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Tipps
Bin neu hier. 60 Jahre jung u möchte 10kg abnehmen. Auf was muss ich hier achten? Kommt mit der kostenlosen Version zum Ziel? Viele Grüße Manu
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Hallo
Hallo liebe Menschen habe eine Frage ich finde 1.900 Kalorien viel andere sagen mir ich soll 1.500 Kalorien am Tag essen um abzunehmen. Wiege grad 100kg finde 1.900 viel oder denke ich da falsch wäre schön wenn jemand eine Antwort dazu hat liebe Grüße Gina
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Nährwerte im App stimmen nicht
Hallo zusammen Gestern habe ich auf der Webseite www.iifym.com meine Nährwerte kalkuliert und diese korrekt in meine Ziel-Nährwerte eingegeben. Nun stimmen diese Nährwerte imn meinem App nicht, trotz Synchronisation. Kann mir jemand helfen? :-( Lg Txnjx
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Synchronisierung mit Google Fit
Huhu, ich bin Neueinsteiger und wollte meine Bewegung mit Google Fit und MFP synchronisieren. Hat auch die ersten Tage geklappt, dann gab es ein Update von MFP. Seit dem Update synchronisiert sichs nicht mehr. Hat einer von euch eine Lösung? Grüße und Danke schön. :)
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Suche Körperfettanalyse Waage wer kann da was empfehlen?
Brauche Hilfe zur Waage!
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Neu hier
Hi, ich bin Bine und versuche mal mit MFP mein Glück 🍀 Mal schauen wie das alles so funktioniert, bin seit heute neu hier. Ist Premium zu empfehlen?
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Bin neu hier und Hallo an euch :)
Habe vorher schon Yazio probiert und schau mir jetzt mal myfitnesspal an, ob es mir mehr zusagt 🤔😆
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Hallo
Wollt nun mal Hallo sagen 👋🏻 Bin hier um kontrolliert meine Ernährung anzupassen 😊 LG und euch allen einen schönen Abend
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Hallo
Hallo,ich bin Diana und zum abnehmen hier.
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Tipps und Tricks für Anfänger
Hallo Leute bin neu hier hab bis jetzt null Erfahrung und null Ahnung also wenn ihr mir paar Tricks und Tipps hättet wäre es nice
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Ausprobiert und dabei geblieben 😊
Hallo, nachdem ich MFP ausprobiert habe werde ich dabei bleiben. Mein Name ist Wolfgang und möchte mein Gewicht reduzieren. Liebe Grüße Wolfgang
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Ich bin...sprachlos
Hey ihrs, da war ich doch nach 1,5 Monaten endlich mal wieder auf der Waage und es hat mich fast umgehauen. Habe gedacht, dann teile ich das doch mit, jaaa, der Text war dann gestern schon fast fertig und dann...hat sich die Seite neu geladen, grml, alles umsonst getipselt, damit mir das nicht noch einmal passiert, kam mir…
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Vorstellung
Dann stelle ich mich auch mal vor. Hoffe das landet jetzt auch an der richtigen Stelle hier im Forum. Ich bin der Chris,bin 41 und treibe aktiv Kraftsport bzw Bodybuilding und mein Ziel ist es noch 8 kg saubere Muskelmasse aufzubauen. Lieben Gruß aus Düsseldorf
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Einfach mal Hallo sagen 😊
Hallo zusammen. Ich wollte nur mal eben ein "Hallo" in die Runde schmeißen. 😉 Werde mich jetzt mal am Intervallfasten versuchen. Zusätzlich natürlich auch das Thema Sport wieder angehen. Gebe zu, leidet momentan etwas, da ich mich aktuell nach Arbeit, Kind, Haushalt, ... nicht zu aufraffen kann. Aber was muss das muss. U…
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Aufbautage nach 9 Tage fasten
Nach 9 Tagen Molkefasten und Gemüsebrühe geht's morgen mit dem 1. Aufbautag los. Ich werde nach Gefühl entscheiden und die Portion klein halten. 4,5 Kilo sind runter. 8 cm weniger Bauchumfang. Was eßt Ihr an den Aufbautagen. Vg Anni
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Auf los geht’s los ❤️
Grüzzies 😃 Mein Name ist Maria und jetzt auch dabei. Ich gehe seit diesem Jahr 4xpro Woche trainieren und hab meine Ernährung umgestellt. Ich wünsche allen maximale Erfolge und ganz viel Liebe an alle 🫶🏻
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Neu
Huhu bin neu hier
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Neuer challenge: 4 Tage Fasten vom 19.-22.2.2024
Guten Morgen Wer hat Lust, 4 Tage Kurzzeitfasten vom 19.-22.2.2024 mitzumachen ? Ich bin seit November wieder im Programm, habe seither mein Gewicht von 107.3 auf 97.9kg bei 1.74 reduzieren koennnen, mache bis zum 16.2. einen Challenge ohne Alkohol und Suessigkeiten. Ab dem 26.2. moechte ich dann eine neue 1-Monats…
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Mit Fitbit verbinden
Guten Morgen, wie kann ich mein MFP mit der Fitbit App verbinden? Wenn ich Fitbit unter Apps anklicke, kommen dort nur die Optionen 'aktualisieren' und 'kaufen'. Gekauft hab ich und die App ist aktuell 😃. Ich finde jetzt nicht den nächsten Schritt und wäre für Hilfe dankbar. Einen schönen Tag Kattrin
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Thai
Hallo ich ess bei thai bistro winterthur manchmal doch ich frag mich immer wie viel kalorien das rote curry hat könnte es vielleicht jemand zufällig wissen
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Metaflow
Hallo , Ich heiße Stephan und bin 51 Jahre alt. Ich habe gestern mit Intervall Fasten nach dem Prinzip von Metaflow begonnen. Ich bin bei 109 kg gestartet. Gibt es hier noch andere die dieses System benutzen?
