CHALLENGE DE PERTE DE POIDS D'AUTOMNE 2018 : Septembre, Octobre, Novembre, Décembre - Page 2 — MyFitnessPal.com

CHALLENGE DE PERTE DE POIDS D'AUTOMNE 2018 : Septembre, Octobre, Novembre, Décembre

24

Réponses

  • florentine2016
    florentine2016 Messages: 113 Member
    @alloblabla félicitations tu es sur la bonne voie
  • littlelena1807
    littlelena1807 Messages: 1 Member
    Moi aussi j’adorerai vous suivre


    CHALLENGE DE PERTE DE POIDS D'AUTOMNE 2018 : Septembre, Octobre, Novembre, Décembre

    POIDS ET DATE DE DEPART AVEC MFP (MY FITNESS PAL) : 72,7 le
    1 er septembre 2018

    POIDS DE DEPART : 72,7

    SEPT. 3 : 72,1
    SEPT. 10 : 71,8
    SEPT. 17 :
    SEPT. 24 :

    BUT DE SEPTEMBRE : 71,00 kgs
    SEPTEMBRE ACTUEL :

    OCT. 1 :
    OCT. 8 :
    OCT. 15 :
    OCT. 22 :
    OCT. 29 :

    BUT DE OCTOBRE : 70,00 kgs
    OCTOBRE ACTUEL :

    NOV. 5 :
    NOV. 12 :
    NOV. 19 :
    NOV. 26 :

    BUT DE NOVEMBRE : 69,00 kgs
    NOVEMBRE ACTUEL :

    DEC. 3 :
    DEC. 10 :
    DEC. 17 :
    DEC. 24 :
    DEC. 31 :

    BUT DE DECEMBRE : 68,00 kgs
    DECEMBRE ACTUEL :


    POIDS PERDU CETTE SEMAINE :

    OBJECTIF DE PERTE DE POIDS : 68,00 kgs

    PERTE DE POIDS REELLE POUR CE DEFI :
  • florentine2016
    florentine2016 Messages: 113 Member
    Bienvenue @littlelena1807 bon courage !
  • alloblabla
    alloblabla Messages: 71 Member
    Modifié (septembre 2018)
    > @alloblabla a dit :
    > Bonne idée a plusieurs c est motivant..
    > > CHALLENGE DE PERTE DE POIDS D'AUTOMNE 2018 : Septembre, Octobre, Novembre, Décembre
    > >
    > > POIDS ET DATE DE DEPART AVEC MFP (MY FITNESS PAL) : 72kgs mars 2018
    > > Actuel : 70kgs
    > >
    > >
    > > SEPT. 3 :
    > > SEPT. 10 69.600
    > > SEPT. 17 :69.
    > > SEPT. 24 :
    > >
    > > BUT DE SEPTEMBRE : 69kgs
    > > SEPTEMBRE ACTUEL :
    > >
    > > OCT. 1 :
    > > OCT. 8 :
    > > OCT. 15 :
    > > OCT. 22 :
    > > OCT. 29 :
    > >
    > > BUT DE OCTOBRE : 68kgs
    > > OCTOBRE ACTUEL :
    > >
    > > NOV. 5 :
    > > NOV. 12 :
    > > NOV. 19 :
    > > NOV. 26 :
    > >
    > > BUT DE NOVEMBRE : 67kgs
    > > NOVEMBRE ACTUEL :
    > >
    > > DEC. 3 :
    > > DEC. 10 :
    > > DEC. 17 :
    > > DEC. 24 :
    > > DEC. 31 :
    > >
    > > BUT DE DECEMBRE : 66kgs
    > > DECEMBRE ACTUEL :
    > >
    > >
    > > POIDS PERDU CETTE SEMAINE :400grs
    > >
    > > OBJECTIF DE PERTE DE POIDS : 5kgs
    > >
    > > PERTE DE POIDS REELLE POUR CE DEFI
  • florentine2016
    florentine2016 Messages: 113 Member
    > @alloblabla a dit :
    > > @alloblabla a dit :
    > > Bonne idée a plusieurs c est motivant..
    > > > CHALLENGE DE PERTE DE POIDS D'AUTOMNE 2018 : Septembre, Octobre, Novembre, Décembre
    > > >
    > > > POIDS ET DATE DE DEPART AVEC MFP (MY FITNESS PAL) : 72kgs mars 2018
    > > > Actuel : 70kgs
    > > >
    > > >
    > > > SEPT. 3 :
    > > > SEPT. 10 69.600
    > > > SEPT. 17 :69.
    > > > SEPT. 24 :
    > > >
    > > > BUT DE SEPTEMBRE : 69kgs

