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Fitbit
Nutzt hier eigentlich noch jemand einen fitbit Tracker? :) Suche Mitstreiter zum Vergleichen :) #fitbit
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App Startseite immer gleiche Blogbeiträge?
Wird das System hier noch aktiv gepflegt? Hoffentlich, denn die App ist Spitzenklasse!
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10kg und mehr aber wie
Ich hab die app erst seit 3 tagen hab mich mal bisschen umgeschaut und lese andauern das mache personen einfach 10 kg oder so abgenommen haben ich hab bevor icb die app hatte mich versucht so gesund zu ernähren also viel trinkrn viel gemüse und so also die eigentliche frage ist ist die app eircklich so effektiv
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App startet nicht mehr
Hallo! Seit dem letzten Update startet die App bei mir nicht mehr. Ich sehe durchgehend weiß, und eine blaue Statusleiste. Hab die App schon neu installiert, Daten gelöscht, nichts! Hat irgendjemand eine Idee?
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Verlinkung mit Garmin Connect
Hallo zusammen, mein Garmin Connect weigert sich, die Kalorien von MFP anzuzeigen. Ich habe bislang die kostenlose Version von MFP. Kann das der Grund sein oder gibt es in den Programmen irgendwo einen "geheimen Haken", den ich setzen muss? Danke für Eure Antworten!
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Neu
Hallo bin neu hier hab mal ne frage findet ihr die Premium Version sinvoll?
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Mit eine kleine Änderung das NEAT erhöhen.
Mit eine kleine Änderung das NEAT erhöhen. Aufstehen! Für Menschen die im Büro Arbeiten eine echte Waffe. Das unterschied an Kalorien Bedarf zu Sitzen ist ca 45 Kalorien. auch zu hause vorm PC (ich benutze dafür unsere Schrank, der ist in etwa meine Brust höhe). Auch sehr wichtig ist das die Beine, Huft Beug und Streck…
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Müsli und Porridge
Habt Ihr Ideen für kalorienarme Müslis oder Porridge? Wie viel Gramm nehmt Ihr den für eine Portion? Was mixt ihr alles rein? Dinkel Kleie soll sehr gut sein? Jetzt wenn es wider kalt wird würde ich gerne morgens was warmes essen, wäre Porridge mit heißem Wasser angerührt eine Idee?
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Stoffwechsel/Jojo-Effekt
Hallo zusammen, evtl. weiß das ja jemand und kann mir netterweise helfen: Ich würde gerne einen möglichen Jojo-Effekt beim Abnehmen vermeiden, darum geht's, d.h. also der Stoffwechsel soll sich nicht reduzieren. Im Internet steht um das zu vermeiden, man darf nicht unter seinem Grundumsatz essen. Bedeutet das, dass ich…
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WhatsApp-Motivationsgruppen? :)
Hey, wollte mal fragen ob jemand bereits eine WhatsApp Gruppe hat, wo man sich gegenseitig motiviert, Motivationssprüche und Rezepte reinschickt usw. :) oder hätte jemand Lust, dass ich eine Gruppe erstelle? LG Jenny
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Hasse dich zum Wünsch Gewicht!
Ein paar Paragraphen aus den kapitel "wieso Männer keine Cellulitis bekommen!" aus meiner Aktuellen Blog Reihe "Es ist nie zu spät" Ein durchtrainierte Leichter und schlanker Körper kann jeder haben.. wirklich jeder. Es wird dich glücklich machen, Stolz und Selbstbewusster. Fühlst du dich gerade schlecht weil du zu schwer…
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Sport trotz kaputtem Knie
Ich bin leider derzeit etwas lahmgelegt, weil ich mir vor einiger Zeit das Knie lädiert habe. Ich wandere gerne, merke es aber Abends dolle im Knie. Beim Rudern oder Radfahren passiert das Gleiche. Schwimmen ist ok, aber ich möchte nicht nur schwimmen gehen, sondern auch noch was anderes machen. Ins Fitnessstudio gehe ich…
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Neu hier - suche Freunde
Hallo😄 Ich bin seit heute neu hier. Ich möchte 10kg abnehmen und danach Gewicht halten. Ich wollte mich hier mal vorstellen und vielleicht Freunde finden, damit wir uns motivieren und Tipps geben können. Euch allen viel Erfolg😘😄😄😄
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Hallo, bin neu hier
Guten Tag, Ich bin Marcel, 18 Aus der schweiz, konnte verletzungsbedingt länger keinen Sport machen und habe 8 kilogramm zugenommen welche wieder runter sollen.
