему 23. Дочь на 1 курсе уехала в Москву. Живут с мужем вдвоём. Говорит что жалеет что не родила третьего (аборт). И что вы думаете??? Сегодня утром ее сына нашли мертвым. Случайно задохнулся а гараже. У меня этот разговор до сих пор в ушах.0 -
20....ой... конечно 10 лет назад0
-
ого.... соболезную соседке, вот это горе((
Аборт - это отдельная тема, очень щепетильная для тех, кто столкнулся с этим. К сожалению, об этом начинают сожалеть слишком поздно... Почти все вскоре понимают какую ошибку сделали, но для каждого своё время.
0 -
Не торопитесь!!! Что значит он с условием замуж позвал. Если с условиями начинать,то жизнь длинноватой покажется ... Если любит,то никаких условий быть не должно. И ещё, ну очень не нравится, что он к Вам переезжает, а не вы к нему. Вы такая самодостаточная, обеспеченная. Похудейте, здоровьем, красотой своей занимайтесь, а детей двоих вполне достаточно. Простите, если сказала не то, что Вам хотелось услышать.2
-
Полностью согласна с 63017mfp. Вообще считаю, что мужчины не имеют никакого права требовать родить ребенка.
2 -
И с этой позицией тоже соглашусь. Надо смотреть по ситуации. Условия действительно любящий человек ставить не будет. Возможно, это расчёт... Будьте осторожны!2
-
Вот,меня в этой ситуации смущает очень ипотека. Если ,скажем так,после декрета,думаю ты и с тремя детьми справишься. То ,не дай бог,что разладится до выхода из декрета,то с тремя детьми и ипотекой-это трындец. И такая категоричность его настораживает.. Не будет ли он,с таким рвением к своему ребёнку,твоих сыновей шпынять...0
-
Спасибо! Вы прям мои мысли вслух озвучили! Записала в минус- любить это значит просто любить без всяких условий и рождения детей (понимаю у меня б вообще их не было). Сразу вспомнила Маринину у которой нет детей но есть преданный муж (раньше запоем читала, кстати у нее тоже есть детективчик про похудение! С отличными советами "всё не так"). В общем от всех событий про еду забыла, а обычно только и мысли что бы такое съесть. Аппетит притупился (не могу сказать пропал). Два дня ем борщ и последнюю свою огородную зелень.
На новоселье готовила оливье. И теперь третий день его делаю: дети просят. Стараюсь сделать его полезнее: вместо майонеза сметана с майонезом, вместо колбасы мясо, свежий огурчик и зелень.0 -
Вчера на стэпе поняла что я самая толстая. Женщина которая ходила туда с лета и весом 120 кг перестала ходить. Мы вместе водим детей на каратэ. Пыталась с ней поговорить об этом. Но поняла, что жир ее победил. Как же это печально. Сначала она говорила: у меня, критические дни, потом завал на работе, потом машина сломалась (хотя все ей предлагали подвозить)... В общем она - это я год назад. Рассказала ей про наше приложение. Сказала подумает. Но по глазам вижу - ни былого блеска, ни энтузиазма. Всё ... Пропала девка.
Я кроме степа ещё и на фитбол купила абонемент. Уже ходила пару раз. С ужасом ждала что мяч подо мной лопнет. Но выдержал)) а какой кайф лежать на нем спиной. Надо себе такой в дом!3 -
Не взвешиваюсь. Не считаю калории. И не толстею! Чувствую по одежде всё стало свободнее. Решила в отпуске отдыхать так отдыхать. Ни о чем не заморачиваться)) Тренировки не пропускаю главное!
В магазине увидела огромную тётю. Сын сказал радостно и громко: мама, она толще тебя! Как "мило" ... А я увидела только ее классную куртку, песокю красивую, большую. Всё таки с одеждой у нас кругляшек есть проблемы. Большие куртки - обязательно мерзкого цвета, веселые цветочки и узорчики заканчиваются на 52-ом((0 -
2
-
Знаю... Пошла Взвесилась. Без изменений, почти 110. А девки на стэпе, весящие по 65-75 уже скинули минимум по 4 кг. Даю честное слово что опять начинаю всё считать что ем! Варю кисель. Как то неожиданно захотелось. Привезли красную икру- начался сезон. Даже боюсь смотреть ее КК. Слопали за завтраком грамм 200 на троих, соскучились по ней)) с Китая пришел дым - это просто ужасно. На улицу выходить не хочется да и вредно это сейчас. Сразу подумала, хорошо что не беременная! Через 2 недели отпуск кончится, а из списка дел (56 пунктов) вычеркнула только парикмахера и новоселье...ёлки- палки.0
-
Всегда интересовал один момент во всех историях похудения - с чего всё началось? Что стало толчком? Одного понедельника недостаточно. Вот у меня самые успешные попытки начинались с похорон (как бы жутко это не звучало). Сегодня такой момент. Не пойти на них я не могла .. соседи всё таки. И мои мозги встали на место, в голове только и крутилось: почему я так стремлюсь в этот гроб сама? У меня маленькие дети, а я уже имею кучу болячек (варикоз, тромбофлебит, жировой гепатоз печени, песок в почках и т.д). Даже снизив вес на 10% я улучшу свои показатели здоровья в разы!!! А я продолжаю махать ложкой. .. есть одна большая ошибка. Мы живём, всё хорошо и мы думаем что так будет всегда! Но...бац - нелепый случай и всё переворачивается. Если жизнь полна нелепых трагедий, то почему нельзя предотвратить то, что в наших силах? Весь день пью кефир... И мне так хорошо... Я всё смогу!!!5
