Debate «Adopta un novato 2018»
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Estimados les comento a todos aquellos que estén interesados en utilizar MFP como una herramienta de guía y apoyo para mejorar todos nuestros estándares de salud, por favor no lo duden, es MARAVILLOSA, SIMPLE Y PRÁCTICA. Mi experiencia me dice en la evolución que a raíz de una trombosis venosa profunda (TVP) que tuve en el mes de Diciembre del 2015 una de las acciones que el cuerpo de médicos que me atendió me solicitó bajar el peso (88 kg pesaba en ese mes). Con disciplina y control desinteresado la alimentación durante los últimos dos años reduje mi peso en 10 kg. Hoy mi peso es de 78 kg y deje de estar anticoagulado, me siento fuerte y sano y seguro. Quedo a disposición de quien quiera que pueda ayudarle con el uso de la herramienta y las recomendaciones que lleve adelante hasta aquí. Saludos a todos22
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Yo puedo ayudar en nutrición si necesitan37
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Alguien que me quiera adoptar, soy nueva aquí!! Ayuda.5
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excelente idea! alguien que me de una mano, se agradece....0
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> @Jonathanmarin dijo:
> Hola. Quien me puede adoptar. Soy nuevo en la aplicación. Saludos
Yo soy nueva también. Y no entiendo como funciona???1 -
Hola, soy nueva por aquí. Llevo menos de un mes y a buen ritmo, pero todo es mejor en compañía, no creeis?
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> @kuihungyau dijo:
> Me gusta este hilo, como puedo ofrecer mi ayuda?
Pana amigo yo necesito esa ayuda. Aunque creo que voy por buen camino0 -
Hola necesito que me adopten llevo 3 semanas con la aplicación. Necesito bajar mínimo 30 kilos, pero ya por fin tomé mi decisión y ando muy juiciosa y disciplinada y espero no bajar la guardia hasta llegar a mi objetivo. y hasta más8
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Hola quiero empezar definicion. Tengo 25 mido 1.62 y peso 52kg. Graciasa5
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Hola, soy nueva tengo 21 y busco mejorar mi estilo de vida y de paso perder 5 kilos que es mi objetivo... Alfuien que se interese?!4
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> @yaritzavergara dijo:
> Hola, soy nueva tengo 21 y busco mejorar mi estilo de vida y de paso perder 5 kilos que es mi objetivo... Alguien que se interese?!
Jajajaja olvide decir que busco recetas sin lacteos (no lactosa... SIN LACTEOS) lo que me es muy dificil0 -
Hola, ya tiene mucho tiempo que uso la aplicación pero no me había metido a la comunidad, si me quieren seguir nos o demos ir ayudando para las dietas, ando en etapa de definición, quiero baja mi indice de grasa. saludos 3
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Quisiera que alguien me pueda guiar en la dieta o como contar calorias para poder bajar de peso, me gusta mucho las pesas y soy muy disciplinado, solo que aun no manejo bien lo de las dietas0
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Adoptame1
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> @el_mega_72 dijo:
> Yo puedo ayudar en nutrición si necesitan
Hola te agradecería enormemente tu apoyo. Yo recientemente he empezado a hacer ejercicios pero aún no sé cuánto de carbohidratos, grasas y proteínas debo comer diariamente y cuanto debo gastar. además de saber como puedo hacer para medir la cantidad de alimentos q debo ingerir2 -
> @Betty dijo:
> ¡Bienvenido al debate «Adopta un novato 2018»!
>
> Este hilo está dedicado a aquellos miembros de MFP que deseen ofrecer su tiempo como voluntarios para guiar o adoptar a un recién llegado a MFP. Como a principios de año se registra mucha gente, esto facilitará que los nuevos miembros puedan ver los perfiles de otros miembros que quieran ofrecerles amistad, consejo, orientación o dirección.
>
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> Mentores
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> Mantendremos una lista de todos los miembros del foro (en esta publicación) que deseen convertirse en mentores u ofrecer su tiempo de forma voluntaria. Te sugerimos que publiques algo (básicamente, un perfil breve) sobre ti para que los nuevos miembros puedan conocerte mejor. Si en algún momento quieres modificar tu publicación, envía una actualización a @Betty y modificaremos tu publicación original tan pronto como sea posible.
>
> Además, si ves publicaciones de nuevos miembros en este hilo, no dudes en ponerte en contacto con ellos. De hecho, te animamos a que lo hagas. Todos sabemos que muchos de los recién llegados van a publicar en esta discusión para intentar conseguir un mentor. Les recomendaremos que sean ellos los que se pongan en contacto con vosotros, pero queremos ayudar a todo el mundo, así que las personas que quieren ofrecerse como voluntarias para adoptar a un nuevo usuario también pueden ponerse en contacto con los recién llegados que hagan una publicación.
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> Nuevos miembros
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> Revisa las descripciones cortas de los miembros y no dudes en escribirles un mensaje privado o enviarles una solicitud de amistad (debes hablar un poco sobre ti, ya que muchos miembros no aceptan solicitudes de amistad en blanco). Con suerte, podrás emplear esto como una herramienta de orientación que aumente tus probabilidades de éxito.
>
> Ten en cuenta que los mentores NO están obligados a aceptar nuevos miembros si creen que NO es una buena opción, especialmente si tu mensaje no es agradable o si no tienen tiempo para nadie más.
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>
> ¡Gracias por tu apoyo!
>
> P. D.: Por favor, sigue las reglas. Todas las publicaciones de este hilo que traten sobre otro tema recibirán una advertencia, ya que esto viola las reglas. Si no entiendes las reglas, visita el enlace que aparece a continuación.
>
> http://www.myfitnesspal.com/es/welcome/guidelines
>
> Voluntarios para adoptar a un compañero:
> (El personal de MFP actualizará esta sección a medida que las personas se ofrezcan como voluntarias para adoptar a recién llegados para el nuevo año)0 -
ALGUIEN QUE ME ADOPTE ?... Hola a todos ! Tengo 27 años y actualmente peso 91 kg y mido 1.74. Por esta razón mi IMC está en 30.1 es decir Obesidad Grado I. Me siento muy mal conmigo misma, por lo que he decidido ponerme a régimen (tanto de alimentación como de actividad física, sin embargo está ultima me aburre bastante y más si lo hago sola). Estoy buscando un mentor que me apoye, me rete y esté ahí para lograr mis objetivos.1
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Hola, soy maria paz, tengo 39 y tengo que bajar 30 kilos. Cualquier apoyo que me puedan dar seria bien recibido.
Gracias0 -
Hola !!!0
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Hola me gustaría recibir ayuda , me he plateado un objetivo de bajar peso, realizo deporte activamente , y llevo 2 semanas con la aplicación, el caso es que a veces me encuentro muy cansado y con poca energía0
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Hola... soy Marioly. Tengo 41 años soy de Santa Cruz Bolivia y mi bebé tiene 3 meses de edad.
Estoy buscando la forma de bajar el peso que subí en el embarazo y mejorar mi estado físico. Gracias0 -
Hola!! Soy nueva en la. Comunidad! Estoy con al menos 19 kilos demás.. Alguien que quiera ser mi mentor(a) porfa! Gracias!! 0
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Que onda , llevo 3 semanas en el gym y en crossfit , he visto resultados pero no como espero , tengo dieta pero la vdd creo cambiare de nutriologo muero de hambre , alguien que me apadrine prometo hacer caso y no quiero desistir me esta gustando esto del deporte pleasee0
Esta discusión ha sido cerrada.
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