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foto prima e dopo

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Commenti

  • Stipyna
    Stipyna Post: 164 Member
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    Bene...appena avrò quasi raggiunto il mio obiettivo le metto anche io!!! Che stimolo!!!
  • MariaG71
    MariaG71 Post: 620 Member
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    @Stipyna, anche "a metà dell'opera" va bene :tongue:
    foto in più momenti, per vedere come va, si si :smile:
  • andreyit
    andreyit Post: 17
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    scusate ma questa cosa dei calcoli viene anche a chi mantiene un regime calorico prossimo a 1700 al giorno ? no perchè un po' questo discorso mi ha impaurito :-(
  • MariaG71
    MariaG71 Post: 620 Member
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    scusate ma questa cosa dei calcoli viene anche a chi mantiene un regime calorico prossimo a 1700 al giorno ? no perchè un po' questo discorso mi ha impaurito :-(

    Sei certo di aver scritto nella discussione giusta? :bigsmile:
  • dorje77
    dorje77 Post: 2,019 Member
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    scusate ma questa cosa dei calcoli viene anche a chi mantiene un regime calorico prossimo a 1700 al giorno ? no perchè un po' questo discorso mi ha impaurito :-(

    Sei certo di aver scritto nella discussione giusta? :bigsmile:

    Appunto... Che calcoli? :bigsmile:
  • davidakkien
    davidakkien Post: 5 Member
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    Ciao a tutti, vi posto anche i miei progressi, anche se la strada da percorrere è ancora molta :)

    https://docs.google.com/file/d/0B4KO9_x7Z9tYUkZ0UTlnT1lIZnc/edit?pli=1

    Vi do un paio di dati relativi alle foto:
    - Maggio 2012 65kg
    - Maggio 2013 73kg
    - Giugno 2014 82kg (i primi di giugno ho iniziato a curare l'alimentazione con l'aiuto di un nutrizionista e MFP)
    - Settembre 2014 73kg

    Fino ad aprile 2013 facevo allenamenti "casalinghi" (corsa, flessioni, addominali, ecc) poi mi sono iscritto in palestra, che frequento tuttora.
    Spero che i miei progressi possano essere di ispirazione per qualcuno di voi..e giusto per ricordare che la differenza non la fa la bilancia, ma l'aspetto generale e quanto larghi o stretti vi stanno i vestiti: notate la differenza, a parità di peso, tra maggio 2013 e settembre 2014.
  • neverback79
    neverback79 Post: 4 Member
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    Caspita sembri un'altra persona! Complimenti per la dedizione!
  • dorje77
    dorje77 Post: 2,019 Member
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    Questa la situazione al 27/07/2014 e dopo 2 mesi di allenamento al 27/09/2014:

    5WMk9H.png

    https://imagizer.imageshack.us/v2/933x557q50/537/5WMk9H.png
  • nyx000
    nyx000 Post: 555 Member
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    Ormai questa foto l'ho propinata ovunque :P
    Prima foto, inizio Marzo e 85 chili, seconda foto la scorsa settimana, 64 chili
    E tutto grazie a questo sito qui (e un numero indecifrabile di ore dove mi sono fatta il culo sudando :D )

    http://photos-b.ak.instagram.com/hphotos-ak-xfa1/915700_693707664042521_50315679_n.jpg

    Perchè a me dice Content not found? :cry:
  • Stipyna
    Stipyna Post: 164 Member
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    Questa la situazione al 27/07/2014 e dopo 2 mesi di allenamento al 27/09/2014:

    5WMk9H.png

    https://imagizer.imageshack.us/v2/933x557q50/537/5WMk9H.png

    ù_ù non riesco a vedere la seconda fotina...però hai una pancina carina...non un pancione schifoso come lo descrivi tu :flowerforyou:
  • dorje77
    dorje77 Post: 2,019 Member
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    ù_ù non riesco a vedere la seconda fotina...però hai una pancina carina...non un pancione schifoso come lo descrivi tu :flowerforyou:

    Dipende dai punti di vista. :laugh:

    Rimetto online una versione più piccola:

    bjeIRd.png
  • nyx000
    nyx000 Post: 555 Member
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    Complimenti a tutti e soprattutto a mammonafranci per l'idea! Io mi sono pentita un sacco di non aver fatto foto PRIMA. In realtà non mi aspettavo di riuscire a dimgarire davvero e quindi sono partita senza grandi speranze ;) Però l'ho fatta ora che sono a -8 e la rifarò ad obiettivo raggiunto!
  • unavioladelpensiero
    unavioladelpensiero Post: 2 Member
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    Wow che bello vedere i vostri risultati. Io non mi sono fotografata prima perchè ho un passato da magra e sto male ogni volta a vedere in foto la ciambella intorno alla vita. Però sono al mio primo mese di dieta e devo dire che questo sito aiuta parecchio, soprattutto sincronizzato con il Garmin Forerunner 15.
    Pesavo 63,3 e in questo primo mese sono scesa a 61,3, quindi 2 kg.
    Gli effetti più evidenti sono a carico del gitro vita: -5,5 cm di vita e -5 cm di pancia.

    Incredibile quanto anche solo pochi kg modifichino il nostro corpo.

    Buona dieta a tutti
    :-)
  • Stipyna
    Stipyna Post: 164 Member
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    Dipende dai punti di vista. :laugh:

    Rimetto online una versione più piccola:

    Mitico! :drinker:
  • il_barone
    il_barone Post: 142 Member
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    t8b24ffvtua5.jpg

  • dorje77
    dorje77 Post: 2,019 Member
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    MITICO BARONE!!!!!!!! :)
  • MariaG71
    MariaG71 Post: 620 Member
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    Grandeeeee Barone :o:D
  • laurina73
    laurina73 Post: 9 Member
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    Grande barone!!!!
  • Stipyna
    Stipyna Post: 164 Member
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    Uao Barone!!! COMPLIMENTONI!!! B)
  • Fonstud
    Fonstud Post: 49 Member
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    spettacolo Barone
  • juann1989
    juann1989 Post: 1 Member
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    io in 30 gg ho perso 5 kg rispettando le kcal , fantastico !
  • dready74
    dready74 Post: 53 Member
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    Ci provo anche io: fo0cf0fvk0ow.jpg
    risultati dopo tre settimane con l'obiettivo di perdere solo massa grassa e poco peso

    Prima: 71kg e 18% massa grassa
    Dopo: 69.9 kg e 15.3% massa grassa

    Ovviemente è solo l'inizio ;)
  • dorje77
    dorje77 Post: 2,019 Member
    modificato novembre 2014
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    Aggiorno anche qui la foto "prima e dopo" del programma freeletics (14 settimane in tutto, anche se sarebbero 15 da programma):

    Rcz4b1.png

    Foto sx:
    98kg, 109cm giropanza, 28,8% massa grassa

    Foto dx:
    84kg, 92cm giropanza, 19,1% massa grassa
  • Stipyna
    Stipyna Post: 164 Member
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    Ragazzi, ma siete sbalorditivi!!! :o Bravi, bravi, BRAVI!
  • dorje77
    dorje77 Post: 2,019 Member
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    Stipyna ha scritto: »
    Ragazzi, ma siete sbalorditivi!!! :o Bravi, bravi, BRAVI!

    Visto che la panza quasi non c'è più? :D

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