Марафон «100 этажей» (20 дней) — Russian

Марафон «100 этажей» (20 дней)

sabotik
sabotik Публикаций: 516 Member
отредактировано апреля 2018 Раздел: Мотивация и поддержка
Объявляется новый набор смелых, храбрых и выносливых!))

Предлагаю 20-дневный «Марафон 100 этажей». В сумме должно получиться не менее 2000 этажей.
Отчётность не обязательна но публикация ощущений, достижений/неудач и промежуточных результатов крайне желательна.

Если есть желание, кооперируйтесь и начинайте марафон в ближайшие дни. Я начать смогу 21 мая. 10 мая у меня заканчивается марафон по ходьбе, я делаю перерыв в 10 дней и начинаю ходьбу по этажам.

Летс гоу!

Ставьте лосося!

P.S. Зараспространите среди жильцов вашего ЖЭКа, как вы это любите!))
«134

Комментарии

  • nats434
    nats434 Публикаций: 50 Member
    Но у меня в доме всего 25 этажей)))))100 этажей в день????
  • sabotik
    sabotik Публикаций: 516 Member
    Да. 4 раза туда-сюда))
  • tiagnitania73
    tiagnitania73 Публикаций: 841 Member
    nats434 написал: »
    Но у меня в доме всего 25 этажей)))))100 этажей в день????

    ну как раз таки ничего сложного, 4 раза поднялась и свободна, а вот у меня 2 этажа и когда же мне по ним 100 раз бегать?)))))
  • sabotik
    sabotik Публикаций: 516 Member
    отредактировано апреля 2018
    > @tiagnitania73 написал:
    > ну как раз таки ничего сложного, 4 раза поднялась и свободна, а вот у меня 2 этажа и когда же мне по ним 100 раз бегать?)))))

    Я специально перееду с дачи на квартиру на 20 дней, чтобы не с 1 на 2й бегать, а 20 сразу))

    Поучаствовать сложнее всего тем, кто живёт в маленьком городке, где нет высотной постройки((
  • nats434
    nats434 Публикаций: 50 Member
    > @sabotik написал:
    > Да. 4 раза туда-сюда))

    это не реалистично))) я дохожу до 18 этажа и сдуваюсь))). Еще вопрос- подняться 4 раза или подняться и спуститься?)))
  • sabotik
    sabotik Публикаций: 516 Member
    отредактировано апреля 2018
    Подняться-спуститься. Не нужно за один подход это делать. Можно выйти 5 раз в день по 5 минут и сделать 100 этажей.

    Я не пробовал, я так думаю))
  • tiagnitania73
    tiagnitania73 Публикаций: 841 Member
    nats434 написал: »
    > @sabotik написал:
    > Да. 4 раза туда-сюда))

    это не реалистично))) я дохожу до 18 этажа и сдуваюсь))). Еще вопрос- подняться 4 раза или подняться и спуститься?)))

    вниз не считается)))))))))
  • tiagnitania73
    tiagnitania73 Публикаций: 841 Member
    у меня просто физически времени после работы не хватит
    а на выходных без проблем, вчера 50 этажей не напрягаясь было
  • nats434
    nats434 Публикаций: 50 Member
    > @tiagnitania73 написал:
    > nats434 написал: »
    >
    > > @sabotik написал:
    > > Да. 4 раза туда-сюда))
    >
    > это не реалистично))) я дохожу до 18 этажа и сдуваюсь))). Еще вопрос- подняться 4 раза или подняться и спуститься?)))
    >
    >
    >
    >
    > вниз не считается)))))))))

    очень даже считается, я как то 20 этажей вниз...икры побаливали, значит работа была
  • tiagnitania73
    tiagnitania73 Публикаций: 841 Member
    sabotik написал: »
    Подняться-спуститься. Не нужно за один подход это делать. Можно выйти 5 раз в день по 5 минут и сделать 100 этажей.

