-
Кто сейчас отдыхает в Римини?
Уже не первый раз в Римини. Здесь очень удобно бегать вдоль моря и поддерживать здоровый образ жизни. Может кто-то сейчас тоже здесь? Отзовитесь.
-
Начал худеть 2 дня назад, вес был 97 кг , уже 95 кг за 2 дня! Цель 85 кг
Присоединяемся, добавляйтесь в друзья, давайте держаться единомышленниками
-
Ищу друзей
Всем привет! Ищу друзей, с которыми буду добиваться поставленной цели. Завтра открою мой рацион питания (дневник).
-
Что такое активные выходные?
Это когда утром в понедельник стекаешь с кровати потому что нет сил подняться :) Полтора часа на трейнере на 70% от часовой мощности, целый день в парке аттракционов с водными и американскими горками. На следующий день два часа активного велосипединга, первые попытки грести на стоя на доске против ветра, первые попытки…
-
Отрицательная корректировка калорий и приложение UP от Jawbone
Помогите разобраться, что это и зачем нужно? Если честно, не очень поняла, для чего это надо.
-
Как надо правильно взвешиваться
Может не все еще видели эту инфографику? Смотрите! Мы все делаем это НЕ ПРАВИЛЬНО! ;)
-
Что вам нравится и не нравится в вашем спортзале?
Доброго времени суток! :) Что вам нравится и не нравится в вашем спортзале? Например, мне нравится то, что там хороше тренажёры. Персонал приветливый. Ещё очень уютно. Есть местечко, где можно после трени посидеть с подругами. Зимой это можно сделать у камина. И ещё этот клуб только для женщин, так что можно расслабиться и…
-
Так просто, повыпендриваться :)
В кои веки костюм надел, от нафталина проветрить :) Решил небольшую фотосессию устроить :) Не судите строго за выпендреж :)
-
Нужна ли законодательная норма.......
На англоязычном форуме подняли очень интересный вопрос. Нужна ли законодательная норма, обязывающая владельцев заведений общественного питания указывать количество калорий для каждого блюда в меню. Там все согласны, и дошли до шуток: Client : " I'll have the 16oz steak, chips and cream cheese sauce please" Waiter : " Sorry…
-
Женский цикл и борьба за стройность.
Анекдот в тему: Четыре дня просидела на диете. Ночью захотела пить, подошла к холодильнику, дальше все как в тумане, ничего не помню! Очнулась, когда запивала шоколадку борщом! Мужчины склонны, мягко говоря, недооценивать влияние ПМС на женщину) Женщины, к моему удивлению, тоже... А зря! "Пытаться похудеть в это время,…
-
Торговля здоровым питанием, специями, ингридиентами.
Друзья, хочу помочь супруге открыть бизнес в нашем городе по торговле здоровым питанием или даже типа кафе Джаггонат в Москве (несколько вариантов рассматриваем). У кого есть связи в сфере оптовой торговли здорового питания? Напишите в личку плз свои контакты, побеседуем. Спасибо.
-
Паззл
http://gmaps-samples.googlecode.com/svn/trunk/poly/puzzledrag.html
-
Так просто, по приколу :)
https://www.youtube.com/watch?v=saU0gQGnfkQ
-
18+
Друзья, предлагаю открыть тему, посвященную предмету, который несомненно играет важную роль в стремлении похудеть и привести свое тело в порядок. Речь идет о сексе и сексуальной привлекательности. На мой взгляд, здесь есть масса интересных моментов, прямо-таки напрашивающихся на обсуждение. К примеру, многие женщины,…
-
Ассоциация к слову
Всем знакомая игра с детства. Поехали! :) Спорт
-
Книги по нашей тематике
Друзья, тема о полезных ресурсах в сети уже есть. А здесь давайте делиться мотивирующими книгами, книгами об историях похудения, о ЗОЖ. Начну с самой для меня лучшей книги, которая помогла мне прокачать силу воли, перестать налегать на алкоголь и вкусняшки, вести дневник еды и веса. Именно после прочтения этой книги у меня…
-
Статья о похудении в терминах - для новичков.
Итак, начнем нашу шуточную статью. Сначала выберите - вы хотите ИМТ держать на 20-25, и при этом развивать ССС или МММ? Если ССС - то нужно упор на кардио. Для кардио очень важно иметь МЧСС. М показывает ваш ЧСС на всем интервале воркаута - позволяет производить анализ в RK, RT, En-o и прочих. Если хотите развить МММ - то…