petite victoire - 6kg
Options
Réponses
-
Bravo Aurélie ! Je pense que ton témoignage et photos sont une source d'inspiration pour beaucoup ! Comme quoi, même avec des resttrictions alimentaires, on peut bien manger et perdre
Continue comme ça, tiens nous au courant si tu décides de perdre encore une fois ton objectif atteint 
0 -
Bravo Aurélie ! Je pense que ton témoignage et photos sont une source d'inspiration pour beaucoup ! Comme quoi, même avec des resttrictions alimentaires, on peut bien manger et perdre Continue comme ça, tiens nous au courant si tu décides de perdre encore une fois ton objectif atteint
coucou Emilie merci
Oui j'avoue être assez pudique mais publier des photos c'est un peu une facon pour moi d'accepter mon nouveau corps, si ca peut aider des personnes en les motivant c'est une victoire de plus , pour l'instant je ralenti la perte de poids en augmentant mes calories doucement et me fixant sur l'activités physique pour remodelé le corps , je me base plus sur les Cm que sur les kilo pour arrivé a mon objectifs
J'avais commencer MFP avce l'objectifs de reprendre le contrôle sur mon alimentation , contrôle qui m'avait été en quelques sorte supprimer par mes restrictions obligatoires... finalement MFP m'a ouvert les yeux , fini les régime ou l'on supprime des catégories d'aliments , je mange de tout malgrés les aliments interdit je me permet même des fast food de temps en temps , je ne me sens pas restreinte
0 -
Petite victoire....Les mots sont faibles....Grande victoire oui!!! Félicitations...Tu as raison de mettre des photos de ta transformation....en maillot!!! Car la 1ere chose d’être confronté a son image...qu'on s'efforce a cacher!!!! ....C'est une thérapie de groupe MFP, on arrive ici, tous avec nos soucis de poids...on es pas fière mais on veux s'en sortir!!!Alors on partage......
Quand je vois ta morpho oui le bas du corps fait de la résistance....D'après le Doc Delabos, spécialiste de la chrono nutrition..".tu es du type Chéops....la silhouette en pyramide...résultat d'une nutrition excessivement végétarienne....Et la maigreur de ta poitrine correspond à une carence en protéines animales!!!" Je te remarque juste mot pour mot ses dires....La chrono nutrition est intéressante...très fastidieuse...J'ai essayé ...mais pas pour moi toutes ses règles...Je préfère ma liberté de manger selon mes envies....Mais je tiens compte de certains de ses conseils.....comme stop aux soupes!!! J'en prend un peu selon une envie...mais pas de façon régulière!!!! Je te souhaite de perdre tes 2 petits kilos ...0 -
carocamille621 a écrit: »Petite victoire....Les mots sont faibles....Grande victoire oui!!! Félicitations...Tu as raison de mettre des photos de ta transformation....en maillot!!! Car la 1ere chose d’être confronté a son image...qu'on s'efforce a cacher!!!! ....C'est une thérapie de groupe MFP, on arrive ici, tous avec nos soucis de poids...on es pas fière mais on veux s'en sortir!!!Alors on partage......
Quand je vois ta morpho oui le bas du corps fait de la résistance....D'après le Doc Delabos, spécialiste de la chrono nutrition..".tu es du type Chéops....la silhouette en pyramide...résultat d'une nutrition excessivement végétarienne....Et la maigreur de ta poitrine correspond à une carence en protéines animales!!!" Je te remarque juste mot pour mot ses dires....La chrono nutrition est intéressante...très fastidieuse...J'ai essayé ...mais pas pour moi toutes ses règles...Je préfère ma liberté de manger selon mes envies....Mais je tiens compte de certains de ses conseils.....comme stop aux soupes!!! J'en prend un peu selon une envie...mais pas de façon régulière!!!! Je te souhaite de perdre tes 2 petits kilos ...
merci beaucoup de ton analyse , j'avoue que je me penche depuis quelques jours sur la chrono nutrition, juste par curiosités en lisans les forums, et j'ai fait quelques recherche mais je vais penser a regarder de plus prés car ce que tu me dit me semble trés proche de la réalités ado j'ai déjà été très "maigre " mais en gardant toujours le bas du corps plus fort (le haut été carrément excessivement maigre)mais dans ma famille ils pronnent le naturel (les légumes du jardin a outrance en soupe gratin a l'eau et moins de viande) j'en ai garder des habitude alimentaire particulière. quoi que maintenant je les ai adapter a ma vie de tout les jours.
merci des conseils, bises
0 -
Bien joué Beau travail ! 0
-
@aureliegraff, je t'admire !0
-
labyrinthodon a écrit: »@aureliegraff, je t'admire !
merci beaucoup je suis pas encore au bout du chemin mais t'inquiète pas tu va y arrivée, je pense qu'il faut surtout y croire se dire qu'on en ai capable
, il y a quelques mois tu m'aurais dit que j'allait perdre 9kg j'aurais ris , j'aurais répondu 2ou 3 ca serais déjà pas mal , de même si on m'aurais dit que j'allais apprécier faire du sport ou me trouver pas si mal que ca...
Et pourtant "avant " j'était pas du genre motivée, le moindre obstacle me fesais reculer la preuve que tout le monde peut y arrivée
0 -
Hello!
Je viens de voir que je n'avais pas encore commenté ton post et tes photos
Ton changement est impressionnant, tu sembles bien mieux dans ta peau maintenant
Bravo pour ces kilos en moins et pour ton courage!
0 -
Hello!
