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Bisher nur immer im Background
Aber jetzt will ich die App besser zusammen mit Garmin nutzen. Ich komme aus RLP und gehe 4x wöchentlich laufen und mache Karate.freu mich hier zu sein lg (w/48)
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Hallo bin die Sissi und mache viel Sport
was ich falsch mache: ich esse zu wenig und zu unregelmäßig und das muß ich ändern. Für tolle Snacks zwischendurch wäre ich voll dankbar.
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Hello there!
I'm new hope you all reach your goals
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Abnehmpartnerin gesucht
Hallo! Ich bin Hanna, 31 Jahre alt und wiege aktuell um die 95kg. Ich tracke schon seit knapp 8 Wochen meine Kalorien und habe bisher auch knapp 4kg abgenommen. Ich suche eine Abnehmpartnerin zum Austausch und zur Motivation. Im Team klappt ja vieles besser :) Ich möchte bis Ende des Jahres um die 25kg los werden. Viele…
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Hallo
Hallo ich bin neu und versuche auf diesem Weg mein Ziel zu reerichen gewicht zu verlieren. Da ich recht viel Kraft Training gemacht habe fällt das abnehmen sehr schwer, hättet ihr Tipps für mich? Danke ich freu mich auf euer Feedback
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Neu hier
Sorry, nochmal neu geschrieben. Ich bin Ute und möchte mit der Ketogenen Ernährung Gewicht reduzieren. Vielleicht gibt es hier wertvolle Tipps. Liebe Grüße Ute 🙋🏻♀️
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blog
hallo zusammen , ich bin neue hier . kann mir jemand ein Tipp geben wie ich die Sprache auf deutsch einstellen kann für Blog ? Sind leider alle Rezepte auf Englisch. vielen lieben dank. lg Ildiko
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Guten Morgen
ich bin neu hier und gespannt ,was mich hier erwartet :)
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DANKE und HALLO
Danke für die Aufnahme. Freue mich total, dass ich mich hier durchklicken kann und neue Inspiration finde, um endlich mein Gewicht zu halten :-)
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Neu
Hello I am new here. I am from Switzerland. I wants to lose kilos. Greez from Kristina
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Neu hier.
Ich bin Bea aus der Schweiz und nehme laufend zu :'( Ich hoffe so wieder in die richtige Richtung auf der Waage zukommen B) ich fühle mich in meinem Körper nicht mehr wohl und möchte etwas ändern. Allen bei ihren Zielen viel Erfolg!
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Aus dem Untergewicht raus kommen
Hallo, erstmal vorweg, ich bin nicht krank oder habe eine Essstörung. Ich bin einfach sehr aktiv, habe einen schnellen Stoffwechsel und bin kaut BMI leicht im Untergewicht. Ich möchte 2024 gerne etwas an Gesicht zunehmen bzw auch durch Sport meinen Körper etwas zu Formen und Gesund und Fit bleiben. Nun aber das Problem:…
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Gesunde Ernährung
Ich bin neu in der Community und suche motivierende Mitstreiter, die wie ich sich gesünder ernähren mochten und dabei abnehmen. Schickt mir gerne eine Freundschaftsanfrage. LG Anna
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Dann stelle ich mich mal vor…
Hallo an Alle, ich bin Steffi, 46 Jahre jung und möchte mich für den Rest meines Lebens einfach wohler, gesünder und fitter in meinem Körper fühlen - deshalb bin ich hier. Herzliche Grüße 🙋🏼♀️
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Gründe und Motivation
Hey DU! Was waren deine Gründe und Motivation zum Abnehmen? Hilft dir ein Arzt oder eine andere Fachkraft? Um die Versorgungssituation und die Behandlung von Adipositas zu verbessern, arbeite ich aktuell an folgender Umfrage. Es würde mich freuen, wenn DU die Umfrage ausfüllst und damit mir hilfst die Situation in…
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Hallo Leute 💁♂️
Bin der Paul und möchte gerne zunehmen - das hat bislang nicht funktioniert, mal sehen, ob die App hilft 😅 Falls jemand gute Tipps hat immer her damit.
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Wassermenge
Wenn ich bei Wasser hinzufügen 500 ml anklicke wird in der app 5000 angezeigt. Ebenso statt 250 steht dann 2500. Ist der Fehler bekannt?