    Bravo ! En plus avec un jour d'avance ! Bonne semaine !
  • alloblabla
    alloblabla Messages: 71 Member
    > @florentine2016 a dit :
    > > @alloblabla a dit :
    > > > @alloblabla a dit :
    > > > Bonne idée a plusieurs c est motivant..
    > > > > CHALLENGE DE PERTE DE POIDS D'AUTOMNE 2018 : Septembre, Octobre, Novembre, Décembre
    > > > >
    > > > > POIDS ET DATE DE DEPART AVEC MFP (MY FITNESS PAL) : 72kgs mars 2018
    > > > > Actuel : 70kgs
    > > > >
    > > > >
    > > > > SEPT. 3 :
    > > > > SEPT. 10 69.600
    > > > > SEPT. 17 :69.
    > > > > SEPT. 24 :
    > > > >
    > > > > BUT DE SEPTEMBRE : 69kgs
    >
    > Bravo ! En plus avec un jour d'avance ! Bonne semaine !
    >
    >

    Oui j avais hâte de savoir.. Lol... J ai fais des efforts et aucun dérapage.. Ça a payé..oufff ça encourage a tenir bon.. Bon dimanche
  • florentine2016
    florentine2016 Messages: 113 Member
    > CHALLENGE DE PERTE DE POIDS D'AUTOMNE 2018 : Septembre, Octobre, Novembre, Décembre
    >
    > POIDS ET DATE DE DEPART AVEC MFP (MY FITNESS PAL) : 97kg en mars 2017
    >
    > POIDS DE DEPART : 69,4 kgs le 23 août 2018
    >
    > SEPT. 3 : 67.8kg
    > SEPT. 10 : 68.4 kg
    > SEPT. 17 :67.9kg
    > SEPT. 24 :
    >
    > Objectif fin septembre : 67kg
    > Objectif fin décembre 65kg
    >
    Troisième semaine meilleure que la seconde mais les WE sont encore difficiles! Bon courage pour cette 4ème semaine.
  • alloblabla
    alloblabla Messages: 71 Member
    > @florentine2016 a dit :
    > > CHALLENGE DE PERTE DE POIDS D'AUTOMNE 2018 : Septembre, Octobre, Novembre, Décembre
    > >
    > > POIDS ET DATE DE DEPART AVEC MFP (MY FITNESS PAL) : 97kg en mars 2017
    > >
    > > POIDS DE DEPART : 69,4 kgs le 23 août 2018
    > >
    > > SEPT. 3 : 67.8kg
    > > SEPT. 10 : 68.4 kg
    > > SEPT. 17 :67.9kg
    > > SEPT. 24 :
    > >
    > > Objectif fin septembre : 67kg
    > > Objectif fin décembre 65kg
    > >
    > Troisième semaine meilleure que la seconde mais les WE sont encore difficiles! Bon courage pour cette 4ème semaine.

    Bravo... Moi j ai augmenté le quota proposé par MFTP et depuis ça decroche..
  • VeggieLenn
    VeggieLenn Messages: 17 Member
    CHALLENGE DE PERTE DE POIDS D'AUTOMNE 2018 : Septembre, Octobre, Novembre, Décembre
    POIDS ET DATE DE DEPART AVEC CRONOMETER puis MFP (MY FITNESS PAL) : 55 kgs en 2014 (perte jusqu'à 47 puis reprise début 2018 jusqu'à 56)


    SEPT. 3 : 54.6 kg
    SEPT. 10 : X
    SEPT. 17 : 53.5 kg
    SEPT. 24 :

    BUT DE SEPTEMBRE : 52 kg
    SEPTEMBRE ACTUEL :


    OBJECTIF DE PERTE DE POIDS : 6 kg
  • Isadelamer
    Isadelamer Messages: 2 Member
    > @florentine2016 a dit :
    > C'est une bonne idée !
    >
    > CHALLENGE DE PERTE DE POIDS D'AUTOMNE 2018 : Septembre, Octobre, Novembre, Décembre
    >
    > POIDS ET DATE DE DEPART AVEC MFP (MY FITNESS PAL) : 97kg en mars 2017
    >
    > POIDS DE DEPART : 69,4 kgs le 23 août 2018
    >
    > SEPT. 3 :
    > SEPT. 10 :
    > SEPT. 17 :
    > SEPT. 24 :
    >
    > Objectif fin septembre : 68kg
    > Objectif fin décembre 65kg ( surtout pour rentrer dans du 40! 😁)