    Я не пробовал, я так думаю))

    аааа, это со спуском?
    так у меня стабильно 100 и больше, я думала только вверх
  • nats434
    nats434 Публикаций: 50 Member
    > @sabotik написал:
    > Подняться-спуститься. Не нужно за один подход это делать. Можно выйти 5 раз в день по 5 минут и сделать 100 этажей.
    >
    > Я не пробовал, я так думаю))

    5 минут на 100 этажей)))) товарищ, вы фантазер приличный))) давайте может по нарастающей сделаем челенж?? Например
    День 1- 10 этажей
    День2 -20 этажей
    ....
  • tiagnitania73
    tiagnitania73 Публикаций: 841 Member
    [quote=

    очень даже считается, я как то 20 этажей вниз...икры побаливали, значит работа была[/quote]

    ну икры и что?
    тоже мне крупная мышца))))
  • jornmara
    jornmara Публикаций: 571 Member
    У меня после спуска по километровой лестнице два дня болели не икры, а пятая точка ;)
  • tiagnitania73
    tiagnitania73 Публикаций: 841 Member
    jornmara написал: »
    У меня после спуска по километровой лестнице два дня болели не икры, а пятая точка ;)

    а ты на попе съезжала?)))))
  • nats434
    nats434 Публикаций: 50 Member
    > @tiagnitania73 написал:
    > jornmara написал: »
    >
    > У меня после спуска по километровой лестнице два дня болели не икры, а пятая точка ;)
    >
    >
    >
    >
    > а ты на попе съезжала?)))))

    :smiley: :smiley: :smiley:
  • nats434
    nats434 Публикаций: 50 Member
    > @tiagnitania73 написал:
    > [quote=
    >
    > очень даже считается, я как то 20 этажей вниз...икры побаливали, значит работа была[/quote]
    >
    > ну икры и что?
    > тоже мне крупная мышца))))

    у меня крупная :neutral: надеюсь скоро станет помельче :blush:
  • tiagnitania73
    tiagnitania73 Публикаций: 841 Member
    nats434 написал: »
    > @tiagnitania73 написал:
    > [quote=
    >
    > очень даже считается, я как то 20 этажей вниз...икры побаливали, значит работа была
    >
    > ну икры и что?
    > тоже мне крупная мышца))))

    у меня крупная :neutral: надеюсь скоро станет помельче :blush:[/quote]

    ну если так, то считается))))
    это как мне дочка говорит, мама, грудная мышца крупная, а я ей, у кого как, у меня после трех кормлений очень даже мелкая)))))))))
  • Olgaberezka87
    Olgaberezka87 Публикаций: 92 Member
    Заманчивое!я попробую. Только наверное прямо с завтра..как раз муж в отпуск идет.,будет кому мелкого оставить. В доме 9этажей)
  • sabotik
    sabotik Публикаций: 516 Member
    > @tiagnitania73 написал:
    > аааа, это со спуском?
    > так у меня стабильно 100 и больше, я думала только вверх

    Нет! Я такого не говорил. Спускаемся по ступенькам, но считаем только подъем.
  • svettim
    svettim Публикаций: 298 Member
    Интересно, челендж на этажи предполагает, что ходьба будет продолжаться?
    Например, 12000 шагов и 100 этажей + спорт зал и работа, не перебор?)
    Силы ещё на многое нужны))
  • sabotik
    sabotik Публикаций: 516 Member
    отредактировано апреля 2018
    Не, кто не участвует в ходьбе, может включаться в 100 этажей. Это разная нагрузка. Одновременно это уже ту мач))

    Зачем спортзал, когда на улице тепло и приятно пахнет весной))
  • tiagnitania73
    tiagnitania73 Публикаций: 841 Member
    > @sabotik написал:
    > Не, кто не участвует в ходьбе, может включаться в 100 этажей. Это разная нагрузка. Одновременно это уже ту мач))
    >
    > Зачем спортзал, когда на улице тепло и приятно пахнет весной))

    А какая разница, этажи, тоже шаги
  • sabotik
    sabotik Публикаций: 516 Member
    > @tiagnitania73 написал:
    > А какая разница, этажи, тоже шаги

    Да, только 100 этажей (в обе стороны) это около 4000 шагов. Только 4000 шагов это легкотня, а 100 этажей совсем не легкотня.
  • tiagnitania73
    tiagnitania73 Публикаций: 841 Member
    > @sabotik написал:
    > > @tiagnitania73 написал:
    > > А какая разница, этажи, тоже шаги
    >
    > Да, только 100 этажей (в обе стороны) это около 4000 шагов. Только 4000 шагов это легкотня, а 100 этажей совсем не легкотня.
    >

    Согласна, но можно и в двух марафонах, прошел 100 этажей и сразу в шаги 4000 добавил)))
  • sabotik
    sabotik Публикаций: 516 Member
    Можно, но времени много нужно да и к 4000 шагам (100 этажей) придётся добавить в среднем 11000 шагов. Как бы можно но я предлагаю чередование))