Комментарии
-
Первая запись от 13 ноября 2013 года. Вес 94. Минимальный вес 26 июля 2015. Вес 77,2. Сейчас 20 декабря 2021, больше 8 лет. Нашел оптимальный свой вес 82 кг.
-
Иглу то куда вставила? Что-то я недопонял...
-
Добавлю оффтоп, бросаю творог в блендер, молока и банан. Отличный и быстрый ужин.
-
Хорошо сказал! Аминь!
-
Лена, последнее слово поправь! :smile:
-
Не совсем в тему, но может пригодится. Частенько приходится ездить из тихого Подмосковья на юга, в Веселовскую или Благовещенскую станицы, чтобы по вольному ветру и гладкой воде накататься на кайте/виндсерфе. И вот когда укатался до последних минут, собрался и надо ехать обратно часов 20 дороги, организм конкретно…
-
Попробую ответить на своем примере. Так как имею отношение к энергетике, и есть допуск к высокому напряжению, то обязан проходить регулярные медосмотры. До определенного времени они выполнялись поверхностно, но тут в поликлинике появилась новый врач, серьезно относящаяся к этому вопросу. Она предупредила меня, что по…
-
Кстати о пульсе! Появилась возможность и провел кучу обследований, в том числе и Холтеровское по Артериальному Давлению и Мониторированию ЭКГ. Из последнего: ЧСС ночью - минимальная 36; средняя 44; максимальная 90 ЧСС днем - минимальная 39; средняя 61; максимальная 122, Вот не знаю хорошо это или уже не очень ,…
-
Спасибо!
-
Спасибо коллега! Все коротко и ясно!
-
Извините коллега, сразу не заметил сообщение выше. Ответ ДА, SUUNTO при входе в намеченную кардиозону подает соответствующий сигнал, и при сползании пульса ниже или что еще опаснее выше, подают предупреждающий сигнал. Удачи Всем!
-
Да, Аркадий там такое трололо развел, что только держись, ну так им и надо. Скажу еще раз, реальные достижения на том форуме не замечают, зато помордовать кого-нить, особенно новичков любят. А вот по поводу превращения жиров в углекислый газ, я дошел сам еще в третьем классе, прочитав какой-то рассказ, как разбойники…
-
Не Морфеус ли это случайно?
-
Побочным результатом такого образа жизни, стало то , что как говорил Шарик:"Лохматость повысилась!". Если и лысина при этом зарастает, то надо срочно открывать клинику типа два в одном: "Восстановление волос, с попутной коррекцией фигуры" ;-) А так молодца. Ты кстати линейку куполов при этом не поменял?
-
Спасибо коллега! Очень мотивирует.
-
«Сижу на нарах я, в Нарофоминске я. Когда б ты знала, жизнь мою губя, Что я бы мог бы выйти в папы римския, А в мамы взять, естественно, тебя». В. Высоцкий.
-
Спасибо коллеги! Удачи всем!
-
Наш человек!
-
Да , подтверждаю! Есть у меня опыт десятидневного голодания (по модному в те времена Брэггу). На третьи сутки употребления только кипяченой воды ушло чуство голода, но пришел этот запах ацетона. Появляется легкость и отстраненность от материального опыта в суждениях. Я за этидни сдал диамат и истмат досрочно, когда учился…
-
Андрей, вот спасибо тебе огромное за аналитику и за то что не стесняешься показывать "на себе". Попробую разъяснить свою мысль. У нас в сообществе MFP сложилась неплохая интернет команда которая пытается анализировать ту область, которая все время ускользает из под рассмотрения серьезных специалистов. Мы не являемся людьми…
-
Мне кажется очень большой калораж получается для этого темпа и времени. Сегодня точно такую же дистанцию бжал с утра, SUUNTO нацедил всего 340 кКал. А какой вес если не секрет? Удачи всем!
-
Самое оптимальное купить кардиодатчик с пульсометром Вот тогда муки внесения сразу исчезнут. Сейчас глянул - самый дешевый в декатлоне 1199 руб. У меня SUUNTO QUEST и SUUNTO M5. считаю их эталоном и ориентируюсь на них. Проверял различные програмки, и видел расхождение всегда в большую сторону до 30 %. То есть при…
-
Есть такая Школа бега СкиРан, там бег на низком пульсе это главное условие для нормального входа в развитие как беговых навыков так и Сердечно-Сосудистой Системы (ССС). http://skirun.ru/2011/09/13/running-school-low-heart-rate/ Я сам все это прошел, и понял, что это методика, которую можно советовать почти любому и если ее…
-
Спасибо большое! Как раз искал что-то похожее! Удачи всем!
-
В основном творог употребляю после блендера, где его взбиваю по простому: творог+молоко+ягоды+мед(15гр). И заметил такое явление - при взбивании творога типа "Останкинский" в колбасной упаковке, в блендере образуется шапка пены, которая не осаждается очень долго. То есть по сравнению с натуральным творогом , там…
-
Видео про минимум белка http://www.youtube.com/watch?v=E5sXVRFx0x0 Удачи всем!
-
Позиция моя такова, что именно SUUNTO является эталоном точности, затраты организма измеряет на основе промежутков R_R в биении сердечной мышцы. Проверял на велоэргометре, показания совпадают. Но вот когда начинал заниматься, совпадения с ENDOMONDO у пульсометра было почти идеальным. Например ENDOMONDO выдает 634 кКал за…
-
Будучи в Финляндии в командировке перед новым годом, купил SUUNTO QUEST, а потом в аэропорту, увидел почти даром SUUNTO M5, и тоже взял. Фактически с этого момента и начался мой ЗОЖ. Если читать инструкции, то это два почти ординаковых устройства. Но есть отличия. Сразу скажу , что использовать их имеет смысл с сайтом…
-
Андрей, приветствую Вас на нашей ветке. Кстати давно почитываю ваш ЖЖ. У вас есть неплохие статьи по контролю веса, если сможете, опубликуйте их здесь, т.к не всем удобно их там разыскивать, а такая информация как у вас имеет реальную значимость. Удачи всем!
-
Только что увидел такие расчеты: калорийность женского молока примерно 70 кКал на 100г если ваш любимец принимает на себя литр молока за сутки, то вам соответственно надо восполнить эти 700кКал плюс 200-300 кКал на затраты организма по производству этого ценного продукта. Удачи всем!