    Vous avez perdu autant !!!! C'est super
  • Isadelamer
    Isadelamer Messages: 2 Member
    Vous avez déjà bien perdu !! C'est super et encourageant pour moi et certainement d'autres
  • florentine2016
    florentine2016 Messages: 113 Member
    > @Isadelamer a dit :
    > Vous avez déjà bien perdu !! C'est super et encourageant pour moi et certainement d'autres

    Merci Isa. Oui j'ai beaucoup perdu, j'ai surtout changer mon alimentation et j'ai essayé de bouger le plus possible ( pas vrt du sport car j'aime pas ça)
    Bon courage !
  • sharrah2018
    sharrah2018 Messages: 10 Member
    Modifié (septembre 2018)
    Bonjour !

    Nouvelle sur cette appli, je vous rejoins avec plaisir pour ce challenge qui je l'espère m'aidera !! Trop de poids pris lors de ma dernière grossesse + une gourmandise dont la renommée n'est plus à faire !

    CHALLENGE DE PERTE DE POIDS D'AUTOMNE 2018 : Septembre, Octobre, Novembre, Décembre

    POIDS ET DATE DE DEPART AVEC MFP (MY FITNESS PAL) : 95 kgs le 10 septembre 2018

    POIDS DE DEPART : 95 kg

    SEPT. 10 : 95 kg
    SEPT. 17 : 93 kg
    SEPT. 24 :

    BUT DE SEPTEMBRE : 93kg
    SEPTEMBRE ACTUEL :

    OCT. 1 :
    OCT. 8 :
    OCT. 15 :
    OCT. 22 :
    OCT. 29 :

    BUT DE OCTOBRE : 87 kg
    OCTOBRE ACTUEL :

    NOV. 5 :
    NOV. 12 :
    NOV. 19 :
    NOV. 26 :

    BUT DE NOVEMBRE : 80 kg
    NOVEMBRE ACTUEL :

    DEC. 3 :
    DEC. 10 :
    DEC. 17 :
    DEC. 24 :
    DEC. 31 :

    BUT DE DECEMBRE : 75 kg
    DECEMBRE ACTUEL :


    POIDS PERDU CETTE SEMAINE :

    OBJECTIF DE PERTE DE POIDS : 65 kg

    PERTE DE POIDS REELLE POUR CE DEFI


    Pensez vous que cela va trop vite ??? Besoin de témoignages de personnes qui ne font pas bcp de sport et qui utilisent le contrôle de calories pour maigrir...
    A+
  • etoile64200
    etoile64200 Messages: 338 Member
    22kg en 4 mois, tu te demandes vraiment si c'est trop rapide ou pas?
  • florentine2016
    florentine2016 Messages: 113 Member
    @sharrah2018 oui je pense que c'est trop rapide. 20 kilos sur un an c'est déjà bien. J'ai perdu près de 30 kilos avec peu de sport et surtout du contrôle de calorie sur 18 mois. Pars sur 10 kilos pour fin décembre, c'est déjà un bon objectif. Il est normal qu'au début tu perde bcp. Ce qui est important c'est que ça tient sur la durée. Bon courage
  • sharrah2018
    sharrah2018 Messages: 10 Member
    > @etoile64200 a dit :
    > 22kg en 4 mois, tu te demandes vraiment si c'est trop rapide ou pas?

    Pas 22 mais 20...
    Étant donné que ce sont des kilos que j'ai pris en 3 mois sans faire attention à ce que je mangeais.... Pour moi ça fait 15kg pris en faisant n'importe quoi, donc revenir a 80kg et ensuite perdre vraiment 5kg.... Enfin... C comme ça que je le vois. Je me suis donnée un max de 1100kcal /jour en nourriture... On verra ce que ça donne
  • sharrah2018
    sharrah2018 Messages: 10 Member
    > @florentine2016 a dit :
    > @sharrah2018 oui je pense que c'est trop rapide. 20 kilos sur un an c'est déjà bien. J'ai perdu près de 30 kilos avec peu de sport et surtout du contrôle de calorie sur 18 mois. Pars sur 10 kilos pour fin décembre, c'est déjà un bon objectif. Il est normal qu'au début tu perde bcp. Ce qui est important c'est que ça tient sur la durée. Bon courage

