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An die Frauen: Was denkt ihr zu zyklus-basiertem Training?
Hallo ihr Lieben :-) Freue mich immer wieder über den Austausch hier und habe schon soo viele wertvolle Tipps erhalten und Klarheit bekommen. Deshalb dachte ich, ich eröffne mal eben diesen Bereich. Es geht um zyklusbasiertes Training. Ich merke, dass ich im Laufe meines Zyklus verschieden stark/motiviert/inspiriert bin…
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Neu im Forum
Hallo allerseits, ich habe jetzt die App seit gestern im Einsatz und wollte mich jetzt auch mal hier "Hallo" sagen und freue mich auf den Austausch hier mit euch. Darf ich gleich 'ne Frage stellen?: Wenn ich "Schritte" eingeben will, müsste ich zuerst meine App "Garmin Connect" damit verbinden. Mir wird immer angezeigt…
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Kann nicht fotografieren
Hallo, ich habe versucht, essen foto zu senden , aber ich konnte nicht, ich habe es nicht gefunden???!!!
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Vorstellung im Forum from weak to strong
Hallo an alle ich nutze die myfitnesspal app seit gut 2 Monaten. Ich habe aktiv von 2012-2016 Kraftsport betrieben und habe auch ganz gute Leistungen gebracht: Bankdrücken 110 kg x6 Kreuzheben 190 kg x6 Kniebeugen 170 kg x7 Jetzt habe ich seit ein paar Jahren keinen Sport mehr gemacht, aber habe vor 2 Wochen wieder…
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Portionsmengen
Ich fange grade neu an und weiß noch nicht wie groß meine Mahlzeiten sein sollten da ich sie auch schwiegen möchte
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Länger Durchhalten
Hallo, mein Name ist Nicole (53) und ich wurde in 2022 mit ALS diagnostiziert. Ich muss Gewicht zunehmen, um länger durchhalten zu können.
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Walking pad für Home-Office
Hallo zusammen, ich bin auf der Suche nach einem Walking Pad für mein Home-Office. Es sollte möglichst kompakt und gut verstaubar sein. Habt ihr irgendwelche Empfehlungen? Beste Grüße
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Kuechenwaage
Gibt es eine Kuechenwaage die eine Schnittstelle hat zu my fitness pal? Dann kann das Gewicht der Lebensmittel an die myfitnessap ueber tragen werden und die Kalorien werden autom. berechnet
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Kalorienarm Fleisch(Huhn/Rind) zubereiten ...
Wie kann man Fleisch kalorienarm zubereiten, so dass es trotzdem lecker schmeckt?
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Angst vorm Jo-Jo und Muskelverlust
Ich bin jetzt seit drei Wochen hier. Theoretisch wusste ich vorher schon, was ich falsch in meiner Ernährung mache und hatte eigentlich eine gute Ernährung, aber viel zu viel Süßigkeiten aus Stress heraus. Nun lasse ich eigentlich nur die Süßigkeiten weg und versuche wieder ins 16/8 Fasten zurückzufinden. Ich habe im…
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Krafttraining: Übungen für daheim?
Hallo Leute, ich würde gerne wieder mit dem Sport anfangen und zwar von zuhause aus. Ich bin leider der Typ, der nicht so gerne unter Menschen trainiert, auch schon damals. Nun bin ich leider ziemlich raus ausm Training und dachte mir vielleicht gibt es hier Jemanden, der mir paar gute Youtubevideos, Athleten oder eigene…
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Wechseljahre und Gewichtsabnahme
Hallo Zusammen, ich bin neu hier und möchte gerne mit Gleichgesinnten Kontakt aufnehmen . Ich versuche gerade Gewicht zu verlieren. Die Zahlen auf der Waage machen mir Angst, und ich habe gefühlt, die Kontrolle über mein Gewicht verloren. Ich bin fleißig am Radfahren (verschiedene Spinningkurse, stretching, Pilates,…
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Vorstellung
Hallo, ich bin seit ca. 2 Monaten dabei und mein Ziel ist es, während der Wechseljahre und danach (bin 54) ca. 20 Kilo an Gewicht zu verlieren. Ich habe das vor ca. 15 Jahren schonmal geschafft, da ging es deutlich leichter, leider aber nicht dauerhaft.
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„Sagen Sie Hallo“ Post
Hey, HALLO und guten Morgen an alle die ich (noch) nicht kenne… Ich bin neu hier… hab keine Ahnung ob das hier klappt meine Ernährung umzustellen🙈 Ich bin 43J. und ein durch und durch Genuss - Mensch, heißt ich rauche, trinke auch mal und esse echt gerne alles süßes und schäme mich nicht mal🤷🏼♀️ Gewichtsprobleme kenn ich…
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Koppelung mit Garmin
Hallo zusammen..ich versuche seit Wochen die app mit meinem Garmin zu verbinden. Immer wenn ich auf Schritte gehe ist der Haken bei " schritte nicht aufzeichnen " und er geht auch einfach nicht raus. Hab schon ein paar mal deinstalliert und wieder installiert. Aber es tut sich nix. Kann mir jmd helfen?
