J'ai décidé de partager avec vous mon régime - Page 4 — MyFitnessPal.com

J'ai décidé de partager avec vous mon régime

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Réponses

  • Sabtlse
    Sabtlse Messages: 143 Member
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    Oui mais les légumes niveau satiété ça sera jamais pareil qu'un féculent ou une protéine.

    Merci Sapri, en plus tu vois il évoque les gens qui ont des soucis de thyroide, c'est mon cas, je fais de l'hypo, je brule donc mes graisses un peu plus au ralenti.
  • Gotikatse
    Gotikatse Messages: 797 Member
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    Il a aussi fait cet article. trainingacademy.fr/blog/oblige-manger-1kg-glace-semaine-pour-ma-leptine/
    Et les gars font de la sèche
  • Gotikatse
    Gotikatse Messages: 797 Member
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    Bon a savoir pour pas flipper les jours suivants : La conséquence d’une grosse consommation de glucides est immédiate sur la balance : pour chaque gramme de glucide, vous allez stocker 4 grammes d’eau. Il est fréquent de prendre 1 ou 2 kilos. Cette prise de poids disparait dans les 72h en général, pas de panique.

    Source. http://www.fasting.fr/2014/01/cheat-day/
  • pattysula
    pattysula Messages: 473 Member
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    Bon alors meme pas peur !:tongue:
    je me peserai ni demain ni apres demain!
  • pattysula
    pattysula Messages: 473 Member
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    JE reviens car je me pose des questions :
    sur le post " repas plaisirs" il est bien dit qu'une journee off c'est dangereux pour le poids
    tu as de la chance sabtlse que ca fonctionne !

    partout je lis qu'il ne faut pas manger de fruits le soir ou alors toujours un yaourt et un fruit ( bmalgre la proteine)
    pff je suis perdue moi !

    bon j'ai bien suivi cette semaine !
    meme aujourd'hui que j'etais chez moi, meme pas touché au gouter des enfants !!
    mais vivement dimanche !
  • pattysula
    pattysula Messages: 473 Member
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    :flowerforyou:
  • Sabtlse
    Sabtlse Messages: 143 Member
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    Bonsoir Pattysula,
    Je pense que tu ne dois pas trop te poser de questions non plus.
    Essaies sur quelques semaines, cela devrait porter ses fruits.
    Après moi si c'est la journée entière et non un repas c'est parce-que c'est ce qu'a préconisé ma diététicienne.
    Il me semble qu'à la fin du régime, surement dans la phase de stabilisation ça passe au week-end entier. Mais je ne sais pas encore.
    Quoiqu'il en soit je ne suis pas trop le régime en ce moment car je n'arrive rien à avaler.
    Perdu 3/4kg cette semaine.
    Je reviendrais vous voir quand ça ira mieux.
    Bonne soirée à toutes.
  • pattysula
    pattysula Messages: 473 Member
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    ah oui effectivement tu dois être bien malade !! je te souhaite de te remettre vite.
    Je me suis lachee aujourd'hui, un peu moins que dimanche dernier mais quand meme ...
    Comme tu dis on verra mais pff fais c----
  • Pierrette629
    Pierrette629 Messages: 9 Member
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    Merci pour vos cmmentaires et vos conseils
    Y a pas tres lontemps ke je suis inscris a ce programme
    je viens aussi de découvir le forum
    qui je pense me seras bien utile
    Bon courage a tous pour la suite
    Cordialement Pierrette

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