Defi max de motivation mai 2016 - Page 5 — MyFitnessPal.com

Defi max de motivation mai 2016

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1235

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  • Valestrie
    Valestrie Messages: 171 Member
    Options
    01/05 Marche 6,1 km 261 Kcal
    03/05 Course 4,4 km 219 Kcal
    03/05 Marche 5,1 km 221 Kcal
    04/05 Marche 8,0 km 348 Kcal
    05/05 Marche 6,8 km 312 Kcal
    05/05 Course 4,3 km 261 Kcal
    06/05 Marche 6,7 km 276 Kcal
    07/05 Course 3,8 km 208 Kcal
    07/05 Marche 3,1 km 175 Kcal
    09/05 Course 6,3 km 322 Kcal
    10/05 Course 3,8 km 187 Kcal
    11/05 Marche 7,8 km 284 Kcal
    12/05 Marche 6,7 km 290 Kcal
    12/05 Course 3,9 km 244 Kcal
    13/05 Marche 6,6 km 255 Kcal
    13/05 Marche 3,0 km 148 Kcal
    14/05 Marche 8,0 km 297 Kcal
    15/05 Course 5,0 km 242 Kcal
    16/05 Marche 3,2 km 118 Kcal
    17/05 Course 7,5 km 377 Kcal
    18/05 Course 3,3 km 150 Kcal
    18/05 Marche 4,2 km 153 Kcal
    19/05 Marche 11,6 km 486 Kcal
    19/05 Course 4,4 km 237 Kcal
    20/05 Marche 5,3 km 207 Kcal
    21/05 Marche 5,7 km 248 Kcal
    22/05 Course 6,2 km 318 Kcal
    23/05 Course 3,3 km 158 Kcal
    24/05 Course 7,8 km 406 Kcal
    _________________________________
    Total = 161,9 km - 7408 Kcal
  • abyssefx
    abyssefx Messages: 816 Member
    Modifié (mai 2016)
    Options
    jeu. 5/5/2016 Randonnée l'après-midi 1:08:26 6,3 km 538 calorie
    mer. 4/5/2016 Randonnée l'après-midi 53:33 4,0 km 498 calorie
    mer. 4/5/2016 Randonnée l'après-midi 49:56 2,9 km 389 calorie
    lun. 2/5/2016 Randonnée l'après-midi 1:59:02 8,6 km 989 calorie
    lun. 2/5/2016 Randonnée l'après-midi 21:35 14,4 km 1249 calorie
    dim. 1/5/2016 Randonnée le soir 50:15 5,3 km 345 calorie
    dim. 1/5/2016 Randonnée l'après-midi 7:53 5,4 km 401 calorie
    10.05.16 Course a pied 7km 732 calorie Kcal

    12/05 - musculation-okm-496 calorie
    13/05-musculation -0km-458 calorie
    14/05-musculation 0km-395 calorie
    15/05-course a pied -33 km - 3595 calorie
    17/05-musculation-okm-495 calorie
    17/05-velo - 50 km-1298 calorie
    18/05-musculation -okm-536 calorie
    19/05-musculation-0km-508 calorie
    21/05-velo -90 km-3568 calorie
    23/05musculation-0km-395 calorie
    23/05 tapis de course -7 km 598 calorie
    25/05-musculation-0km 398 calorie

    19 seances
    total 239,4km 17883 calorie
  • DidierDozer
    DidierDozer Messages: 462 Member
    Options
    pattysula a écrit: »
    Tu cours à combien Didier? Tu as mis 3h pour 16 km ?

    C'était de la rando-course donc allure tout cool + marche ;)
  • jojowit17600
    jojowit17600 Messages: 3,187 Member
    Options
    DidierDozer a écrit: »
    pattysula a écrit: »
    Tu cours à combien Didier? Tu as mis 3h pour 16 km ?

    C'était de la rando-course donc allure tout cool + marche ;)

    J'aime bien ce genre d’activité.
    Chez nous, ils appellent ça un rallye pédestre.

