Debate «Adopta un novato 2018» - Página 8 — Spanish

Debate «Adopta un novato 2018»

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Comentarios

  • yixsiyasuri1
    yixsiyasuri1 Publicaciones: 3 Member
    Hola soy nueva en el grupo mi objetivo es aumentar masa muscular, alguien que me adopte soy muy aplicada ;)
  • jessicadiaz998
    jessicadiaz998 Publicaciones: 1 Member
    Hola quien puede ayudarme
  • cuvija13
    cuvija13 Publicaciones: 5 Member
    ¿ALGUIEN QUE ME ADOPTE? Me gustaría poder tener ayuda extra, estoy super motivada, y se que lo puedo lograr, déjenme un mensaje de los agradecería
  • monik025
    monik025 Publicaciones: 4 Member
    Hola llevo 4 meses tengo meta de aumentar masa muscular si alguien me puede adoptar seria feliz gracias
  • ingenieramartha
    ingenieramartha Publicaciones: 1 Member
    Hola alguien q me adopte?
  • Maricelhernandez
    Maricelhernandez Publicaciones: 1 Member
    Hola! Agradecería su ayuda
  • ancasa502
    ancasa502 Publicaciones: 1 Member
    Hola! Soy nueva quien puede ayudarme
  • anaursulolit
    anaursulolit Publicaciones: 2 Member
    soy nueva, necesito ayuda 😳😳
  • JuanCamperoMP
    JuanCamperoMP Publicaciones: 86 Member
    Si necesitan ayuda me pueden escribir, tengo conocimientos de nutricion y entrenamiento y estoy dispuesto a ayudar
  • belgonzalez037
    belgonzalez037 Publicaciones: 1 Member
    Soy nueva. Alguien quiere adoptarme ?
  • Keishy1990
    Keishy1990 Publicaciones: 3 Member
    Necesito quien me adopte
  • elinepache
    elinepache Publicaciones: 5 Member
    Adoptenme🙋🏻‍♀️
  • monicaelida86
    monicaelida86 Publicaciones: 1 Member
    ¡Hola!
  • katadcrp
    katadcrp Publicaciones: 2 Member
    Alguien que me adopte a mi porfa!!!’ Alguien con experiencia en la dieta Cetogénica
  • lena_ceci
    lena_ceci Publicaciones: 3 Member
    Hola!! Alguien que me adopte por favor??
  • sarita12603
    sarita12603 Publicaciones: 1 Member
    > @kuihungyau dijo:
    > Me gusta este hilo, como puedo ofrecer mi ayuda?

    Hola! Será que me ayudas con una cosa rápida: ¿Cómo hago para comentar en un hilo que me gusta?
  • Totedc
    Totedc Publicaciones: 2 Member
    Hola , soy nuevo en el hilo álguien que me adopte ??
  • rsise75
    rsise75 Publicaciones: 2 Member
    Hola a todos, estoy finalizando mis estudios de grado para ser preparador físico. Necesito a personas con ganas y motivadas para conseguir un buen estado de forma físico. Con vosotros pondré en práctica todos mis conocimientos y podréis conseguir una forma física deseada de manera segura. Si estás interesado, envíame una solicitud de amistad aclarándolo en la solicitud! Gracias ;)
  • RuthGR85
    RuthGR85 Publicaciones: 1 Member
    > @Betty dijo:
    > ¡Bienvenido al debate «Adopta un novato"
    Hola a todos, mi nombre es Ruth tengo 38 años, mido 1.60 y peso 85 kilos, no es el maximo de peso qie he tenido pero me encuentro cerca, he decidido bajar los kilos que tengo de mas y mantenerme así permanentemente, tengo resistencia a la insulina, he leido al respecto y me ha gustado el plan de ayuno intermitente, voy a empezar con el de 12/12 y de ahí vere como progreso. Me gustaría que alguien que tenga experiencia en el ayuno intermitente aplicado en personas con resistencia a la insulina me "adopte"; así podría guiarme a la preparación de alimentos variados y bajos en grasa ya que mi máximo es de 50 gr por día, he empezado hace dos días y me siento bien, las comidas algo complicadas debido a mi desconocimiento pero me siento fisicamente con energia y sin sueño, lo cuál es increíble para mí.
    Uuuf me he alargada demasiado pero espero que alguien me lea y me ayude. De antemano gracias.
  • lindaklimavicius93
    lindaklimavicius93 Publicaciones: 1 Member
    Hola. Quiero el apoyo de alguien con experiencia para continuar con mi dieta y plan de ejercicio. Vivo en madrid
  • lucreciahr
    lucreciahr Publicaciones: 1 Member
    Hola! Recién empiezo! Alguien me adopta?
  • Tarrakiana
    Tarrakiana Publicaciones: 1 Member
    Hola tengo dos días con la App me gusta mucho, tengo 32, hago Gym (pesas)y hago bici 40 min desde hace 2 meses que empece en peso no bajo pero tallas he bajado dos tallas.... Alguien que me desee adoptar y recomendar algunos tips gracias
  • MiguelAvila95
    MiguelAvila95 Publicaciones: 1 Member
    Hola alguien adópteme , necesito tíos nutricionales para bajar de peso 😰
  • salvaticomelisa
    salvaticomelisa Publicaciones: 2 Member
    Holaa alguien con quien compartir tips y seguimiento?
  • riux_b
    riux_b Publicaciones: 15 Member
    Hola buen día, soy medíco 36 años graduado como especialista en salud Ocupacional y aficionado igual a medicina del deporte y nutrición
Esta discusión ha sido cerrada.