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Hallo
Hallo Leute. Ich bin neu hier und brauche Hilfe . Ich habe mir gedacht, dass ich hier ein paar Beispiele finde😉
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Schocko Ersatz
Hallo ihr lieben, Kennt jemand einen kalorienarme Version Schokolade?
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Mein Eiweißbrot Eiweißpulver statt Mehl
Ich mache mir Eiweißbrot selbst aber habe nicht wirklich eine Ahnung wie ich die Nährwerte pro 100g ausrechnen könnte🙈🤦🏻♀️ Die Zutaten: 4 Eier 250 g. Magerquark 300 g. körniger Frischkäse 60g.Glucomannan Pulver 100g Chinasamen oder Leinsamen Etwas Salz 100g Eiweißpulver neutral 1P Backpulver Alles mischen Brötchen oder…
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Fleisch Gerichte
Hallo zusammen, ich liebe Fleisch und es fällt mir schwer mich nur von Pute und Hähnchen mit beilage zu ernähren. Habt ihr vielleicht eine Idee wie ich meine Vorliebe für Fleisch mit in meine Abnehmphase einbinden kann. Ich würde mich sehr freuen wenn mein Teller wieder "leben" bekommt 😅
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Abnehmen
Hallo an alle Will abnehmen Habe ca 132 Kilo will auf 100 oder 95 runter Bin aus Österreich/ Oberösterreich Vielleicht findet sich wer zum austauschen Weiß nicht was ich machen soll will keine Produkte nehmen und wenn es geht nicht viel bzw kein Geld ausgeben Vielleicht hatt wer einen Typ wie man schneller abnimmt gesund…
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App Nutzung
Hallo @all, Ich bin neu hier und möchte erstmal die kostenlose Version versuchen ,doch leider finde ich mich so gar nicht zurecht, ich werde immer in die Kauf Optionen geschickt, ich möchte aber nichts kaufen was ich nicht kennenlernen kann!! Was muss ich denn machen um die App tatsächlich kostenlos zu nutzen ? Gruß Cessrin
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Hallo
Hallo bin ganz neu, 52 Jahre alt, weiblich, möchte abnehmen, liebe leider süßes
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Nach längerer Pause wieder hier
Hallo, nach längere Pause bin ich wieder hier, da ich gemerkt habe wie wichtig es ist beim abnehmen zu wissen was und wieviel man isst. Es wird einem durch die Zahlen bewusster. Da ich krankheitsbedingt stark zugenommen habe, da starte ich jetzt mit 97 kg wieder neu. Die erste Zielstellung sind die 90 kg zu erreichen bis…
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Eigenes Rezept anlegen
Hallo, warum kann ich ein eigenes Rezept nur rückwirkend in mein Tagebuch speichern? Ich würde gerne im voraus meine Woche planen. Ist es auch möglich, eine Übersicht über eine Woche auszudrucken? Evtl. auch eine Einkaufsliste?
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Antientzündliche Ernährung :-)
Will mal eben auf eine Ernährungsform aufmerksam machen, die so große gesundheitliche Effekte auf unseren Körper hat! Durch (unglückliche) Umstände beschäftige ich mich momentan viel mit Gesundheit, Ernährung und Entzündungen im Körper und bin dabei auf Julia Bierenfeld gestoßen. Vor allem im Kontext von MS gibt sie so…
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Motivationparner gesucht
Ich habe mich hier angemeldet um abzunehmen und wieder mehr Sport zu treiben. Such nun gleichgesinnte.
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Neuer Challenge: 30 Tage Vegan ab 26.2.2024 (bis einschliesslich 26.3.2024)- wer macht mit ?
Hallo Ihr Lieben. Nach meiner ca. 6-wöchigen Challenge im Januar ohne Alkohol und Süssigkeiten möchte ich ab dem 26.2.2024 eine 30-Tage Challenge "vegane Ernährung" starten. Am 8.11.2023 habe ich wieder mit Mfp begonnen, bin dann bis zum 30.11.2023 alkoholfrei geblieben, dann die alkohol- und süssigkeitsfreie Challenge vom…
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Challenge 2024
Hallöchen zusammen, Wer hat Lust auf einen schönen sportlichen Körper in Sommer 2024 ? Leider haben wir nicht viel Zeit. Wer macht mit? Deadline: Mai 2024