    Généralement en nocturne avec 4 étapes "gastronomiques"... :)
  • DidierDozer
    DidierDozer Messages: 462 Member
    Options
    Pour moi, c'est un moyen d'intellectualiser le fait d'avancer doucement. En trail, surtout en ultra, on a tôt fait de partir trop vite et de se détruire bien avant d'avoir atteint le premier ravito.
  • pakap
    pakap Messages: 89 Member
    Modifié (mai 2016)
    Options
    01/05 - Cyclisme - 16.140 Km - 56 min - 564 Kcals
    02/05 - Cyclisme - 25.460 Km - 65 min - 737 Kcals
    03/05 - Course à pied - 5.890 Km - 45 min - 420 Kcals
    05/05 - Randonnée - 14.350 Km - 206 min - 910 Kcals
    07/05 - Cyclo familial - 14.190 Km - 79 min - 269 Kcals
    07/05 - Course à pied - 5.210 Km - 45 min - 403 Kcals
    08/05 - Cyclisme - 40.000 Km - 102 min - 1040 Kcals
    09/05 - Cyclisme - 40.280 Km - 102 min - 962 Kcals
    10/05 - Course à pied - 5.500 Km - 45 min - 369 Kcals
    12/05 - Course à pied - 5.210 Km - 45 min - 352 Kcals
    14/05 - Course à pied - 8.340 Km - 60 min - 606 Kcals
    15/05 - Musculation - 0.000 Km - 90 min - 574 Kcals
    16/05 - Marche athlétique - 4.730 Km - 45 min - 321 Kcals
    17/05 - Musculation - 0.000 Km - 75 min - 445 Kcals
    17/05 - Marche athlétique - 7.390 Km - 60 min - 507 Kcals
    18/05 - Marche athlétique - 6.150 Km - 50 min - 330 Kcals
    19/05 - Marche athlétique - 5.720 Km - 45 min - 423 Kcals
    20/05 - Musculation - 0.000 Km - 120 min - 604 Kcals
    20/05 - Marche athlétique - 5.250 Km - 45 min - 419 Kcals
    22/05 - Course à pied - 8.280 Km - 60 min - 610 Kcals
    23/05 - Course à pied - 8.540 Km - 60 min - 614 Kcals
    24/05 - Course à pied - 6.200 Km - 45 min - 452 Kcals
    25/05 - Musculation - 0.000 km - 56 min - 342 Kcals
    Total - 232.550 Km - 26 heures 41 min - 12273 Kcals
  • DidierDozer
    DidierDozer Messages: 462 Member
    Options

    01/05 : Rando-course - 8.76km - 1h32 - 765Cal
    03/05 : Cardio-muscu - 0km - 1h02 - 722Cal
    05/05 : Running - 13.1Km - 1h28 - 1114Cal
    07/05 : Cardio-muscu - 0km - 0h56 - 603Cal
    08/05 : Running - 16.7km - 3h19 - 1778Cal
    16/05 : Cardio-muscu - 0km - 0h48 - 517Cal
    17/05 : Running - 7.8km - 0h49 - 624Cal
    18/05 : Cardio-muscu - 0km - 0h48 - 544Cal
    19/05 : Running - 13.7km - 1h24 - 1082Cal
    24/05 : Cardio-muscu - 0km - 0h50 - 491Cal
    25/05 : Running - 6,81km - 0h47 - 570Cal
    Total : 11 séances - 66.87km - 13h52 - 8810Cal

    Sortie à l'arrache en fin de journée hier après le boulot. J'ai explosé mes compteurs de pas et km pour la journée tellement ça a été de la folie ;)
    Maintenant direction le médecin pour mes certificats médicaux pour les compétitions et raids de l'année ;)






