Deel je kilo's - Pagina 12 — Dutch (Netherlands)

Deel je kilo's

1…910121415

Reacties

  • Minion_training_program
    Minion_training_program Berichten: 1,158 Member
    itzhanne82 schreef: »
    Om zichtbare abs te krijgen moeten zowel mannen als vrouwen behoorlijk laag in vetpercentage zitten. Bij de een zijn ze sneller zichtbaar, dan bij de ander. Voor mij hoeft het niet, want dan moet ik zo weinig eten en afvallen dat het mij simpelweg niet waard is. Het is niet functioneel en voor die paar dagen in de zomer dat je ze wellicht kunt showen, is het mij niet waard. Ieder zijn ding natuurlijk, maar ik houd mijn ogen enkel gericht op functionaliteit en dat is voor mij persoonlijk het sterker worden en meer massa ontwikkelen.

    Ik prefereer dit:
    the-mountain-still-large_trans++PVMz3fIG63xqideGQT7h16xLFutNW_W52eW5jokjU30-xlarge_trans++XLf5rZYUXGKwZgSx01hvqFSKKjxZpmhl6pTqptSUOjI.jpg


    Over dit:
    ryan_reynolds+ripped+cut+six+pack+v+cut+abs+of+steel+lean+low+bodyfat+celebrity+trainer+diet+secrets+belly+fat+jacked+trim+toned.jpg
  • evapfneisel
    evapfneisel Berichten: 95 Member
    Nah, doe mij toch maar die laatste ;)

  • LaurensE1
    LaurensE1 Berichten: 1,478 MFP Moderator
    december 2016 aangepast
    Smaken verschillen! Wie kan er een leuk topic bedenken voor meer van dit soort foto's? Er komt genoeg inspiratie voorbij op bijvoorbeeld Pinterest... Hehe!

    Maar even serieus. Ik had een nogal feestelijk weekend, dus verwachtte dat het met de kilo's niet zo goed zou gaan gister op de weegschaal bij de sportschool. Tot mijn verbazing tikte de weegschaal net 68 aan! Nu vasthouden in de feestdagen.
  • esthervdlugt
    esthervdlugt Berichten: 5 Member
    Yeahhh...superlekker afgevallen in mijn eerste week van Januari. Zal wel hoofdzakelijk vocht zijn maar het begin is er. Ben er blij mee !! - 6,2 :D
  • LaurensE1
    LaurensE1 Berichten: 1,478 MFP Moderator
    Goed bezig! Zelf ga ik vanavond even op de goede weegschaal staan om te kijken.
  • rachelps22
    rachelps22 Berichten: 40 Member
    Geen idee. Ik weeg me zelden.ik heb er een paar weken geleden opgestaan. Viel me tegen.Il denk dat ik in totaal 3 kilo kwijt ben in 6 weken. Ik durf me niet te wegen.Dan ben im er teveel mee bezig. Ik sport 2 x per week 5 kwartier.. Ik merk wel dat ik wat smaller ben geworden..
  • itzhanne82
    itzhanne82 Berichten: 2,813 Member
    Dat fysiek van de onderste man is behoorlijk onderhoudsintensief. Laag vetpercentage en zal meer aandacht vereisen fysiek-wise, dan de eerste (wat overigens ook mijn voorkeur heeft). Natuurlijk is het mooi om te zien, maar minder functioneel dan de 1ste. Ik wil overigens niet zeggen dat de onderste man niet sterk zou kunnen zijn, maar het vergt wel meer toewijding om het fysiek zo te houden.
  • wendy260819722016
    wendy260819722016 Berichten: 10 Member
    In 10 maanden nu bijna 25 kilo kwijt
  • Fyrhp
    Fyrhp Berichten: 4 Member
    Lang verhaal. Vroeger gebruikte ik mynetdiary, echt fantastische app. Maar recentelijk Ou het niet meer werken. Dus ben ik maar naar hier gekomen.

