edgar1960k Member

Ich finde das auch ausgesprochen Schei.e. Das war doch auch immer eine gute Motivation für uns. Und wenn das wirklich kaum genutzt wurde dann hätte es auch gut bleiben können Gruß Edgar

Im Zweifel, wenn ich nicht weiß ob es sich um Rohware oder zubereitete Masse handelt nehme ich immer den Wert der Rohware sonst bescheiße ich mich auf Dauer selbst. Sind die Unterschiede zu groß bemühe ich das Internet.

Dann würde ich den auch nehmen. Da kannst Du sicher sein das er funktioniert. Du musst nur aufpassen das er umcodiert ist. Kostet ja auch nicht die Welt. Oder alternativ gleich so eine Pulsuhr wie Heidenroder schreibt. Dann kannst Du die auch bei anderen Sportarten benutzen.

Ich hatte natürlich den Empfänger gemeint.

Ich hab auch einen Kettler. Dazu hab ich einen uncodieren Polar-Brustgurt. Funktioniert gut. Den mit dem Brustgurt mitgelieferten Sender darf man aber am Crosstrainer nicht einstecken. Der funktioniert mit dem eingebauten Sender. Der Gurt heißt T31. Was das kostet weiß ich nicht da ich ihn schon etliche Jahre habe aber…

Jeder der sich im Internet bewegt gibt viel von sich preis. Da muss man nicht unbedingt bei Facebook angemeldet sein. Fast jeder Onlineshop, Computerprogramm oder Homepage (ja auch hier) erfordert eine Registrierung der Benutzer auch wenn es zur Benutzung nicht erforderlich scheint. Durch "besonders sichere" Einstellungen…

Ich glaub Du machst Dir da zuviel Gedanken. Geh einfach mal nach Deinem Gefühl. Fang mal an die KH -Menge um 10%-Anteil zu erhöhen. Das heißt wenn Du im Moment einen Anteil von 10% KH an Deiner Gesamtnahrung hast dann geh auf 20%. Und dann beobachte Dich über zwei Wochen. Geht's Dir gut dann erhöhe weiter, hast Du negative…

Dem stimme ich voll und ganz zu.

Hallo Zappi, nach 41 Kilo ist eine Pause auch mehr wie angebracht. Hättest Du ruhig schon zwischendrin machen können. Ich arbeite mit Zwischenziele. Ich hab zwar im Kopf was ich letztendlich erreichen will aber hab mir das dann so zurecht gelegt. Begonnen hab ich mit knapp 104 Kilo. Das erste Ziel war wieder unter 100…

Diätmüde war ich in den letzten 14 Monaten zweimal. Ich hab dann auf "Gewicht halten" umgestellt und so zwei Monate pausiert. Ging besser als ich dachte. Früher hätte "Pause" gleichzeitig auch Ende bedeutet. Manchmal hab ich auch spontan Lust auf irgendwas und das gönn ich mir. Dann hol ich mir ne Pizza oder geh mit meiner…

Wenn Du es so betrachtest wirst Du wohl oder üblich gut 3 Kilo mehr abnehmen müssen als Dein Ziel war. Dein Körper wird wieder mehr Wasser einlagern mit KH. Ob das jetzt über eine Woche oder zwei Monate geht ist egal denk ich.

Tolle Leistung. Wünsch Dir alles Gute.

Ich persönlich glaube nicht an sowas wie Jo-Jo. Nachdem man sein Ziel erreicht hat überkommt einen gleich mal die Euphorie. Man isst etwas bedachter in den ersten Tagen und wiegt sich auch noch ein paar mal. Ja und dann lässt man das Wiegen und kommt schön langsam in seine Gewohnheiten die uns ins Übergewicht gebracht…

Willkommen und viel Erfolg. Klar kostet das zumindest anfangs viel Überwindung. Wenn die Ersten Erfolge zu sehen sind sind wir aber mehr als belohnt.

