Очень нужно сбросить вес !!!- Страница 4 — Russian

Очень нужно сбросить вес !!!

1246712

Комментарии

  • tiagnitania73
    tiagnitania73 Публикаций: 841 Member
    Borzik07 написал: »
    Привет. Кто мне подскажет какие весы лучше, обычные или электронные ? Сегодня пришла к подруге , у неё электронные .., и я взвесилась... Шок , это по нашему .., на её весах я вешуууу 93,3

    Вы не по весу. а по обьемам смотрите, так точнее
  • Borzik07
    Borzik07 Публикаций: 40 Member
    > @sabotik написал:
    > Ну разница у вас вряд ли больше килограмма получилась, или больше разница?

    В том то и дело, что намного больше . На моих 89.7 , а на её 93.3 ... Паника я вам скажу у меня была сильнейшая.., пока я домой не пришла , и не проверила свои весы гантелей в 1кг... И тут меня отпустило .., всё хорошо
  • tiagnitania73
    tiagnitania73 Публикаций: 841 Member
    Borzik07 написал: »
    Привет. Кто мне подскажет какие весы лучше, обычные или электронные ? Сегодня пришла к подруге , у неё электронные .., и я взвесилась... Шок , это по нашему .., на её весах я вешуууу 93,3

    Вы не по весу. а по обьемам смотрите, так точнее
  • Borzik07
    Borzik07 Публикаций: 40 Member
    > @tiagnitania73 написал:
    > Borzik07 написал: »
    >
    > Привет. Кто мне подскажет какие весы лучше, обычные или электронные ? Сегодня пришла к подруге , у неё электронные .., и я взвесилась... Шок , это по нашему .., на её весах я вешуууу 93,3
    >
    >
    >
    >
    > Вы не по весу. а по обьемам смотрите, так точнее

    Объемы слава Богу уменьшаются
  • tiagnitania73
    tiagnitania73 Публикаций: 841 Member
    Borzik07 написал: »
    > @tiagnitania73 написал:
    > Borzik07 написал: »
    >
    > Привет. Кто мне подскажет какие весы лучше, обычные или электронные ? Сегодня пришла к подруге , у неё электронные .., и я взвесилась... Шок , это по нашему .., на её весах я вешуууу 93,3
    >
    >
    >
    >
    > Вы не по весу. а по обьемам смотрите, так точнее

    Объемы слава Богу уменьшаются

    ну и замечательно, значит процесс идет :)
  • BacCM
    BacCM Публикаций: 291 Member
    Главное изменение веса и вид. А абсолютные значения особого смысла не несут, только если хвастаться :wink:
    Например у меня в глобальных целях сбросить вес примерно до 85 кг, а потом набирать с минимумом жира, уже сколько получится хоть до изначальных 100. Если смотреть только по весу выглядит глупо
  • araararuna
    araararuna Публикаций: 1,306 Member
    > @BacCM написал:
    > Главное изменение веса и вид. А абсолютные значения особого смысла не несут, только если хвастаться :wink:
    > Например у меня в глобальных целях сбросить вес примерно до 85 кг, а потом набирать с минимумом жира, уже сколько получится хоть до изначальных 100. Если смотреть только по весу выглядит глупо

    Это если по весу, а по виду - очень даже ) но в случае как раз начала процесса вес, вероятно, самый надежный показатель.
  • Borzik07
    Borzik07 Публикаций: 40 Member
    > @BacCM написал:
    > Главное изменение веса и вид. А абсолютные значения особого смысла не несут, только если хвастаться :wink:
    > Например у меня в глобальных целях сбросить вес примерно до 85 кг, а потом набирать с минимумом жира, уже сколько получится хоть до изначальных 100. Если смотреть только по весу выглядит глупо

    Да мне в первую очередь это для здоровья нужно , ну и для вида конечно
  • tiagnitania73
    tiagnitania73 Публикаций: 841 Member
    Borzik07 написал: »
    > @BacCM написал:
    > Главное изменение веса и вид. А абсолютные значения особого смысла не несут, только если хвастаться :wink:
    > Например у меня в глобальных целях сбросить вес примерно до 85 кг, а потом набирать с минимумом жира, уже сколько получится хоть до изначальных 100. Если смотреть только по весу выглядит глупо

