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Abnehmen
;) Hallo ich bin neu hier und muß mich noch mit der App beschäftigen
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Neu hier👋
Neu hier👋 Versuche etwas gewicht zu reduzieren und zu definieren
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Gegenwind
Du bist einfach zu schnell!
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Ein guter Sport-BH
Hallöle, ich weiß nicht so richtig ob das hier reinpasst, aber ich dachte, ich schreibs trotzdem rein und sorge halt für Augenrollen; egal! Nun bin ich ja schon ne Weile dabei an mir und meiner Fitness zu arbeiten, also mit Pausen dazwischen, muss ich zugeben.. Eines ist mir bisher dabei aber immer sehr schwer gefallen:…
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Ich habe Multiple Sklerose, will abnehmen, meine Fitness steigern/ erhalten und suche Gleichgesinnte
Ich bin alleinerziehende Mama, 40 Jahre alt und weiß seit 3 1/2 Jahren das ich Multiple Sklerose habe! Die Krankheit ist noch nicht so stark fortgeschritten, ich kann mich also bewegen und laufen. Ich möchte meine Fitness erhalten bzw. Steigern und abnehmen. Ich würde mich über einen regen Austausch (nicht nur jammern)mit…
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Zunehmen statt abnehmen xD
Hi, ich bin Marko und auf dem Weg mir noch ein paar Kilos anzuschaffen. Habe da auch schon einige Pläne wie ich das machen werde, beispielsweise, wie mit eigenen zubereiteten Shakes (Früchte, Primal whey pulver, Instant oats, usw.), ab und zu einen Riegel der viel Kohlenhydrate mit sich bringt (Energy Cake), usw... Jedoch…
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Essen nach dem Sport und an Regenerationstagen
Hallo allerseits! 🤗 Ich wollte fragen, was ihr nach dem Sport isst? Und isst ihr gleich etwas nach dem Sport oder lässt ihr eine bestimmte Zeit vergehen? Wie bzw was isst ihr an Regenerationstagen? Danke schon mal vorab für eure Infos. 🤗
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nimm einfach nicht ab
hallo. bin neu hier und hoffe dass es diesmal mit der App klappt 😏 bin Julia 33 Jahre 165 cm und 65 kg schwer. würde gern 6 kg abnehmen. auf Dauer hat in der Vergangenheit leider nichts geholfen. 1 tag essen 1 tag nix, keine kohlenhydrate, stoffwechsrkdiät alles schon hinter mir... bin im Fitnessstudio seit 7 Wochen 4mal…
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Gemeinsam abnehmen und besser ernähren in 2019
Hallo MyFitnessPal Mitglieder... Es ist mal wieder soweit, das neue Jahr (2019) hat begonnen und wo waren noch die guten Vorsätze des Vorjahres? Gemeinsam haben wir mal weniger, mal mehr diszipliniert an unseren Vorsetzen gearbeitet, gemeinsam gehungert und gegssen, Fress Attacken gepostet, gegen den inneren Schweinehund…
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Wie viel getränke am tag und welche?
Was trinkt ihr so über den tag verteilt?
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Neu hier...
Hallo zusammen! Habe die App durch ein Buch entdeckt. Kenn mich zwar noch nicht ganz aus, aber das wird schon. Bisher habe ich schon Sport und Fitness gemacht, aber mich mit der Verteilung der Makronährstoffe noch nicht so ausführlich beschäftigt. Wird mit dieser App auf jeden Fall spannend!
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Weight assisted LIIT (Low Intensity Intervall Training)
Weight assisted LIIT (Low Intensity Intervall Training) Anders als bei HIIT, wo wir versuchen für kürzere Knapper Phasen uns Maximal zu belasten, werden wir bei LIIT die Belastungsphasen im moderaten Bereich ausführen, dafür sind die Belastungsphasen viel länger, bei eine HIIT sind die Belastungsphasen bei ca 20 -30…
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Synchronisation mit polarflow app nicht möglich
Hallo Handelt es sich hierbei um ein sw Fehler? Wie gesagt, die Synchronisation zwischen dieser App und polarflow geht nicht, obgleich alle Hacken gesetzt wurden. Was ist falsch?
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Wie hoch ist euer Wasseranteil im Körper?
Mein Wasseranteil variiert sehr Man sagt ja immer bei viel wasser im Körper immer schön trinken- bei mir ist das Gegenteil der Fall..jetzt mehr ich trinke desto mehr Körperwasser.. Warum ist das so? Ich hatte von 50% bis 60 schon alles
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Der Fahrradfaden
Wie der Name sagt, soll es hier mal um's Radfahren gehen. Damit meine ich das eher "sportliche" Fahren. ;) Fährt hier eigentlich jemand ambitionierter (Renn-)Rad?
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Motivation Ideen
Hallo, ich bin neu hier, ich habe erst mit diesen Program angefangen, weil ich mich gar nicht wohlfühle mit meinen jetziger Gewicht. Hat jemand gute Motivation Tips für mich. Ich versuche mindestens zwei mal die Woche zum Sport gehen. Ich habe schon viele Diäten ausprobiert. Manchmal fehlt mir das einfach nicht leicht und…
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Kalorien
Erkennt das Programm auch die Kalorien vom Alkohol
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Neu hier!
