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30 days plank challenge

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Réponses

  • Madikera
    Madikera Messages: 348 Member
    @sylvielagrange belle motivation
  • sylvielagrange
    sylvielagrange Messages: 420 Member
    merci @Madikera c'est gentil, parce que je pense que ces messieurs se moquent de moi, eux ! :p

  • degrimo
    degrimo Messages: 1,107 Member
    sylvielagrange a écrit: »
    merci @Madikera c'est gentil, parce que je pense que ces messieurs se moquent de moi, eux ! :p

    J'oserais pas (Tu fais quel sport déjà ?) LoooL !
    Je suis admiratif et envieux, mon 6 packs runstatic est revenu au 1er jour d'entrainement, je n'ai pas eu le temps de poursuivre depuis 1 bon bout de temps !
  • sylvielagrange
    sylvielagrange Messages: 420 Member
    non... ce n'est pas votre genre à vous deux...
    mais j'aime bien les taquineries donc ça va, je ne sévirais pas ;)
    jour 2 du 30 day Ab challenge, ça semble pour l'instant plutôt abordable, on verra dans 15 jours....
    POur la planche, j'ai trouvé mon maître ( et pas que le mien !)
    https://facebook.com/tiboinshape/videos/vb.419692334828040/644471035683501/?type=2&theater
  • Enaivlys
    Enaivlys Messages: 142 Member
    @sylvielagrange
    Tu as vu quoi comme effets après la fin du challenge ?
    J'aimerai me motiver à le faire mais à part la fierté de tenir 5 minutes on en retire quoi comme résultats ?
  • sylvielagrange
    sylvielagrange Messages: 420 Member
    ben oui le plaisir de se dépasser mais aussi un super gainage ! des abdos en béton, on en a toujours besoin... mais je ne dépasserai pas les 5 minutes car ça finirait par me faire mal au dos, je le sens.
  • melou45100
    melou45100 Messages: 19 Member
    Vous m'avez donné envie de tenter le challenge pour les squates

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