petite victoire - 6kg
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Aureliegraff a écrit: »merci a tous , oui je trouve que des fois par sois même on ne se rend pas compte des changements , c'est par le regard des autres que je me suis rendu compte des premiers changements , par contre je regrette de ne pas avoir fait d'autre photos avant ca m'aurait permis de mieux me rendre compte
Tes photos en date d'aujourd'hui (5 mars) sont encore plus parlantes ! Tu pourrais les ajouter ici. Grand Bravo !!0 -
merci beaucoup degrimo tu as raison je n'y ai pas penser mais je vais les mettres de suite
je tiens aussi a dire que il n'y a pas que mon physique qui change mon état de santés général aussi je n'ai jamais était si en forme depuis des années, je suis suivit de prés par mon médecin et mes analyse sanguine sont excellente , mon seul regret et de ne pas avoir consulter un médecin plus tôt, car j'aurais put régler le problème avant...J'ai l’impression d'avoir 10 ans de moins, fini la fatigue , les douleurs, et le pire c'est que je n'ai pas l'impression de me privée en mangeant je n'ai pas d'envie ni de fringales .
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bon allez j'ose le dire : trés jolie photos . Tu es resplendissante.
Mais surtout le plus important c'est de te sentir en forme et d'etre en bonne santé.0 -
merci beaucoup du compliments @matrix5767 je commence de plus en plus a prendre conscience du changement les photos ca m'aide beaucoup 0
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voilà pour fêter mon moi-niversaire sur MFP j'ai décider de faire une petit bilan j'en suis actuelement à -8kg, j'ai trouver comme idée de refaire une photo avant après avec la même tenue que pour une de mes photos de départ (bon il a fallut adapter la robe qui du coup été un peu trop grande ...
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Wahou les photos c'est vraiment parlant. Bravo à toi !!!0
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merci @FlaviePoi0
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C est vraiment bien quelle performance en si peu de temps c est génial continue.0
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Super les dernières photos ! Je suis admiratif de tout ce que tu as entrepris pour faire évoluer ton alimentation au regard des soucis de santé auxquelles tu fais brillamment face (tu n'es pas lorraine pour rien !). C'est une métamorphose physique et mentale que tu es en train de réussir ! je suis sûr que tu as déjà pleins de compliments et de regards admiratifs de la part des petits loulou dont tu prends soin.
Ton passage chez le coiffeur (fort réussi au passage, mais vu ma calvitie, je ne suis pas un spécialiste de la coloration ! lol !) est aussi représentatif de ce regard que tu portes sur toi. Il y a quelques temps, il me semblait que tu doutais de tes capacités à travers tes posts. Là, tu as su voir une bonne partie de ce que tu es capable d'accomplir et c'est véritablement estimable et sans aucun doute inspirant pour de nombreuses personnes sur MFP.0 -
impressionnant et trés jolie ;-)0
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merci beaucoup @auri2222 et @degrimo
effectivement au début de mon inscription je n'était pas si sûre de moi, j'avais déjà perdu les premiers kilos mais je vivait mal mon rééquilibrage, au début tenir un journal alimentaire ma permis d'avoir une sorte de contrôle sur mon alimentation, le fait de me dire que même si j'avais dut changer toute mes habitudes c'était toujours moi qui tenais les renne de mon alimentation. je ne pensais pas me faire si bien a mon nouveau rhytme de vie. Le hasard a mis MFP sur mon chemin (je ne chercher pas forcement ce genre d'application je l'ai trouver via un article sur facebook), et je pense que souvent le hasard est bien fait , j'y ai trouver une communautés soudés toujours là pour répondre au question, encourager, aider a surmonter les petits coup de mou. grâce a MPF j'ai aussi put cibler les problèmes de mon alimentation d'avant , outre mes soucis de santés et mon réequilibrage obligatoire, j'ai put voir mes mauvaises habitudes d'avant ma vision faussé des calories de mes grignotages (quand par exemple je sauté un repas puis grignoter "plein de cochonneries pour compensée quelques heures après)
j'avais au début une visions pessimiste me demandant comment j'allais gérer le fait de cuisiné pour mon mari (des plat qu'il puisse emmener a son boulot car il est absent toute la journée et n'a pas de cantine sur son lieu de travail) pour mes enfants et ceux que je garde, et pour moi a part, maintenant ca ne me pause plus de soucis.j'ai pas changer que mon alimentation mais aussi tout mon rhytme de vie, je m'accorde plus de temps pour moi, je fait même un peu de sport.
petite anecdocte: mon mari a pris mon smartphone hier et été choqué , mon écran d’accueil a entièrement changer fini les multiples jeux "pour décompressé" maintenant ce trouve en première place Runtastic et MFP .
et oui je pense que mon changement capillaire (même si c'était pas enorme) c'est un quelques sorte une facon de me dire que maintenant je m'aime au naturel , plus besoin de me cacher derrière mon blond platine (c'était pour moi une facon de détourné le regard des autre de mes kilo en trop)
ha la calvitie t’inquiète pas je connait j'ai le même à la maison , dernière lubie il a décider de se raser le crane si ca continuer
voilà en tout cas je me tiens dispo pour tout ceux qui ont besoin de soutiens et d'encouragement et si mon expérience peut aider alors tant mieux c'est avec plaisir que je partagerais.