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Meals zum zunehmen
Hi, welche Nahrungsmittel und/oder Meals würdet ihr für eine einigermassen cleane Gewichtszunahme empfehlen? dh. viele Kalorien in wenig Volumen. Danke :)
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Falsche kg-Abnahme-Angabe
Hi! Schaut bitte mal das angehängte Bild an. Unter dem Reiter "mehr" wird ja am oberen Bildrand Links angegeben, seit wievielen Tagen ich mich einlogge, mittig stehen Profilbild und mein Name und rechts die bisherige Gewichtsabnahme (Fortschritt). So weit so gut, nun steht da für mich aber 26,2kg ...schön wärs, es sind…
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Personalisierter Speiseplan
Hallo zusammen, ich bin auf der Suche nach einem individuellen Ernährungscoaching zur Gewichtsabnahme. Bislang habe ich noch nicht das richtige "Instrument" dazu gefunden, das mir hilft einen entsprechenden Speiseplan aufzusetzen. Mein Problem dabei ist, dass ich nicht sonderlich viel verschiedene Dinge mag. Da hilft es…
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Hallo zusammen
Also ich besitze die App schon einige Zeit, habe sie aber nie wirklich regelmäßig genutzt. Ab morgen möchte ich eine 4Wochen Diät durchziehen,dabei die 1. Woche nutzen um die Kalorien langsam zu reduzieren,in Woche 2 und 3 mit -500 Kalorien trainieren und in der letzten Woche langsam wieder auf plus/minus Null zu steigen.…
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Volksfest Ausrutscher😅
Hey an alle die das gerade Lesen.. ich komme mal direkt zum Punkt. Gestern war ich mit meiner Freundin am Volksfest, wo wir dann natürlich auch genascht haben😋 ich hatte einen Kcal Überschuss von c.a. 700..sonst ernähre ich mich aber immer nach Plan oder sogar im Defizit. Muss ich jetzt gezielt ins Defizit gehen oder ist…
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Neu hier und verzweifelt
Hi ich bin Manu 52 Jahre jung. 160cm klein und 116 kg schwer. Nach diversen versuchen bei anderen Apps und bei WW habe uch den MFP gefunden. Letztes Jahr mit WW 15 kg abgenommen und kurz vorm UHU kam dieses neue Programm dass mir die 15 kg wieder zurückgegeben hat. Ich versuche mich jetzt noch ein bisschen hier zurecht zu…
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Zunahme?
Hallo Sport und Diät und trotzdem Zunahme?
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Abnehmen
Durch Gelenkschmerzen möchte ich Gewicht verlieren
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Settings!
Where do i change ounces in Gramms?
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Ein Hallo in die Runde
Hallo zusammen, ich bin seit ein paar Tagen wieder "neu" hier - war vor ein paar Jahren schon mal angemeldet und zusammen mit myFitnessPay und meinem Schrittzähler einiges abgenommen. Seitdem gab es einige AI Urlaub - bei dem es einfach viel zu gutes Essen gab und danach hab ich nicht gleich wieder auf meine Kilos geachtet…
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Kostenloser monat
Gibt's noch der kostenlose Monat sehs nicht mehr?
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Das Knie und das Laufen
Heute habe ich mal wieder versucht draußen zu laufen. Scheiße wars. Das Knie hat mich halb umgebracht. Was das Knie hat weiß ich. Das laesst sich auch nicht wirklich beheben und schränkt auch nicht wirklich ein. Es nervt nur. So nun aber zur Krux: auf dem Laufband hab ich die Beschwerden nicht. Da lauf ich bei…
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Kalorien stark reduzieren
Hallo zusammen, über eine Einschätzung würde ich mich freuen, da viele von euch ja sehr gut über das Thema Ernährung informiert sind. Ist es gesundheitlich sehr schädlich für ein paar Wochen unter 1000 kcal am Tag zu essen? Ich achte darauf viel Eiweiß zu mir zu nehmen und halte auch die Empfehlungen für Vitamine und…
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Es ist nie zu spät Fitness & Ernährung als Lebensstil
Es ist nie zu spät,- Fitness & Ernährung als Lebensstil Manchmal muss man im Leben ein Defizit Haben um erfolgreich zu sein Wir brauchen wirklich nicht darüber reden, IF funktioniert… Punkt! Wieso weshalb warum wird überall im WWW heiß diskutiert, es werden teilweise über die optimale Abnehm Effekt viel geschrieben, sei es…
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Samsung Health zieht mir immer Kalorien ab.
Tut mir leid, offensichtlich bin ich einfach zu blöd die negativen Kalorien zu verstehen, die Samsung Health mir aufdrückt. Ich habe einen errechneten Kalorienbedarf von 1500 Kalorien pro Tag laut MFP. Wenn ich an einem Tag nur gearbeitet und gelaufen habe (Schrittzähler) werden mir auch Kalorien gutgeschrieben von Samsung…
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Salz
Wie ungesund Salz ist oder nicht, ist ja irgendwie immer noch umstritten. Fakt ist, dass man bei hohem Salzkonsum auch ne Menge Wasser einlagert (jeder? Oder nur ich?). Anyways, Salz ist mein ganz großes Laster. Mein Geruchs- und Geschmackssinn sind relativ schwach ausgeprägt (nichts organisches, ist einfach so), deshalb…