    Да мне в первую очередь это для здоровья нужно , ну и для вида конечно

    так оно все вместе прийдет, появится здоровье и выглядеть будете лучше, главное руки не опускать
  • tiagnitania73
    tiagnitania73 Публикаций: 841 Member
    BacCM написал: »
    Главное изменение веса и вид. А абсолютные значения особого смысла не несут, только если хвастаться :wink:
    Например у меня в глобальных целях сбросить вес примерно до 85 кг, а потом набирать с минимумом жира, уже сколько получится хоть до изначальных 100. Если смотреть только по весу выглядит глупо



    на массонаборе по любому с жиром идет, а вот потом надо будет сушиться
  • BacCM
    BacCM Публикаций: 291 Member
    tiagnitania73 написал: »
    на массонаборе по любому с жиром идет, а вот потом надо будет сушиться

    Если не очень спешить то и жиру не много будет, это гораздо сложнее, но так как я не планирую никаких соревнований, а делаю всё ради себя. Хочется быть стройнее (читай красивее) и сильнее и при этом здоровее. Конечно "проще" раскачаться до 115 кг, потом 15 сбросить га препаратах и в итоге - профит.
  • tiagnitania73
    tiagnitania73 Публикаций: 841 Member
    BacCM написал: »
    tiagnitania73 написал: »
    на массонаборе по любому с жиром идет, а вот потом надо будет сушиться

    Если не очень спешить то и жиру не много будет, это гораздо сложнее, но так как я не планирую никаких соревнований, а делаю всё ради себя. Хочется быть стройнее (читай красивее) и сильнее и при этом здоровее. Конечно "проще" раскачаться до 115 кг, потом 15 сбросить га препаратах и в итоге - профит.

    да скорость тут не при чем, просто чтобы мышцы росли надо есть, а если есть, то и жир появится
    а вот сбросить, по-моему, потом не так то и просто :/
  • BacCM
    BacCM Публикаций: 291 Member
    Несколько мотивирующих баянов. На тему, что не в весе дело.

    dn1buprf9icc.jpg

    0kuv2mei3bbt.jpg


  • BacCM
    BacCM Публикаций: 291 Member
    tiagnitania73 написал: »

    да скорость тут не при чем, просто чтобы мышцы росли надо есть, а если есть, то и жир появится
    а вот сбросить, по-моему, потом не так то и просто :/

    Как раз скорость тут и причем. В некотором идеальном мире ты можешь есть ровно то что нужно и сколько нужно для роста мышц, так чтобы в жир ничего (ну почти) не откладывалось. Вот только в реальности достичь такого баланса невозможно, и ты будешь либо недоедать либо переедать. Притом организм будет делать разные подлянки, ему же запасы накопить очень важно, что еще больше усложняет процесс.
    Но в теории, живя с минимальным профицитом калорий можно набирать мышцы, но только меньше, чем при большом избытке.
  • tiagnitania73
    tiagnitania73 Публикаций: 841 Member
    BacCM написал: »
    tiagnitania73 написал: »

    да скорость тут не при чем, просто чтобы мышцы росли надо есть, а если есть, то и жир появится
    а вот сбросить, по-моему, потом не так то и просто :/

    Как раз скорость тут и причем. В некотором идеальном мире ты можешь есть ровно то что нужно и сколько нужно для роста мышц, так чтобы в жир ничего (ну почти) не откладывалось. Вот только в реальности достичь такого баланса невозможно, и ты будешь либо недоедать либо переедать. Притом организм будет делать разные подлянки, ему же запасы накопить очень важно, что еще больше усложняет процесс.
    Но в теории, живя с минимальным профицитом калорий можно набирать мышцы, но только меньше, чем при большом избытке.