    Merci bcp florentine pour ton retour !
    Ok je prends note... J'essaierai de me contenter des 10kg en moins pour décembre ( si ya plus tant mieux ! ) Félicitations pour ta perte de poids ! C'est très encourageant
  • alloblabla
    alloblabla Messages: 71 Member
    Modifié (septembre 2018)
    > @florentine2016


    POIDS ET DATE DE DEPART:
    73kgs mars 2018

    > > > > SEPT. 3 :70
    > > > > SEPT.10 69.600
    > > > > SEPT.17 :69.
    > > > > SEPT.24 :68.800
    > > > >
    > > > > BUT DE SEPTEMBRE : 69kgs



    Objectif Septembre... Okkkkk
  • JL37540
    JL37540 Messages: 3,276 MFP Moderator
    sharrah2018 a écrit: »
    > @florentine2016 a dit :
    > @sharrah2018 oui je pense que c'est trop rapide. 20 kilos sur un an c'est déjà bien. J'ai perdu près de 30 kilos avec peu de sport et surtout du contrôle de calorie sur 18 mois. Pars sur 10 kilos pour fin décembre, c'est déjà un bon objectif. Il est normal qu'au début tu perde bcp. Ce qui est important c'est que ça tient sur la durée. Bon courage

    Merci bcp florentine pour ton retour !
    Ok je prends note... J'essaierai de me contenter des 10kg en moins pour décembre ( si ya plus tant mieux ! ) Félicitations pour ta perte de poids ! C'est très encourageant

    bonjour. oui la perte est rapide, en % surtout. 20kg en moins sur 4 mois quand tu en fais 150, pourquoi pas. Mais là ça ,n'est pas ton cas. Tu as un apport très (trop) bas, à 1100kcal, donc tu risques d'en reprendre une sacrée partie lorsque tu reviendras à des apports plus conséquents (notamment pendant les fêtes!), il faut que tu en sois consciente.
  • Isadorab06
    Isadorab06 Messages: 1 Member
    CHALLENGE DE PERTE DE POIDS D'AUTOMNE 2018 : Septembre, Octobre, Novembre, Décembre

    POIDS ET DATE DE DEPART AVEC MFP (MY FITNESS PAL) : 76 kgs le 10 avril 2018

    POIDS DE DEPART : 68,4 kgs le 23 août 2018

    SEPT. 3 : 68,4
    SEPT. 10 : 68,4
    SEPT. 17 : 68,3
    SEPT. 24 : 68,2

    BUT DE SEPTEMBRE : 67,00 kgs
  • Allegoria_83
    Allegoria_83 Messages: 1 Member
    Hello !!

    Je me rejoins à ce challenge avec une motivation de fer B)

    CHALLENGE DE PERTE DE POIDS D'AUTOMNE 2018 : Septembre, Octobre, Novembre, Décembre


    POIDS DE DEPART : 63,7 kgs le 30 août 2018

    SEPT. 3 :
    SEPT. 10 :
    SEPT. 17 :
    SEPT. 24 : 62,3 kgs

    BUT DE SEPTEMBRE : 61,50 kgs
    SEPTEMBRE ACTUEL :

    OBJECTIF DE PERTE DE POIDS (FIN DÉCEMBRE): 55,00 kgs

    PERTE DE POIDS REELLE POUR CE DEFI
  • lofette
    lofette Messages: 140 Member
    Modifié (septembre 2018)
    Hello !
    Je me lance aussi sur ce challenge. Par contre, je me pèse le jeudi. Je fais un cheat meal le samedi midi donc c'est psychologique, je refuse de me peser le lundi le temps d'éliminer :D

    CHALLENGE DE PERTE DE POIDS D'AUTOMNE 2018 : Septembre, Octobre, Novembre, Décembre

    POIDS ET DATE DE DEPART AVEC MFP (MY FITNESS PAL) : 52,2kg le 26/08/18 (la prise de conscience du bouton de pantalon qui a du mal à fermer)

    POIDS DE DEPART : 51,4kg au 1er septembre

    SEPT. 6 : 50,8
    SEPT. 13 : 50,3
    SEPT. 20 : 50,5 (mauvaise période :/ )
    SEPT. 27 : 48,8

    BUT DE SEPTEMBRE : 50 kg : objectif atteint :)
    SEPTEMBRE ACTUEL : 48,8 kg

    OCT. 4 :
    OCT. 11 :
    OCT. 18 :
    OCT. 25 :