    Heb altijd rond de 73kg gewogen met mijn 1m73. Toen ik nog in school zat begon ik een groot en lang dieet om naar de 60 te gaan, dat is me bijna gelukt en raakte ik aan m'n laagste tot nu toe; 63kg. Dan weer langzaam bijgekomen door af te studeren en een depressie. Op 'n bepaald punt zelfs 80 gewogen! Enkele jarzn gedieet met ups en downs. Nu weeg ik 74 en ik wil graag nog eens proberen, maar deze keer moet het me lukken!
  • erollie
    erollie Berichten: 2 Member
    juli 2017 aangepast
    Op 3 weken 10 kilo, I am afraid. Al is het mijne door operatie waar ik compleet niet meer door kan eten. Alijd leuk.

    Doel: 50 kg, nu 53 kg. Al moet ik maken dat ik wel er niet onder ga, anders krijg ik ook problemen.
  • Sandraatje123
    Sandraatje123 Berichten: 372 Member
    Maar waarom wil je dan naar de 50 als het voor jou inhoud dat je in de problemen raakt zodra je eronder komt? Houd dat dan in dat 50 voor jou de grens is voor ondergewicht?
  • jorg19x
    jorg19x Berichten: 12 Member
    augustus 2017 aangepast
    -11kg tot nu toe, nog 5 kg te gaan :smiley:
  • erikgeel
    erikgeel Berichten: 3 Member
    1,7 kg in 1 week.
  • jolandad68
    jolandad68 Berichten: 43 Member
    Ik nog niks :) vandaag begonnen, maar doel is 70 met kerst, nu nog 88! Hoppa, gaan met die banaan.
  • jolandad68
    jolandad68 Berichten: 43 Member
    nederbuur schreef: »
    Ik viel in 2011 20 kg af en bereikte na 15 weken mijn streefgewicht. (ik ben 1m79 en ging van 98kg naar 78kg). Nu 2015 en 2 kinderen verder woog ik 89 en wil ik naar 75. Na 1 week My Fitness Pal weeg ik al 86,2. Nog ruim tien te gaan dus.

    Wat had je hieraan gedaan 20 kg? Dieet, zelf of iets anders
  • evanthek
    evanthek Berichten: 13 Member
    Sinds 5 april 2017, 24,7 kg kwijt. Ruim een kilo gemiddeld per week in totaal wil ik 50 kg afvallen.
  • Francien1972pff
    Francien1972pff Berichten: 2 Member
    Ben 10 augustus begonnen met 82,7 wil naar de 68kg
    Ben nu 1,3 kg kwijt
    Gaat lekker!
  • milancin2009
    milancin2009 Berichten: 12 Member
    januari 2018 aangepast
    16 kilo dr af nog 8 kilo te gaan
  • smeetsbogaart
    smeetsbogaart Berichten: 47 Member
    februari 2018 aangepast
    4 kg eraf bijna. Wel veel gesport (iedere dag minimaal 45 min). Omdat ik totaal niet sportte van te voren zal er ook al wel een beetje spiermassa zijn ontstaan. Merk al wel verschil in mijn lijf.
  • Martine3553
    Martine3553 Berichten: 5 Member
    Gestart 1 januari 2018 1,3 kilo afgevallen en over het geheel 12,5 cm kwijt. Heb nog een lange weg te gaan.
  • DeManKookt
    DeManKookt Berichten: 84 Member
    56 kilo nu nog 7 te gaan
  • jorg19x
    jorg19x Berichten: 12 Member
    Gestart juni 2017, 16 kilo eraf nog 4 te gaan.
  • LucP1987
    LucP1987 Berichten: 113 Member
    Gestart in april 2017, 7kg eraf, nog minimaal 5 te gaan.
  • EsmeeDamen99
    EsmeeDamen99 Berichten: 1 Member
    Ik ben tot nu toe met ups en downs 13,8 kilo kwijt.
  • roksy2343
    roksy2343 Berichten: 19 Member
    Na 93 dagen mfp -7,4 kg

Categorieën