  • catvirlee
    catvirlee Messages: 261 Member
    Modifié (mai 2016)
    Options
    de retour après vacances :smile:

    du 03/05 au 13/05 : 465 KM - 15173 calories
    24/05 -elliptique 0 Km- 60 min- 494 calories
    25/05 - vélo 88 Km - 3h19 - 2756 calories

    total 553 KM - 18423 calories
  • abyssefx
    abyssefx Messages: 816 Member
    Modifié (mai 2016)
    Options
    jeu. 5/5/2016 Randonnée l'après-midi 1:08:26 6,3 km 538 calorie
    mer. 4/5/2016 Randonnée l'après-midi 53:33 4,0 km 498 calorie
    mer. 4/5/2016 Randonnée l'après-midi 49:56 2,9 km 389 calorie
    lun. 2/5/2016 Randonnée l'après-midi 1:59:02 8,6 km 989 calorie
    lun. 2/5/2016 Randonnée l'après-midi 21:35 14,4 km 1249 calorie
    dim. 1/5/2016 Randonnée le soir 50:15 5,3 km 345 calorie
    dim. 1/5/2016 Randonnée l'après-midi 7:53 5,4 km 401 calorie
    10.05.16 Course a pied 7km 732 calorie Kcal

    12/05 - musculation-okm-496 calorie
    13/05-musculation -0km-458 calorie
    14/05-musculation 0km-395 calorie
    15/05-course a pied -33 km - 3595 calorie
    17/05-musculation-okm-495 calorie
    17/05-velo - 50 km-1298 calorie
    18/05-musculation -okm-536 calorie
    19/05-musculation-0km-508 calorie
    21/05-velo -90 km-3568 calorie
    23/05musculation-0km-395 calorie
    23/05 tapis de course -7 km 598 calorie
    25/05-musculation-0km 398 calorie
    25/05- course a pied -12 km-1268 calorie
    26/05-musculation-0km-368 calorie

    21 seances
    total 251,4km 19519 calorie
  • pakap
    pakap Messages: 89 Member
    Options
    01/05 - Cyclisme - 16.140 Km - 56 min - 564 Kcals
    02/05 - Cyclisme - 25.460 Km - 65 min - 737 Kcals
    03/05 - Course à pied - 5.890 Km - 45 min - 420 Kcals
    05/05 - Randonnée - 14.350 Km - 206 min - 910 Kcals
    07/05 - Cyclo familial - 14.190 Km - 79 min - 269 Kcals
    07/05 - Course à pied - 5.210 Km - 45 min - 403 Kcals
    08/05 - Cyclisme - 40.000 Km - 102 min - 1040 Kcals
    09/05 - Cyclisme - 40.280 Km - 102 min - 962 Kcals
    10/05 - Course à pied - 5.500 Km - 45 min - 369 Kcals
    12/05 - Course à pied - 5.210 Km - 45 min - 352 Kcals
    14/05 - Course à pied - 8.340 Km - 60 min - 606 Kcals
    15/05 - Musculation - 0.000 Km - 90 min - 574 Kcals
    16/05 - Marche athlétique - 4.730 Km - 45 min - 321 Kcals
    17/05 - Musculation - 0.000 Km - 75 min - 445 Kcals
    17/05 - Marche athlétique - 7.390 Km - 60 min - 507 Kcals
    18/05 - Marche athlétique - 6.150 Km - 50 min - 330 Kcals
    19/05 - Marche athlétique - 5.720 Km - 45 min - 423 Kcals
    20/05 - Musculation - 0.000 Km - 120 min - 604 Kcals
    20/05 - Marche athlétique - 5.250 Km - 45 min - 419 Kcals
    22/05 - Course à pied - 8.280 Km - 60 min - 610 Kcals
    23/05 - Course à pied - 8.540 Km - 60 min - 614 Kcals
    24/05 - Course à pied - 6.200 Km - 45 min - 452 Kcals
    25/05 - Musculation - 0.000 Km - 56 min - 342 Kcals
    26/05 - Musculation - 0.000 Km - 92 min - 480 Kcals
    26/05 - Marche athlétique - 5.770 Km - 45 min - 460 Kcals
    Total - 238.320 Km - 27 heures 26 min - 13213 Kcals
  • DidierDozer
    DidierDozer Messages: 462 Member
    Options

