Biete Fett-suche Muskeln - Seite 27 — German

Biete Fett-suche Muskeln

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Kommentare

  • Anowja
    Anowja Beiträge: 1,150 Member
    @Der_Bernauer
    Hi Olaf,

    ich freue mich über Deine Wortmeldung und darüber, dass Du hier mitliest. :smile:

    Für mich klingt Deine Herangehensweise, dem Körper durch verschiedene Sportatrten unterschiedliche Reize zu geben, schlüssig. Die Abwechslung macht auch noch zusätzlichen Spaß. Und darum geht es mir hauptsächlich, der Spaß und die Freude daran stehen an erster Stelle.
    Dein Werdegang ist echt interessant, ich denke oft darüber nach, was gewesen wäre, wenn ich schon früher zum Sport gekommen wäre. Vielleicht hätte da auch ein Beruf draus werden können...
    Danke für den Link, da habe ich einiges zu schmökern und die anderen sicher auch.
    Ich bin mir bewusst, dass es jetzt auch bei mir schwierig wird, die letzten Fettpolster loszuwerden und ich bin echt gespannt, ob meine Rechnung aufgeht.

    Wir "hören" voneinander :smile:

    Liebe Grüße nach Bernau,
    Anja





  • g0ldf1sch
    g0ldf1sch Beiträge: 78 Member
    So, dann melde ich mich auch. Lieber spät als nie. Ich bin Jahrgang 79, also auch schon ein paar Jahre lang 29. Im Studium war im Mal im Fitnessstudio angemeldet, davor hab ich nie Sport gemacht. Im Studio war dann nur auf dem Rad und dann hab ich mich wieder abgemeldet, radeln geht ja auch so. 2006 hat eine Komilitonin mich gefragt, ob ich jemanden kenne, der ihr Rennrad kaufen möchte. Das war dann ich. Der Anfang einer großen Liebe. 2007 dann der erste Triathlon mit genau diesen Exmitstudierenden (du hast ja jetzt ein Rad, ein bißchen schwimmen kriegste hin und laufen kann jeder). Es war klasse!! Ich war nicht letzte!!!! Es hat mir soviel Spaß gemacht, dass ich das dann häufiger gemacht habe. Bin jedes Jahr 20 min schneller geworden. Zum 30. Geburtstag bin ich dann den ersten Marathon (von drei) gelaufen (Bestzeit 5:17) und 2015 hab ich dann auch endlich mal mit regelmäßigem Training angefangen, um mir meinen Traum einer Triathlon Langdistanz in Roth zu erfüllen. Hab mir dann bergab bei einem langen Lauf 11/16 den Meniskus kaputt gemacht. 76 kg/160 cm damals war mein niedrigstes Gewicht ever. Habe jede Sportkalorie erfolgreich mit Schokolade kompensiert. 1,5 Jahre habe ich versucht, das Knie konservativ zu heilen bis mich zur Op durchringen konnte (mit 83kg). Drei Monate später endlich schmerzfreies Laufen- ein Geschenk!!! Und jetzt greife ich an!! Normalgewicht bis zum Geburtstag... Okay, das wird nix mehr, aber bis zum 40.!! Das schaffe ich. Sportlich habe ich gerade Heidenrespekt vor Triathlon, Halbmarathon ist geschafft, Marathon wird kommen und im Sommer radel ich mit meinem Freund über die Alpen. Auch dabei wäre jedes Gramm weniger von Vorteil. Gewichtersparnis am Rad: pro kg ca 1000€. Mein Potenzial aktuell noch locker 10.000€!!!
  • Mario_oM
    Mario_oM Beiträge: 2,456 Member
    Zitat: "Gewichtersparnis am Rad: pro kg ca 1000€. Mein Potenzial aktuell noch locker 10.000€!!!"

    Wie ist das gemeint, ein Rad kostet je weniger es wiegt je mehr Geld?
  • norgabfritsch
    norgabfritsch Beiträge: 717 Member
    > @Mario_oM schrieb:
    > Zitat: "Gewichtersparnis am Rad: pro kg ca 1000€. Mein Potenzial aktuell noch locker 10.000€!!!"
    >
    > Wie ist das gemeint, ein Rad kostet je weniger es wiegt je mehr Geld?

