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Neu hier und eine Frage wegen Ballststoffen
Servus an euch, Ich bin Stefan bald 50 Jahre jung und komme aus dem Vogelsbergkreis. Würde mich freuen neue Mitstreiter zu finden von hier. Ich ernähre mich schon länger ketogen. Jetzt habe ich hier das Problem das die Kohlenhydrate nicht gleich von den Ballaststoffen abgezogen werden. Sprich ich nehme nur 30 Gramm…
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Bin neu hier
Hallo zusammen. Ich hoffe hier Tipps und kleine Tricks zu erhaschen um mein wohlfühlgewicht und aussehen zu erreichen
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Vorstellung und Fragen
Hallo, ich bin motiviert und seit heute neu dabei. Weiblich, 56 Jahre, verheiratet, Bürojob und zu viel Kilos auf den Rippen. Ich habe gleich zwei Fragen: Ich möchte nicht, dass meine Aktivitäten wie Schritte oder Trainings eingerechnet werden. Wie deaktiviere ich das? Ich möchte meine tägliche Eiweißmenge höher ansetzen…
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Hallo zusammen🙋🏻♀️
Hallo☀️ Ich bin zwar nicht neu aber wollte trotzdem mal hallo sagen😊 Ich habe mit Hilfe vom MFP jetzt schon 8kg runter. So kann es weiter gehen😊
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Übertragung von Trainingsdaten von Garmin ins Tagebuch
Bei mir erfolgt die Übertragung nicht, obwohl beide Apps mir sagen dass sie miteinander verbunden sind.
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Yoga
Macht ihr regelmäßig Yoga? Ich habe gemerkt, dass es mir total gut tut, morgens 10 Minuten Yoga Übungen zu machen, somit kann ich gestärkt und gut gelaunt in den Tag starten :) Mit Pilates jedoch konnte ich mich noch nicht anfreunden, Yoga ist einfach viel entspannter für mich ;) . Wie ist es bei euch?
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Hi 🙋♂️ aus Kärnten/Österreich
Ich verwende MFP schon eine Weile (mein altes Konto wurde einmal gelöscht). Früher bin ich gerne gelaufen und musste mir keine Gedanken über mein Gewicht machen. Leider haben meine Knie das auf Dauer nicht verkraftet. Jetzt betreibe ich eine Vielzahl von Sportarten. Zu meinen Hauptaktivitäten gehören Spaziergänge mit…
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Rezeptänderung !!!
Bei einem neuen Rezept habe ich eine Riesenauswahl bei den Zutaten - erstmal super😀 ABER !!! Sobald ich es verändern will kommt nur noch alles in englischer Sprache (das wäre noch nicht das Problem) UND die Suchfunktion hat nur noch einen äußerst marginalen Umfang. Gibt's hier einen anderen Weg? Benütze diese APP erst seit…
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Einfach ein hallo in die Runde .
Grüße alle zusammen . Bin der Neue . Daniel ,45 Jahre und aus dem Vogtland . Mittlerweile bin ich über 20 Jahre am Eisen . Im Moment gerade vom Bulk in die Diät und 110 Kilo schwer .
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Bearbeitung Nahrungsmittel
- Ich möchte die Portionsgrösse frei festlegen können, damit sie meiner "Verbrauchsnorm" entspricht. So muss ich nicht jedesmal wieder von Gesamtpackungen runterschätzen/-rechnen, wieviel ich wohl nun verzehre, sondern kann mich an meiner Norm orientieren - z. B. 50g, nehme ich etwas weniger, sind's 40g, etwas mehr, sind's…
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Keto + Intervallfasten 👍
Ich habe Keto + Intervallfasten kombiniert, und bin so begeistert das diese beiden richtiger Fettkiller sind! Dank diesen beiden Kombis geht dein Körper in eine 24 H Fettverbrennung ein weil deine Kohlenhydratspeicher komplett leer sind. Durch dein neuen Energietraeger FETT bist du lange gesaettigt! Natürlich auf gute…
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Kuchensünde
Ich bin auf der Suche nach einem leckeren Kuchenrezept,der in meinen Tagesplan passt: Kohlenhydrate darf ich am meisten essen, Fette und Eiweiß kaum🙈. Wer kann helfen?
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Abnehmen
Hallo
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Neuling
Hallo zusammen, ich bin hier neu und kämpfe mich durch die App. Bin 47 Jahre und wiege 99.5 kg. 🙁
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Hallo.
Will auch kurz Hallo sagen. Möchte wie einige andere auch das eine oder andere Kilo verlieren. Hab mir sagen lassen das es in einer Gruppe besser geht. Also ....
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Unterschiedliche werte
Hallo Zusammen, bei mir zeigt es unterschiedliche gesamt werte an auf dem Handy. Ich trage meine ganzen Mahlzeiten immer über den Pc ein und wenn ich dann auf dem Handy schaue, zeigt es andere Werte an. Habt ihr das auch?
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Hallo,
Ich bin ganz neu hier..mache viel Sport aber nehme leider nicht. Jetzt will ich meine Ernährung umstellen und hoffe auf erfolg.
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Gleiche Nahrung JEDEN Tag?