    01/05 : Rando-course - 8.76km - 1h32 - 765Cal
    03/05 : Cardio-muscu - 0km - 1h02 - 722Cal
    05/05 : Running - 13.1Km - 1h28 - 1114Cal
    07/05 : Cardio-muscu - 0km - 0h56 - 603Cal
    08/05 : Running - 16.7km - 3h19 - 1778Cal
    16/05 : Cardio-muscu - 0km - 0h48 - 517Cal
    17/05 : Running - 7.8km - 0h49 - 624Cal
    18/05 : Cardio-muscu - 0km - 0h48 - 544Cal
    19/05 : Running - 13.7km - 1h24 - 1082Cal
    24/05 : Cardio-muscu - 0km - 0h50 - 491Cal
    25/05 : Running - 6,81km - 0h47 - 570Cal
    26/05 : Running - 13,17km - 1h15 - 1089Cal
    Total : 12 séances - 80.04km - 15h08 - 9899Cal

    Super bonne séance. Super content. Je me suis donné à fond. ;)
  • Valestrie
    Valestrie Messages: 171 Member
    Options
    01/05 Marche 6,1 km 261 Kcal
    03/05 Course 4,4 km 219 Kcal
    03/05 Marche 5,1 km 221 Kcal
    04/05 Marche 8,0 km 348 Kcal
    05/05 Marche 6,8 km 312 Kcal
    05/05 Course 4,3 km 261 Kcal
    06/05 Marche 6,7 km 276 Kcal
    07/05 Course 3,8 km 208 Kcal
    07/05 Marche 3,1 km 175 Kcal
    09/05 Course 6,3 km 322 Kcal
    10/05 Course 3,8 km 187 Kcal
    11/05 Marche 7,8 km 284 Kcal
    12/05 Marche 6,7 km 290 Kcal
    12/05 Course 3,9 km 244 Kcal
    13/05 Marche 6,6 km 255 Kcal
    13/05 Marche 3,0 km 148 Kcal
    14/05 Marche 8,0 km 297 Kcal
    15/05 Course 5,0 km 242 Kcal
    16/05 Marche 3,2 km 118 Kcal
    17/05 Course 7,5 km 377 Kcal
    18/05 Course 3,3 km 150 Kcal
    18/05 Marche 4,2 km 153 Kcal
    19/05 Marche 11,6 km 486 Kcal
    19/05 Course 4,4 km 237 Kcal
    20/05 Marche 5,3 km 207 Kcal
    21/05 Marche 5,7 km 248 Kcal
    22/05 Course 6,2 km 318 Kcal
    23/05 Course 3,3 km 158 Kcal
    24/05 Course 7,8 km 406 Kcal
    25/05 Marche 4,4 km 177 Kcal
    26/05 Marche 6,6 km 297 kcal
    _________________________________
    Total = 172,9 km - 7882 Kcal
  • catvirlee
    catvirlee Messages: 261 Member
    Options
    du 03/05 au 13/05 : 465 KM - 15173 calories
    24/05 -elliptique 0 Km- 60 min- 494 calories
    25/05 - vélo 88 Km - 3h19 - 2756 calories
    26/05 - vélo 60 Km - 2h16 - 1950 calories

