Defi max km mars 2015 - Page 2 — MyFitnessPal.com

Defi max km mars 2015

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Réponses

  • sabla971
    sabla971 Messages: 22 Member
    le 02/03 : 6.5 km
    03/03 : 6.94 km
    05/03 : 7.12 km
    07/05 : 11.9 km
    10/05 : 10 km
    et la depuis repos douleur au pied droit.

  • abyssefx
    abyssefx Messages: 816 Member
    21 km hier après midi ce qui fait un total ? m en souviens plus faut que je regarde
  • lebidibule
    lebidibule Messages: 89 Member
    Super idée !
    Je me joins à vous pour dévorer les kms.
    Ce mois-ci, avec le beau temps, j'en suis à 7 activités de course à pied, cumulant 77 km.
    15/03 : 21km
    12/03 : 16,52
    10/03 : 5,48km
    9/03 : 9,06km
    07/03 : 9,65km
    02/03 : 6,93km
    01/03 : 8,52km

    Bravo à tous !
  • Sab7627
    Sab7627 Messages: 39 Member
    odilia1996 a écrit: »
    J'ai nagé 14km la semaine dernière et j'en suis à 8.4km cette semaine (pour l'instant). Y a-t-il d'autres amateurs de natation ici?
    En tout cas, tout le monde, vous déchirez! C'est génial de s'inscrire à des courses, de se lancer de tels défis. :smiley:

    Ouiiiii tu n'es pas la seule à aimer faire plouf ;-)
    Je nage 2 fois par semaine en moyenne mais je comptabilise surtout les km de cap et de vélo.
    Tu fais de sacrés entraînements, chapeau! :)
  • ladybug77176
    ladybug77176 Messages: 318 Member
    ladybug77176 a écrit: »
    ladybug77176 a écrit: »
    ladybug77176 a écrit: »
    Malgré la rhinopharyngite, suis remontée sur le tapis hier :p
    01/03/15 : 10 km + 3.5 km
    Soit 13.5 km
    C'est repartiiiiiiiiiii !! c'est bon ça :D

    03/03/2015 : +10 CAP
    Total : 23.5

    05/03/2015 : +6 CAP + 4 marche rapide
    Total : 33.5

    12/03/2015 : + 5 CAP
    14/03/2015 : +14 CAP

    Total : 52.5 km
  • sweety07or
    sweety07or Messages: 114 Member
    Sab7627 a écrit: »
    odilia1996 a écrit: »
    J'ai nagé 14km la semaine dernière et j'en suis à 8.4km cette semaine (pour l'instant). Y a-t-il d'autres amateurs de natation ici?
    En tout cas, tout le monde, vous déchirez! C'est génial de s'inscrire à des courses, de se lancer de tels défis. :smiley:

    Ouiiiii tu n'es pas la seule à aimer faire plouf ;-)
    Je nage 2 fois par semaine en moyenne mais je comptabilise surtout les km de cap et de vélo.
    Tu fais de sacrés entraînements, chapeau! :)

    Cool un autre poisson! :smiley:
    En ce moment, vu que je n'ai plus d'école j'y vais presque tous les jours, et j'en suis presque devenue accro. ^^
    J'ai fait 3.6km hier (j'étais à bout de nerfs, il fallait que j'évacue mon énergie), ce qui me fait un total de 28.2km pour l'instant ce mois-ci.
    A vrai dire, je ne vais plus trop courir, je n'ai jamais été très fan de la CAP. Mais de temps en temps, je rentre de la piscine à pied, ça me fait 5km en plus dans le compteur. :smile:
  • abyssefx
    abyssefx Messages: 816 Member
    Modifié (mars 2015)
    Recapitulatif

    01/03 8 km
    03/03 9 km
    7/03 20 km
    8/03 37 km
    13/03 3,5 km
    14/03 21 km

    Total 98,5 km CAP
  • Willcie
    Willcie Messages: 110 Member
    1er mars: 22 km de trail
    4 mars: entrainement 8 km
    5 mars: piste echauffement + fractionné 5*1000m: 9 km
    9 mars: entrainement 9 km
    14 mars: semi de St Witz 21 km

    Total 69 km
  • Willcie
    Willcie Messages: 110 Member
    martharegime a écrit: »
    martharegime a écrit: »
    martharegime a écrit: »
    martharegime a écrit: »
    Allez c'est reparti pour mars. En plus les jours rallonges et les entraînements aussi.

    Hier matin, course de 16 km avec échauffement et retour au calme 19 km en tout.

