Petits trucs et astuces
Réponses
-
Oui pas mal comme truc
0 -
Pour moi, rien de pire qu'un régime soupe. Ca fait maigrir, c'est sûr, mais 80% de la perte vient de la masse musculaire et seulement 20% de graisses stockées.
Du coup, le métabolisme basal baisse trop, car on s'est démusclé... et on reprendra le poids ainsi perdu en 2 temps 3 mouvements.
Concernant mes "petits trucs" j'ai toujours au frigo un "protéine", genre 2-3 blancs d'oeuf durs. C'est très peu calorique et cela coupe admirablement l'appétit quand l'on rentre du boulot et qu'on a une faim de loup.
Du coup, au dîner je me contente d'une salade oud 'un bouillon de légumes.... car je n'ai plus faim du tout.0 -
Le régime soupe au chou est très mal équilibré, mais en manger un bol avant les repas ce n'est pas mauvais : un bol fait environ 45 calories, ça ajoute des portions de légumes en plus, et ça aide à ne pas abuser du reste durant le repas, étant donné que la soupe est très consistante.1
-
Dans ce sens, c'est plutôt une bonne idée si la soupe est bonne0
-
Oui, commencer le repas par une soupe, je suis pour.
Par contre, je garde un repas avec du "machant" derrière.0 -
Dans les petites astuces pour donner du moelleux à vos gâteaux: la cuillère à soupe de vinaigre de cidre (pas de soucis, on ne sent pas le gout du vinaigre post cuisson ^^0
Catégories
- Toutes les catégories
- 8.4K Principaux Forums
- 3.4K Présentez-vous
- 730 Commencer
- 626 Santé générale, Fitness et Régime
- 285 Témoignages de réussite
- 1K Aliment et Nutrition
- 732 Fitness et Exercice
- 1K Motivation et Soutien
- 217 Recettes
- 363 Bavardage
- 538 Forum MyFitnessPal
- 5 MFP Nouvelles et Annonces
- 123 Suggestions pour MFP / Commentaires
- 410 Forum de support technique en Français