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(Pflanzen) Alternative zu Wurst / Fleisch & Co.?
Ich würde gerne mit euch eure Erfahrungen teilen. Welche Produkte habt Ihr schon probiert? Wie habt Ihr sie zubereitet? Was haltet Ihr von den Fertigwaren wie Sojawürstchen? Und gibt es auch kalorienreduzierte Produkte, alles was ich bisher fand hatte doch sehr viel Kalorien?
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Regenerationsphasen
Hallo zusammen, ich lese immer wieder, dass der Körper auch Ruhephasen braucht um sich zwischen Trainingseinheiten erholen zu können. Wie handhabt ihr das mit den Regenerationsphasen? Macht ihr jeden Tag Sport? Wenn ja, in welchem Ausmaß? Im Moment habe ich das Gefühl, dass ich mich jeden Tag körperlich betätigen muss -…
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Wie geht ihr mit dummen Sprüchen um?
Hallo, mich würde mal interessieren wie ihr mit hass und dummen Sprüchen im Bezug auf euer Gewicht umgeht. Mich hat das ganze bis jetzt eig. immer kalt gelassen aber jetzt wo ich doch die ersten Pfunde runter hab (und darauf auch sehr stolz bin) tut es doch irgendwie weh wenn mal wieder jemand meint was sagen zu müssen,…
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Niedergeschlagen
Uschi16052018 hat 170 Kalorien verbrannt durch 10 Minuten Ausdauertraining, inkl. "Heimtrainer, leichte Anstrengung (Fahrradfahren, Radfahren)" das waren nur 2 mal 5 minuten dazwischen 30 minuten pause ..ihr glaubt es nicht bin fix und fertig und ich fühle mich gerade nicht gut ..ein einfaches heimtrainer training im…
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Kcal
Hallo, die App gibt mir 1320 kcal vor, ist das mein Wert um abzunehmen?
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Keine Kommazahl bei Gewicht
Hallo ihr, ich bin jetzt seit einer Woche dabei. Habe auch mein Wochenziel erreicht. Allerdings kann ich im gesamten Programm keine Kommazahl eingeben. Beim Gewicht stört es mich natürlich am meisten. Wie kann ich das ändern? Ich kann auf der erscheinenden Tastatur nur zahlen eingeben. Kein Punkt, kein Komma...
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Kcal
Hallo, die App gibt mir 1320 kcal vor, ist das mein Wert um abzunehmen?
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Vorstellung
Hallo zusammen, möchte durch dieses Medium begleitend einiges an Kilos verlieren. Nurvhabe ich einigo Probleme, bin Herzkrank und meine rechte Schulter ist durch einen Arbeitsunfall fast komplett außer Betrieb, kann z.B. die rechte Schulter(Arm) kaum anheben. Daher dürfte es schwierig sein die richtigen Übungen zu finden.
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Was denkt Ihr über kalorienarmes Eis?
Ich habe mir heute wieder Eis gekauft... so 550g Packung aus Supermärkten Normalerweise hat normales Eis ja so ab 150 bis 250kcal und mehr Letztens fand ich raus, dass Penny Zitronen Sorbet hat mit 109kcal (ist aber Geschmackssache) Gestern war ich dann noch bei Aldi und fand 6 Sorten sehr günstiges Sorbet/Eis zwischen 90…
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Zielsetzung
So noch 15 Kilo bis zum wunschgewicht das muss doch zu schaffen sein.gestartet 2017 mit 90 Kilo. Jetzt 75/76 also weiter .der weg ist das ziel
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Kalorienziel durch Sport verändert - Was ist mit den Makros?
Hallo zusammen, Ich habe ein kleines Problem: Nehmen wir an, ich darf am Tag 2.000 Kalorien essen. Diese bestehen aus folgenden Makros (vereinfache Werte): 200 g Eiweiß 200 g Kohlenhydraten 200 g Fett Ich habe bereits 1.000 Kalorien gegessen in Form von je 100 g meiner Makros, also habe ich noch 100 g Eiweiß 100 g…
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Huawei Smartphones und Fitbit bzw. Garmin
Huhu ihr Lieben, ich weiß, das gehört hier nicht so ganz her, aber ich brauch mal Erfahrungen. Ich will mir in naher Zukunft ein neues Smartphone zulegen und habe mich so ein wenig auf ein Huawei eingeschossen. Entweder das P20 pro oder das Mate 10 pro. Ich schwanke momentan hin und her. Nun habe ich gelesen, dass beide…
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Wer kann mir helfen?
Hallo wer kann mir helfen meine kalorienzahl auszurechnen ?
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Welche Übungen
Ihr Lieben, welche Übungen im Fitnessstudio sollte ich unbedingt machen, wenn ich am Bauch abnehmen möchte . Oder welche Geräte sollte ich da in Beschlag nehmen ? Werde ab Ende August zwei oder drei mal die Woche zum Sport gehen. Speziell den Bauch weg trainieren ( Schwangerschaft) Danke .
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High Intens Interval Training (HIIT)
Hallo Leute, Unter was kann ich denn eine Einheit (10min!) HIIT bei der App im Tagebuch eintragen? Habe nix gefunden. Bis auf Aerobic intensiv
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Neu dabei
Hallo liebe Leute Ich bin der Stefan und habe seit heute mit MFP angefangen um endlich mal heraus zu finden wieviel Kalorien ich so über den Tag verteilt in mich hinhein stopfe. In meiner Freizeit fahre ich am liebsten mit dem Bike oder gehe Joggen.
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Clean eater anwesend?
