С трехзначного к двум цифрам!!!

> @Annievasil написал:

> Пузлкньких женщин любят мужчины) Это вывод из профессиональных наблюдений. Чем пышнее, тем больше мужей и редко одиноки. Мужчинам готовят, сами едят 😂😂😂

О вкусах, как говорится, не спорят)
Но это так себе причина))) Мне быть в числе пузатеньких все равно не хочется

@ElleElle7777 , это точно!!!😆 Вот тут то сила самовнушения о роскошествах ращмера 54+ и может включиться во всю😂😂😂

> @twinklest написал:
> > @OlegSukharevskyi написал:
> > Если уже и общество не такое, то это не хилая такая мотивация в себе что-то изменить))
> Еще раз извинюсь, если что не поняла!
> Мотивация - это очень личное и должно идти изнутри. Ту часть общества, которую я упомянула, мотивирующей никак не назовешь...
>

Ну так вникните, в то, что говорю)))) Если Вам все не так и все не такие, нужно начать менять что то в себе)

> @ElleElle7777 написал:
> > @Annievasil написал:
> > > @twinklest написал:
> > > > @ElleElle7777 написал
> > > > Я сторонник радикальных методов и кнутов))) Скажем так, плохой полицейский 🤓🤓🤓
> > >
> > > Увы, Ваших сторонников пруд пруди)))
> > > Слишком стойкое у общества (особенно спортивно подтянутого) убеждение, что толстяк не достоин никакого уважения пока он не придет в норму. Его можно унижать, подкалывать, и вообще смотреть как на человека второго сорта. Он же сам виноват в наборе веса.
> > > Безусловно сам! Но есть разница между человеком сидящим на жирной ж..пе ровно, и человеком прикладывающим усилия от этого жира избавиться)
> > >
> >
> > Пузлкньких женщин любят мужчины) Это вывод из профессиональных наблюдений. Чем пышнее, тем больше мужей и редко одиноки. Мужчинам готовят, сами едят 😂😂😂
>
> У меня двоюродный брат, если начинал встречаться с девушкой, то это обязательно была мадам в теле, причём сильно в теле, настолько сильно, что тело уже плохо помещалось в проем. И женился на такой же приблизительно)))

Нежность и ласка в полном проёме😂😂😂 ой...объеме🤣🤣🤣

> @yakarinaya написал:
> С удивлением заметила, что совсем по-другому сироп относиться к обычному, к обычной еде, фруктам и т д. Потому что за 3 недели наступило *осознанное* питание. Гляжу на любой продукт и автоматически считаю его КК, разговариваю с собой "может всё таки кашу вместо картошки на обед" Или "хочешь сладкого?

Здорово! Удивительно приятное чувство, правда?! Подсчет калорий придает прям реализм какой-то, разрушает убаюкивающие иллюзии)
Сразу видешь за какие "преступления" в виде превышения своего уровня калорий ты получаешь свое "наказание"😂

> @ElleElle7777 написал:
> > @Annievasil написал:
> > > @twinklest написал:
> > > > @ElleElle7777 написал
> > > > Я сторонник радикальных методов и кнутов))) Скажем так, плохой полицейский 🤓🤓🤓
> > >
> > > Увы, Ваших сторонников пруд пруди)))
> > > Слишком стойкое у общества (особенно спортивно подтянутого) убеждение, что толстяк не достоин никакого уважения пока он не придет в норму. Его можно унижать, подкалывать, и вообще смотреть как на человека второго сорта. Он же сам виноват в наборе веса.
> > > Безусловно сам! Но есть разница между человеком сидящим на жирной ж..пе ровно, и человеком прикладывающим усилия от этого жира избавиться)
> > >
> >
> > Пузлкньких женщин любят мужчины) Это вывод из профессиональных наблюдений. Чем пышнее, тем больше мужей и редко одиноки. Мужчинам готовят, сами едят 😂😂😂
>
> У меня двоюродный брат, если начинал встречаться с девушкой, то это обязательно была мадам в теле, причём сильно в теле, настолько сильно, что тело уже плохо помещалось в проем. И женился на такой же приблизительно)))

Я работаю с людьми многие годы и меня это не удивляет. Чем больше " отшлифована" фигура, тем чаще нет партнёра или в разводе.

> @yakarinaya написал:
Вчера наример опять наела 3000 КК,
> Ограничивать свои КК боюсь, потому что сейчас нахожусь в стадии "почти срыва".

А 3000 три тысячи калорий это не срыв???!!??
Сколько же вы жрете не срыве??!?

@yakarinaya, можно поинтересоваться, что из Вашей пищи дает максимальную долю калорий?

> @Annievasil написал:

>
> Я работаю с людьми многие годы и меня это не удивляет. Чем больше " отшлифована" фигура, тем чаще нет партнёра или в разводе.

Забавное наблюдение😂😂 нарциссы, значит, не размножаются🤣🤣🤣

Что бы сжечь 3000 кк, нужно поднос еды в духовке забыть....

> @OlegSukharevskyi написал:
> Что бы сжечь 3000 кк, нужно поднос еды в духовке забыть....

Не надо так, не забывайте сколько первоначальный вес. Нравится или нет, но жир тоже надо содержать и таскать свой вес это похлеще, чем просто ходьба. Это ходьба с мешком в кг 20 (утрирую, но расход калорий другой), а то и 30. Связки, мышцы больше потребяют. Для хорошего похудения и не навредив себе 1гр правильных жиров на 1кг веса считаю нормальным. И ещё, если человек худеет на 3 тыс, то значит он уже не в равновесии. Быстро сбросить и сидеть голодной не правильно. Но на месте автора и всех, кто на трезначных цифрах я бы открыла дневник для всех. Нужно видеть что не так. Так не скажешь ничего, спрятано

> @LeSvetlanka написал:

> Что за 300грамм ежедневно? Какова потеря веса в неделю? Предлагаю создать тему и описать подробно, что у ходит за неделю, сколько кушаете сейчас

Сама бы хотела знать, что уходит) Желательно жир, конечно, но в чудеса не верю...
С 03.09 по 09.09 - 2.2кг
Рацион простой. Из продуктов: овощи фрукты, яйца, куриная грудка, обезжиренный творог, сыр, зерновые хлебцы, изредка макароны... В выходные еще 200грамм красного сухого вина себе позволила)))
Эх, надо все же начать себя замерять сантиметром, хоть и противно(

> @yakarinaya написал:
> Проанализировав почему у меня 3000 КК поняла. Большая часть это свинина -200 г = 750 КК и колбаса 100 г - 470 КК. Йогурт - 0,5 л 350 кк. Остальное - овощи и фрукты. Да Полюбас в обычной жизни ещё месяц назад я ела все 6000 КК. Жуть. Я и на 3000 КК хожу не с набитым желудком. Вечером лёгкость. Сегодня купила куриную грудку. Завтра говорю "прощай свинина")) и может быть это не про мясо))

Это ваша тема. Свинину в топку. На ближайшие полгода это не ваша еда. Фрукты пока весна это хорошо, но добавляйте объёмные зелёные салаты. Не помидоры-огурцы, а зелёные листья к ним - любые. И в это всё дело нарезаем куриную грудку. Вот идеальный ужин. Заправка йогуртом мне и самой нравится, в данном случае это снизит калорийность, в отличии от масла. Объём салата пусть будет большой, сама так делаю, помогает просто долго кушать, особенно хрустящие салаты