Debate «Adopta un novato 2018»

Hola que tal soy 😊Darling 34 años 1.56 peso 80kg hoy fue mi primer día de dieta consumí 1150 calorias tengo las ganas💪 de bajar de peso porq mi autoestima esta por los suelos quiero gustarme❤ sentirme bien con mi cuerpo pero estoy muy perdida en el tema de calorías carbohidratos alguien que quiera adoptarme😇

Hola, estoy entusiasmado esta aplicación la acabo de descubrir gracias a mi banco ING bueno soy nuevo e visto este post y me gusta la idea, yo tengo 30 años peso 80kg y mido 1,63 tengo sobrepeso y la verdad siempre que me pongo disque a ponerme en forma no lo consigo, me desanimo y vuelvo a las andadas, me gustaría que me adoptaran y ponerme serio de verdad, yo hago ayuno intermitente, por lo que muchas veces los dietistas y tal te aconsejan sus dietas de tantas comidas, y realmente no sirvo para eso odio defender tanto de la comida dos o tres veces al día en cortos periodos es lo que me va, bueno en ejercicio ahora estaba sedentario pero quiero volver de nuevo al gym y todo, espero que alguien me adopte y me ponga fino 😝. Muchas gracias de antemano

Hola que tal mi nombre es David !!
Quisiera que alguien me ayudara a alcanzar mi objetivo , aumentar masa muscular y bajar porcentaje de grasa , por favor necesito a alguien

> @tudulceencanto1 dijo:
> > @Jonathanmarin dijo:
> > Hola. Quien me puede adoptar. Soy nuevo en la aplicación. Saludos
>
> Yo soy nueva también. Y no entiendo como funciona???

Si desean, puedo brindar ayuda en alguna interrogante que tengan

Busco slguien keñ me oriente para subir de peso, 185cm 65kg38sños
Soy bastante tragon (no comida basura) i no hay forma de subir el peso

Hola! Recién baje la aplicación, fui madre hace 4 meses y tengo 8 kilos de sobrepeso.
Alguien q me quiera guiar y ayudar???
Gracias 👌

Hola. Soy nueva en esta app. He tomado la decisión de tener control en lo que como y además agregué la aplicación 8fit para realizar ejercicios desde mi casa. Tengo resistencia a la insulina. Y debido a eso debo mantener un peso saludable. Después de ser madre estoy en un peso de 75 kilos (mido 159 cm) y mi meta es bajar 10 kilos y mantenerme en 65 kilos. Antes de ser madre realizaba bastante ejercicio, ciclismo cada fin de semana y voy a trabajar en bicicleta. Por falta de tiempo no puedo ir al gym. Pero ya llevo 3 días de ejercicios en mi casa.

Agradecería cualquier apoyo de un mentor.

