600 тыс шагов / 40 дней (челендж?)

sabotik

Сегодня 16864.

tiagnitania73

20141

ScherbakovMS

Всем привет. Вчера походил, но кое как 18703. Сегодня планировал побегать, с трудом открыл глаза, увидел снег с дождем и с радостью лег дальше спать. Жру как скотина все подряд))
На сегодня пока 2500, вечером опять придется топать два часа((
Хорошо хоть выхи впереди... главное в зажор опять не уйти)

sabotik

> @ScherbakovMS написал:
главное в зажор опять не уйти)

Вчера вечером случилась беда.
Уже ложился спать, но чОта захотелось холодненького сухого вина. Что странно, потому что я пью очень мало и очень редко.

Выпью грамм 100 и пойду спать, подумал я.
Сказано - сделано)) После 100 грамм я захотел ломтик сыра, потом ещё один, потом немного тушёной курочки, потом ещё немного, потом шоколадку, и ещё одну.

Читмил? - спросил я сам у себя. Конечно читмил))

Вино в бутылке почти заканчивалось... я пошёл спать.

Утром +0,7 кг. Сегодня уйдут.

Но для себя я понял, что не алкоголь вреден для диеты, а то, что за ним следует!

tiagnitania73

И я сегодня сладкого поела, но хоть не привысила

ScherbakovMS

Ребята, это походу магнитные бури на нас всех так действуют. Походу во вселенной наступил период зажора))

sabotik

> @ScherbakovMS написал:
> Ребята, это походу магнитные бури на нас всех так действуют. Походу во вселенной наступил период зажора))

Это само собой так)) Но я всё усугубил игрой в минимальные угли.

tiagnitania73

А у меня со сладким по жизни проблемма, я наркоша, да еще и вес стоит, вот я и оторвалась

sabotik

Сегодня 8470.

600 тыс было достигнуто вчера.

Ещё осталось 5 дней марафона. Может удастся добить до 700. Ну и потом подведу итог по весу.

tiagnitania73

18917, хотела еще походить, но сил не хватило, спала перед этим 4,5 часа

tiagnitania73

> @sabotik написал:
> Сегодня 8470.
>
> 600 тыс было достигнуто вчера.
>
> Ещё осталось 5 дней марафона. Может удастся добить до 700. Ну и потом подведу итог по весу.

А я повесу уже могу итог подвести)))

ScherbakovMS

Вот вы пешкодрапы))
Мне еще ходить и ходить((
Капец я ленивый оказывается))
Хотя иногда до 22.30 приходится ходить, что бы маленько нашагать. Родные зляться)

ScherbakovMS

Вчера 11666

ScherbakovMS

А, ну и вечерний зажор в студию))
А сегодня уже второй день ливинь, сцука!!
Не бегаю уже несколько дней, печалюсь...

ScherbakovMS

О, так я походу сегодня финиширую

ScherbakovMS

Блин, заключительные пять дней бы не прос...ть, а то по весу прирост точно пойдет))
Завтра побегу хоть в снег, хоть в дождь, а сегодня надо бы на футбол выбраться

tiagnitania73

Я прикинула, у меня около 750000 примерно уже

tiagnitania73

> @ScherbakovMS написал:
> Блин, заключительные пять дней бы не прос...ть, а то по весу прирост точно пойдет))
> Завтра побегу хоть в снег, хоть в дождь, а сегодня надо бы на футбол выбраться

Давай, я вчера после 4 часов сна побежала

sabotik

С каждым днём всё ближе подхожу к выводу о том, что диетическая кола задерживает жидкость. Сравнивая недели с колой зиро и без на протяжении трёх месяцев я заметил, что питаясь и занимаясь ходьбой одинаково, но выпивая этот напиток, я реже хожу писать, а мой вес может увеличиваться. Но как только я неделю заменяю колу на воду, я вижу стремительную потерю веса.

ScherbakovMS

> @sabotik написал:
> С каждым днём всё ближе подхожу к выводу о том, что диетическая кола задерживает жидкость. Сравнивая недели с колой зиро и без на протяжении трёх месяцев я заметил, что питаясь и занимаясь ходьбой одинаково, но выпивая этот напиток, я реже хожу писать, а мой вес может увеличиваться. Но как только я неделю заменяю колу на воду, я вижу стремительную потерю веса.

эти "колы" зло конкретное. Если воду не задерживает, так желудок убивает сто процентов.
Стою возле пивнухи, уже хочется бухануть, но таблетки надо допить)) кстати гастритик я похоже на этом жоз и заработал((
Вчера под хоккей взял пивко "00"
Что пиво, что хоккей- не то пальто((
Толькометаболизм замедлил наверняка, да и вода придержалась, теперь надо питьевой режим держать строго.
Короче чем так пить, так лучше вообще не пить)

razertm

> @sabotik написал:
> > @ScherbakovMS написал:
> > Хочется поучааствовать, но пару уточнений:
> > 1. Доказательная база. В каком виде будем отчитываться о пройденых шагах(скрины приложений, фото фитнес браслетов?)
> > 2. Цель. Важен итог в 600 т шагов или каждодневный результат? Можно же один день на попе просидеть, а потом как набегать 30 км.
> > 3. Не многовато ли по 20000 на выходных, но это так, мысли вслух)
>
> Присоединяйтесь!))
>
> 1. У меня будет фото одного из двух iPhone и напольных весов. Вчера мой телефон разрядился на 16, а прошли мы больше 20 (отчёт со второго телефона ниже);
> 2. Важен итог 600 в сумме. Набегать 30 км можно. Но с моим весом 128 кг это можно сделать раз, а потом 2 недели лечить мозоли)) Я не спортсмен, я жиробас... Это очень разные вещи)) Если бы я только мог набегать по 30 км в день...
> 3. 20 тыс на выходных это нормально, пока больше всего я ходил за сб-вс 23+28, но мозоли лечил неделю.
>

tiagnitania73

Сегодня лень ходить вечером было, 17818 всего

olgaani2010

Суббота！Время похвастаться отвесами. У меня вес стоит и на этой неделе, меня это порадовало. Смотивируйте чтоле, а то расслабилась.

sabotik

> @olgaani2010 написал:
> Суббота！Время похвастаться отвесами. У меня вес стоит и на этой неделе, меня это порадовало. Смотивируйте чтоле, а то расслабилась.

Похвастаться нечем... Вчера были поступления в резервный фонд)) успеть бы их спустить за оставшиеся 3-4 дня))

Расслабиться полезно в плане отдыха от строгого режима и для психологической разрядки.

Отдохнула и в бой!))

sabotik

За вчера 20623.