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Nehmt Ihr Nahrungsergänzugsmittel?
Guten Morgen, Grundsätzlich halte ich von so was ja nichts. Doch wenn ich auf meine durchschnittlich erreichten Vitaminmengen schaue, fehlt mir trotz Gemüse- und moderatem Obstverzehr doch regelmäßig ein großer Teil der empfohlenen Menge. Auch der ganze andere Kram, der auf dem Markt ist... Magnesium, Zink, Selen, Eisen…
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Challenge 6 Wochen ohne Süßigkeiten und Alkohol
Hallo. Nach mehreren Jojo-Versuchen der Vergangenheit bin ich seit 8.11.2023 wieder dabei. Startgewicht 107.3 kg bei 1,74 m. Hatte mein Kalorienziel auf ca. 1800 kcal gelegt (bzw. Myfitnesspal hat mir das so ausgerechnet für 0,5 kg pro Woche). Das konsequente Aufschreiben war sehr hilfreich. Zusätzlich hatte ich im…
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Hallo
Die App ist super 👍
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Erlangen / Mittelfranken
Hallo und guten Morgen. Gibt es hier Mitglieder die aus dem Raum Erlangen bzw Mittelfranken kommen ? Gruß
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Voher -Nacher Bilder
Hallo Leute!! Was haltet Ihr davon einen Vorher -Nacher Thread zu eröffnen?? Ich hab schon gesehen, das einige Nutzer ihre Bilder einstellen, aber in einen eigenen Thread wär es ja viel besser oder nicht?? :smile: Man könnte auch ganz kurz dazuschreiben wie das Ausgangsgewicht war und dann eben das aktuelle. Allerdings…
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Hallo ihr da draußen
Ich bin Gitte, 59 Jahre, Dozentin. Mein Sohn hat mir eine Fitnessuhr von Garmin geschenkt und die will ich- zusammen mit myfittnesspal - nutzen, persönliche Ziele zu verfolgen: etwas abnehmen, Muskelaufbau, Fitness verbessern, ballaststoffreiche Ernährung. Im Moment teste ich die App und schaue dann, wie sie mir gefällt……
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Ahoi!
Ahoi! Stella hier, brauche ein bisschen Austausch um am Ball zu bleiben. Insgesamt bin ich schon eine aktive Person, weil ich in der Gastro arbeite. Mein Ziel ist es vor allem mehr Muskeln aufzubauen. Da bin ich vor ein paar Monaten stagniert. Versuche jetzt seit zwei Wochen mehr darauf Fokus zu legen, um mein Ziel zu…
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Woher die Motivation und die App
Hallo zusammen, ich bin Sebastian 44 Jahre und komme aus Haiger in Hessen. Ich mache schon immer regelmäßig Sport und durch melne Größe von ca. 193cm und 94Kg habe ich mich nie unwohl gefühlt. Diese Jahr habe ich das erste Mal für 7 Tage gefastet nach der Buchinger Merhode. Ein Freund macht das seit 9 Jahren und ich wollte…
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Transformation
Hallo liebe community lang habe ich nix mehr geschrieben bzw gepostet. Zu mir bin Marc 33 und habe im August 2018 mit über 200kg angefangen ein neues Leben zu beginnen und entscheiden mich gesünder zu ernähren und Sport zu machen. Nach 100kg Abnahme hatte ich im Dez 2020 meine Bauchdeckenstraffung und im März diesen Jahres…