    BUT DE OCTOBRE : 47,5 kg
    OCTOBRE ACTUEL :

    NOV. 1 :
    NOV. 8 :
    NOV. 15 :
    NOV. 22 :
    NOV. 29 :

    BUT DE NOVEMBRE : 46,5 kg
    NOVEMBRE ACTUEL :

    DEC. 6 :
    DEC. 13 :
    DEC. 20 :
    DEC. 27 :

    BUT DE DECEMBRE : 46,00 kg
    DECEMBRE ACTUEL :


    POIDS PERDU CETTE SEMAINE : 1,7kg (faussé par la pesée "cycle féminin" de la semaine précédente)

    OBJECTIF FINAL DE PERTE DE POIDS : revenir à 46kg

    PERTE DE POIDS REELLE POUR CE DEFI : 2,6kg au 27/09/18
  • sharrah2018
    sharrah2018 Messages: 10 Member
    > @JL37540
    > bonjour. oui la perte est rapide, en % surtout. 20kg en moins sur 4 mois quand tu en fais 150, pourquoi pas. Mais là ça ,n'est pas ton cas. Tu as un apport très (trop) bas, à 1100kcal, donc tu risques d'en reprendre une sacrée partie lorsque tu reviendras à des apports plus conséquents (notamment pendant les fêtes!), il faut que tu en sois consciente.


    Si je mange plus, donc plus que 1100kcal, j'ai l'impression de manger comme avant ma décision de mincir... Comment savoir si c trop ou pas assez de kcal ?
  • JL37540
    JL37540 Messages: 3,276 MFP Moderator
    Modifié (octobre 2018)
    sharrah2018 a écrit: »
    > @JL37540
    > bonjour. oui la perte est rapide, en % surtout. 20kg en moins sur 4 mois quand tu en fais 150, pourquoi pas. Mais là ça ,n'est pas ton cas. Tu as un apport très (trop) bas, à 1100kcal, donc tu risques d'en reprendre une sacrée partie lorsque tu reviendras à des apports plus conséquents (notamment pendant les fêtes!), il faut que tu en sois consciente.


    Si je mange plus, donc plus que 1100kcal, j'ai l'impression de manger comme avant ma décision de mincir... Comment savoir si c trop ou pas assez de kcal ?

    alors je ne connais pas tes mensurations (âge, taille et poids), mais je serais surpris que tu prennes du poids à 1200 ou 1300 kcal... As-tu fait une estimation de ton MB et ta DEJ ?
  • lofette
    lofette Messages: 140 Member
    Bon ben flûte, je n'ai pas l'impression qu'on puisse éditer un message pour actualiser les données. Ou alors je n'ai pas trouvé comment… Si quelqu'un sait, je suis preneuse


    CHALLENGE DE PERTE DE POIDS D'AUTOMNE 2018 : Septembre, Octobre, Novembre, Décembre

    POIDS ET DATE DE DEPART AVEC MFP (MY FITNESS PAL) : 52,2kg le 26/08/18 (la prise de conscience du bouton de pantalon qui a du mal à fermer)

    POIDS DE DEPART : 51,4kg au 1er septembre

    SEPT. 6 : 50,8
    SEPT. 13 : 50,3
    SEPT. 20 : 50,5 (mauvaise période )
    SEPT. 27 : 48,8

    BUT DE SEPTEMBRE : 50 kg : objectif atteint
    SEPTEMBRE ACTUEL : 48,8 kg

    OCT. 4 : 48,1
    OCT. 11 :
    OCT. 18 :
    OCT. 25 :

    BUT DE OCTOBRE : 47,5 kg
    OCTOBRE ACTUEL :

    NOV. 1 :
    NOV. 8 :
    NOV. 15 :
    NOV. 22 :
    NOV. 29 :

    BUT DE NOVEMBRE : 46,5 kg
    NOVEMBRE ACTUEL :

    DEC. 6 :
    DEC. 13 :
    DEC. 20 :
    DEC. 27 :

    BUT DE DECEMBRE : 46,00 kg
    DECEMBRE ACTUEL :


    POIDS PERDU CETTE SEMAINE : 0,7kg :o (un miracle malgré l'interdiction de faire du sport pour 3 semaines)

    OBJECTIF FINAL DE PERTE DE POIDS : revenir à 46kg

    PERTE DE POIDS REELLE POUR CE DEFI : 3,3kg au 04/10/18

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