    total 613 KM - 20373 calories
  • pakap
    pakap Messages: 89 Member
    Options
    01/05 - Cyclisme - 16.140 Km - 56 min - 564 Kcals
    02/05 - Cyclisme - 25.460 Km - 65 min - 737 Kcals
    03/05 - Course à pied - 5.890 Km - 45 min - 420 Kcals
    05/05 - Randonnée - 14.350 Km - 206 min - 910 Kcals
    07/05 - Cyclo familial - 14.190 Km - 79 min - 269 Kcals
    07/05 - Course à pied - 5.210 Km - 45 min - 403 Kcals
    08/05 - Cyclisme - 40.000 Km - 102 min - 1040 Kcals
    09/05 - Cyclisme - 40.280 Km - 102 min - 962 Kcals
    10/05 - Course à pied - 5.500 Km - 45 min - 369 Kcals
    12/05 - Course à pied - 5.210 Km - 45 min - 352 Kcals
    14/05 - Course à pied - 8.340 Km - 60 min - 606 Kcals
    15/05 - Musculation - 0.000 Km - 90 min - 574 Kcals
    16/05 - Marche athlétique - 4.730 Km - 45 min - 321 Kcals
    17/05 - Musculation - 0.000 Km - 75 min - 445 Kcals
    17/05 - Marche athlétique - 7.390 Km - 60 min - 507 Kcals
    18/05 - Marche athlétique - 6.150 Km - 50 min - 330 Kcals
    19/05 - Marche athlétique - 5.720 Km - 45 min - 423 Kcals
    20/05 - Musculation - 0.000 Km - 120 min - 604 Kcals
    20/05 - Marche athlétique - 5.250 Km - 45 min - 419 Kcals
    22/05 - Course à pied - 8.280 Km - 60 min - 610 Kcals
    23/05 - Course à pied - 8.540 Km - 60 min - 614 Kcals
    24/05 - Course à pied - 6.200 Km - 45 min - 452 Kcals
    25/05 - Musculation - 0.000 Km - 56 min - 342 Kcals
    26/05 - Musculation - 0.000 Km - 92 min - 480 Kcals
    26/05 - Marche athlétique - 5.770 Km - 45 min - 460 Kcals
    27/05 - Musculation - 0.000 Km - 87 min - 452 Kcals
    27/05 - Cyclisme - 42.300 Km -107 min - 1126 Kcals
    Total - 280.620 Km - 30 heures 40 min - 14791 Kcals
  • Valestrie
    Valestrie Messages: 171 Member
    Options
    01/05 Marche 6,1 km 261 Kcal
    03/05 Course 4,4 km 219 Kcal
    03/05 Marche 5,1 km 221 Kcal
    04/05 Marche 8,0 km 348 Kcal
    05/05 Marche 6,8 km 312 Kcal
    05/05 Course 4,3 km 261 Kcal
    06/05 Marche 6,7 km 276 Kcal
    07/05 Course 3,8 km 208 Kcal
    07/05 Marche 3,1 km 175 Kcal
    09/05 Course 6,3 km 322 Kcal
    10/05 Course 3,8 km 187 Kcal
    11/05 Marche 7,8 km 284 Kcal
    12/05 Marche 6,7 km 290 Kcal
    12/05 Course 3,9 km 244 Kcal
    13/05 Marche 6,6 km 255 Kcal
    13/05 Marche 3,0 km 148 Kcal
    14/05 Marche 8,0 km 297 Kcal
    15/05 Course 5,0 km 242 Kcal
    16/05 Marche 3,2 km 118 Kcal
    17/05 Course 7,5 km 377 Kcal
    18/05 Course 3,3 km 150 Kcal
    18/05 Marche 4,2 km 153 Kcal
    19/05 Marche 11,6 km 486 Kcal
    19/05 Course 4,4 km 237 Kcal
    20/05 Marche 5,3 km 207 Kcal
    21/05 Marche 5,7 km 248 Kcal
    22/05 Course 6,2 km 318 Kcal
    23/05 Course 3,3 km 158 Kcal
    24/05 Course 7,8 km 406 Kcal
    25/05 Marche 4,4 km 177 Kcal
    26/05 Marche 6,6 km 297 Kcal
    27/05 Marche 23,2 km 982 Kcal
    _________________________________
    Total = 196,1 km - 8864 Kcal
  • pakap
    pakap Messages: 89 Member
    Options
    01/05 - Cyclisme - 16.140 Km - 56 min - 564 Kcals
    02/05 - Cyclisme - 25.460 Km - 65 min - 737 Kcals
    03/05 - Course à pied - 5.890 Km - 45 min - 420 Kcals
    05/05 - Randonnée - 14.350 Km - 206 min - 910 Kcals
    07/05 - Cyclo familial - 14.190 Km - 79 min - 269 Kcals
    07/05 - Course à pied - 5.210 Km - 45 min - 403 Kcals
    08/05 - Cyclisme - 40.000 Km - 102 min - 1040 Kcals
    09/05 - Cyclisme - 40.280 Km - 102 min - 962 Kcals
    10/05 - Course à pied - 5.500 Km - 45 min - 369 Kcals
    12/05 - Course à pied - 5.210 Km - 45 min - 352 Kcals
    14/05 - Course à pied - 8.340 Km - 60 min - 606 Kcals
    15/05 - Musculation - 0.000 Km - 90 min - 574 Kcals
    16/05 - Marche athlétique - 4.730 Km - 45 min - 321 Kcals
    17/05 - Musculation - 0.000 Km - 75 min - 445 Kcals
    17/05 - Marche athlétique - 7.390 Km - 60 min - 507 Kcals
    18/05 - Marche athlétique - 6.150 Km - 50 min - 330 Kcals
    19/05 - Marche athlétique - 5.720 Km - 45 min - 423 Kcals
    20/05 - Musculation - 0.000 Km - 120 min - 604 Kcals
    20/05 - Marche athlétique - 5.250 Km - 45 min - 419 Kcals