    Bonne journée à tous les challengers

    Bonjour à tous,

    Hier soir 11,5 km running. Ouf, j'ai pu éviter de justesse les giboulées et suis allée dans le bois. Par contre, c'était du slalom : boue, grosses flaques, j'en avais plein les orteils ;-)

    total : 30,5 km

    Bonne journée ensoleillée (ici en tout cas).

    Bonsoir à tous pas eu le temps de venir sur le forum. Donc depuis mercredi 13,5 km jeudi 17 km sur piste samedi matin 13,4 km et ce matin 19 km.
    En tout 30,5 + 63 km total 93,5 km

    Bonjour ensoleillé (propice aux kms :) )

    Mardi entraînement sur piste 13km600 et hier 14 km endurance de base.
    Total : 121,1 km.

    bonne journée

    Bravo!!! :D
  • Christdu51
    Christdu51 Messages: 108 Member
    Christdu51 a écrit: »
    le 1er mars : 4.66 km course à pied
    le 11 mars : 7,14 km course à pied
    le 12 mars : 46; 13 km vélo course
    Douleur à la cheville passée et oubliée :smiley:
    le 16/3 : 85,57 km vélo course sous le soleil.
    J'ai même pris des couleurs sur le visage. L'été avant l'heure ^^

    Total
    Course à pied : 11,80 km
    Vélo course : 131,70 km

  • Aureliegraff
    Aureliegraff Messages: 513 Member
    aller je me joind a vous meme si je suis pas une grande sportive , marche et vélo pour moi (CAP encore déconseillé pour moi mais ca viendra ;) )
    bilan pour hier 6km de marche et 13.5 de vélo
  • martharegime
    martharegime Messages: 115 Member
    Willcie a écrit: »
    1er mars: 22 km de trail
    4 mars: entrainement 8 km
    5 mars: piste echauffement + fractionné 5*1000m: 9 km
    9 mars: entrainement 9 km
    14 mars: semi de St Witz 21 km

    Total 69 km

    semi de Wiltz, déjà fait 3 fois ! pas mal l'arrivée !
  • martharegime
    martharegime Messages: 115 Member
    martharegime a écrit: »
    martharegime a écrit: »
    martharegime a écrit: »
    martharegime a écrit: »
    martharegime a écrit: »
    Allez c'est reparti pour mars. En plus les jours rallonges et les entraînements aussi.

    Hier matin, course de 16 km avec échauffement et retour au calme 19 km en tout.

    Bonne journée à tous les challengers

    Bonjour à tous,

    Hier soir 11,5 km running. Ouf, j'ai pu éviter de justesse les giboulées et suis allée dans le bois. Par contre, c'était du slalom : boue, grosses flaques, j'en avais plein les orteils ;-)

    total : 30,5 km

    Bonne journée ensoleillée (ici en tout cas).

    Bonsoir à tous pas eu le temps de venir sur le forum. Donc depuis mercredi 13,5 km jeudi 17 km sur piste samedi matin 13,4 km et ce matin 19 km.
    En tout 30,5 + 63 km total 93,5 km

    Bonjour ensoleillé (propice aux kms :) )

    Mardi entraînement sur piste 13km600 et hier 14 km endurance de base.
    Total : 121,1 km.

    bonne journée
    Hier soir, 15 km, j'ai terminé dans l'obscurité, mais j'ai un peu plus d'entrain à aller courir quand il fait toujours clair.

    En tout : 136 km

    Bonne soirée !

    Bonjour à tous,

    voilà les km du week-end : samedi 15 km tout rond, et dimanche 20 km.

    En tout : 171 km.

    Bonne journée ensoleillée ! Ce soir de la piste ! pas beaucoup, j'ai un semi dimanche prochain.
  • Christdu51
    Christdu51 Messages: 108 Member
    Christdu51 a écrit: »
    le 1er mars : 4.66 km course à pied
    le 11 mars : 7,14 km course à pied
    le 12 mars : 46; 13 km vélo course
    le 16/3 : 85,57 km vélo course sous le soleil.

    Le 17/3 : 46,54 km vélo course
    Le 19/3 : 32,52 km vélo course
    3,96 km course à pied

    Total
    Course à pied : 15,76 km
    Vélo course : 164,22 km



  • euzgai
    euzgai Messages: 63 Member
    euzgai a écrit: »
    Bonjour!

    Je me joins à vous aussi :)

    Première course pour le mois de mars aujourd'hui : 6.41 km.

