600 тыс шагов / 40 дней (челендж?)

ScherbakovMS

И в футбол играю, правда на воротах. Но иногда выпускают на поле))

tiagnitania73

ScherbakovMS написал: »

И в футбол играю, правда на воротах. Но иногда выпускают на поле))

ну ладно, тогда честно, я же в футбол не играю))))

sabotik

Нас четверо. Жену забыл

Итого, бегунья, футболист, жиробас и его боевая подруга))

tiagnitania73

sabotik написал: »

Нас четверо. Жену забыл

Итого, бегунья, футболист, жиробас и его боевая подруга))

а где отчет за жену?

sabotik

> @tiagnitania73 написал:
> sabotik написал: »
>
> Нас четверо. Жену забыл
>
> Итого, бегунья, футболист, жиробас и его боевая подруга))
>
>
>
>
> а где отчет за жену?

В уме))
На самом деле у неё идентичное расстояние пройдено, так как мы ходим вместе. Разве что погрешность до 2% будет (за хождение по дому).

Но я в конце заскриню её инфографику по шагам и мою. И оценим потерю весов!

tiagnitania73

ооо, вот в чем я от вас отстану, это в потере веса

svettim

Думала присоединиться, но выхи у меня отпадают ( там максимум 5000 набирается.

ScherbakovMS

> @sabotik написал:
> Нас четверо. Жену забыл
>
> Итого, бегунья, футболист, жиробас и его боевая подруга))

Корректировочка:- бегун-футболист-пивной живот)

tiagnitania73

> @svettim написал:
> Думала присоединиться, но выхи у меня отпадают ( там максимум 5000 набирается.
>

Ну так наоборот, стимул ходить больше

tiagnitania73

> @ScherbakovMS написал:
> > @sabotik написал:
> > Нас четверо. Жену забыл
> >
> > Итого, бегунья, футболист, жиробас и его боевая подруга))
>
> Корректировочка:- бегун-футболист-пивной живот)

Меньше пива, больше планки))))

ScherbakovMS

> @tiagnitania73 написал:
> > @ScherbakovMS написал:
> > > @sabotik написал:
> > > Нас четверо. Жену забыл
> > >
> > > Итого, бегунья, футболист, жиробас и его боевая подруга))
> >
> > Корректировочка:- бегун-футболист-пивной живот)
>
> Меньше пива, больше планки))))

Это точно) Пока 600 тыров не нашагаю, алкашку не хочу. Зарекаться канечно не буду, но 3 недели полет-нормальный)) идет 4)

sabotik

> @tiagnitania73 написал:
> Меньше пива, больше планки))))

Хочу правильную планку. Может знаешь у кого на ютубе можно подсмотреть это дело?

tiagnitania73

> @ScherbakovMS написал:
> > @tiagnitania73 написал:
> > > @ScherbakovMS написал:
> > > > @sabotik написал:
> > > > Нас четверо. Жену забыл
> > > >
> > > > Итого, бегунья, футболист, жиробас и его боевая подруга))
> > >
> > > Корректировочка:- бегун-футболист-пивной живот)
> >
> > Меньше пива, больше планки))))
>
> Это точно) Пока 600 тыров не нашагаю, алкашку не хочу. Зарекаться канечно не буду, но 3 недели полет-нормальный)) идет 4)

Ух ты, молодец, вот это точно челендж

tiagnitania73

> @sabotik написал:
> > @tiagnitania73 написал:
> > Меньше пива, больше планки))))
>
> Хочу правильную планку. Может знаешь у кого на ютубе можно подсмотреть это дело?
>

А что значит правильная? Тело как прямая линия, ты стоишь, жена смотрит. Я еще боковую делаю, тоже хорошо

svettim

> @tiagnitania73 написал:
> > @svettim написал:
> > Думала присоединиться, но выхи у меня отпадают ( там максимум 5000 набирается.
> >
>
> Ну так наоборот, стимул ходить больше

> @tiagnitania73 написал:
> > @svettim написал:
> > Думала присоединиться, но выхи у меня отпадают ( там максимум 5000 набирается.
> >
>
> Ну так наоборот, стимул ходить больше