    22/05 - Course à pied - 8.280 Km - 60 min - 610 Kcals
    23/05 - Course à pied - 8.540 Km - 60 min - 614 Kcals
    24/05 - Course à pied - 6.200 Km - 45 min - 452 Kcals
    25/05 - Musculation - 0.000 Km - 56 min - 342 Kcals
    26/05 - Musculation - 0.000 Km - 92 min - 480 Kcals
    26/05 - Marche athlétique - 5.770 Km - 45 min - 460 Kcals
    27/05 - Musculation - 0.000 Km - 87 min - 452 Kcals
    27/05 - Cyclisme - 42.300 Km -107 min - 1126 Kcals
    28/05 - Musculation - 0.000 Km - 118 min - 593 Kcals
    28/05 - Marche athlétique - 5.950 Km - 45 min - 430 Kcals
    Total - 286.570 Km - 31 heures 25 min - 15814 Kcals
  • Valestrie
    Valestrie Messages: 171 Member
    Options
    01/05 Marche 6,1 km 261 Kcal
    03/05 Course 4,4 km 219 Kcal
    03/05 Marche 5,1 km 221 Kcal
    04/05 Marche 8,0 km 348 Kcal
    05/05 Marche 6,8 km 312 Kcal
    05/05 Course 4,3 km 261 Kcal
    06/05 Marche 6,7 km 276 Kcal
    07/05 Course 3,8 km 208 Kcal
    07/05 Marche 3,1 km 175 Kcal
    09/05 Course 6,3 km 322 Kcal
    10/05 Course 3,8 km 187 Kcal
    11/05 Marche 7,8 km 284 Kcal
    12/05 Marche 6,7 km 290 Kcal
    12/05 Course 3,9 km 244 Kcal
    13/05 Marche 6,6 km 255 Kcal
    13/05 Marche 3,0 km 148 Kcal
    14/05 Marche 8,0 km 297 Kcal
    15/05 Course 5,0 km 242 Kcal
    16/05 Marche 3,2 km 118 Kcal
    17/05 Course 7,5 km 377 Kcal
    18/05 Course 3,3 km 150 Kcal
    18/05 Marche 4,2 km 153 Kcal
    19/05 Marche 11,6 km 486 Kcal
    19/05 Course 4,4 km 237 Kcal
    20/05 Marche 5,3 km 207 Kcal
    21/05 Marche 5,7 km 248 Kcal
    22/05 Course 6,2 km 318 Kcal
    23/05 Course 3,3 km 158 Kcal
    24/05 Course 7,8 km 406 Kcal
    25/05 Marche 4,4 km 177 Kcal
    26/05 Marche 6,6 km 297 Kcal
    27/05 Marche 23,2 km 982 Kcal
    28/05 Course 5,5 km 265 Kcal
    _________________________________
    Total = 201,6 km - 9129 Kcal
  • pakap
    pakap Messages: 89 Member
    Options
    01/05 - Cyclisme - 16.140 Km - 56 min - 564 Kcals
    02/05 - Cyclisme - 25.460 Km - 65 min - 737 Kcals
    03/05 - Course à pied - 5.890 Km - 45 min - 420 Kcals
    05/05 - Randonnée - 14.350 Km - 206 min - 910 Kcals
    07/05 - Cyclo familial - 14.190 Km - 79 min - 269 Kcals
    07/05 - Course à pied - 5.210 Km - 45 min - 403 Kcals
    08/05 - Cyclisme - 40.000 Km - 102 min - 1040 Kcals
    09/05 - Cyclisme - 40.280 Km - 102 min - 962 Kcals
    10/05 - Course à pied - 5.500 Km - 45 min - 369 Kcals
    12/05 - Course à pied - 5.210 Km - 45 min - 352 Kcals
    14/05 - Course à pied - 8.340 Km - 60 min - 606 Kcals
    15/05 - Musculation - 0.000 Km - 90 min - 574 Kcals
    16/05 - Marche athlétique - 4.730 Km - 45 min - 321 Kcals
    17/05 - Musculation - 0.000 Km - 75 min - 445 Kcals
    17/05 - Marche athlétique - 7.390 Km - 60 min - 507 Kcals
    18/05 - Marche athlétique - 6.150 Km - 50 min - 330 Kcals
    19/05 - Marche athlétique - 5.720 Km - 45 min - 423 Kcals
    20/05 - Musculation - 0.000 Km - 120 min - 604 Kcals
    20/05 - Marche athlétique - 5.250 Km - 45 min - 419 Kcals
    22/05 - Course à pied - 8.280 Km - 60 min - 610 Kcals
    23/05 - Course à pied - 8.540 Km - 60 min - 614 Kcals
    24/05 - Course à pied - 6.200 Km - 45 min - 452 Kcals
    25/05 - Musculation - 0.000 Km - 56 min - 342 Kcals
    26/05 - Musculation - 0.000 Km - 92 min - 480 Kcals
    26/05 - Marche athlétique - 5.770 Km - 45 min - 460 Kcals
    27/05 - Musculation - 0.000 Km - 87 min - 452 Kcals
    27/05 - Cyclisme - 42.300 Km -107 min - 1126 Kcals
    28/05 - Musculation - 0.000 Km - 118 min - 593 Kcals
    28/05 - Marche athlétique - 5.950 Km - 45 min - 430 Kcals
    29/05 - Marche athlétique - 5.780 Km - 45 min - 405 Kcals
    Total - 292.350 Km - 32 heures 10 min - 16219 Kcals
  • catvirlee
    catvirlee Messages: 261 Member
    Options
    du 03/05 au 13/05 : 465 KM - 15173 calories
    24/05 -elliptique 0 Km- 60 min- 494 calories
    25/05 - vélo 88 Km - 3h19 - 2756 calories
    26/05 - vélo 60 Km - 2h16 - 1950 calories
    28/05 - tournoi basket 0 Km- 2h - 1116 calories
    29/05 - danse 0 Km - 1h - 506 calories

