Avant / Après

Jessikaella · février 2014

AVANT =

APRÈS =

J'ai perdu seulement 10 à 15 kg alors ça peux ne pas trop paraître ^^

Cosfy · février 2014

A mon tour

Donc avant :

Août 2010 (100 kg)

[/url]

Août 2012 (98 kg + coup de soleil)

[/url]

Maintenant :

Février 2014 (90 kg)

[/url]

[/url]

Perso je ne voit pas de différence ou légère niveau miroir mais niveau vêtements je suis obliger de serrer la ceinture au max sinon ça tombe
Et comme dirait la dame de SFR "Et c'est pas fini...".

Par contre ma femme sait que je veux descendre à 78 kg (pour 1m85) mais me dit que je suis mazo et que le poid de 85 kg m'irai nickel au vu de mon gabarit et qu'il ne faut pas descendre en dessous.
Qu'en pensez vous ?

melimelo92 · février 2014

Bravo pour vos pertes respectives !

Jessikaella, ça se voit vraiment bien !

oOcosfy0o, je pense que tu peux descendre à moins de 80 kgs sans problème. C'est à toi de voir, à personne d'autre

Quand tu en seras à 85, tu verras si tu veux descendre plus ou pas, mais moi je vois une sacrée marge encore.

Bon courage en tous les cas !!!

kevkiwi · février 2014

A mon tour :

Je mesure 1,75m et mon objectif est d'arriver à 67 kg. Au programme : sport sport sport et alimentation saine.

On ne le voit pas sur l'image mais maintenant je fais 70 kg.

Cosfy · mars 2014

Salut kevkiwi,

Ton changement et pas mal du tout.

Comment as tu fait pour perdre le ventre ?

kevkiwi · mars 2014

Pour ça, pas de solution miracle : manger une alimentation saine et faire du sport à côté. Tu peux consulter mon profil pour voir mes journées types.

Le week-end, je me lâche, je me fais réellement plaisir pour oublier ma semaine assez stricte (ne pas abuser non plus des bonnes choses

).

Côté sport, je fais 3 séances de cardio par semaine + 2 séances de musculation, donc 5 séances en tout.

J'ai perdu mes 8 kg en à peu près 2 mois et demi (je me suis inscrit à MFP 1 mois après avoir débuté mon régime).

De mon côté, le ventre est vraiment la partie la plus dur à perdre, j'ai bien perdu au niveau du torse et de la taille mais côté hanche, ça tient encore. Je ne lâche rien et j'espère arriver à mes fins d'ici peu !

Laly0N · mars 2014

A mon tour,

Avant : 85 kg en 2012
http://www.servimg.com/image_preview.php?i=837&u=14095233

Après : 70 kg en 2013
http://www.servimg.com/image_preview.php?i=838&u=14095233

Je n'arrive pas a afficher les images du coup je met les liens...

Cosfy · mars 2014

Avant : 85 kg en 2012

Après : 70 kg en 2013

Si problème pour mettre image voir dernière réponse du post -> http://www.myfitnesspal.com/fr/topics/show/1089353-test-images

Laly0N · mars 2014

Merci Loic, j'avais fait mais il s'affichait des petits carrés à la place des images.
Peut être parce que je suis via mobile, mais ça paraît étrange, un code est un code...

Enfin, merci de les avoir publiées pour moi

- (Un peu gourde la blonde que je suis...) XD

mykaii · mars 2014

J'étais en train de me dire "Pourquoi Cosfy s'est mis en jupe pour la photo ?!" :indifferent:
D'accord, d'accord, je branche mon cerveau.

Jolies avancées pour vous tous en tout cas :drinker:

Cosfy · mars 2014

mykaii

C'est bien connu je met des jupes et des robes rien que pour le sport, ça me permet de faire des mouvement plus libre ^^.

Aunoris · mars 2014

J'avais pas beaucoup de photos avant pour le coup, et je dois encore continuer, j'ai une vingtaine de kilo à perdre ...

Cosfy · mars 2014

Before

After

Laly0N · mars 2014

Impressionnante métamorphose Aunoris ! Il y a combien de différence !
Félicitations ! Un grand bravo !!

Aunoris · mars 2014

Il y a trente kilos, mais l'ancienne photo est mal coupée. J'admets ne pas en avoir beaucoup avant la perte...
Mais bon, on est reparti pour une vingtaine de kilo à perdre.

C'est beaucoup, mais c'est plus un graal, je suis juste en train de me faire une alimentation saine.
Sinon félicitations à toi aussi, 15 kg, c'est très beau!

Enfin maintenant tu as à gérer les nouveaux problèmes qui vont avec

Laly0N · mars 2014

Merci beaucoup. Actuellement j'approche plus des 20kg en fait, je n'ai pasis de photo récente.
Pour ce qui est des soucis, j'ai de la chance, mon seul problème est de refaire ma garde robe.

Bon courage à toi, tu as l'air très motive !

Bon courage à tous pour la suite de votre à nature !

Suisse76 · mars 2014

Tu est magnifique ,la motivation doit être toujours au rende-vous ..

bencloutier · mars 2014

J'ai essayé mais il publiait es balises... merci

Jessikaella · mars 2014

Wow Aunoris, un grosse différence. Bravo, faire attention et bouger ça paie bien.
C'est cool de tous vous voir motiver!

papillonbleu67 · mars 2014

Bravo Cindou pour cette belle perte de poids. C'est vraiment un très beau résultat.

papillonbleu67 · mars 2014

Synkeeks je ne veux pas être désagréable mais personnellement je trouve que tu parais mieux sur ta première photo. Sur la deuxième tu es vraiment trop maigre. À la base je ne crois pas que tu avais du poids à perdre.

Cindou_run · mars 2014

Bravo pour toutes ces dernières photos, vous assurez grave!
Félicitations et bon courage pour vos prochains objectifs.

Merci papillonbleu6 !

Aunoris · mars 2014

@Lalyon,

Content que tu n'aies pas les problèmes classiques liés à la perte de poids. Que ce soit au niveau psy, ou le regard des autres changent et le tien pas forcément, au niveau physique avec les complications qui peuvent avoir lieu... Ca a été une période délicate me concernant.

@ Jessikaella,
Oui effectivement ca paie de bouger dans tous les sens, que ce soit de se mettre des objectifs, de faire des choses, ou de changer sa routine ...
Sinon quels sont tes objectifs?

@Cindou
Merci mais félicitations à toi aussi c'est impressionnant , c'est le fruit de combien de temps?