Ja, danke. Hab mir auch schon gedacht das 1200 zu wenig sind. Gruß Edgar

Nur meine Meinung. Wenn ich mir zuhause Spagetti mit Tomatensauce und etwas Parmesan mache dann hab ich errechnet ca. 115 Kalorien pro 100 Gramm fertige Malzeit. Im Restaurant würde ich eher 150 Kalorien rechnen da dort gut Zucker und Öl in der Sauce ist die ich Zuhause weitgehend weglasse. Deine 450 Kalorien dürften nicht…

Sei stolz auf Dich. Ich glaube Du bist auf dem richtigen Weg. Was nützen 30 Kilo in einem Jahr wenn Du es dann nicht halten kannst. Jetzt hast Du Dir selbst gezeigt das Du Es kannst. Ich wünsch Dir viel Glück und Spaß bei den nächsten 15 Kilo. Ach ja, tolle Bilder. Ich bin schwer beeindruckt

Gratuliere. Das ist schon eher ein großer Erfolg als ein Erfölgchen. Ich hab auch mit 104kg begonnen vor ca. Einem Jahr. Momentan bin ich bei 78 kg und ich hab immer noch Spaß an Bewegung und Kalorienzählen. Früher musste immer alles schnell gehen. Nun versuche ich gleichzeitig mein Essverhalten anzupassen. Mein Erfolg…

Dann wünsch ich Dir viel Erfolg. Und übertreib es trotzdem nicht. Ein Salzstangerl ist auch nicht schön. :smile:

Hallo Lullu, Du weißt aber schon das Dein Wert eh schon niedrig für eine Frau ist? Man kann auch übertreiben. auch Dein Gewicht scheint nicht das Problem zu sein. Da möchte ich doch gratulieren. Kann es sein das Du nach dem großen Gewichtsverlust eher Probleme mit nicht so straffer Haut hast? Da hilft weiteres Abnehmen…

Bei mir geht's auch nur ab 1200 Kalorien. Bis 1350 + Training meckert die App aber es geht trotzdem. Unter 1200 Kalorien gibts keinen Abschluss.

Bei selbst gemachten Gerichten ist es oft nicht leicht. Ich zähle dann die Zutaten zusammen. Lachs, Bratfett, Nudeln, Sahne u.s.w. Selbst Gemachtes mit gekauften Fertiggerichten zu vergleichen kann in die Irre führen.

Ich hab einen Crosstrainer zuhause. Ich kannte die Geräte vom Fitnesscenter. Zu Beginn hab ich mir einen vom Aldi besorgt, zweimal probiert und dann weggeschmissen. Wer billig kauft kauft zweimal. Jetzt hab ich einen von Kettler. Kostete 700€. Der steht vor einem Flachbildfernseher. Beim ersten Training war nach 20 Minuten…

Hallo Hamed, Frank hat eigentlich schon alles gesagt. Willkommen und viel Erfolg. Eine Freundschaftsanfrage schick ich Dir gern. Gruß Edgar.

Wünsche viel Erfolg. Trimmrad ist schon mal gut. Crosstrainer ist besser. Zumindest mir macht das mehr Spaß und der Ar... tut einem nicht weh.

Ich seh das auch wie michaelreffle. Man darf die Anzeige nicht für bare Münze nehmen aber eine Tendenz sieht man schon. Da ich mir eine Waage kaufen musste hab ich das gleich mitgenommen. Aber unbedingt gebraucht hätte ich es nicht.

Weiß zwar nicht genau was Du meinst aber ich esse manchmal Tagiatelle mit Lachs von Frosta. Das hat ca. 100 Kalorien pro 100 Gramm. Also schätze ich das Du mit 150 bis 180 Kalorien pro 100 Gramm rechnen musst.

Hallo und herzlich Willkommen. Ich wünsch Dir viel Erfolg. Ich würde Dir Empfehlen kleinere Ziele ins Auge zu fassen. Zum Beispiel kannst Du sagen "Ich will erst mal eine 7 vorn auf Der Waage sehen". Das ist auch schon ordentlich und gibt Dir ein Erfolgserlebnis. Dann schauen wie Du das halten kannst. Dafür ist diese App…

Wir schaffen das!

Ich hab auch nicht immer Lust zum sportln. Hab seit einem halben Jahr vor dem Crosstrainer einen Fernseher und schau dann in die Glotze oder ne DVD. Dann bin ich abgelenkt und die Zeit verfliegt im Nu.