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votre bougeotte du jour

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Réponses

  • liette65
    liette65 Messages: 127 Member
    Une marche de 20 minute.
  • liette65
    liette65 Messages: 127 Member
    5 km ce soir 32 minutes
  • Tibeu
    Tibeu Messages: 96 Member
    Je devais aller au gym mais mes sinus me font tellement mal que je crois que je vais passer mon tour juste cette fois!
  • Mabiscus
    Mabiscus Messages: 543 Member
    Ti-Beu je ne sais pas si tu souffres d'allergies saisonnières mais elles sont très fortes ces jours-ci. Moi je ne peux éviter les anti-histaminiques sinon j'ai l'impression d'avoir une grosse sinusite avec l'état de fatigue qui vient avec.
  • Tibeu
    Tibeu Messages: 96 Member
    Je pense que c'est un rhume! :(
  • Mabiscus
    Mabiscus Messages: 543 Member
    Objectif réussi : aujourd'hui descente du Mont-Orford à pied en 50 minutes. ( montée en gondole). Demain matin j'aurai sûrement de petits souvenirs mais tellement contente de l'avoir fait. Maintenant prochain défi commencer à faire de petites montées à pied pour arriver à le faire en entier. C'est beau rêver .
  • liette65
    liette65 Messages: 127 Member
    Objectif réussi aussi. Bouger 6 jour et demi haha !
  • wally_with_love
    wally_with_love Messages: 80 Member
    Marche contre le cancer du sein ! 5km pour une excellente cause :) <3
  • Mabiscus
    Mabiscus Messages: 543 Member
    Pour moi je laisse mes muscles au repos. Après la descente du mont-Orford hier je sais où sont situés les muscles des fesses et des mollets :) ouf! Le début de l'entraînement va être douloureux demain matin.
  • Mabiscus
    Mabiscus Messages: 543 Member
    Je suis allée à mon entrainement çe matin malgré mes courbatures très présentes. Une fais l'échauffement fait courbatures devenues très minimes et tres bon entrainement Cardio et musculaire. Bien fière de moi d'avoir foncé.
  • Celidas
    Celidas Messages: 508 Member
    J'ai fait 40 minutes de vélo stationnaire hier!
  • Celidas
    Celidas Messages: 508 Member
    Un 45 minutes de vélo stationnaire aujourd'hui!
  • petiko1
    petiko1 Messages: 131 Member
    45 minutes de musculation et 30 minutes de tapis roulant.
  • wally_with_love
    wally_with_love Messages: 80 Member
    Marche parc régional avec les bambis <3
  • Celidas
    Celidas Messages: 508 Member
    45 minutes de vélo stationnaire!
  • Mabiscus
    Mabiscus Messages: 543 Member
    60 min d'entraînement de groupe en sentiers.(Cardio et musculation). Et j'ai complété pour avoir mes 10,000 pas. Fiere de ma journée.
  • Sylvie_2005
    Sylvie_2005 Messages: 43 Member
    Bravo à vous toutes. Ajd'hui 18 oct, journée de repos pour moi, j'ai été active les 3 derniers jours, car il en faut aussi pour recharger les batteries
  • wally_with_love
    wally_with_love Messages: 80 Member
    Une belle marche (1:06:11 heure 5,98 km)
    On est plus motivée de bouger depuis le tableau de Celidas ;)
  • marializ504
    marializ504 Messages: 175 Member
    20 minutes de tapis et 15 minutes de vélo stationnaire. C'est ce que je suis capable aujourd'hui! Ben ça fait 2 Actipoints de plus!
  • petiko1
    petiko1 Messages: 131 Member
    Pas d'activité pour moi aujourd'hui. Mal de tête!
  • liette65
    liette65 Messages: 127 Member
    Marcher pour des commission et rv docteur mais environ 8 milles pas
  • Celidas
    Celidas Messages: 508 Member
    4e jour de vélo de suite: 45 min aujourd'hui !
  • Celidas
    Celidas Messages: 508 Member
    5e jour de vélo: 45 min. J'ai hâte de voir la pesée demain. Il me reste 16PH et j'ai fait 19PA.
    Une première bonne semaine depuis longtemps!
  • Celidas
    Celidas Messages: 508 Member
    Je continue! 45 minutes de vélo aujourd'hui!
  • Mabiscus
    Mabiscus Messages: 543 Member
    Bravo Celidas. Pour moi j'ai la bougeotte tranquille cette semaine. 2 funérailles dans une même semaine et beaucoup de route. Heureusement j'ai eu mon entrainement lundi et un peu de marche mais beaucoup moins qu'à l'habitude.

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