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C'est quoi, cet envahissement de trolls chinois ????
Que fait le modérateur ??? @Gotikatse, au secours!!!!
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Un article intéressant sur les appareils cardio !!!
Voilà, à lire : http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=543
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Vous et le sport
Quelles sont vos relations avec le sport et les activités sportives ? Quelles activités pratiquez-vous ? Quand, où et comment ? Vous vous y êtes (re)mis(es) à cause de votre problème de poids ? Ou étiez vous déjà sportifs(ves) avant, voire depuis votre enfance ? Hésitez vous à vous y mettre, car le sport et vous, ça fait 2…
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Quelqu'un ici a déjà jeûné ?
J'ai commencé mon jeûne hier soir, pas pour perdre du poids, mais plutôt pour voir quel effet bénéfique le jeûne pourrait avoir sur mon organisme et sur mes douleurs chroniques. Donc à partir d'hier soir, je ne prends plus que : - de l'eau (minérale ou de source) - du thé J’aimerai savoir si l'un de vous a déjà fait ce…
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Le Magasine sur la Santé
Sur le Mal du Dos ??? Quelqu'un a regardé ? Voici un lien : http://tvmag.lefigaro.fr/programme-tv/article/television/86849/france-5-enquete-sur-le-mal-de-dos-un-veritable-fleau.html Et un autre lien : http://www.france5.fr/et-vous/France-5-et-vous/Les-programmes/LE-MAG-N-20-2015/articles/p-22893-Vaincre-le-mal-de-dos.htm…
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Semelles orthopédiques : s'en débarrasser ?
Il se trouve que j'en porte depuis bientôt 20 ans. C'était suite à une tendinite sur l'Achille qu'on m'a prescrit ces trucs. Il paraît que mes pieds sont fortement creux, on se demande même comment j'arrive à marcher ? Auparavant, pendant 45 ans, je n'ai jamais eu aucun problème, ni de pieds, ni de genoux, ni de dos. Sauf…
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Un documentaire intéressants sur les produits light
Voilà le lien : http://www.francetvinfo.fr/replay-magazine/france-2/envoye-special/envoye-special-du-jeudi-9-avril-2015_866745.html
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Nodule fibromatose au pied
Voilà ce qu'on m'a diagnostiqué il y a 5 jours. C'est survenu juste comme çà, sans sport, je me suis réveillé le matin et impossible de poser le pied. En bref, j'ai une espèce de boule sous le pied, au niveau du talon, côté extérieur. Le médecin ne sait pas d'où cela vient ni comment cela va évoluer, ni qu'est-ce qu'il…
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Un petit copier-coller qui va sans doute faire brailler certains
Arrêtez de manger "un peu de tout" ! « Manger un peu de tout » est le plus sûr moyen de vous pourrir la santé. L'alimentation qu'on trouve aujourd'hui dans les magasins (y compris bio) est tellement déséquilibrée en faveur des produits mauvais pour la santé, que si vous mangez « un peu de tout », vous êtes sûr de vous…
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Espace bobotique c'est par ici
J'ai ces derniers temps bien dégusté du point de vue "blessures et douleurs", c'est en train d'être réglé, "inch Allah" (ou mazeltov). Il y a 18 ans que j'ai des soucis avec mon pied droit. A l'époque, les médecins de 50-60 ans ne faisaient aucun examen, proclamaient que "c'est l'âge" (j"avais 44 ans), bientôt la…
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Un article intéressant au sujet des graisses saturées
Voilà le lien :smile: http://examine.com/faq/is-saturated-fat-bad-for-me.html Désolée c'est en anglais.
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Sport et alimentation : un duo gagnant pour perdre du poids
Pour ceux qui ça intéresse, voici un copier-coller du site LaNutrition.com (qui est payant) Sport et poids semblent parfois indissociables, qu'il s'agisse d'une personne qui désire se mettre au sport pour perdre quelques ou d'un sportif qui fait attention à son poids. L’importance du poids dans le sport Dans plusieurs…
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Reprise sportive suite à plusieurs blessures
Et voilà pour tout vous dire, ça fait 3 ans que ça dure :( - une tendinite au coude droit avec fissure, arrêt de musculation de plus d'un an, le temps de faire 2 PRP et que la fissure se reconsolide ; - une tendinite au coude gauche immédiatement après, je n'ai pas vu venir ! Un PRP et encore 6 mois....ai-je pensé ! Tu…
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Les euax minérales : comment ça marche ?
Voilà tout est dans le titre :smile: Je cherche à consommer en priorité des eux minérales dites "basifiantes". On m'a recommandé du Vichy St Yorre, du Rozana, etc. Mais en regardant bien leur étiquette, on voit que le PH est loin d'être basique : - Vichy St Yorre ==> 6.6 (de résidu sec) - Rozana ==> 6.3 (idem). En gros, si…
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Mon challenge de la rentrée
Cet automne je me donne comme objectif d'arriver enfin à gérer mes sorties et invitations. J'en ai marre de suivre mes apports durant la semaine et de reprendre tout, voire plus, en 2 sorties ou un weekend prolongé. Et je vais commencer : - dès ce soir : un resto de prévu - dès ce weekend : un weekend chez les amis prévu…
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Prise de corticoïdes : faire face
Voilà, tout est dans le titre, je suis régulièrement obligée d eprendre des corticoïdes par voie orale et à une dose assez élevée. Au début, ça va très bien ils me donnent de l'énergie et me coupent l'appétit. Sauf qu'après quelques jours de pris, quand je commence à baisser la dose : - non seulement qu'ils me provoquent…
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Aponévrosite bilatérale : qui connaît ?
