Debate «Adopta un novato 2018»

jefersonfix

Buen día, soy una persona que me considero disciplinado cuando me lo exijo, tengo ganas de mejorar mi físico, tener abdominales y músculos no tan exagerados, quiero verme mejor, como soy nuevo en esto requiero del apoyo de alguien con más experiencia, agradezco la ayuda de quien quiera adoptar un noob 😊😊

alemax1754

Hola es posible marcar adominales y ganar algo de músculo?quiero esa dieta por favor mido 180

emiliosecoli

Hola, yo me ofrezco como mentor. Llevo bastante tiempo con esta aplicación y tengo buen dominio de ella. La utilizo tanto en etapas de volumen o definición.