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Was gibt's Neues! Änderungen an der Community
Unser Community-Team hat in den letzten Monaten hart an einer Neugestaltung unserer Foren gearbeitet. Zusätzlich zu den visuellen Änderungen, die Sie bemerken werden, sollten diese Updates die Stabilität unserer Foren verbessern und es uns ermöglichen, in Zukunft neue Funktionen anzubieten. Hier ist ein kurzer Überblick…
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Antientzündliche Ernährung :-)
Will mal eben auf eine Ernährungsform aufmerksam machen, die so große gesundheitliche Effekte auf unseren Körper hat! Durch (unglückliche) Umstände beschäftige ich mich momentan viel mit Gesundheit, Ernährung und Entzündungen im Körper und bin dabei auf Julia Bierenfeld gestoßen. Vor allem im Kontext von MS gibt sie so…
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Abnnehmen
Hallo ich bin tasnim und ich will 21kg abnnehmen aktuelle Gewicht 92kg ziel ----> 69kg , wish me luck ❤️
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Motivationparner gesucht
Ich habe mich hier angemeldet um abzunehmen und wieder mehr Sport zu treiben. Such nun gleichgesinnte.
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Neuer Challenge: 30 Tage Vegan ab 26.2.2024 (bis einschliesslich 26.3.2024)- wer macht mit ?
Hallo Ihr Lieben. Nach meiner ca. 6-wöchigen Challenge im Januar ohne Alkohol und Süssigkeiten möchte ich ab dem 26.2.2024 eine 30-Tage Challenge "vegane Ernährung" starten. Am 8.11.2023 habe ich wieder mit Mfp begonnen, bin dann bis zum 30.11.2023 alkoholfrei geblieben, dann die alkohol- und süssigkeitsfreie Challenge vom…
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Challenge 2024
Hallöchen zusammen, Wer hat Lust auf einen schönen sportlichen Körper in Sommer 2024 ? Leider haben wir nicht viel Zeit. Wer macht mit? Deadline: Mai 2024
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Hallo
Hallo bin ganz neu, 52 Jahre alt, weiblich, möchte abnehmen, liebe leider süßes
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Nach längerer Pause wieder hier
Hallo, nach längere Pause bin ich wieder hier, da ich gemerkt habe wie wichtig es ist beim abnehmen zu wissen was und wieviel man isst. Es wird einem durch die Zahlen bewusster. Da ich krankheitsbedingt stark zugenommen habe, da starte ich jetzt mit 97 kg wieder neu. Die erste Zielstellung sind die 90 kg zu erreichen bis…
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Nahrungsmittel erstellen Tippfehler korrigieren
Hallo zusammen ich habe ein neues Nahrungsmittel erstellt und gespeichert. Danach ist mir ein Fehler bei der Grammangabe (1001 anstatt100gr) aufgefallen. Wie kann ich meine Angaben korrigieren ?
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Neu
Hallo :)
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Nächste Schritte nach Ozempic Behandlung
Hallo zusammen und viele Grüße in die Runde, mein Name ist Peter und ich bin 45 Jahre alt. Nach meiner sehr sportlichen Jugendzeit habe ich seit dem Studium später Job regelmäßig mit Übergewicht zu kämpfen. Ursächlich sicherlich durch viel zu wenig Bewegung und zu viel Essen und Trinken. Mit 1.78m und ca. 80kg bin ich in…
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Suche: Erfahrungen bei Verspannungen
Hallo Leute, 10 Wochen training fordern neben Muskelwachstum und Fettabbau bei mir auch mittlerweile massive Verspannungne in den Muskeln. Meine Frau war gestern so freundlich mal ein wenig zu massieren was in heute infernalische Schmerzen im Muskel resultiert. Das kann doch eigentlich nicht sein das meine Muskeln so…
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Abnehmen
Hallo an alle Will abnehmen Habe ca 132 Kilo will auf 100 oder 95 runter Bin aus Österreich/ Oberösterreich Vielleicht findet sich wer zum austauschen Weiß nicht was ich machen soll will keine Produkte nehmen und wenn es geht nicht viel bzw kein Geld ausgeben Vielleicht hatt wer einen Typ wie man schneller abnimmt gesund…
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-50kg in einem Jahr möglich?
Hallo liebe Mitstreiter, mein Ziel ist es in einem Jahr so viel wie möglich gesund abzunehmen ,mit Hilfe einer gesunden Ernährungsumstellung. Mein Wunschabnahmeziel wären 50kg but we will see... Was denkt ihr... ist eine solche Menge in einem Jahr realistisch? Teile gerne deine Meinung und Erfahrungsberichte, vielleicht…
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Hallo
Hallo ihr lieben ,ich bin 57 Jahre ,und neu hier. Ich hoffe es klappt mit dem abnehmen.☺️
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Anlegen von Rezepten mit eigenen Produkten
Hi, Es wäre toll, wenn eigene Produkte und kürzlich verwendete angezeigt werden. Grüße
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Kalorien ermitteln?