Voilà, tout est dans le titre, j'ai récidivé sur mes 2 pieds, surtout le pied droit (couplé avec une tendinite d'Achille). Pour l'instant c'est pas encore gravissime, mais j'aimerai ne pas aggraver mon cas. Je peux encore marcher, mais plus du tout courir, pour l'instant. J'ai déjà des semelles orthopédiques moulés à mes…
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Un article intéressant (pour ceux qui veulent savoir)
Voilà, un petit "enquiquinement" de ma part : http://www.consoglobe.com/big-mac-bombe-calorique-cg/comment-page-1#comment-811272 Bon appétit !
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Ces 3 derniers kilos, nos amis fdèles !
Voilà, tout est dans le tire : je parle de ces 3 derniers kilos dont l'on n'arrivera jamais à se séparer, qui nous accompagnent partout, et même sur la chaise électrique, le cas échéant. On peut compter sur eux, ils sont solidement ancrés et clairement visibles, sur le bidon, sur les fessiers et parfois même ailleurs. Le…
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Sardines à l'huile d'olive
A votre avis, la teneur calorique des sardines en boîte, c'est huile y compris ? Ou ce sont les sardines seules ? Je demande ça parce que je jette la plus grande partie de l'huile. Et donc du coup, je me demande si je devrais en déduire des calories.
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Une fois objectif atteint
Vous comptez faire quoi ? Continuer à compter ou laisser tomber ? Voire, continuer à manger comme pendant la période d'amaigrissement, mais en augmentant ses calories ? Ou encore ? Je vous demande ça parce que j'ai atteint mon objectif il y a 3 semaines, mais qu'en réalité, je continue à compter, cet objectif doit être…
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Comment les glucides nous ont rendus plus gros
(Encore un petit copier-coller) Depuis des décennies, une alimentation riche en glucides et pauvre en graisses a causé des troubles métaboliques entrainant surpoids et obésité (Juliette Pouyat - Jeudi 12 Juin 2014) Pendant des décennies, nous avons compté les calories pour perdre du poids. Ce concept est complètement…
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Vous et le konjak ?
Voilà tout est dans le titre, connaissez vous ces espèces de nouilles méga hypocaloriques ? J'en ai acheté pas mal et j'en consomme en ce moment, pour voir si ça va diminuer un peu. Il existe aussi des gélules, que je ne connais pas, par contre : quelqu'un peut me briefer dessus ? Ça diminue bien l'appétit ou c'est de…
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Le paléo bien expliqué (en vidéo)
Je n'ai pas pu résister de vois faire partager une petite vidéo, seulement 5 minutes, mais qui explique mieux que moi je pourrais le faire, le concept paléo : http://www.youtube.com/watch?v=kd_DauKEq1Y Voilà ! Pour celles et ceux qui ça intéresse. :drinker:
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Je n'arrive plus à remplir mon journal alimentaire
Quelqu'un peut m'aider ? Je peux encore cliquer pour ajouter des aliments qui sont déà dans ma liste. Mais si je tape, par exemple "veau" ou "rôti de veau", voire "boeuf" ou "beef", ça m'affiche Aucun résultat trouvé. Bref, je n'ai plus l'accès à la base de données. Ca me fait une belle jambe, come vous vous en…
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Je viens de créer un nouveau sport "cardio" : de la muscu
Oui, voilà, je ne vois pas pourquoi les pilates, le yoga et surtout le stretching devraient compter pour maigrir et la muscu non. Or, je fais régulièrement 60 minutes de muscu pour que dalle. Donc j'en ai créé un avec juste 250 kcal pour l'heure, de manière à ne pas amplifier inutilement la compensation. Qu'en pensez-vous ?
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Comment ajouter un exercice ?
Je voudrais rajouter de la marche à 10,5 km, 45 minutes. Ca existe dans la base de données. Or, je n'y arrive pas, quand je tape "marche", il affiche soit la "marche militaire", soit "fanfare" Quelqu'un peut m'aider pour cette 1ère fois ?
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On ne peut plus personnaliser ses objectifs ?
J'ai mis des valeurs personnalisés (glucides, protéines, lipides, etc) dans mes objectifs. Or, je me retrouve subitement avec des valeurs PAR DEFAUT. Et impossible de les changer de nouveau. Ca vous le fait aussi, à vous ?
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Un cours de CAF (cuisses abdos fessiers) combien de kcal ?
Voilà, tout est dans le titre, hier j'ai fait 45 minutes de ce cours et je n'ai rien trouvé d'équivalent dans la base de données ? Ou alors, il faut taper quoi, pour que ça apparaît ? Avant il suffisait de taper "GYM" et on trouvait, maintenant RIEN.
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Mon kilo déjà perdu s'est perdu en route ???
Je me suis rendue compte qu'en mettant à jour un paramètre de mes objectif, le MFP m'a remis à zéro ma perte de poids. Alors au lieu d'avoir perdu 1 kg, subitement je n'ai de nouveau perdu que 0 kg. Magnifique, merci la motivation ! Quelqu'un saurait si l'on peut le remettre comme avant ???
