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Avant / Après

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Réponses

  • marina0067
    marina0067 Messages: 9 Member
    Alors là moi je dis chapeau a tous ! vos transformations sont superbes ! ça dois demander beaucoup de volonté arriver à ce résultat !
  • Cindou_run
    Cindou_run Messages: 67
    Héhé, merci les filles :)

    Ça demande de la motivation et de la discipline, mais comme quoi tout est possible.

    Jessikaella, on attend tes photos ;).
  • synkeeks
    synkeeks Messages: 129 Member
    Exactement ! beaucoup de motivation, et quand les résultats arrivent on ne peut être que content :)
  • verokira
    verokira Messages: 7
    Ici de beaux témoignages avec des photos à l'appui et ce n'est pas une publicité pour un produit miracle . Non, c'est grâce à votre volonté, votre persévérance , votre obstination et tout , que vous êtes arrivés . Vous pouvez être fière et pour les autres qui n'y sont pas encore arrivés vous savez que c'est possible . Belle motivation ses photos .
  • MelPi76
    MelPi76 Messages: 80 Member
    Bravo à vous tous !!!
    Wahou !

    J'ai hâte de pouvoir aussi faire la photo avant/après !
    Vais de ce pas prendre ma photo comme ça j'aurai la première déjà ! ;)
  • knaille
    knaille Messages: 20
    Bravo Cindou84 pour tes photos ! La preuve par l'image c'est une très bonne idée
  • Cindou_run
    Cindou_run Messages: 67
    Merci à vous.

    J'attends avec impatience de voir VOS photos.
    Prenez des photos dès maintenant et essayez de prendre la même dans quelques mois.
    Prenez vos mesures et reprenez les dans quelques mois.

    La balance ne parle pas toujours, les cms ou les visuels peuvent être une bonne source de motivation.

    Bon courage à tout le monde !
  • tykka81
    tykka81 Messages: 45
    Félicitations à vous tous c'est super de vpir que vos efforts ont payé
    Encore bravo
  • Lilly420
    Lilly420 Messages: 59 Member
    En 2007, quand j'étais au études je pesais env. 118 -122 lbs
    En 2008,J'ai été malade, prise de poids plus ou moins 20-30 lbs
    En 2010, poids avant grossesse 140 lbs,prise de poids pendant ma grossese 16 lbs :) Perdu en peu de temps.
    Congé maternité en hiver :( 147 lbs

    Moi en 2008

    6309d60962b0c8d12d2e4763fd62980.jpg

    Moi en 2011
    37e73b0d3a593a9cfcb965475937840.jpg

    Moi hier a 126.6 lbs

    7cf9ba17dba5ce5e39562e331936667.jpg
  • Lilly420
    Lilly420 Messages: 59 Member
    Premiere essai pour l'envoi des photos
    Les photos sont petites :(
  • doudou22400
    doudou22400 Messages: 144 Member
    Elles sont surement à leur taille original non ?! ....
  • Lilly420
    Lilly420 Messages: 59 Member
    la taille normal non... j'ai pris le lien pour forum
  • doudou22400
    doudou22400 Messages: 144 Member
    Mais quelle taille ont tes photos avant de les mettre sur le serveur ? La même que celles affichées ?
  • Lilly420
    Lilly420 Messages: 59 Member
    Essai 2

    En 2011

    2038303116.jpg




    Cette semaine
    http://zupimages.net/viewer.php?id=3/1793807771.jpg




    dsl j arrive pas a faire mieux :)
    Ca reste un beau resultat.
  • doudou22400
    doudou22400 Messages: 144 Member
    Taille parfaite !!! ;-)
  • Paupillette
    Paupillette Messages: 14
    WAOU ça te rajeunit en plus.... Merci de nous faire partager ce bel exemple moi ça permet de me dire que c'est possible "en vrai" et pas que dans les émissions à la télé :-). Tu dois être tellement heureuse !!
  • Paupillette
    Paupillette Messages: 14
    Tu n'as pas à avoir honte de celle de droite mais quelle métamorphose !!
    Comment te sens-tu dans ce nouveau corps ?
  • Lilly420
    Lilly420 Messages: 59 Member
    Merci
    Je trouve aussi que sur les forum, on trouve de vrai résultat. C'est plus motivant.
    Je me sens bien, plus en forme,plus énergique,mieux dans ma peau.
    J'arrive pas encore a le réaliser, par contre.
    J'ai plus de vêtements qui me font hihihi
  • haku92
    haku92 Messages: 22 Member
    bravo mais comment tu as fais pour retrouver une ligne aussi fine? combien de temps a durée ton régime? pas trop contraignant avec tes enfants?
    en tout cas encore bravo je pense que tu as atteins ton objectif.
  • kalya26
    kalya26 Messages: 14 Member
    waouuh j'aimerai pouvoir mettre mes photos plus tard !

    En tout cas bravo !
  • jajasamu
    jajasamu Messages: 9 Member
    Bravo à vous tous!!!!!!!!!!!!!!!! C'est le fun de voir les résultats. Ça encourage.
  • Lilly420
    Lilly420 Messages: 59 Member
    J'ai commencé a faire attention a mon alimentation a la fin mars. J'ai débuté avec un 15-30 min 3x semaine d'entrainement avec nike training club. A la fin juillet, je me suis mise au jogging et j'ai fondu :)
    Je m’entraîne le matin tot lorsque mon fils dors. Ca me permet de penser a moi et de passer le reste de mon temps avec lui :)
    Je n'ai pas fait de régime, j'ai couper un peu de glucide,couper mes portions et augmenter ma portions de légumes.
    J'aimerais perdre encore 3-4 lbs pour essayer affiner mes cuisses.
    Je suis fière de moi :)

    Nous sommes capable :)
  • haku92
    haku92 Messages: 22 Member
    En fait nike training ça ressemble beaucoup à runtastic ou endomondo n'est ce pas?
    Ce qui est marrant c'est qu'on m'a dit qu'en faisant du jogging on ne perd pas du ventre.
    Mais pour le coup ton exemple indique totalement l'inverse.
    Surtout sans un gros regime. lol moi je suis a 1200 kcal et surtout pas de sucres AIE AIE AIE
    bravo encore
  • synkeeks
    synkeeks Messages: 129 Member
    Qui a osé te dire une bêtise pareille ... quand on court on perd de partout ! et quand on court on fait beaucoup travailler toute la sangle abdominale, c'est contracté en permanence... d'ailleurs pour perdre du ventre le mieux reste bien la Course à pied avec des exercices d'abdos et de gainage juste à la fin de la séance, avec une alimentation saine bien évidemment ...
  • MelPi76
    MelPi76 Messages: 80 Member
    Wahou ! tu as la taille de Sissi !!! mais ne perd pas trop quand même !

    En tout cas bravo !

    En parlant de ceinture abdominale c'est ce qui me fait peur.... jamais eu un ventre plat moi... et là n'en parlons pas... j'ai super peur d'avoir le "tablier graisseux" qui me tombe sur les genoux en maigrissant.... je n'arrive pas à courir : trop lourde, mal aux pieds, genou... contre-indiqué de toute façon quand on est très gros.

    oh j'ai hâte de mettre aussi ma photo !!!

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