Hola que tal, me gustaría que alguien me asesorara

> @tochodaniel dijo:
> > @Betty dijo:
> > ¡Bienvenido al debate «Adopta un novato 2018»!
> >
> > Este hilo está dedicado a aquellos miembros de MFP que deseen ofrecer su tiempo como voluntarios para guiar o adoptar a un recién llegado a MFP. Como a principios de año se registra mucha gente, esto facilitará que los nuevos miembros puedan ver los perfiles de otros miembros que quieran ofrecerles amistad, consejo, orientación o dirección.
> >
> >
> > Mentores
> >
> > Mantendremos una lista de todos los miembros del foro (en esta publicación) que deseen convertirse en mentores u ofrecer su tiempo de forma voluntaria. Te sugerimos que publiques algo (básicamente, un perfil breve) sobre ti para que los nuevos miembros puedan conocerte mejor. Si en algún momento quieres modificar tu publicación, envía una actualización a @Betty y modificaremos tu publicación original tan pronto como sea posible.
> >
> > Además, si ves publicaciones de nuevos miembros en este hilo, no dudes en ponerte en contacto con ellos. De hecho, te animamos a que lo hagas. Todos sabemos que muchos de los recién llegados van a publicar en esta discusión para intentar conseguir un mentor. Les recomendaremos que sean ellos los que se pongan en contacto con vosotros, pero queremos ayudar a todo el mundo, así que las personas que quieren ofrecerse como voluntarias para adoptar a un nuevo usuario también pueden ponerse en contacto con los recién llegados que hagan una publicación.
> >
> > Nuevos miembros
> >
> > Revisa las descripciones cortas de los miembros y no dudes en escribirles un mensaje privado o enviarles una solicitud de amistad (debes hablar un poco sobre ti, ya que muchos miembros no aceptan solicitudes de amistad en blanco). Con suerte, podrás emplear esto como una herramienta de orientación que aumente tus probabilidades de éxito.
> >
> > Ten en cuenta que los mentores NO están obligados a aceptar nuevos miembros si creen que NO es una buena opción, especialmente si tu mensaje no es agradable o si no tienen tiempo para nadie más.
> >
> >
> > ¡Gracias por tu apoyo!
> >
> > P. D.: Por favor, sigue las reglas. Todas las publicaciones de este hilo que traten sobre otro tema recibirán una advertencia, ya que esto viola las reglas. Si no entiendes las reglas, visita el enlace que aparece a continuación.
> >
> > http://www.myfitnesspal.com/es/welcome/guidelines
> >
> > Voluntarios para adoptar a un compañero:
> > (El personal de MFP actualizará esta sección a medida que las personas se ofrezcan como voluntarias para adoptar a recién llegados para el nuevo año)
>
> > @Betty dijo:
> > ¡Bienvenido al debate «Adopta un novato 2018»!
> >
> > Este hilo está dedicado a aquellos miembros de MFP que deseen ofrecer su tiempo como voluntarios para guiar o adoptar a un recién llegado a MFP. Como a principios de año se registra mucha gente, esto facilitará que los nuevos miembros puedan ver los perfiles de otros miembros que quieran ofrecerles amistad, consejo, orientación o dirección.
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> > Mentores
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> > Mantendremos una lista de todos los miembros del foro (en esta publicación) que deseen convertirse en mentores u ofrecer su tiempo de forma voluntaria. Te sugerimos que publiques algo (básicamente, un perfil breve) sobre ti para que los nuevos miembros puedan conocerte mejor. Si en algún momento quieres modificar tu publicación, envía una actualización a @Betty y modificaremos tu publicación original tan pronto como sea posible.
> >
> > Además, si ves publicaciones de nuevos miembros en este hilo, no dudes en ponerte en contacto con ellos. De hecho, te animamos a que lo hagas. Todos sabemos que muchos de los recién llegados van a publicar en esta discusión para intentar conseguir un mentor. Les recomendaremos que sean ellos los que se pongan en contacto con vosotros, pero queremos ayudar a todo el mundo, así que las personas que quieren ofrecerse como voluntarias para adoptar a un nuevo usuario también pueden ponerse en contacto con los recién llegados que hagan una publicación.
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> > Nuevos miembros
> >
> > Revisa las descripciones cortas de los miembros y no dudes en escribirles un mensaje privado o enviarles una solicitud de amistad (debes hablar un poco sobre ti, ya que muchos miembros no aceptan solicitudes de amistad en blanco). Con suerte, podrás emplear esto como una herramienta de orientación que aumente tus probabilidades de éxito.
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> > Ten en cuenta que los mentores NO están obligados a aceptar nuevos miembros si creen que NO es una buena opción, especialmente si tu mensaje no es agradable o si no tienen tiempo para nadie más.
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> >
> > ¡Gracias por tu apoyo!
> >
> > P. D.: Por favor, sigue las reglas. Todas las publicaciones de este hilo que traten sobre otro tema recibirán una advertencia, ya que esto viola las reglas. Si no entiendes las reglas, visita el enlace que aparece a continuación.
> >
> > http://www.myfitnesspal.com/es/welcome/guidelines
> >
> > Voluntarios para adoptar a un compañero:
> > (El personal de MFP actualizará esta sección a medida que las personas se ofrezcan como voluntarias para adoptar a recién llegados para el nuevo año)
>
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Soy nuevo en la app, me gustaria que alguien me apoyara y me diera consejos

> @oeriveros97 dijo:
> Yo les puedo colaborar a los nuevos

Me ayudas ?

Alguien que me adopte

Hola buenas tardes he llegado a un punto donde nada me sirve para bajar de peso a un año baje 20 kilos y después los volví a subir y 20 kilos más Ahora estoy empezando con el método grez

> @el_mega_72 dijo:
> Yo puedo ayudar en nutrición si necesitan

Hola. Hace dos dias instale la app. Y bueno realmente la alimentación no es mi fuerte. Cualquier consejo o dirección. Lo agradece