15 kg à perdre, qui veut nous rejoindre ? - Page 3 — MyFitnessPal.com

15 kg à perdre, qui veut nous rejoindre ?

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Réponses

  • electrosara
    electrosara Messages: 1 Member
    Moi aussi je veux ! D’ici à juin
  • Magalou14Magalou
    Magalou14Magalou Messages: 3 Member
    bonsoir a tous ...s'il n'est pas trop tard je suis partante aussi...depuis toujours a me surveiller je perds...je prends...mais depuis un certain temps je me laisse aller bref...une fille a eut une super idée sur ce post c'est la page fb car en cherchant sur fb on trouve tous les groupes et pages d'autres "méthodes" mais pas mfp c'est dommage...enfin quoi qu'il en soit heureuse d'être parmis vous… =)
  • audreybeaumont7001
    audreybeaumont7001 Messages: 1 Member
    Moi aussi 🙋🏼‍♀️ #motivation
  • mikeetmanu
    mikeetmanu Messages: 82 Member
    > @alloblabla a dit :
    > > @angelinechevalier a dit :
    > > Bonjour, je vous rejoins aussi, objectif - 10 kg pour un mariage en juillet; je suis à 1200 calories par jour. Je vais voir combien de temps je tiens
    >
    > Angelina 1200 c est trop peu.. Tu peux augmenter a 1400 sinon tu vas t affamer et pas tenir la distance..

    J penses aussi que c est peu au moins 1400 voir 1500
  • stitjac
    stitjac Messages: 18 Member
    > @maevamzt a dit :
    > Salut, motivé aussi je ne me suis jamais autant détesté..
    > J’ai 15 bon kg à éliminer !!!

    Moi exactement pareil !!
  • julielamee
    julielamee Messages: 1 Member
    Hello
    15kg aussi à perdre. 2019 ça doit changer cela fait 5ans bientôt que je me traîne l'équivalent du poids de mon fils au quotidien 😕
  • laurabruyere
    laurabruyere Messages: 2 Member
    Moi 15kg serai bien et ensuite encore 15 mais je commence par pallier de 5 en 5
  • moietmoi960
    moietmoi960 Messages: 16 Member
    > @viochantilly a dit :
    > Hello tous le monde!
    >
    > Pour moi pas de perte en kg cette semaine mais des cm de tour de ventre et taille de perdu!
    > Hier je suis allée faire du shopping et à mon grand étonnement le 38-40 me va à nouveau donc je suis ravie! Les efforts portent leur fruits meme si ça ne se voit pas sur la balance!

    Ca c'est génial !!! Je trouve que les fringues c'est encore plus parlant que la balance. Félicitations !!!

    Moi aujourd'hui c'était galette cet aprem, et nuggets/frites avec les loulous ce soir... Heureusement que globalement la semaine était plutôt sérieuse...
    Verdict lundi ;)
  • amand8814
    amand8814 Messages: 1 Member
    Objectif moins 15 kg avant juillet
  • brazil00700
    brazil00700 Messages: 1 Member
    Combien de fois vous vous pesez da ns la semaine ?
  • moietmoi960
    moietmoi960 Messages: 16 Member
    > @brazil00700 a dit :
    > Combien de fois vous vous pesez da ns la semaine ?

    «Officiellement» 1 seule fois, le lundi matin. Il m'arrive de me peser parfois 1 fois de plus par curiosité, mais je ne note pas le poids, je n'enregistre que la pesée du lundi. Et d'ailleurs, c'est demain !
  • MirabelleZolie
    MirabelleZolie Messages: 7 Member
    > @moietmoi960 a dit :
    > Ca c'est génial !!! Je trouve que les fringues c'est encore plus parlant que la balance. Félicitations !!!
    >
    > Moi aujourd'hui c'était galette cet aprem, et nuggets/frites avec les loulous ce soir... Heureusement que globalement la semaine était plutôt sérieuse...
    > Verdict lundi ;)

    J’ai craqué aujourd’hui! C’était repas Viêt + gauffre 😱😱 on va dire que c’est mon repas plaisir de la semaine...
    Ma pesée c’est demain aussi, par curiosité je m’étais pesée en milieu de semaine et ça n’avait pas bougé. Je croise les doigts pour que ce soit le cas demain (dans le bon sens).
  • pushpulll
    pushpulll Messages: 1,093 Member
    Hello !
    Ne vous focalisez pas sur la balance. une fois par semaine c'est effectivement bien suffisant. Au-delà, vous pourriez mesurer des variations qui ne sont pas significatives et surtout qui ne doivent pas amener d'interprétations négatives sur votre régime alimentaire. En effet, ça sera souvent des variations dues à l'hydratation (ça peut énormément jouer) ou le bol alimentaire en fonction du moment où vous vous pesez.

    Bref, faites ça une fois par semaine dans les mêmes conditions et regardez l'évolution sur 1 mois. Là vous aurez une tendance qui sera fiable.