    total 613 KM - 21995 calories
  • Madikera
    Madikera Messages: 348 Member
    Options
    Rhooo gros coup de gueule contre ce mois de mai pourri !!! J'ai bien mon elliptique mais j'ai chopé le syndrome de la cap, j'ai de plus en plus de mal à faire des entraînements intérieurs, c'est grave? @pakap où est donc passé mon coach
  • abyssefx
    abyssefx Messages: 816 Member
    Modifié (mai 2016)
    Options
    jeu. 5/5/2016 Randonnée l'après-midi 1:08:26 6,3 km 538 calorie
    mer. 4/5/2016 Randonnée l'après-midi 53:33 4,0 km 498 calorie
    mer. 4/5/2016 Randonnée l'après-midi 49:56 2,9 km 389 calorie
    lun. 2/5/2016 Randonnée l'après-midi 1:59:02 8,6 km 989 calorie
    lun. 2/5/2016 Randonnée l'après-midi 21:35 14,4 km 1249 calorie
    dim. 1/5/2016 Randonnée le soir 50:15 5,3 km 345 calorie
    dim. 1/5/2016 Randonnée l'après-midi 7:53 5,4 km 401 calorie
    10.05.16 Course a pied 7km 732 calorie Kcal

    12/05 - musculation-okm-496 calorie
    13/05-musculation -0km-458 calorie
    14/05-musculation 0km-395 calorie
    15/05-course a pied -33 km - 3595 calorie
    17/05-musculation-okm-495 calorie
    17/05-velo - 50 km-1298 calorie
    18/05-musculation -okm-536 calorie
    19/05-musculation-0km-508 calorie
    21/05-velo -90 km-3568 calorie
    23/05musculation-0km-395 calorie
    23/05 tapis de course -7 km 598 calorie
    25/05-musculation-0km 398 calorie
    25/05- course a pied -12 km-1268 calorie
    26/05-musculation-0km-368 calorie
    28/05- velo- 23 km -758 calorie
    29/05 courrse a pied-km 546 calorie
    30/05-musculation-0km-456 calorie