Hallo zusammen, ich bin 29 und ernähre mich seit 2 Jahren nach dem clean eating Prinzip. Ich war sehr erstaunt, wie sich mein Körper und vorallem mein Wohlbefinden verbesserten. Dieses Jahr klappt es leider nicht mehr ganz so gut mit der Ernährung und es dauerte nicht lange bis sich das auf mein Wohlbefinden auswirkte. Nun…
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Obst/Gemüse
Hi zusammen, Bei Weight Watchers lernt man das Obst und Gemüse keine Punkte haben. Finde das auch trotz Fruchtzucker gut, denn die Weintrauben sind besser als das Snickers :) Aber wie haltet ihr das hier? Schreibt ihr auch Obst/Gemüse auf?
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Wie heißt diese Art von Training?
Ich bin neu hier und würde gerne etwas wissen. Wie heißt diese Art von Training in der Fittnessapp - „Fitness“, da wird Cardio und Problemzonen durchgemacht, aber ich weiß nicht wie ich dies zu meinem Training in dieser App hier „MyFitnessPal“ hinzufügen soll, bzw. als was genau? 😊 freue mich über Tips vielen Dank im…
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JoJo sucht Motivation
Hallo liebe Mitstreiter, ich bin mal wieder an dem Punkt, an dem das Gewicht nicht weiter hoch und vor allem die Fitness nicht weiter runter gehen darf. Ich habe früher viel Teamsport gemacht mit dem Ende der "Karriere" und dem Aufbau von Job und Familie viel Gewicht dazugewonnen. Vor 3-4 Jahren habe ich es schon einmal…
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Hallo ich bin Simone und ich bin neu hier .
Ich wiege 110 kg und möchte gern 30kg abnehmen . Ich habe schon einmal 22 kg mit ww abgenommen . Leider auch wieder zugenommen . Der Anfang ist für mich sehr schwer. Vielleicht könnt ihr mir helfen . Meine Freundin hat mit eurer Hilfe schon gut reingefunden.
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Mehrfacheinträge bei Synchronisation mit TomTom
Hallo, Bin grundsätzlich sehr zufrieden mit der App, habe aber aktuell folgendes nervige Problem. Ich habe die App mit meiner TomTom Sports App gekoppelt. Wenn ich nach meinen Läufen meine TomTom Uhr mit der TomTom App synchronisiere, erscheinen anschließend 3 Eingräge im Trainingstagebuch von Fitnessplan, von denen ich…
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Erfahrungen mit Runtastic Results
Guten morgen ihr Sportskanonen! :) Ich würde mich gern ab dem 01.05 mit Runtastic Results 12 Wöchigen Trainingtsplan mit Workouts machen. Hat damit vllt jemand Erfahrung und kann mir Tipps geben oder ähnliches? Ich würde mich über sämtliche Tipps etc freuen. LG
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Ich weiss nicht ob ich das so richtig mache...
Hallo liebe Community! Ich bin neu auf diesem Board und freue mich darauf euch alle kennenzulernen und begrüße euch ganz herzlich. Auch hoffe ich dass der Post in der richtigen Sektion ist. Ich werde im Moment so ziemlich mit Informationen im Netz erschlagen und versuche herauszufiltern was da jetzt stimmt und was nicht...…
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Hallihallo
Hallo,ich freue mich jetzt schon auf die Unterstützung die ich mit Sicherheit brauche. Ich bin 159cm und wiege bereits 65 Kilo!DAS muss nun ein Ende haben da ich mich überhaupt nicht mehr wohl fühle. Seit heute bin ich bei der 16/8 Methode. Disziplin ist mir ein Fremdwort ,doch ich werde auch das lernen. Ich hab spätestens…
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Schwangerschaftskilos den Kampf ansagen .
Hey, ich bin Anna, 23J. Und seit heute dabei. Von meiner Schwangerschaft habe ich noch gute 10Kg über und hoffe auf diesem Wege sie los zu werden. Ich versuche mich ausgewogen und gesund zu ernähren und ein paar Tage die Woche zu Hause Krafttraining zu mache. Villt gibt es ja hier ein paar Mamis, mit denen ich mich…
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Ich kann mich zwar anmelden, bekomme meine Daten aber nicht mehr angezeigt. Stattdessen kommt die im Betreff angezeigte Fehlermeldung. In der App habe ich das gleiche Problem. Da kommt die Fehlermeldung "Fehler bei der Datensynchronisation mit dem Server". Was kann ich jetzt tun? Bis heute lief vormittag lief alles…
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iOS App: Doppelte Synchronisation d Mahlzeiten in Apple Health
Hi, ich benutze MFP seit drei Tagen und habe sie mit Apple Health als Quelle für Nahrungsmittelzufuhr und entsprechende Mikros und Makros verbunden. Allerdings synchronisiert MFP Mahlzeiten teilweise doppelt. Bspw. wenn ich mein Frühstück eingetragen habe und mir 5 Minuten später einfällt, dass noch etwas fehlt, wird die…
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Premium
Hallo, muss man die Premiumversion kaufen? Was kostet die? Danke!!!
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Viele Grüße aus Berlin
So, dann stell ich mich auch mal vor. Mein Name ist Jackie, bin gerade 50 geworden und lebe als Single mit Hund im grünen Berlin-Zehlendorf. So langsam beginnen bei mir die Wechseljahre, was das Abnehmen nicht gerade einfacher macht. Im Laufe der Jahre ist Kilo um Kilo dazu gekommen, und nun fühle ich mich absolut nicht…