Debate «Adopta un novato 2018»
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Comentarios
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Hola soy nueva en el grupo mi objetivo es aumentar masa muscular, alguien que me adopte soy muy aplicada
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Hola quien puede ayudarme0
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¿ALGUIEN QUE ME ADOPTE? Me gustaría poder tener ayuda extra, estoy super motivada, y se que lo puedo lograr, déjenme un mensaje de los agradecería1
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Hola llevo 4 meses tengo meta de aumentar masa muscular si alguien me puede adoptar seria feliz gracias0
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Hola alguien q me adopte?0
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Hola! Agradecería su ayuda0
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Hola! Soy nueva quien puede ayudarme0
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soy nueva, necesito ayuda 😳😳0
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Si necesitan ayuda me pueden escribir, tengo conocimientos de nutricion y entrenamiento y estoy dispuesto a ayudar3
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Soy nueva. Alguien quiere adoptarme ?0
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Necesito quien me adopte0
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Adoptenme🙋🏻♀️0
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¡Hola!0
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Alguien que me adopte a mi porfa!!!’ Alguien con experiencia en la dieta Cetogénica0
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Hola!! Alguien que me adopte por favor??0
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> @kuihungyau dijo:
> Me gusta este hilo, como puedo ofrecer mi ayuda?
Hola! Será que me ayudas con una cosa rápida: ¿Cómo hago para comentar en un hilo que me gusta?0 -
Hola , soy nuevo en el hilo álguien que me adopte ??0
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Hola a todos, estoy finalizando mis estudios de grado para ser preparador físico. Necesito a personas con ganas y motivadas para conseguir un buen estado de forma físico. Con vosotros pondré en práctica todos mis conocimientos y podréis conseguir una forma física deseada de manera segura. Si estás interesado, envíame una solicitud de amistad aclarándolo en la solicitud! Gracias 2
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> @Betty dijo:
> ¡Bienvenido al debate «Adopta un novato"
Hola a todos, mi nombre es Ruth tengo 38 años, mido 1.60 y peso 85 kilos, no es el maximo de peso qie he tenido pero me encuentro cerca, he decidido bajar los kilos que tengo de mas y mantenerme así permanentemente, tengo resistencia a la insulina, he leido al respecto y me ha gustado el plan de ayuno intermitente, voy a empezar con el de 12/12 y de ahí vere como progreso. Me gustaría que alguien que tenga experiencia en el ayuno intermitente aplicado en personas con resistencia a la insulina me "adopte"; así podría guiarme a la preparación de alimentos variados y bajos en grasa ya que mi máximo es de 50 gr por día, he empezado hace dos días y me siento bien, las comidas algo complicadas debido a mi desconocimiento pero me siento fisicamente con energia y sin sueño, lo cuál es increíble para mí.
Uuuf me he alargada demasiado pero espero que alguien me lea y me ayude. De antemano gracias.0 -
Hola. Quiero el apoyo de alguien con experiencia para continuar con mi dieta y plan de ejercicio. Vivo en madrid0
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Hola! Recién empiezo! Alguien me adopta?0
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Hola tengo dos días con la App me gusta mucho, tengo 32, hago Gym (pesas)y hago bici 40 min desde hace 2 meses que empece en peso no bajo pero tallas he bajado dos tallas.... Alguien que me desee adoptar y recomendar algunos tips gracias0
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Hola alguien adópteme , necesito tíos nutricionales para bajar de peso 😰0
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Holaa alguien con quien compartir tips y seguimiento?0
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Hola buen día, soy medíco 36 años graduado como especialista en salud Ocupacional y aficionado igual a medicina del deporte y nutrición0
Esta discusión ha sido cerrada.
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