    24 seances
    total 279,4km 21530calorie
  • Valestrie
    Valestrie Messages: 171 Member
    Options
    01/05 Marche 6,1 km 261 Kcal
    03/05 Course 4,4 km 219 Kcal
    03/05 Marche 5,1 km 221 Kcal
    04/05 Marche 8,0 km 348 Kcal
    05/05 Marche 6,8 km 312 Kcal
    05/05 Course 4,3 km 261 Kcal
    06/05 Marche 6,7 km 276 Kcal
    07/05 Course 3,8 km 208 Kcal
    07/05 Marche 3,1 km 175 Kcal
    09/05 Course 6,3 km 322 Kcal
    10/05 Course 3,8 km 187 Kcal
    11/05 Marche 7,8 km 284 Kcal
    12/05 Marche 6,7 km 290 Kcal
    12/05 Course 3,9 km 244 Kcal
    13/05 Marche 6,6 km 255 Kcal
    13/05 Marche 3,0 km 148 Kcal
    14/05 Marche 8,0 km 297 Kcal
    15/05 Course 5,0 km 242 Kcal
    16/05 Marche 3,2 km 118 Kcal
    17/05 Course 7,5 km 377 Kcal
    18/05 Course 3,3 km 150 Kcal
    18/05 Marche 4,2 km 153 Kcal
    19/05 Marche 11,6 km 486 Kcal
    19/05 Course 4,4 km 237 Kcal
    20/05 Marche 5,3 km 207 Kcal
    21/05 Marche 5,7 km 248 Kcal
    22/05 Course 6,2 km 318 Kcal
    23/05 Course 3,3 km 158 Kcal
    24/05 Course 7,8 km 406 Kcal
    25/05 Marche 4,4 km 177 Kcal
    26/05 Marche 6,6 km 297 Kcal
    27/05 Marche 23,2 km 982 Kcal
    28/05 Course 5,5 km 265 Kcal
    29/05 Marche 5,1 km 175 Kcal
    _________________________________
    Total = 206,7 km - 9304 Kcal
  • pakap
    pakap Messages: 89 Member
    Modifié (mai 2016)
    Options
    Rhooo gros coup de gueule contre ce mois de mai pourri !!! J'ai bien mon elliptique mais j'ai chopé le syndrome de la cap, j'ai de plus en plus de mal à faire des entraînements intérieurs, c'est grave? @pakap où est donc passé mon coach

    Il est toujours là...

    Pour la course à pied, il reste la solution que j'ai adoptée : le tapis.
    Je cours quand je veux, par tous les temps... :D
  • abyssefx
    abyssefx Messages: 816 Member
    Options
    Le tapis moi j arrive pas et cest rare que je l utilise j'en avais achété un et je l'ai revendu
    Il prenais la poussiere
  • pakap
    pakap Messages: 89 Member
    Options
    Question de goût et de contrainte. Chez moi, aujourd'hui, c'est ça :
    0ik2ji7zx7i5.jpg
    Je porte des lunettes et j'ai en horreur de bouger dans des vêtements mouillés...

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