Freeletics
Commenti
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Ciao Yuri
Ma quello del video è un pazzo??
Cmq ho visto parecchi atleti mma allenarsi con la maschera c'è anche un video di Alessio Sakara che fa un circuito di allenamento con la maschera
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Negli sport di combattimento ha senso: si simula la carenza di fiato alla quale ti sottopone il ring.
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https://www.facebook.com/video.php?v=814318861991499&pnref=story
trovato,ma non so se lo riuscite a vedere
Mannaggia non lo riesco a vedere!!!! Ma come si chiama?0 -
non saprei....non dice nulla
![:\](https://community.myfitnesspal.com/it/resources/emoji/confused.png ":\")
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Ciao scusate questo freelectis è tipo sworkit? io mi trovo bene con quest'ultimo xche mi interessano più gli esercizi di forza più che cardio e cmq è gratuito :-) si tratta di esercizi tipo crossfit in pratica?0
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NON USATE QUELLE MASCHERE!!!!! Il principio di funzionamento è semplice: limita apporto di ossigeno al corpo quindi i reni ricevono un messaggio ormonale e stimolano l'eritropoiesi, ossia la produzione di globuli rossi, togliendo la maschera ci si ritrova con una quantità spropositata di globuli rossi in circolo che portano più ossigeno ai muscoli, migliorando in maniera sensibile le prestazioni sportive ( le auto-trasfusioni di sangue pre-gara nel ciclismo vi dicono nulla???) Solo che avere più globuli rossi del normale porta ad un simpaticissimo effetto collaterale: sangue più viscoso che porta ad ancor più simpatici e gioiosi effetti... emorragie cerebrali e trombi che possono causare infarti ed ictus. 0
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Ciao scusate questo freelectis è tipo sworkit? io mi trovo bene con quest'ultimo xche mi interessano più gli esercizi di forza più che cardio e cmq è gratuito :-) si tratta di esercizi tipo crossfit in pratica?
Non conosco sworkit.
Freeletics e crossfit sono simili a livello di impatto metabolico (esercizi hiit fatti alla massima velocità con circuiti molto vari), la differenza è che in freeletics tutto il programma è bodyweight only. A livello organizzativo invece, freeletics è tutto organizzato virtualmente, non esiste quelcosa tipo "palestre affiliate" dove fanno freeletics.
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Grazie x la risposta! Ma quindi serve solo x perdere peso? A me interessa mettere un pò di massa potrebbe andare o mi consigli altro? Intanto ti mando una richiesta xche ho pochi amici :-(0
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Serve per diventare atleti. :-) Non è un programma per l'ipertrofia, per quello la cosa migliore rimane la ghisa, condita con adeguata alimentazione.0
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miss..è simile a sworkit.lo usavo,ma alla fine mi sono buttato su fl....sicuramente non ipertrofizza,ma aiuta molto in termini di muscolatura0
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runlionrun ha scritto: »NON USATE QUELLE MASCHERE!!!!! Il principio di funzionamento è semplice: limita apporto di ossigeno al corpo quindi i reni ricevono un messaggio ormonale e stimolano l'eritropoiesi, ossia la produzione di globuli rossi, togliendo la maschera ci si ritrova con una quantità spropositata di globuli rossi in circolo che portano più ossigeno ai muscoli, migliorando in maniera sensibile le prestazioni sportive ( le auto-trasfusioni di sangue pre-gara nel ciclismo vi dicono nulla???) Solo che avere più globuli rossi del normale porta ad un simpaticissimo effetto collaterale: sangue più viscoso che porta ad ancor più simpatici e gioiosi effetti... emorragie cerebrali e trombi che possono causare infarti ed ictus.
praticamente è come farsi un po di eritropoietina???
cmq penso che la cosa funzioni a lungo andare,usandola spesso e per tanto tempo
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ma non credo che sia una maschera normale altrimenti andresti in carbonarcosi...dubito!!0
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No, ha un filtro che riduce l'aria inspirata ma non quella espirata... è come allenarsi a X mila metri di quota, meno ossigeno disponibile, credo che non ci voglia molto tempo... una settimana forse e già l'ematocrito si modifica... comunque non la userei mai... americanata del menga...0
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Ma come si chiama??0
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Elevation training mask http://www.alloutfightshop.com/elevation-training-mask-2-0/0
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Io ho 13 di HB. ..quasi quasi ci faccio un pensierino
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bastardo!!!! 0
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anche se alla fine ci credo poco...se ci pensi è un sistema dopante non punibile giusto??molti atleti potrebbero farne uso invece che doparsi con eprex o retacrit vari.....0
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anche se alla fine ci credo poco...se ci pensi è un sistema dopante non punibile giusto??molti atleti potrebbero farne uso invece che doparsi con eprex o retacrit vari.....
A differenza di altri sistemi dopanti però, con questo fai un sacco di fatica.
Secondo me (premettendo che non trovo sensato usarlo in allenamento, soprattutto dopo quanto descritto da runlionrun) se proprio uno vuole un aiutino (con tutti i rischi che questo comporta), allora avrebbe piuttosto senso allenarsi comunque senza ed eventualmente farsi una settimana con quella roba li giusto prima della gara / incontro (poi chiaro... La settimana prima dell'evento dovrebbe essere di scarico, quindi non saprei bene come si possano conciliare le cose. ).
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Ma parliamo di freeletics piuttosto!
Volevo ricordare a tutti voi, visto che per molti in questo periodo scade il coach, che quando vi siete iscritti la modalità di default di freeletics è "abbonamento", quindi se non intendete ripartire subito con un altro coach, dovete annullare il rinnovo automatico (da sito).
E occhio ancora ad una cosa: c'è un bug nella procedura temo. Io avevo 2 settimane extra per aver pubblicato quel video, però avendo annullato il rinnovo automatico me le ha tolte. Quindi magari fatelo il giorno prima della scadenza, non prima. 0 -
Aggiornamento: le 2 settimane extra sono riapparse. 0
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io ci devo ancora guardare...anche io avevo le 2 settimane gratis0
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Sì 2 gg prima della scadenza...avevo letto l'avviso0
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