-
Да! Да!Да! Умничка! Вот так дальше!0
-
> @ScherbakovMS написал:
> Алкоголь не столько кк опасен, сколько тем что метаболизм сбивает. А как хочется вечерком пивка с гренками... Но если перетерпеть, то на утро гордость что смог устоять
А как здесь.отвечать? )))2 -
Карина 1300 ккал это так мало для Вашего веса + еще тре н ировка, не мудрено что Вы соываетесь периодически((( Не пойму почему Вы столько выбрали ккал, это приложение ведь умное и должно было Вам предложить не менее 1550 ккал1
-
Не знаю, поможет ли, иногда если повышен гормон пролокттн, то жрешь все что не приколочено, я так поправилась на 12 кг за 2-3 месяца, в первый месяц набрала 8 кг. Как начала пить достинекс по снижению пролоктина, так и жер прошел, без тренировок не обошлось, но я скинула эти 12 кг за год правда.0
-
Из анализов эндокринолог назначал мне только ттг и сахар, ну и общий крови. До гормонов не добралась. Она считает что все мы хотим чтобы нам сказали "это у вас гормоны - вот таблеточка" и спокойно жрать дальше. Но я обязательно сдам на всё. Для успокоения души))
Вспомнила как начала поправляться - ещё до беременности, с мужем жили, ставили будильник за полчаса до выхода на работу (завтракали на работах). Потом решила делать по утрам зарядку… начала ставить будильник за 45 минут. В итоге - стали это время тратить на кофе с бутерами.0 -
Записала завтрак! Причем каши получилось много и на второй завтрак. Из всего множества каш мне нравится обычный развесной Геркулес. Распробовала его случайно. Мы теперь состоим в группе защиты животных с. Екатеринославка! Двор огромный, поэтому когда предложили взять трёх собак на передержку. Пока им не найдут хозяев, мы согласились! В итоге все песики остались у нас. Более веселой компании и придумать нельзя. А главное - они едят всё и так мне это помогает. Они избавили меня от ужасной привычки - доедать за детьми и вообще всё что жалко выкинуть. Так вот, в нашей группе часто добрые люди привозят корма, и нам привезли мешок Геркулеса - 10 кг. С каким удовольствием собаки его ели, даже дети захотели "собачью кашу". Варить ее конечно дольше чем из пакетиков. Но и сытности она даёт больше. К тому же дети сами научились готовить ее в мультиварке!
Из фитнес занятий на сегодня - субботник в огороде! Убираем сухую траву, днём. Грабли и перчатки куплены. Трактор для вспашки заказан. Огород здесь не садили лет 10. Просто целина. А ведь мы хотим выращивать свои овощи, поэтому надо постараться. Оох.. Представляю сколько калорий я сожгу.2 -
Считаю, что гормоны играют роль, пусть и не основную, но как минимум это спусковой крючок. У меня вес гуляет и каждое изменение, не важно в какую сторону, связано именно с изменением гормонального фона. Вот сейчас все спрашивают, как так мне удалось похудеть так быстро за 5 месяцев 19 кг, наверное во всем себе отказываете. А мне и сказать почти нечего, ведь я совсем мало прилагаю усилий. Вот очень легко все получилось. Подозреваю, что опять щитовидка пришла в норму по какой-то причине1
-
Когда мне было 20 я могла сбросить не прилагая усилий 5 кг за месяц и не набирать год. После 30 лет каждый кг даётся с таким трудом аж руки опускаются. А моей подруге 44… ест как мышка, всё гормоны в норме. Ходит на фитнес. Раз в неделю разгрузочный день. Не курит и не пьёт. Не нервничает. И всё равно набрала 10 кг за последние 5 лет, постепенно.. И не может сбросить ни грамма... Думаем это обмен веществ, кому то с ним повезло а кому то нет((0
-
Мне и в 20 лет похудение давалось очень трудно, поэтому сейчас в 45 я и удивлена что все идёт легко и без жертв с моей стороны1
-
Ну вот! Первый день подсчёта КК! Легко и просто. Даже 2000 не наела. Хотя программа предложила 2350! Чувствую себя отлично. Бегу на фитбол. Взвешиваюсь только через неделю. Не хочу каждый день. Завтра обещают снег/ дождь. Мои подруги сразу расклеились как старушки...типа на погоду. Так что иду на треню одна. Но там тоже куча знакомых - село всё таки. Заниматься со знакомыми мне очень нравится. И пошутить можно и парой фраз перекинуться. Обсудить свежие новости. В городе как то отправиои на учебу, месяц ходила с чужими людьми на фитнес...не понравились.0
-
Ходить со знакомыми здорово. А вот у меня проблема с компанией, а одной лениво0
Разделы
- Все разделы
- 1.4K Основные Форумы
- 250 Представьтесь, пожалуйста!
- 294 Общее состояние здоровья, фитнес и диета
- 55 Истории успеха
- 154 Продукты и питание
- 197 Фитнес и тренировки
- 310 Мотивация и поддержка
- 60 Рецепты
- 49 Болтовня, развлечения и игры
- 291 Форумы MyFitnessPal
- 77 Отзывы и предложения по сайту
- 210 Помощь и техподдержка