    Genau so hat sie es gemeint.
    Sie könnte aber auch an sich 10 Kg abnehmen.
    Sind dann 10.000€.
    Ab einer gewissen Klasse des Rades ist das so. Da noch wirklich Gewicht einsparen wird teuer. Weil es ja eh schon leicht ist und aufs Minimum beschränkt. Was willst du tun wenn eh schon alles Carbon ist.
  • info2799
    info2799 Beiträge: 154 Member
    Goldfisch: wo lag denn die CutOff- Zeit in Roth?

    Aletwirdjut: hast du das RLS im Griff? Ein Verwandter hat selbige Probleme seit Jahren, vor kurzem das erste mal Tabletten bekommen (ob’s hilft, ist mir nicht bekannt), bis dato wurde ihm wohl gesagt „ lerne damit zu leben. Kann man nix machen“

    Wenn ich sehe, was es alles für „doofe“ Krankheiten oder Leiden gibt, bin ich echt froh, bislang verschont geblieben zu sein...

    Anowja, sorry für den Threadmissbrauch.
  • Anowja
    Anowja Beiträge: 1,150 Member
    info2799 schrieb: »
    Anowja, sorry für den Threadmissbrauch.
    @info2799 kein Problem, ich bin da nicht so weinerlich :smile: hier kann meiner Meinung nach über alles diskutiert werden...Ich oder ein/eine andere/r kommen dann schon wieder aufs eigentliche Thema zurück.

    @g0ldf1sch sorry, dass es etwas gedauert hat, bis ich antworten konnte. Ich freue mich über deine Zeilen. Du hast eine beeindruckende Sportkarriere hinter dir und meinen allergrößten Respekt. HM bin ich schon öfter gelaufen und ist für mich (fast) jederzeit machbar, aber an einen Marathon würde ich mich nie trauen.
    Ich wünsche dir viel Erfolg, beim Erreichen deiner Ziele!
    ....und PS: sehr interessanter Einblick in die Radwelt, das wusste ich so auch noch nicht :smile:
  • Alletwirdjut
    Alletwirdjut Beiträge: 762 Member
    info2799 schrieb: »
    Goldfisch: wo lag denn die CutOff- Zeit in Roth?

    Aletwirdjut: hast du das RLS im Griff? Ein Verwandter hat selbige Probleme seit Jahren, vor kurzem das erste mal Tabletten bekommen (ob’s hilft, ist mir nicht bekannt), bis dato wurde ihm wohl gesagt „ lerne damit zu leben. Kann man nix machen“

    Ich habe die RLS schon recht lange aber nie gewusst was das ist bis ich einen Bericht gesehen hatte.
    Jetzt habe ich zumindest das RLS seit ca. 3 Jahren? einigermaßen im Griff. Aber nur mit Medikamenten. Auch vorher hatte ich schon zwei Jahre Medis genommen die am Anfang super geholfen haben aber damit kam ich am Ende gar nicht mehr klar. Es wurde sogar schlimmer. Eine Augmentation der RLS hat bei mir voll zugeschlagen. Habe dann den Arzt gewechseln, neue Medis probiert und jetzt komme ich soweit klar. Ruhige Beine habe ich nie und es gibt auch Tage da ist es tagsüber schon echt unerträglich und ich bin ständig auf Arbeit am rumlaufen weil meine Beine unterm Schreibtisch Amok laufen und auch nachts helfen dann die Tabletten nicht aber im Großen und Ganzen bin ich zufrieden und hoffe das es auch erst mal so bleibt.

    Aber unterm Strich ist die Aussage "lerne damit zu leben" soweit schon korrekt. Klar kann man Medikamente nehmen die auch helfen aber man kann hier nur das Symptom behandeln und die RLS nicht heilen.

  • g0ldf1sch
    g0ldf1sch Beiträge: 78 Member
    Radsplit Bestzeit 5:51 h. Hat saumäßig Spaß gemacht, eine traumhaft schöne Strecke. Das Jahr drauf nur noch 6:10 oder so. Ich hatte deutlich weniger (sprich fast gar nicht) trainiert und es war, im Gegensatz zum Vorjahr, sehr windig. Ich war trotzdem total enttäuscht von mir. Es ist jetzt gefühlte Ewigkeiten her...
  • kalayice
    kalayice Beiträge: 190 Member
    Ich les hier echt gerne, wollt ich nur mal sagen. Geballte Kompetenz auf einem Haufen :smile:
  • info2799
    info2799 Beiträge: 154 Member
    Anowja: vom HM zum M ist „nur“ eine Fleissfrage. Mit ner 7er Pace (kein Hexenwerk)bist du Sub 5. Oftmals ist Schluss bei 6Std oder noch später - da ist noch gute Puffer für Unerwartetes und Laufpausen. Ich bin schon mit Leuten gelaufen, die bis max. 15KM im Training gelaufen sind, ich selber teils mit massivem Untertraining (krank, verletzt oder Zeitmangel (Arbeit)).