Bonne journée a tous
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matrix5767 a écrit: »impressionnant et trés jolie ;-)
merci beaucoup matrix bonne journée a toi aussi au plaisir de te lire
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Bon allez je me l'était promis à moi même donc je le fait tant que j'ai un peu de courage .... je mettait dit que arriver a mon objectif j'oserais la photo en maillot et bien voilà j'y suis (presque encore 200g) cela fait au moins 10 ans que je ne suis pas sortie en maillot sans être cacher sous un énorme paréo ou cachet dans l'eau là accompagner les loulou a la piscine et bien j'ai oser la petite photo avant de partir, j'ai même resorti le maillot d'il y a 10 ans (oui les autre ne vont plus...) j'en suis a 9kg de moins je pense essayer de perdre encore un peu car mon point faible c'est mes cuisses et jambe donc un peu de sport et peut être
2kg de moins devrais arranger les choses un peu...0 -
superbe c incroyable comment on peu mieu visualisé avec une photo avant apres .. ya pas tu es superbe bravo0
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mecisuperbe c incroyable comment on peu mieu visualisé avec une photo avant apres .. ya pas tu es superbe bravo j'ai encore besoin des photos pour me rendre compte de moi même j'ai du mal je me vois comme avant 
j'ai encore du boulot j'aime pas certaine partie de mon corp mais j'essaye de voir le positifs
le preuve il y a 2 semaine j'aurais jamais tenter la photo en maillot de bain
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Bonjour ,
C'est IMPRESSIONANT... tu as beaucoup perdu en peu de temps . moi 9 kg en 6 mois tu peux me décrire une journée type ...0 -
ouah, avec la même robe le résultat est bluffant, on dirait une pub pour un pilule miracle comme on voit dans les journaux mais là c'est la réalité, vraiment bravo !
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maudinette83 a écrit: »Bonjour ,
C'est IMPRESSIONANT... tu as beaucoup perdu en peu de temps . moi 9 kg en 6 mois tu peux me décrire une journée type ...
merci maudinette, alors mon cas est un peu particilier car j'ai un régime stricte suivre pour mon estomac du coup je n'ai plus le droit au matiere grasse ajouter au laitage (sauf yaourt allégé) et au café snifff au moindre ecard je suis malade donc ca m'aide a respecter a la lettre...
je suis pas du matin donc je mange pas énorme:
cappucino (je fait attention que ce soit avec du lait dégraisser sinon je supporte pas)
craquotte au froment nature, ou une tranche de pain d'épice
ensuite je vais marchée 1h30,
midi tout cuisson a l'eau j'essaye de respecter 200g de légume et 100g de féculant plus 100g de viande je suis pas une grande mangeuse j'ai du mal a finir mes assiettes
et un yaourt au fruit 0% en dessert
l'aprem un peu de vélo entre 15 et 40 min d'aprés l'humeur
16h collation:
petit gateau genre gaufrette lu, ou un fruit , et souvent j'ajouter un yaourt
soir:
une petite soupe pour commencer (je pense remplacer par une salade quand les temperature remonteront ) et apres selon apétit, pain , blanc de poulet , quelques sushi
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oui sylvie mercisylvielagrange a écrit: »ouah, avec la même robe le résultat est bluffant, on dirait une pub pour un pilule miracle comme on voit dans les journaux mais là c'est la réalité, vraiment bravo ! c'est ce que je me dit ,j'ai mis la photo sur mon tel et quand j'ai un coup de bleues je la regarde ca me remotive , dés fois je me reconnais plus
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Bravo ! c'est super ! tu as vraiment la taille fine, tes courbes sont vraiment féminines et c'est ce qui compte ! Moi j'ai du mal à m'affiner de la taille;0
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merci @thermamouchette, c'est une histoire de morphologie , j'ai perdu en premier de la taille, c'est les cuisses qui font de la résistance merci au gène de mes parents , bon courage a toi aussi au plaisir de te lire 0
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Le changement est flagrant !!!
Félicitations ! Et tu as perdu de partout, tu t'es vraiment affinée. 0 -
au tu c aurelie j'ai moi meme encore besoin de sa pour prendre consience sur pour garder le rythme et ne pas faire n'importe koi .... courageAureliegraff a écrit: »
mecisuperbe c incroyable comment on peu mieu visualisé avec une photo avant apres .. ya pas tu es superbe bravo j'ai encore besoin des photos pour me rendre compte de moi même j'ai du mal je me vois comme avant j'ai encore du boulot j'aime pas certaine partie de mon corp mais j'essaye de voir le positifs
le preuve il y a 2 semaine j'aurais jamais tenter la photo en maillot de bain
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et pour info je ne passerais jamais le cap du maillot de bain
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Bon la je dis plus rien les photos sont explicites 0
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