В выхи я на даче ( СНТ). Там ходить не куда, а без цели бродить по одной дороги желания нет. Раньше гуляла с собакой, но после нескольких нападений других собак ( и диких и просто домашних чьи хозяева безалаберны) перестала.
Так что хожу по дому)

tiagnitania73

> @svettim написал:
> > @tiagnitania73 написал:
> > > @svettim написал:
> > > Думала присоединиться, но выхи у меня отпадают ( там максимум 5000 набирается.
> > >
> >
> > Ну так наоборот, стимул ходить больше
>
> > @tiagnitania73 написал:
> > > @svettim написал:
> > > Думала присоединиться, но выхи у меня отпадают ( там максимум 5000 набирается.
> > >
> >
> > Ну так наоборот, стимул ходить больше
>
> В выхи я на даче ( СНТ). Там ходить не куда, а без цели бродить по одной дороги желания нет. Раньше гуляла с собакой, но после нескольких нападений других собак ( и диких и просто домашних чьи хозяева безалаберны) перестала.
> Так что хожу по дому)
>

Ой, я когда то поставила себе цель за день подняться на 100 этажей, получилось 103, но бегала целый день))))

sabotik

@svettim Я пользуюсь проверенным лайфхаком))) Я, как и многие, не люблю ходить без цели. Вот я для себя и нашёл выход в виде ходьбы в любимые кафешки))) Сегодня ходил далеко (около 9000 шагов в одну сторону))

Когда находишься, то особо ничего не лезет, особенно когда понимаешь, что обратно это нести в животе)))

Берём обычно на двоих два блюда – салатик или овощи-гриль и рыбку или курочку. Получается каждому по пол порции.

sabotik

Сегодня 20321. Ююююххууууу))

Фотоотчёт http://ibb.co/dERkrc

P.S. На левую стопу без слёз не взглянуть))

Через недели 2 планирую дневной марафон на 40 тыс))

ScherbakovMS

Всем привет! К новым целям - с новыми силами! 17214 вчера и это даже без утренней пробежки))

ScherbakovMS

> @sabotik написал:
> Сегодня 20321. Ююююххууууу))
>
> Фотоотчёт http://ibb.co/dERkrc
>
> P.S. На левую стопу без слёз не взглянуть))
>
> Через недели 2 планирую дневной марафон на 40 тыс))

Крутяк! Позлравляю, только ноги береги, а то одному в челендже участвовать грустно))
А я вот думаю, в последнею декаду надо будет попахать, так скахать сделать финиш хороший. Примерно к этому времени выйду на дистан10 км. Это в качестве утренней пробежки))

tiagnitania73

sabotik написал: »

Сегодня 20321. Ююююххууууу))

Фотоотчёт http://ibb.co/dERkrc

P.S. На левую стопу без слёз не взглянуть))

Через недели 2 планирую дневной марафон на 40 тыс))

20 тыс достойно, ничего не скажешь
ноги только жалко, ты в какой обуви ходишь?

tiagnitania73

всем доброе утро, вчера 16234, с утренней пробежкой)))

tiagnitania73

[quote="
Крутяк! Позлравляю, только ноги береги, а то одному в челендже участвовать грустно))
А я вот думаю, в последнею декаду надо будет попахать, так скахать сделать финиш хороший. Примерно к этому времени выйду на дистан10 км. Это в качестве утренней пробежки))[/quote]

а я уже не в счет?

sabotik

В > @tiagnitania73 написал:
ты в какой обуви ходишь?

С самого начала марафона в Nike Air Zoom Odyssey. Пробовал другие – менее приятно. Может есть в природе другие, идеальные, но учитывая мой вес и ступни, не привыкшие к таким нагрузкам, тут нет ничего удивительного. Производители явно не рассчитывают, что жиробасы станут марафоны ходить))))

tiagnitania73

sabotik написал: »

В > @tiagnitania73 написал:
ты в какой обуви ходишь?

С самого начала марафона в Nike Air Zoom Odyssey. Пробовал другие – менее приятно. Может есть в природе другие, идеальные, но учитывая мой вес и ступни, не привыкшие к таким нагрузкам, тут нет ничего удивительного. Производители явно не рассчитывают, что жиробасы станут марафоны ходить))))

ну да, вес конечно нагружает ноги, кстати, а с коленями проблем нету, они при любом весе страдают?