    Natürlich die Frage, ob man sowas braucht?

    Ich finds toll, wenn ich nach Wochen der Strapazen den Lauf absolvieren darf und mir die Medaillie umgehangen wird. Irgendwann bin ich tot. Wenn meinen Urenkeln dann meine Medaillen gezeigt werden, sagen sie (vielleicht): „ Uropa...das war bestimmt ne coole Sau“ Ich sehe das dann auf meiner Wolke sitzend (ja, ich komme sicherlich in den Himmel) und freue mich B)

    Fisch, da bist du über 30km/h im Schnitt.Respekt!!!

    Ich versuche in den verbleibenden 2Wochen auf 25 KM/h bei der SD zu kommen.

    Ab Oktober gehts dann mit nem Coach an nächste Ziele für 2019. Die LD in einem Jahr ist wohl eher utopisch? Dann halt 2020!

    Alletwirdjut: da liest mal über „ewigen“ Zeiten von Leuten, die man für völlig „uneingeschränkt“ hält und nebenbei kommt heraus, das der oder die „gehandicapt“ ist. Hoffe, habe mich da richtig ausgedrückt, kann man sicherlich auch falsch verstehen?

    Jedenfalls: Hut ab, wie du (und andere) mit ihren gesundheitlichen Problemen umgehen...

    Mal was in eigener Sache: ich bin teilweise etwas „ruppig“ unterwegs gewesen (u.a. in dem Veganerthread). Ist nie wirklich böse gemeint. Sorry, wenn ich wem auf die Füße getreten in.

    Euch allen ein erholsames We...
  • Mario_oM
    Mario_oM Beiträge: 2,456 Member
    Was ist den mit SD und LD gemeint @info2799 ?
  • Alletwirdjut
    Alletwirdjut Beiträge: 762 Member
    info2799 schrieb: »
    Alletwirdjut: da liest mal über „ewigen“ Zeiten von Leuten, die man für völlig „uneingeschränkt“ hält und nebenbei kommt heraus, das der oder die „gehandicapt“ ist. Hoffe, habe mich da richtig ausgedrückt, kann man sicherlich auch falsch verstehen?
    Jedenfalls: Hut ab, wie du (und andere) mit ihren gesundheitlichen Problemen umgehen...

    Danke @info2799 Manchmal nervt es wie man um seine "Handicaps", um bei deiner Wortwahl zu bleiben, drum herum schiffen muss und an was für Kleinigkeiten man manchmal denken muss wenn man unterwegs ist und wenn man normal leben und auch aktiv sein will.

    Am meisten nervt mich persönlich mein Schlafdefizit was ich seit jetzt über 40 Jahren fahre. Manchmal denke ich, wie aktiv und leistungsfähig könntest du vielleicht sein wenn allein dieses Schlafdefizit nicht wäre oder nie gewesen wäre, wenn ich da wie ein "normaler" Mensch ticken würde und normal schlafen könnte.

    Mein Mann sagt da immer, dann hättest du wahrscheinlich soviel Energie das du kaum zu ertragen wärst :#
  • Anowja
    Anowja Beiträge: 1,150 Member
    info2799 schrieb: »
    Anowja: vom HM zum M ist „nur“ eine Fleissfrage. Mit ner 7er Pace (kein Hexenwerk)bist du Sub 5. Oftmals ist Schluss bei 6Std oder noch später - da ist noch gute Puffer für Unerwartetes und Laufpausen. Ich bin schon mit Leuten gelaufen, die bis max. 15KM im Training gelaufen sind, ich selber teils mit massivem Untertraining (krank, verletzt oder Zeitmangel (Arbeit)).
    @info2799 na wenn das so ist, schließe ich den Marathon noch nicht ganz aus... B)
    info2799 schrieb: »
    Mal was in eigener Sache: ich bin teilweise etwas „ruppig“ unterwegs gewesen (u.a. in dem Veganerthread). Ist nie wirklich böse gemeint. Sorry, wenn ich wem auf die Füße getreten in.
    Euch allen ein erholsames We...
    Sich entschuldigen zu können finde ich eine ganz starke Sache, wobei ich denke, dass das Veganer-Thema bei einigen (mich eingeschlossen ) hin und wieder Agressionen hervorgerufen hat...
  • Alletwirdjut
    Alletwirdjut Beiträge: 762 Member
    Anowja schrieb: »
    na wenn das so ist, schließe ich den Marathon noch nicht ganz aus... B)