    а минимальный это сколько?
    и не забывай, что бы были силы пахать с большими весами нужны угли, при чем много, а для роста нужен белок, тоже много
    вот у тебя калораж и пошел вверх что бы все это много наесть
  • BacCM
    BacCM Публикаций: 291 Member
    tiagnitania73 написал: »

    а минимальный это сколько?

    В этом и сложность. Минимальный в этом контексте, это такой чтобы рост мышечной массы начался, но на откладывание запасов энергии уже не было.

  • tiagnitania73
    tiagnitania73 Публикаций: 841 Member
    BacCM написал: »
    tiagnitania73 написал: »

    а минимальный это сколько?

    В этом и сложность. Минимальный в этом контексте, это такой чтобы рост мышечной массы начался, но на откладывание запасов энергии уже не было.

    ага, а на силовую с большими весами силы были
    по-моему, это из области фантастики
  • BacCM
    BacCM Публикаций: 291 Member
    @tiagnitania73
    В качестве примера смотрю на Семенихина например, он постоянно держит неплохую форму, и силовые у него так тоже неплохие.
    Слово неплохие, наверное, стоило бы взять в кавычки
  • tiagnitania73
    tiagnitania73 Публикаций: 841 Member
    BacCM написал: »
    @tiagnitania73
    В качестве примера смотрю на Семенихина например, он постоянно держит неплохую форму, и силовые у него так тоже неплохие.
    Слово неплохие, наверное, стоило бы взять в кавычки

    посмотрела его фотки, да выглядит шикарно, но по-моему, все фотки сделаны после сушки, а не на массонаборе
  • BacCM
    BacCM Публикаций: 291 Member
    tiagnitania73 написал: »

    посмотрела его фотки, да выглядит шикарно, но по-моему, все фотки сделаны после сушки, а не на массонаборе

    Он еще и блоги снимает, достаточно регулярно, я как раз фишка в том, что он постоянно держит неплохую форму. Я так понимаю у него нет ярковыраженных фаз массонабора и сушки. Ну может к фотосессиям спецом и готовится, как без этого :smiley:
    Притом интересно как у него со временем меняется отношение к питанию. Одно время он избегал жиров и употреблял много белка, а тут вдруг сказал, что посоветовался с врачами и ему рекомендовали уменьшить потребление белка. А чуть раньше начал менять отношение и к жирам тоже.

  • tiagnitania73
    tiagnitania73 Публикаций: 841 Member


    Он еще и блоги снимает, достаточно регулярно, я как раз фишка в том, что он постоянно держит неплохую форму. Я так понимаю у него нет ярковыраженных фаз массонабора и сушки. Ну может к фотосессиям спецом и готовится, как без этого :smiley:
    Притом интересно как у него со временем меняется отношение к питанию. Одно время он избегал жиров и употреблял много белка, а тут вдруг сказал, что посоветовался с врачами и ему рекомендовали уменьшить потребление белка. А чуть раньше начал менять отношение и к жирам тоже.

    [/quote]

    не, мужчинка интересный, спору нет, цепляет
    а по поводу еды, я тоже через это прошла, вначале убрала жиры и угли, при чем очень круто срезала, а последнее время жиры, полезные, стала потихоньку добавлять
    белки ем в виде яиц, куриной печенки и грудинки, плюс много молочки, но после пиелонефрита боюсь ими увлекаться
    но мне то на в модели не идти, я для себя, в основном, корячусь))))))))))
  • Borzik07
    Borzik07 Публикаций: 40 Member
    Привет всем . Очень интересно вас читать, много чего для себя подчеркнула
  • Borzik07
    Borzik07 Публикаций: 40 Member
    > @Borzik07 написал:
    > Привет всем . Очень интересно вас читать, много чего для себя подчеркнула
  • tiagnitania73
    tiagnitania73 Публикаций: 841 Member
    Borzik07 написал: »
    Привет всем . Очень интересно вас читать, много чего для себя подчеркнула

    привет))
  • tiagnitania73
    tiagnitania73 Публикаций: 841 Member
    ой, всегда с удовольствием, подсказать, если че знаю и помочь