Tag zusammen. Bin zwar nagelneu im Forum, aber die App nutze ich schon lange. Folgendem Problem bin ich jedoch noch nicht auf die Schliche gekommen: wie speichere ich meine Nahrungsergänzungsmittel und z.b meine Kaffeemenge fest und im Voraus für jeden Tag? Da ist sich jeden Tag wiederholt und ich nicht extra mühsam…
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Für Ketonauten: Cappuccino
Habe heute keinen Kaffee von Zuhause mitnehmen können und musste auf unseren Büro-Automaten zugreifen. Wieviel KH hat wohl eine (kleine) normale Tasse Cappuccino mit guten Bohnen und frischer Milch (vermutlich 3,5 %) aus dem Top-Automaten? Die verschiedenen Vorschläge in der App sind haarsträubend hoch! :# Ich fürchte, ich…
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Meinung zu Nahrungsergänzungsmittel
Hallo liebe Community, Ich habe ein wichtiges Anliegen, denn ich bin hin und hergerissen. Mir war es immer wichtig, mich gesund und vor allem natürlich zu ernähren. Leider habe ich trotz guter Ernährung und Sport viel zu wenig Energie im Alltag, gleichzeitig fällt es mir aber abends schwer, einzuschlafen, da ich so…
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Ich bin Werner und neu hier
Mein Ziel ist abnehmen, was aktuell als Teilnehmer einer Insulinstudie nicht ganz einfach ist. Sport ist auch ein Thema, aber... der Geist ist willig aber das Fleisch ist schwach... Ich freue mich auf Diskussionen und einen regen Austausch.
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Hi alle! :-)
Hallo zusammen bin brandneu hier in dem Forum. Habe auf ketogene Ernährung umgestellt und komme nur mit App überhaupt klar. Ich erfasse akribisch jedes Gramm dass ich zu mir nehme, was mich schon ein bisschen stresst, aber anders funktioniert es leider nicht wenn man in Ketose bleiben will. Ich bin permanent am…
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Bearbeitung Mahlzeiten
Hallo, es ist nicht möglich einzelne Mahlzeiten zu bearbeiten, zum Beispiel durch Ändern der Zutaten. Die App lässt das Speichern im Nachgang nicht zu. Ich muss also für jede noch so kleine Änderung einer gespeicherten Mahlzeit eine komplett neue anlegen inkl. das Einfügen der Zutaten, trotz 50€ Premium-Funktion. Da mir…
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Tagesaufteilung ausschalten
Hallo zusammen Gibt es eine Möglichkeit, die Aufteilung des Tagebuchs in Frühstück, Mittagessen, Snack, Abendessen zu verhindern? Für mich ist das unpraktisch, da ich nicht zu festen Zeiten esse und zudem Nahrungsmittel nicht unbedingt mit bestimmten Mahlzeiten verbinde. Ich möchte einfach nur eine Tagesbilanz. Danke für…
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Körperfettanalyse
Ich suche hierfür eine gute Waage!? kann jemand eine Waage empfehlen die auch genau ist!? Vielen lieben dank im Voraus für alle Antworten. :)
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Aller Anfang….
Guten Morgen zusammen, ich habe heute gestartet und bin noch skeptisch, ob ich tatsächlich Lust habe, mich so intensiv mit dem Zählen von Kalorien auseinandersetzen 😅 Aber es soll ja innerhalb kurzer Zeit ein Selbstläufer werden - ich bin gespannt. Viel Erfolg und Spaß für euch alle und einen schönen Tag! Liebe Grüße,…
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Speicherung von eigenen Rezepten nicht möglich
Hallo, ich wollte mir soeben ein eigenes Rezept erstellen. Einige Zutaten musste ich über die Funktion "nicht korrekte Angaben" anpassen, da die Nährwerte nicht stimmten. Nachdem ich alles korrekt eingegeben hab, kommt allerdings immer die Meldung "Rezept kann nicht gespeichert werden. Bitte versuche es später erneut." Das…
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Neu - Essen als Kompensation
Hey ihr Lieben, ich suche nach Menschen zum Austausch, in der Hoffnung, dass dies beim Abnehmen motiviert und bei der Disziplin hilft. Ich habe das Problem, dass ich zu Essen greife, wenn es mir mental nicht so gut geht. Ich kann mich zwar häufig, aber eben nicht immer, beherrschen. Der innere Kampf ist sehr…
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Ich stelle mich vor
Hallo zusammen Ich bin neu hier und gespannt wie mich diese App und die Community unterstützt bei meinem Vorhaben. Weiter freue ich mich auf nette Menschen und gute Gespräche mit Austausch über die gesunde Ernährung. :-)
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Selbsthilfegruppen WhatsApp
Hallo Mein Name ist Pet, ich bin 45 Jahre alt und möchte gerne unter 100 kg kommen. Das ist für mich ein weiter Weg. Das sind immerhin 50 kg. Ich habe hier ein bisschen gestöbert und gesehen, das es vor längerer Zeit WhatsApp Gruppen gab zum Austausch und Motivation. Gibt es sowas noch ? Ich könnte gerade jetzt zu Beginn…