    Also dieses Vorhaben umzusetzen sollte doch bei deinem Ehrgeiz zu machen sein ;)
  • Der_Bernauer
    Der_Bernauer Beiträge: 219 Member
    Nur mal so zur scheinbar unvorstellbaren Distanz: eine Bekannte von mir ist mal einen Marathon gelaufen, bei dem es auch eine 50 km und eine 75 km - Strecke bei gleichzeitigem Start - gab. Sie lief ohne Tracker und hat sich in Gedanken immer gesagt: ...75 km laufen ist doch krank, hoffentlich verpasse ich nicht die Abzweigung... (wo die Strecken sich trennen). Und schwups - was ist passiert? Sie hat natürlich den Ausstieg verpasst und war nach der HM-Strecke auf der 50 km - Strecke gelandet! Als sie das dann irgendwann gemerkt hatte, hat sie nicht aufgehört sondern ist einfach weiter gelaufen bis zum Ziel.
    Jetzt geht sie immer in Gedanken so heran: "....zum Glück muss ich heute keine 75 km laufen..." und so fallen ihr alle kürzeren Strecken wesentlich leichter!
    (by the way: danach hat sie sich eine Forerunner gekauft!)

  • Anowja
    Anowja Beiträge: 1,150 Member
    Was für eine schöne Story, Olaf. Tatsächlich bin ich alle meine HM so ähnlich angegangen. Ich hab mir gesagt: " Heute läufst du mal nur 15 km..!" Bei uns im Wald ist ein Gehege mit Eseln, wenn ich bis dahin laufe sind das 10.5km...ab da muss ich "nur" noch nach Hause laufen. :smiley: Und schwup ist der HM im Kasten! :smile:
  • Moewi0411
    Moewi0411 Beiträge: 466 Member
    Ich mag so Tage, wo es einfach "läuft". ^_^
  • fitnesskrokodil
    fitnesskrokodil Beiträge: 735 Member
    bearbeitet Juni 2018
    @anowja und @all:
    Hallo Anja, hallo ihr Lieben!

    So, nun bin ich nach einer gefühlten Ewigkeit auch mal wieder hier am Start... Ich habe mich erstmal durch die ganzen neuen Beiträge (zumindest in diesem Thread) gelesen. Hut ab, da ist ja einiges passiert...

    Meine letzten Wochen waren sehr intensiv und geschlafen habe ich irgendwie nicht so richtig viel. Das soll aber überhaupt kein Klagen sein. Mir geht's gut und ich freue mich über die vielen, neuen und interessanten Beiträge.

    So, dann möchte ich auch mich mal im Hinblick auf mein Alter outen, wie es schon einige zuvor gemacht haben. Ich bin 48 Jahre alt. Werde meistens einiges jünger eingeschätzt. Ein Umstand, der mich in der Jugend nervte und heute freut. Bei Krokos aber auch nicht ganz so wichtig.

    Liebe Grüße!
    Christian
  • felixg1109
    felixg1109 Beiträge: 1,872 Member
    @fitnesskrokodil Du stellst bei deinem Fitnessgrad einen neuen Rekord für das Lebensalter der Nilkrokos auf 😜 - da ist das ja dann noch nix.

    @Anowja schön, dass es so gut läuft und du trotz der ganzen Handwerkerei immernoch Lust (und Zeit) findest zu sporteln - aber bei dem Pensum an Sport müsste doch zum Halten demnächst mehr als die 1480 drin sein oder?

    Bin schon gespannt auf deine eigene vorher-nachher Geschichte 👍👍

    Schönen Sonntag noch
  • Anowja
    Anowja Beiträge: 1,150 Member
    @felixg1109
    Sorry, ich habe eben erst bemerkt, dass ich dir noch gar nicht geantwortet habe. Du hast natürlich recht, ich bin vom schlimmsten Fall ausgegangen, keinen Sport machen zu können....was hoffentlich nicht eintreten wird!

    Die Geschichte ist in Arbeit und wird lang und länger...sind ja über 40 Jahre, die da zusammen kommen :wink:
  • sindym2017
    sindym2017 Beiträge: 237 Member
    Mäusel... Und du möchtest meinen Bauch???? Das kann doch nicht der Ernst sein! Du siehst super aus und hast ne wahnsinnig tolle Leistung vollbracht!!!

    LG von nebenan :*