Hallo, ich bin Cindy und bin 27 Jahren. Ich habe einen sieben jährigen Sohn und komme aus der Nähe von Brandenburg. Mein Ziel ist mindestens 20kg abzunehmen. Und ich habe auch schon diverse Dinge ausprobiert teils mit und ohne Erfolg 😊 Naja nun dachte ich mir das ich das nochmal Versuche auf gut Glück 😊
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Der Weg zu meinem Ziel
Hallo zusammen, ein paar von Euch haben mich schon hier in der Gruppe bemerkt :) Nun wird es für mich Zeit, dass ich meinen "eigenen" Themenstrang kreiere. Ich habe in den Wochen (vier sind es mittlerweile) gemerkt, dass ich das Bedürfnis habe meine Motivationsprobleme oder -höhepunkte mitzuteilen - und Ihr seid jetzt das…
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MFP und Fitbit Charge 2
Leider kann ich MFP und die Fitbit seit gestern nicht mehr synchronisieren. Was ist da los?
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Tagebuchwerte verschwunden
Guten Moren zusammen, gestern abend konnte ich mich plötzlich nicht mehr anmelden und seit heute morgen sind alle meine Tagebuchwerte weg. Wie bekomme ich die wieder und passiert sowas öfter? VG ThunderJunky
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Radfahr-Challenge Oktober 2018
Na? Jemand Lust, mitzumachen? Alles was mit dem Rad an Strecke zurückgelegt wird zählt. GewinnerIn ist der/die mit den meisten Km. Eventuell Sondererwähnung für schnellsten Schnitt, längste Einheit, härtestes Wetter usf.? Format der Daten wären Tag/Datum, Bezeichnung Strecke Dauer Schnitt/Pace Gesamt (wird aufaddiert)…
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Rezept erstellen
Hallo. Kann man hier ein Rezept oder eine Mahlzeit erstellen und nur die Nährwerte Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett angeben? Oder muss ich immer jede einzelne Zutat eingehen? Über eure Hilfe würde ich mich sehr freuen.
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FlavDrops zu verschenken!!!
Ich habe 3 Flaschen FlavDrops von BodyAttack zu verschenken- Geschmacksrichtung Vanille, Erdbeere und Kokos. Ich mag die Drops von Wehle deutlich lieber und benutze die von BodyAttack nicht. Daher würde ich sie jemandem schenken, sie sind alle noch voll da Max 1x benutzt. Porto übernehme ich auch, da ich das immer noch…
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Knochenmasse auswerten
Hallo zusammen, ich wollte mal meine Messergebnisse seit 2014 auswerten und den Knochenanteil mit der Allgemeinheit vergleichen. Dabei bin ich auf diesen interessanten Artikel gestoßen, der ich sehr schlüssig finde und demnach ausgewertet habe. Mir geht es insbesondere darum das dort der Knochenmineralanteil angegeben…
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Wer kann mir Hilfe geben beim Grundumsatz?
Hallo zusammen, bin 48 J. 1,65 m und 95,6 Kilo schwer. Geh 3 x ins Studio ( Kraft und Cardio) tracke und nehm so gut wie nichts ab. Habe zudem 8000 Schritte täglich komme auf ca. 1.700 Kalorien mit Essen. Habe Hashimoto , bin aber lt. Arzt gut eingestellt.trinke ca 2,5 Liter am Tag Wasser und Tee. Meine Figur formt sich…
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Keine Abnahme trotz Stepper :(
Ich bemühe mich, halte mich an die Kalorien und steige 2-3 mal Stepper... Dann stelle ich mich auf die Waage und habe sogar 400gr mehr drauf! Das depremiert!! Wenn ich 1200 Kalorien zu mir nehmen darf und 200 Kalorien verbrenne bleibt es bei den 1200 oder gibt's dann ein Puffer? Wäre für Unterstützung dankbar!!
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Momentan Stillstand nach 1 Jahr
Hallo! Ich habe seit letztem Jahr ca. 22 kg abgenommen. Start: 120 kg, aktuell: 98.6. Mein Alter: 50 und weibl. Meine errechnete Kalorien liegen bei 1720. Seit ca. 1 Monat habe ich mit einem Training angefangen mit Ergometer und leichtem Krafttraining. 3 - 4 x die Woche. Gewicht stagniert seit etwa 2 Monaten. Essen tracke…
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Plateaus...
Hallo und guten Abend! Ich bin jetzt etwa 2,5 Monate bei MFP und habe meine Abnehmreise an dem Tag gestartet, als ich die App installiert habe. Nachdem die ersten 8 kg quasi "problemlos" runtergingen, habe ich nun wohl das erste Plateau erreicht. Das 9.kg war schonmal runter, schwankt aber manchmal auch wieder drauf. Bei…
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Verbindung trennen
Hallo liebe pals, Ich will meine Garmin Verbindung trennen aber dies funktioniert nicht! Was mache ich falsch? Bitte um Hilfe! Lg Cindy