    10/03 : 5 km
    17/03 : 10 km
    19/03 : 10.5 km

    Total Mars : 31.91 km

    Je m'y remets plus régulièrement avec Unicef Heroes Day :)



  • jeff111974
    jeff111974 Messages: 1,026 Member
    Du 01/03/15 au 08/03/15
    marche : 24km350
    course : 70km920

    Du 09/03/15 au 20/03/2015
    marche : 26km750
    course : 80km500

    Total du 01/03/2015 au 20/03/2015

    marche : 051km100
    course : 151km420

    bonne journée
  • virginy62
    virginy62 Messages: 176 Member
    total mars = 78km :)
  • Christdu51
    Christdu51 Messages: 108 Member
    Christdu51 a écrit: »
    le 1er mars : 4.66 km course à pied
    le 11 mars : 7,14 km course à pied
    le 12 mars : 46; 13 km vélo course
    le 16/3 : 85,57 km vélo course sous le soleil.


    Le 17/3 : 46,54 km vélo course
    Le 19/3 : 32,52 km vélo course
    3,96 km course à pied

    Le 20/3 : 4,27 km course à pied
    Total
    Course à pied : 20,23 km
    Vélo course : 164,22 km


  • sabla971
    sabla971 Messages: 22 Member
    sabla971 a écrit: »
    le 02/03 : 6.5 km
    03/03 : 6.94 km
    05/03 : 7.12 km
    07/05 : 11.9 km
    10/05 : 10 km
    et la depuis repos douleur au pied droit.

    20/03 : 10 km
    45.9 km
  • Aureliegraff
    Aureliegraff Messages: 513 Member
    allez bilan de cette semaine , j'ai du mal a y croire ;) (petit rappel je ne suis pas une grande sportive) entre marche et vélo 110km ... :)
  • Christdu51
    Christdu51 Messages: 108 Member
    Aureliegraff a écrit: »
    allez bilan de cette semaine , j'ai du mal a y croire ;) (petit rappel je ne suis pas une grande sportive) entre marche et vélo 110km ... :)

    Ce qui compte c'est de te faire plaisir et de te redécouvrir en faisant ces activités. Tout n'est que du bonus :smiley: Penses toujours à cette phrase dans les moments de doute ou de moins bien
  • Christdu51
    Christdu51 Messages: 108 Member
    Modifié (mars 2015)
    Christdu51 a écrit: »
    le 1er mars : 4.66 km course à pied
    le 11 mars : 7,14 km course à pied
    le 12 mars : 46; 13 km vélo course
    le 16/3 : 85,57 km vélo course sous le soleil.
    Le 17/3 : 46,54 km vélo course
    Le 19/3 : 32,52 km vélo course
    3,96 km course à pied
    Le 20/3 : 4,27 km course à pied

    Le 21/3 : 74,02 km vélo course
    Total
    Course à pied : 20,23 km
    Vélo course : 238,24 km
  • Aureliegraff
    Aureliegraff Messages: 513 Member


    Ce qui compte c'est de te faire plaisir et de te redécouvrir en faisant ces activités. Tout n'est que du bonus :smiley: Penses toujours à cette phrase dans les moments de doute ou de moins bien[/quote]

    merci christ t'inquiète pas je ne l'oublierais pas :) maintenant l'activités physique fait partie de mon quotidien j'ai du mal a m'en passée ;)
  • euzgai
    euzgai Messages: 63 Member
    euzgai a écrit: »
    euzgai a écrit: »
    Bonjour!

    Je me joins à vous aussi :)

    Première course pour le mois de mars aujourd'hui : 6.41 km.

    10/03 : 5 km
    17/03 : 10 km
    19/03 : 10.5 km

    Total Mars : 31.91 km

    Je m'y remets plus régulièrement avec Unicef Heroes Day :)



    22/02 : 12 km

    Total Mars : 43.91 km
  • ladybug77176
    ladybug77176 Messages: 318 Member
    ladybug77176 a écrit: »
    ladybug77176 a écrit: »
    ladybug77176 a écrit: »
    ladybug77176 a écrit: »
    Malgré la rhinopharyngite, suis remontée sur le tapis hier :p
    01/03/15 : 10 km + 3.5 km
    Soit 13.5 km
    C'est repartiiiiiiiiiii !! c'est bon ça :D

    03/03/2015 : +10 CAP
    Total : 23.5

    05/03/2015 : +6 CAP + 4 marche rapide
    Total : 33.5

    12/03/2015 : + 5 CAP
    14/03/2015 : +14 CAP

    Total : 52.5 km

    22/03/2015 : +10 km CAP
    Total : 62.5 km