Худею с 80 до 55, ищу друзей)
Настройки
Комментарии
-
> @Annievasil написал:
> > @OlegSukharevskyi написал:
> > > @LeSvetlanka написал:
> > >
https://youtu.be/0CjMhlMTgBc 1 видео, второе видео 
https://youtu.be/R_XVYX9dj6k
> > > Вы меня поймите правильно, но если вы не умеете правильно кушать как не веган, то лезть в веганство это не для вас. Автор утверждает, что была голодной в большинстве случаев. Это при том, что она давно и активно ведёт блок+занимается спортом. Результат её фигуры не вегетарианство, а правильное питание. Удачи не зависимо от вашего решения.
> > >
> > > PS не являюсь её постоянным зрителем, но рецептов полезного питания у неё достаточно много
> >
> > Очень здравый комментарий. Полностью присоединяюсь.
>
> Я не рассматриваю веганство как "дорогу к похудению" . Приведу себя в норму и без этого- с волей никогда проблем не было. Меня заинтересовала данная тема с этической точки- животных жалко, на самом деле. А я😃... через год буду в прежней нормальный форме, в которой прожила всю жизнь. Сейчас меня интересует вопрос насколько вегетарианство и веганство позволяло бы поддерживать здоровье и активность.
Баловство это все.0 -
У меня был опыт отказа от мяса на пол года, с целью восстановления работы кишечника. Так вот что скажу, закончилось все тем, что я собирала по всей квартире свои волосы и рыдала, становилась на весы и рыдала, ногти были в отвратительном состоянии, хотя я ела молочные продукты и тд. Собственно юношеский максимализм прошел, заскоки тоже исчезли. Но по сей день я кроме курицы и индейки не ем другого мяса, просто потому что свинина мне трудно дается, баранину и говядину я не люблю))) Как-то пробовала шашлык из лося, вот это было шикарно конечно, но это прям совсем недоступно для нас)) И вообще каждый травится, как ему нравится)))0
-
> @Annievasil написал:
> Да, конечно. Например, витамин B 12.
реальная причина дефицита B12 в том, что пища недостаточно хорошо переваривается и усваивается, а не в том, что витамина B12 не хватает. Коферменты витамина B12 можно найти в семенах и орехах, а также во фруктах, овощах и зелени. Съедая всего 100 грамм свежей сырой моркови, свеклы, фасоли или гороха, человек получает, как минимум, половину суточной нормы витамина B12, которые, в сочетании с внутренне выработанным B12, полностью покрывает все потребности в этом витамине.1 -
> @Annievasil написал:
> Возможно, веганы агрессивны из-за нарушения в работе нейромедиаторов? Страдает белковый обмен... Может, эта теория более правдоподобна?
С чего бы у веганов будет какое-то нарушение ,если мыспрлучаем все необходимые вещества ,если конечно питание сбалансированное?
Я вроде бы сказала ,что агрессия исходит от того ,что многие люди уже достали одним и тем же вопросом про белок и т д
Сначала просто почитали бы Википедию и разобрались в вопросе этом ,а потом уже задавали вопросы1 -
> @Avgur написал:
> alinanikolaeva1992 написал: »
>
> В науке эксперименты ставят начиная от 1 месяца и до 30 лет и даже дольше )
> И это круто, ведь благодаря этой информации я знаю что ничего плохого в этом нет , а даже наоборот !
> А вот благодаря информации людей которые где-то что-то увидели и услышали , многие думают очень неверно , и кстати поэтому веганы некоторые такие агрессивные , потому что устали что-то объяснять
>
>
>
> Эволюция свой эксперимент уже поставила, и длился он сотни миллионов лет. В результате у высших организмов выработались особые системы питания. Человек в отличие от хищников и травоядных всеяден, его рацион рассчитан как на растительные, так и на животные белки, а также жиры и углеводы. При этом в экстремальных условиях он может какое-то время питаться, к примеру, только мясом или только растениями. Печень способна синтезировать одни нутриенты из других, но с ограничениями (к примеру, некоторые аминокислоты и витамины не синтезируются человеком). Отсутствие важных составляющих полноценного питания, к которому человек приспособился в процессе длительной эволюции, рано или поздно приводит к нарушениям и деградации системы.
Такие эксперименты например которые доказали что веганы более здоровые люди чем те кто едят мясо1 -
Ох ребята, к чему эти споры?
Я всего лишь упомянула что я веган , какой смысл говорить мне все это? Или вы считаете. Что после всех этих лет изучения питания, я не знаю про сбалансированное питание и его значение для человека?
Человек будет здоров если он будет получать все необходимое, а веган он или нет не имеет значения. Мясоеды точно также могут недополучать необходимые вещества.