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Der Neue mit großen Plänen
Hallo zusammen, ich bin der Kay und 50 Jahre jung. Bis Mitte 30 war ich Kettenraucher, unsportlich und viel zu fett. Dann habe ich mit Ausdauersport angefangen und war richtig fit. Bin Ultratrails gelaufen und wog nur 70 kg auf 172cm. Die Motivation hielt bis ca. 2019 an und dann ist es wieder eskaliert. Immer weniger…
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Hallöchen
Hallo liebe Community, ich bin seit heute neu dabei. Habe mich etwas umgeschaut welche App mich dabei unterstützen kann, wieder etwas in „Form“ zu kommen, nach Schwangerschaften usw. Da die letzte 9 Jahre her ist kann ich auch keine Ausreden mehr erfinden ;) Ich erwarte nicht viel, würde mich aber über kleine Fortschritte…
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Trackerapps
Liebe Myfitnesspal-Admins... ich fände es sehr schön, könntet ihr auch die Oura-Ring App zulassen. wäre das möglich? Es ist ein sehr leichter Ring, den wahrscheinlich mehr Personen als nur ich tragen... die Uhren sind oft etwas alltagsuntauglicher... (abhängig vom Job)
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Meal prep
Hallo an die Runde, Ich bin jetzt seit zwei 3 Tage hier und wollte irgendwann mal anfangen mein Essen für die nächsten Tage vorzubereiten. Hat jemand Erfahrungen in Sachen Vorkochen/Meal-prep? Kocht ihr alles separat und kombiniert dass dann spontan? Oder bereitet ihr alles schon so vor, dass ihr die Mahlzeiten nur in die…
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Anmeldung in App nicht möglich
Hallo! Ich komme seit 2 Tagen nicht mehr in die App und es kommt auch keine Reaktion des Support diesbezüglich....die Anmeldedaten stimmen, am PC komme ich auch ganz normal rein. Die App Neuinstallation habe ich durchgeführt, was nichts gebracht hat
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Ernährungsplan
Hallo 👍, möchte due App zum besseren Planen der Ernährung nutzen
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Hallo sagen
Guten morgen, ach nee Hallo 🤣 Ich bin Tonanitica 34 Jahre auf dieser Welt und habe vor kurzem Kind 3 auf diese Welt gebracht. Habe vor etlichen Jahren schon einmal gut mit MFP abgenommen. Jetzt sollen schlemmer und die Kilos die mein mini vergessen hat mit raus zu nehmen wieder runter. Habe seit 1.8 wieder gestartet und…
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Bulk oder Defizit
Hi, ich bin 38 Jahre alt, männlich, 182m groß und wiege derzeit 66 Kilo ca. Meine Renpho Waage sagt mir, dass ich einen Grundumsatz von 1566kcal habe. Viszerales Fett 4, Subkutanes Fett 15,8. Ich bin wirklich sehr dünn (was mich stört) bin aber sehr Skinny Fat, was durch schlechte Haltung noch mehr zur Geltung kommt. Habe…
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KALORIENDEFIZIT ZU HOCH ??
Hallo Macher ! :) Mache seit Jahren meine Diäten und fahre mit 1300 Kalorien am Tag. Wiege 103 KG bin 180cm groß. Da ich im Büro arbeite habe ich tagsüber fast 0 Bewegung. Mein Bedarf ändert sich auf jeder Seite. Jeder nimmt diese oder jene Formel oder x - Wert hinzu. Ich fühle mich wohl und kombiniere das immer mit…
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Neue Mitglieder Begrüßung bei MFP
Willkommen in der MFP-Community. Dies ist eine Diskussion, die wir ins Leben gerufen haben, um die neuen Leute in unserer Community willkommen zu heißen. Dies ist ein großartiger Ort, um mit dem Posten zu beginnen, damit neue Leute sich treffen können UND um Fragen an bestehende Mitglieder zu stellen. Wir ermutigen unsere…
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m, 37 Jahre aus Düsseldorf
Hallo zusammen, ich bin 37 Jahre alt und komme aus Düsseldorf. Ich nutze seit knapp 5 Tagen die MyFitnessPal-App, da ich Typ-2-Diabetiker bin und momentan an meiner Gewichtsabnahme bzw. allgemein an einer Lifestyle-Änderung arbeite. Dabei möchte ich auch ein besseres Verständnis für meinen Blutzuckerspiegel erlangen. Ich…
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Helfe uns, die perfekte Fitness- und Wellness-Plattform zu entwickeln!
Hallo zusammen, wir arbeiten an der Entwicklung einer neuen Fitness- und Wellness-Plattform, die speziell auf die Bedürfnisse von Berufstätigen mit wenig Zeit und viel Stress zugeschnitten ist. Unsere Plattform soll kurze, zeiteffiziente Workouts, Stressabbau-Techniken und personalisierte Gesundheitstipps bieten, die…
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Helfe uns die perfekte Fitness- und Wellness-Plattform zu entwickeln!
Hallo zusammen, wir arbeiten an der Entwicklung einer neuen Fitness- und Wellness-Plattform, die speziell auf die Bedürfnisse von Berufstätigen mit wenig Zeit und viel Stress zugeschnitten ist. Unsere Plattform soll kurze, zeiteffiziente Workouts, Stressabbau-Techniken und personalisierte Gesundheitstipps bieten, die…
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Eure Meinung zu meiner Ernährung
Hallo, ich bin aktuell ein bisschen unsicher bezüglich meiner Ernährung und frage mich daher was ihr so davon haltet. Zunächst zu mir, ich bin 21 Jahre alt und wiege aktuell 93kg auf 1,77 Größe. Ich bin seit 1,5 Jahren im Fitnessstudio angemeldet, gehe jedoch immer nur Phasen weise hin, je nach Motivation halt. Ich habe…
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Wochenansicht Nährwerte setzt sich immer wieder zurück (Gesamt/Netto)
Guten Morgen, seit ein paar Updates habe ich das Problem, dass sich die Ansicht in der Wochenübersicht von Kalorien, Nährstoffe und Makros immer wieder auf die Gesamtansicht zurücksetzt. Früher konnte man die Seite verlassen und kam auf die zuletzt ausgewählte Auswahl zurück, beispielsweise Kalorien: Netto. Wenn ich das…