Je viens de voir que je n'avais pas encore commenté ton post et tes photos
Ton changement est impressionnant, tu sembles bien mieux dans ta peau maintenant
Bravo pour ces kilos en moins et pour ton courage!
merci beaucoup Enaivlys oui tu as raison je me sens bien mieux dans ma peau, et même si je suis loin d'étre parfaite , je m'apprécie beaucoup plus et ca se ressent sur mon morale aussi bises
0 -
voilà dernière petite séries de photos toute fraîche de se matin, je suis actuellement a 55kg soit -12kg , maintenant c'est opération stabilisation et sport pour raffermir et essayer de modeler un peu surtout niveau cuisse et fesse
0 -
Superbe, félicitation à toi 0
-
Yeah ! Formidable ! A présent, au regard de l'attention que tu dois porter à ton ailmentation pour préserver ta santé, tu peux faire évoluer ton mental vers ce que tu peux mieux t'autoriser, en qualité et en quantité, à la fois pour ne pas être malade et pour maintenir ton poids de forme dans une fourchette de +/- 1kg ?0
-
@degrimo merci effectivement la stabilisation est difficile pour moi, mais je m'en sors pour l'instant mon poids reste stable a 200g prés effectivement je ne peut pas beaucoup augmenter les quantités au repas du coup je joue sur une collation plus importante a 16h , et une collation réconfort aprés le sport, je teste toujours petits a petits de nouveau aliments je pense avoir atteint mon poids de forme maintenant plus qu'a se mettre a la muscu pour raffermir le tout 0
-
Je trouve que tu as un corps bien proportionné et très féminin (une femme sans hanches est comme un pantalon sans poches). Mais suis bien d'accord sur le fait qu'il ne faut pas s'endormir sur tes lauriers et continuer le sport, la musculation. En tout cas, je te félicite. Bravo!!!0
-
@katatonia je te remerci , c'est vrai que j'ai toujours complexer sur mes cuisses car j'ai une cullotte de cheval trés visible, mais j'avoue que cette fois en alliant réequilibrage et sport et bien j'ai minci plus harmonieusement, , bises0
-
Bravo superbe resultat0
-
Alors voilà je reviens sur mon post pour la dernière fois sans doute j'ai retrouver quelques vieilles photos en vidant mon ordinateur... alors comme je l'ai dit avant je n'aimer pas les photo donc escuser pour la qualitée...
Janvier 2013 le déclic 83kg je peut plus rester comme ca ... perte de 16kg en 6 mois puis au 1er paliers j'ai abandonnée croyant que je ne serais plus jamais mince ... j'ai stagnée comme ca (rien repris mais pas reperdu) pendant presque 2 ans (18 mois en fait) et puis Janviers 2015 début de mon réequilibrage je part de 67kg...
et moi en Mais 2015 Quasi 53kg
total perdu 30kg je vous avoue que je n'en reviens pas moi même....enfin voilà la preuve que c'est possible
0 -
Quelle belle victoire et comme tu dis "c'est possible", ça me motive drôlement, merci pour tes photos @Aureliegraff
0 -
@nat271no merci, de rien pour les photos , c'est normal si ca peut montrer que tout le mode peut y arrivé, Il y a deux ans je n'aurais pas cru que j'y arriverais un jour pour moi perdre déjà 4-5 kg ca aurait été bien, maintenant je me rend compte que j'ai perdu 30kg au total, ca fait bizzare ... et en trouvant ces vieilles photos j'ai été tellement choquée (je ne me voyait pas comme ca avant) que j'ai décider de partager avec le forum...Bon courage a toi tu verra tu y arrivera , bises0
-
Ha !!
La je dit bravo, quand j'ai vu la première photo je me suis dit : " tiens ! une nouvelle. "
Et bien non... Je connais déjà.
J'en suis encore sur les fesses... 30 kg en 2 ans.
Je te souhaite une bonne stabilisation (comme ta première a tes 67 kg).
Continue a nous faire voir que c'est possible.
Encore bravo...0 -
merci @jojowit17600 ha ben tu vois j'ai eut la même réaction que toi quand j'ai vu mes vieilles photos ... "je me suis pas reconnue" je me suis dit c'est pas possible j'était pas comme ca...pourtant si (bon faut aussi dire que j'été dans ma période d'experience capilaire comme je la nomme j'ai tester toute les couleurs possible et j'avais les cheveux trés long) mais bon quand j'ai encore du mal a assimiler que j'ai perdu 30kg
t'inquiète pas je suis encore là pour un bon moment et prête a partager mon expériences avec qui voudra , bises au plaisir de te lire0 -
Merci @Aureliegraff ;-) et ravie que tu restes sur le forum pour nous faire partager ton expérience0
-
Impressionnant, mais je crois que je l'ai deja dis
Entre 2013 et maintenant c'est presque moitié moins de poids !!!
0 -
merci tout plein oui j'ai décider d'ajouter cette vieille photo que j 'ai retrouver dans mes archives pour montrer que c'est possible 0
-
super moi je sui nouvelle sur le site , j'ai commencer myfitness pal en janvier 2015 j'ai perdu 7kg mais je me suis pa prise en photo
0
Catégories
- Toutes les catégories
- 8.3K Principaux Forums
- 3.3K Présentez-vous
- 715 Commencer
- 619 Santé générale, Fitness et Régime
- 284 Témoignages de réussite
- 1K Aliment et Nutrition
- 725 Fitness et Exercice
- 1K Motivation et Soutien
- 216 Recettes
- 359 Bavardage
- 525 Forum MyFitnessPal
- 5 MFP Nouvelles et Annonces
- 117 Suggestions pour MFP / Commentaires
- 403 Forum de support technique en Français