И Вам так скажу ,что когда я употребляла животную пищу, то практически не обращала внимание на необходимость овощей фруктов масел орехов семян и т д
Обычно люди которые все едят - они сидят на гречке курице и яйцах и немного овощей. Что вообще не верно,и чревато . так вот я более разнообразнее питаюсь ,намного причем )1 -
Моя тема : давайте дружить,я худею . А не " я веган , жду пока мне не напишут что это неправильно"
Идите на сайт веганства ,Википедию , посмотрите на людей у которых стаж веганства почти вся жизнь . А потом уже пишите это
У каждого свой выбор ,что ему есть
Я выбираю это. Вы же выбираете другое
Но нас объединяет одно - мы хотим быть здоровыми и стройными1 -
alinanikolaeva1992 написал: »Ох ребята, к чему эти споры?
Я всего лишь упомянула что я веган , какой смысл говорить мне все это? Или вы считаете. Что после всех этих лет изучения питания, я не знаю про сбалансированное питание и его значение для человека?
Человек будет здоров если он будет получать все необходимое, а веган он или нет не имеет значения. Мясоеды точно также могут недополучать необходимые вещества.
И Вам так скажу ,что когда я употребляла животную пищу, то практически не обращала внимание на необходимость овощей фруктов масел орехов семян и т д
Обычно люди которые все едят - они сидят на гречке курице и яйцах и немного овощей. Что вообще не верно,и чревато . так вот я более разнообразнее питаюсь ,намного причем )
а здесь, основная масса сторожил, ну очень любят по критиковать и поучить жить, так что ты попала под раздачу))))0 -
> @alinanikolaeva1992 написал:
> Моя тема : давайте дружить,я худею . А не " я веган , жду пока мне не напишут что это неправильно"
> Идите на сайт веганства ,Википедию , посмотрите на людей у которых стаж веганства почти вся жизнь . А потом уже пишите это
> У каждого свой выбор ,что ему есть
> Я выбираю это. Вы же выбираете другое
> Но нас объединяет одно - мы хотим быть здоровыми и стройными
А как долго уже вы веган?0 -
Хорошо. Запрет на тему веганства принят.0
-
> @Annievasil написал:
> Хорошо. Запрет на тему веганства принят.
Та не запрет) ну просто отношение бы попроще ,а так конечно интересно любую точку зрения послушать))0 -
Всем привет! Я тут первый день! И надеюсь у меня, как и вас всё получится!!! Правда, я не совсем пока разобралась в этом приложении и скорей всего допускаю ошибки😊 Моя цель с 76 до 65 ( но это пока 😊😊😊😉)0
-
> @alinanikolaeva1992 написал:
> > @Annievasil написал:
> > Хорошо. Запрет на тему веганства принят.
>
> Та не запрет) ну просто отношение бы попроще ,а так конечно интересно любую точку зрения послушать))
Здравствуйте. У меня один вопрос только - если отказ от мяса обусловлен тем что жалко животных, то чем не угодила молочка в этом плане? Ну, коровке же не плохо от того что она молоко дает.
Я не со зла, просто подруга постепенно ударяется в вегетарианство, вот и хочу узнать мнение изнутри так сказать
0 -
> @ksenechka102 написал:
> > @alinanikolaeva1992 написал:
> > > @Annievasil написал:
> > > Хорошо. Запрет на тему веганства принят.
> >
> > Та не запрет) ну просто отношение бы попроще ,а так конечно интересно любую точку зрения послушать))
>
> Здравствуйте. У меня один вопрос только - если отказ от мяса обусловлен тем что жалко животных, то чем не угодила молочка в этом плане? Ну, коровке же не плохо от того что она молоко дает.
> Я не со зла, просто подруга постепенно ударяется в вегетарианство, вот и хочу узнать мнение изнутри так сказать
Коровке очень плохо на самом деле. В промышленных масштабах это молоко добывается насильственным путем
http://vegan.ru/info/detail.php?ID=3778
Прочтите. Там ещё есть статьи ,например статья как вегетарианец ,сырный наркоман так сказать перестал резко есть сыр после того как узнал как добывается молоко
А вообще есть несколько фильмов, после просмотра которых меняется отношение к этому всему0 -
> @ms_julieta_ написал:
> Всем привет! Я тут первый день! И надеюсь у меня, как и вас всё получится!!! Правда, я не совсем пока разобралась в этом приложении и скорей всего допускаю ошибки😊 Моя цель с 76 до 65 ( но это пока 😊😊😊😉)
Привет) у вас все получится.у меня сейчас тоже такой вес уже . В районе 75-76 кг колеблется. Удачи !)0 -
> @ElleElle7777 написал:
> > @alinanikolaeva1992 написал:
> > Моя тема : давайте дружить,я худею . А не " я веган , жду пока мне не напишут что это неправильно"
> > Идите на сайт веганства ,Википедию , посмотрите на людей у которых стаж веганства почти вся жизнь . А потом уже пишите это
> > У каждого свой выбор ,что ему есть
> > Я выбираю это. Вы же выбираете другое
> > Но нас объединяет одно - мы хотим быть здоровыми и стройными
>
> А как долго уже вы веган?