Hallo zusammen Mein bmr liegt derzeit bei 1882 kal. Frage mich aber derzeit wieviele Kalorien ich planen sollte die ich täglich wirklich brauche, entweder für Diät oder Aufbau. Habe da so meine Probleme mit. Weiss derzeit nicht ob ich richtig liege. Trainiere sehr ausgiebig. Derzeit liegt mein Ziel bei 2200 Kal. Dazu kommt…
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fehlerhafte Angaben
Bei 8 052575 090582 Nocciolata wird als Portionsgrösse 1 Löffel angezeigt mit 543 kcal. Dies ist aber für 100 Gramm gedacht. Wie können die Angaben geändert werden.
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Widerruf
Hallo, hiermit möchte ich das fälschlicherweise heute erstellte Konto widerrufen. Leider ist es mir auf keinem anderen Weg gelungen, mir Gehör zu verschaffen. Zu keiner Zeit wollte ich die Premium-Version dieser App. Vielen Dank für das Annehmen und Bestätigen meines Widerrufes. Viele Grüße (Nutzername) hennenastrid3706
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Neu hier und eine Frage wegen Ballststoffen
Servus an euch, Ich bin Stefan bald 50 Jahre jung und komme aus dem Vogelsbergkreis. Würde mich freuen neue Mitstreiter zu finden von hier. Ich ernähre mich schon länger ketogen. Jetzt habe ich hier das Problem das die Kohlenhydrate nicht gleich von den Ballaststoffen abgezogen werden. Sprich ich nehme nur 30 Gramm…
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Bin neu hier
Hallo zusammen. Ich hoffe hier Tipps und kleine Tricks zu erhaschen um mein wohlfühlgewicht und aussehen zu erreichen
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Mit Power durch den Tag
Intervall fasten ist toll und funktioniert bis zum Abend. Aber leider kommt der Heißhunger nach Feierabend. Ich esse mich satt in den Fastenpausen und hab auch kein Hunger. Ich hab die Fastenintervalle auch schon verschoben, hilft alles nix. Momentan esse ich zwischen 7 und 15 Uhr. Hat jemand einen Rat für mich?
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Vorstellung und Fragen
Hallo, ich bin motiviert und seit heute neu dabei. Weiblich, 56 Jahre, verheiratet, Bürojob und zu viel Kilos auf den Rippen. Ich habe gleich zwei Fragen: Ich möchte nicht, dass meine Aktivitäten wie Schritte oder Trainings eingerechnet werden. Wie deaktiviere ich das? Ich möchte meine tägliche Eiweißmenge höher ansetzen…
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Hallo zusammen🙋🏻♀️
Hallo☀️ Ich bin zwar nicht neu aber wollte trotzdem mal hallo sagen😊 Ich habe mit Hilfe vom MFP jetzt schon 8kg runter. So kann es weiter gehen😊
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Übertragung von Trainingsdaten von Garmin ins Tagebuch
Bei mir erfolgt die Übertragung nicht, obwohl beide Apps mir sagen dass sie miteinander verbunden sind.
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Yoga
Macht ihr regelmäßig Yoga? Ich habe gemerkt, dass es mir total gut tut, morgens 10 Minuten Yoga Übungen zu machen, somit kann ich gestärkt und gut gelaunt in den Tag starten :) Mit Pilates jedoch konnte ich mich noch nicht anfreunden, Yoga ist einfach viel entspannter für mich ;) . Wie ist es bei euch?
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Hi 🙋♂️ aus Kärnten/Österreich
Ich verwende MFP schon eine Weile (mein altes Konto wurde einmal gelöscht). Früher bin ich gerne gelaufen und musste mir keine Gedanken über mein Gewicht machen. Leider haben meine Knie das auf Dauer nicht verkraftet. Jetzt betreibe ich eine Vielzahl von Sportarten. Zu meinen Hauptaktivitäten gehören Spaziergänge mit…
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Rezeptänderung !!!
Bei einem neuen Rezept habe ich eine Riesenauswahl bei den Zutaten - erstmal super😀 ABER !!! Sobald ich es verändern will kommt nur noch alles in englischer Sprache (das wäre noch nicht das Problem) UND die Suchfunktion hat nur noch einen äußerst marginalen Umfang. Gibt's hier einen anderen Weg? Benütze diese APP erst seit…
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Einfach ein hallo in die Runde .
Grüße alle zusammen . Bin der Neue . Daniel ,45 Jahre und aus dem Vogtland . Mittlerweile bin ich über 20 Jahre am Eisen . Im Moment gerade vom Bulk in die Diät und 110 Kilo schwer .
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Bearbeitung Nahrungsmittel
- Ich möchte die Portionsgrösse frei festlegen können, damit sie meiner "Verbrauchsnorm" entspricht. So muss ich nicht jedesmal wieder von Gesamtpackungen runterschätzen/-rechnen, wieviel ich wohl nun verzehre, sondern kann mich an meiner Norm orientieren - z. B. 50g, nehme ich etwas weniger, sind's 40g, etwas mehr, sind's…
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Keto + Intervallfasten 👍
Ich habe Keto + Intervallfasten kombiniert, und bin so begeistert das diese beiden richtiger Fettkiller sind! Dank diesen beiden Kombis geht dein Körper in eine 24 H Fettverbrennung ein weil deine Kohlenhydratspeicher komplett leer sind. Durch dein neuen Energietraeger FETT bist du lange gesaettigt! Natürlich auf gute…