Gemeinsam abnehmen und besser ernähren in 2019

Ooo ..ich muss noch viel lernen....

So... Habe jetzt 42 Minuten Rad gefahren....42!!!! Letztes hab nur 5 geschafft


Danke meine lieben für eure Motivation...

> @hostage83 schrieb:
> tongalerie schrieb: »
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> Ooo ..ich muss noch viel lernen....
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> So... Habe jetzt 42 Minuten Rad gefahren....42!!!! Letztes hab nur 5 geschafft
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> Danke meine lieben für eure Motivation...
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> Oh, wie klasse! Das ist doch ein guter Einstieg in ein sportlicheres Leben! Nur nicht direkt übertreiben am Anfang! Aber ich finds super. Hats dir denn gefallen? Hattest du Spaß?
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> Ich bin in diesem Thread hier momentan etwas zurückhaltend. Ernährung bekomme ich nicht auf die Kette momentan. Zumindest nicht mit einem ordentlichen Defizit. Freue mich über jeden Tag, an dem ich überhaupt eines habe. Ich kenne die Gründe dafür, deswegen habe ich berechtigte Hoffnung, dass es nach der Hochzeit wieder normal weitergehen kann. in 1,5 Wochen siegt dann hoffentlich die Freude und all der Druck fällt von mir ab. Außerdem darf ich dann ja auch wieder ganz ohne Einschränkungen abnehmen. Will ich auch, denn der Urlaub rückt ja näher. Und ich hoffe immer noch, dass ich mit Normalgewicht in den Urlaub fliegen kann.
>
> Der Sport läuft aber trotzdem. Zumindest, was das Laufen angeht. Zum Krafttraining kann ich mich momentan auch nicht überwinden.
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> Ich versuche mich dennoch hier einzubringen. Denn das bringt mir wirklich viel. In solchen Phasen, wie ich sie grad habe, hätte icch früher immer alles beiseite geschoben, was mich an Abnehmen erinnert, um nicht drüber nachdenken zu müssen. Jetzt ist es immerhin die tägliche Sicherheit, dass ich nicht komplett aus dem Plan falle.

Danke, beobachte deine sportliche Aktivitäten seit paar Wochen. Respekt.

Also 42 Fahrrad waren richtig geil!!! Weil ich weiß das es an der Zeit ist, damit anzufangen. Ich muss das noch in mein Alltag integrieren, wahrscheinlich vor Frühstück jeden Tag eine Stunde. Und wenn ich dann auf Usedom bin, fange ich an mit Laufen. Hoffentlich übernehme ich mich nicht.

Wenn du weißt wo das Problem liegt, dann bekämpfe den Tier!!! Oder warte ab....und dann schlage richtig zu

tongalerie schrieb: »

So....bin so weit...gehe vorerst an Fahrrad heimtrainer der seit eine Woche von Klamotten befreit steht. Ihr habt mich gerade super gut motiviert.... Mal sehen wie viel Minuten ich schaffe.

Danke euch von ganzem Herzen!!!!

Nimm ein richtiges Rad und ab nach draußen!
Bei dem Wetter Heimtrainer... da hätte ich ja schon keine Motivation mehr bevor ich überhaupt aufgestiegen wäre

Also bei mir läufts auf`m Crosstrainer, Überwindung und Disziplin vorausgesetzt.

> @leon51196 schrieb:
> Mario_oM schrieb: »
>
> Also bei mir läufts auf`m Crosstrainer, Überwindung und Disziplin vorausgesetzt.
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> Auch du solltest nach draußen
>
> tongalerie schrieb: »
>
> Kann kein Fahrrad fahren
>
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>
> Hat das gesundheitliche Gründe? Wenn ja, habe ich nichts gesagt.
> Wenn nein, dann wird es doch langsam mal Zeit es zu lernen.
> Je länger man wartet, desto schwerer wirds wahrscheinlich.

Das war Spaß...aber App hat wieder halbe Text gelöscht..... Habe gestern Abend meinem Mann gesagt, der soll Fahrrad aus Lager raus holen und warten. Der ist bestimmt nach 6 Jahren nicht mehr in Takt.

Also...war schon alles nicht umsonst was du geschrieben hast

Mann..... bekomme schlechtes Gewissen.
Es ist vielleicht Ausrede von mir....aber... durch meine Arbeit bin ich froh wenn ich Zuhause 3 Tage nacheinander übernachten kann.
Deshalb heimtrainer...

Dazu, ich habe mit so viele Menschen zu tun das ich mich gerne in vier Wänden verstecke.

tongalerie schrieb: »

Mann..... bekomme schlechtes Gewissen.
Es ist vielleicht Ausrede von mir....aber... durch meine Arbeit bin ich froh wenn ich Zuhause 3 Tage nacheinander übernachten kann.
Deshalb heimtrainer...

Dazu, ich habe mit so viele Menschen zu tun das ich mich gerne in vier Wänden verstecke.

hhhm....es klingt für mich schon sehr nach einer Ausrede. Denn was hat das übernachten denn damit zu tun das du statt auf den Heimtrainer ne Runde raus gehst? Und ich kann verstehen wenn du viel unter Menschen bist das du froh bist auch mal deine Ruhe zu haben. Aber die hast du doch auch wenn du alleine mit dir ne Runde läufst oder rad fährst....

> @Alletwirdjut schrieb:
> tongalerie schrieb: »
>
> Mann..... bekomme schlechtes Gewissen.
> Es ist vielleicht Ausrede von mir....aber... durch meine Arbeit bin ich froh wenn ich Zuhause 3 Tage nacheinander übernachten kann.
> Deshalb heimtrainer...
>
> Dazu, ich habe mit so viele Menschen zu tun das ich mich gerne in vier Wänden verstecke.
>
>
>
>
> hhhm....es klingt für mich schon sehr nach einer Ausrede. Denn was hat das übernachten denn damit zu tun das du statt auf den Heimtrainer ne Runde raus gehst? Und ich kann verstehen wenn du viel unter Menschen bist das du froh bist auch mal deine Ruhe zu haben. Aber die hast du doch auch wenn du alleine mit dir ne Runde läufst oder rad fährst....

Natürlich Ausrede.... Aber langsam denke ich öfter daran nach draußen sich mit Fahrrad zu befördern.

Grieschi schrieb: »

@tongalerie : ist zwar jetzt sehr OT, aber könntest Du bitte die Zitierfunktion nutzen? Es hilft zumindest bei mir beim Lesen bzw. der Übersichtlichkeit. Danke schööööööön

Ich glaube das was Sie nutzt ist die Zitierfunktion, die aber bei einigen Mobilgeräten so komisch dargestellt wird.

Ja, ich kann leider auch nicht anders zitieren, da steht dann irgendwas von "BBCode umgewandelt"
Das Forum ist nicht fürs Handy geeignet.

Danke schööön, nichts für ungut, das mit den Problemen mit den Mobilgeräten wusste ich nicht


Und jetzt wieder back on topic

Streicheltiger schrieb: »

Bei IOS funktioniert die Zitatfunktion nicht (Iphone), sorry, bei mir leider deshalb auch immer so schwierig

Und so mit dem PC.