    Bon courage en tout cas, et prenez votre temps. Inutile de se presser et risquer d'échouer par précipitation.
  • MirabelleZolie
    MirabelleZolie Messages: 7 Member
    Verdict de la pesée:
    Poids de départ: 68,5kg
    Semaine du 7 janvier: 67,8kg
    Semaine du 14 janvier: 67kg
    800g de perdu en 1 semaine 😊

    Objectif 31 janvier: 66kg

    Courage les filles!
  • stitjac
    stitjac Messages: 18 Member
    > @amand8814 a dit :
    > Objectif moins 15 kg avant juillet

    Pareil pour moi😊allez go go onv y arriver😉
  • Mary8367
    Mary8367 Messages: 7 Member
    Bonjour à tous !
    Je vous rejoins aujourd'hui avec un objectif de - 10 kgs pour commencer, l'idéal serait - 15 !
    Je manque cruellement de motivation... je m'y mets pendant 2 jours et je craque... J'ai un comportement compulsif avec la nourriture, je suis capable de me jeter sur tout ce qui passe, une boulangerie sur ma route et je m'arrête... Avec la culpabilité qui va avec bien sûr... J'en peux plus, il faut que ça s'arrête.
    Cette fois je vais essayer de tenir, j'attends beaucoup de l'effet "groupe" pour m'aider à retrouver cette motivation qui me manque. J'ai réussi une fois à perdre jusqu'à 30 kgs (avec une autre méthode, WW pour ne pas la citer) donc je sais que j'en suis capable.

    Bon courage à vous (à nous ! )
  • sylvieseb
    sylvieseb Messages: 2 Member
    Bonjour,
    Je rejoins le groupe, souhaite perdre 9 kilos
    Poids de départ 67 kilos, poids souhaité 58 kilos, rentrer dans une taille 38.
    Je fais 4 hiits et cours 3 fois par semaine.
    Je n'ai aucun soucis à faire du sport mais ne gère pas mon alimentation.
    Je vais essayer de réduire mes calories.
    Bon courage à tous
  • viochantilly
    viochantilly Messages: 89 Member
    Rentrée tard après le sport pas envie de cuisiner et envie de gourmandise du coup je me suis faite une pizza mais pas une pizza classique et calorique! J’avais vu une recette sur un blog la pizza wrap.
    Remplacer la pâte à pizza par un wrap bcp moins lourd et moins calorique mais tout aussi gourmand! Je vous conseille pour ma part j’ai mis sauce tomate chèvre jambon blanc et mélange de salade !
  • mikeetmanu
    mikeetmanu Messages: 82 Member
    > @Mary8367 a dit :
    > Bonjour à tous !
    > Je vous rejoins aujourd'hui avec un objectif de - 10 kgs pour commencer, l'idéal serait - 15 !
    > Je manque cruellement de motivation... je m'y mets pendant 2 jours et je craque... J'ai un comportement compulsif avec la nourriture, je suis capable de me jeter sur tout ce qui passe, une boulangerie sur ma route et je m'arrête... Avec la culpabilité qui va avec bien sûr... J'en peux plus, il faut que ça s'arrête.
    > Cette fois je vais essayer de tenir, j'attends beaucoup de l'effet "groupe" pour m'aider à retrouver cette motivation qui me manque. J'ai réussi une fois à perdre jusqu'à 30 kgs (avec une autre méthode, WW pour ne pas la citer) donc je sais que j'en suis capable.
    >
    > Bon courage à vous (à nous ! )

    J suis un peu ds le même cas que toi! J ai aussi fait un régime par ww et cela a fonctionné. Mais je stagne aussi faut vraiment que j y remette 😉
  • stitjac
    stitjac Messages: 18 Member
    Courage tu vas y arriver.. Peut être serait il judicieux de savoir pkoi tu es si gourmande.. Est ce pour combler un vide en toi ? Si tel est le cas il existe des spécialistes qui vont t apprendre à ne plus remplir ce vide mais à le laisser vide.. Tu as su y arriver tu peux le refaire.. C bien de croire en toi.. Et on va t aider.. Go motivation
  • mikeetmanu
    mikeetmanu Messages: 82 Member
    > @stitjac a dit :
    > Courage tu vas y arriver.. Peut être serait il judicieux de savoir pkoi tu es si gourmande.. Est ce pour combler un vide en toi ? Si tel est le cas il existe des spécialistes qui vont t apprendre à ne plus remplir ce vide mais à le laisser vide.. Tu as su y arriver tu peux le refaire.. C bien de croire en toi.. Et on va t aider.. Go motivation

    Merci oui j y suis déjà arrivée j ai même fait le régime Dukan pdt 4 mois sans un seule écart 😉 mais j aime le chocolat c est la le plus dure 😯 par contre j arrive à préparer des aliments que j aime pour ma famille et ne pas les manger 😉
  • KindyChocobon
    KindyChocobon Messages: 7 Member
    Bonjour à tous !
    Je vous rejoins à mon tour avec un objectif de -15 kilos dans un premier temps !
    En espérant que le fait d'être plusieurs avec un objectif similaire nous permettra de nous soutenir et de nous maintenir motivés ! :smile:
    Donc à partir de maintenant : je compte mes calories + sport 3x / semaine, pesée le lundi matin !
    Bon courage à nous tous, on va y arriver !

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