Perdre 10 kg... Quelques personnes pour faire la route avec moi ?

Bonsoir, je m’appelle Pam j’ai 39 ans et j’ai encore 10 kg environ à perdre. Di vous êtes d’accord, je voudrais faire parti de votre groupe.

Salut les filles j'aimerai également me joindre à vous. J ai été sleevé le 20 février et depuis je vais à la salle de sport 3 à 4 fois par semaine. Le sport a rendu la perte de poids plus lente mais mon corps se raffermit. J ai perdu 40 kilos et j'en ai encore 20 à perdre. Un groupe de copines de soutien ne serait pas de refus. Les mauvais jours arrivent ça devient un peu compliqué pour se motiver à aller à la salle quand il pleut ou quand il fait aussi froid.

je me présente, j'ai 58 ans, je mesure 5 pieds et 5 pouces, je pèse aujourd'hui ce matin.... 165.0 livres... mon but est de peser 152 livres, d'ici la fin de 2018... j'aimerais avoir des amies qui donne des nouvelles au moins une fois semaines d'eux , tentation, exercice, comment elles se sentent dans cette perte de poids, partager juste comment ca va.... pendant ces 52 belles semaines ensemble... se faire un petit défie chaque semaine, je ne suis pas sportive, mais je veut faire au moins de la marche 30 minutes ou tapis roulant les jours de froids ou de pluie, et danse, et exercice redressement et étirement pendant au moins 15 minutes... pendant au moins 6 jours, je veux manger de 1500 calories a 1420 minimum sans me sentir coupable , boire au moins 2 litres d'eau par jours ce que je ne fais pas.... et me garder une journée de gâterie par semaine.... resto, ceux qui sont intéresser faite moi signe et c'est parti................ prendre une photos de nous au départ et les progrès et a l'arriver.....

Bonjour les filles, n'hésitez pas à nous rejoindre dans le groupe "en route vers la forme ! " afin de faure un suivi de nos pertes, nos motivations etc.

Salut à toutes !

J’ai 32 ans et j’ai pris pas mal de poids ces derniers temps dut a un nouveau rythme de vie !
Je dois absolument me reprendre. Je mesure 1m60 et je viens d’atteindre le poids record de 65,5 kg !
J’espère arriver à atteindre 55 kg mais c’est pas gagné !

Je suis dans une forme assez lamentable du coup, donc en plus du côté esthétique, c’est surtout d’un point de vue santé que je veux me lancer !

Bon courage à toutes !

Hello tout le monde, est-ce que je peux me joindre à vous ?
Je m'appelle Lucie et j ai 18ans depuis que j ai 15 ans j ai 10 kg en trop que j aimerai bien perdre.
Le problème c est que je suis treeees gourmande et c est donc très dur de tenir bon. J'espère réussir cette année enfin à atteindre mon objectif.
On peut le faire avec de la motivation
Courage

Bonjour est qu'il y en à partis vous qui a pris l'application premmium et qui n'arrive plus à l'annuler on me dis toujours qu'il y a quelques choses avec ma facture merci

Bonjour à tous,
Je suis une femme de 31 ans. J'avais perdu 5 ou 6 kilos il y a deux ans mais je suis partie vivre à l'autre bout du monde et j'ai tout repris. Aujourd'hui j'ai une dizaine de kilos à perdre. Je souhaiterais rejoindre le groupe "en route pour la forme" pour échanger avec vous.
Bonne journée

Coucou je m'appelle Vanessa j'ai 30 ans je suis maman de 3 enfants je viens d'accoucher d'une petite fille qui va avoir 4 mois je fais un mètre 65 et actuellement je suis à 75 kg j'aimerais arriver à 60 kg mon poids de base j'ai toujours eu des formes poitrine fesses et là je n'arrive plus du tout perdre un gars tout en faisant très attention à mon alimentation j'espère qu'il y a des personnes pour me motiver bonne chance à tous

Bonjour tout le monde,
Jai 28 ans et une dizaine de kilo à perdre comment me joindre à vous? jai bien besoin de motivation ...

Bonsoir
J ai 53 ans 1m68 70 kgs
Je fais yoyo depuis plusieurs années
J aimerais perdre une dizaine de kgs et ne pas reprendre
J ai commencé la semaine dernière
J aimerais. faire partie d un groupe pour se motiver mais comment faut il faire ?
Merci de votre aide

j’aimerais aussi se donner des nouvelles régulièrement jusqu’à notre objectif slencourager