15 kg à perdre, qui veut nous rejoindre ?
Réponses
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Bonjour à tous il me reste 2,5 kgs à perdre et bien souvent ce sont les derniers les plus difficiles mais j ai appris une chose très importante bannir les régimes stricts et se tourner vers un rééquilibrage à long terme et surtout se faire plaisir c est bcp plus facile et motivant et la balance n est pas la meilleure alliée pour moi par contre le mètre ruban ouiiiii et même si ma balance me dit moins 200g par sem je sais que c est le gras qui se fait la malle 😂😂 bon courage à tous0
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Bonjour idem ici - 15kg d’ici juillet août
69 kg actuellement pour 1m58 je vous rejoins donc dans ce combat !2 -
Je viens vous rejoindre 10 à perdre et 15 vraiment super
L’union fait la force
Bonne semaine à toute1 -
je suis chaud ! Je vous rejoins en cours de route mais ma motivation est là !0
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Encore 11 kg à perdre. Objectif la marmotte en juillet😁1
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Bonjour bonjour ! Ça y est je suis là moi aussi !!!!
on se motive 0 -
Bonjour y a t’il toujours quelqu’un ?1
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Bonjour à tous je me joins à vous j’ai commencé mon « régime » le 11janvier j’étais à 75,9kg et aujourd’hui je suis à 68kg j’aimerai encore en perdre 8 à 10kg. J’espère pouvoir échanger avec vous .1
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Je vous rejoins juste aujourd'hui ! J ai besoin de motivation !1
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Bonjour a tous
Je vous rejoint pour mon objectif de perdre 10kg pour juillet donc environ 3kg par mois je trouve ça nikel, pas trop vite pas trop doucement!
Allez hop!!1 -
Salut moi aussi je vous rejoins suite a ma grossesse j ai 14kilos a perdre j ai commencée il y a 13jours et j ai perdu 3 kilos. Mes pas s en mal j ai arreter le pain le fromage les gateaux l alcool a part un verre le week-end et toutes mes viandes sont cuites sans matieres grasse grillée a la plancha , tres peu de sucre, et peu de l etage fromage blanc 3 % de matiere grasse et je mange des feculent que 1fois ts les 10j . Je suis vraiment motivé , je veux retrouvé mon bien etre et pouvoir remetre tous mes vetements . courage a ttes et ts.0
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salut !! j’aimerais aussi perdre environ 10kg avant l’été (63 kg actuellement). j’ai commencé l’entraînement il y a environ deux semaines mais je ne perds pas de poids et je me demande pourquoi. Mais, c’est pas grave, je vais simplement continuer de faire de l’entraînement et de manger sainement, je veux simplement retrouver de la confiance pour porter les vêtements que j’aime bien
j’aimerais vraiment trouver des amis ici pour qu’on puisse motiver l’un et l’autre !! envoie moi une message et je responders sûrement 1 -
J’aimerai me joindre à vous pour plus de motivation . 15 kilos a perdre donc besoins d’aide et de motivation1
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Bonjour, j'aimerais aussi me joindre à vous, besoin de motivation après un gros craquage alimentation. Mon objectif : perdre 10kg avant le mois d'août !1
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Bonjour à tous . je voulais venir vous encourager et vous dire que vous pouvez réussir ! j'ai moi-même perdu déjà plus de 20 kg avec myfitnessPAL,un poid que je faisais a 13ans, jamais je n'aurais pensée réussir ! Alors bon courage et bonne chance à tous😙1
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Hello everybody !!!
J’en suis !!! 1m60 83 kilos 😒😒objectif 70 pour commencer !! 💪🏼💪🏼2
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