Именно Веган ,месяц сегодня вот )))
До этого употребляла животные продукты в составе блюд, фастфуда не часто
Больше всего я ела разные блюда из яиц0 -
> @alinanikolaeva1992 написал:
> > @ElleElle7777 написал:
> > > @alinanikolaeva1992 написал:
> > > Моя тема : давайте дружить,я худею . А не " я веган , жду пока мне не напишут что это неправильно"
> > > Идите на сайт веганства ,Википедию , посмотрите на людей у которых стаж веганства почти вся жизнь . А потом уже пишите это
> > > У каждого свой выбор ,что ему есть
> > > Я выбираю это. Вы же выбираете другое
> > > Но нас объединяет одно - мы хотим быть здоровыми и стройными
> >
> > А как долго уже вы веган?
> Именно Веган ,месяц сегодня вот )))
> До этого употребляла животные продукты в составе блюд, фастфуда не часто
> Больше всего я ела разные блюда из яиц
>
Ну вот понимаете, если бы вы пришли и оставили пост "Я веган уже 15 лет и у меня лошадиное здоровье, давайте дружить", то тут совсем другой расклад бы был. И возможно даже кто-то, взглянув на ваш удачный опыт, последовал бы вашему примеру, задал бы вопросы по направлению. А пока вы просто новичок, который горит идеей, и утверждать, что вы веган, это тоже самое, что ходить месяц в зал на тренировки и говорить всем, что я лифтер))) Поэтому такая реакция у людей.1 -
Всем привет! Сегодня ровно месяц как я не ем животные продукты .
Что я могу сказать ,мне стало намного легче и лучше . Сбросила около 5 кг , на дефиците калорий, частенько срывалась на вкусняшки в виде соленых орешков , алкоголя, картошки фри и суши
Медленно , но верно иду к цели😍
Многие пытаются меня накормить мясом или мороженным ,а потом так " ааа ты же не ешь "
😀
А мне действительно очень хорошо,плюс наедаюсь я даже на дефиците 1200 ккал ,за счёт преобладания сочных овощей,фруктов
Очень хочется уже к зиме быть тоненькой , хочу носить свои любимые курточки и джинсы
У меня так много вещей красивых которые я носила будучи 52 килограммовой девочкой
Хочется вернуть свое молодое худое лицо.
Хочется увидеть реакцию людей на мое преображением, увидеть как парень гордится мной,хотя он меня видел маленькой, когда мне было 14 лет,а когда начали встречаться год назад ,я весила уже 68 😀
В общем много чего хочется..
Сейчас когда я похудела уже немного ,я чувствую себя легче , и когда вижу прогресс,совсем не хочется возвращаться К зажорам,а хочется стройнеть и стройнеть .
Всем вам хочу пожелать удачи ,у нас все получится!1 -
> @ElleElle7777 написал:
> > @alinanikolaeva1992 написал:
> > > @ElleElle7777 написал:
> > > > @alinanikolaeva1992 написал:
> > > > Моя тема : давайте дружить,я худею . А не " я веган , жду пока мне не напишут что это неправильно"
> > > > Идите на сайт веганства ,Википедию , посмотрите на людей у которых стаж веганства почти вся жизнь . А потом уже пишите это
> > > > У каждого свой выбор ,что ему есть
> > > > Я выбираю это. Вы же выбираете другое
> > > > Но нас объединяет одно - мы хотим быть здоровыми и стройными
> > >
> > > А как долго уже вы веган?
> > Именно Веган ,месяц сегодня вот )))
> > До этого употребляла животные продукты в составе блюд, фастфуда не часто
> > Больше всего я ела разные блюда из яиц
> >
>
> Ну вот понимаете, если бы вы пришли и оставили пост "Я веган уже 15 лет и у меня лошадиное здоровье, давайте дружить", то тут совсем другой расклад бы был. И возможно даже кто-то, взглянув на ваш удачный опыт, последовал бы вашему примеру, задал бы вопросы по направлению. А пока вы просто новичок, который горит идеей, и утверждать, что вы веган, это тоже самое, что ходить месяц в зал на тренировки и говорить всем, что я лифтер))) Поэтому такая реакция у людей.
Да конечно,я все понимаю) но мое состояние уже улучшилось.
И так как я много читаю по этой теме , прочла много историй веганов со стажем , например Натали Портман ,а у нее муж обычный человек кушает мясо )
я раньше тоже пыталась перестать кушать животную пищу несколько месяцев,но я вообще ничего не читала ,не знала и т д .
Сейчас все немного иначе ...
Не знаю что будет дальше, вполне возможно что я буду опять это все есть ,скорее всего очень редко . А может я пррдвинусь дальше ) кто знает))))0 -
Привет)
Я начинала с 83)) Сейчас 61 пока, целевой вес в данный момент 55.
Тоже всегда была стройной девочкой, и вот как то стала хомячком..
Пробовала и диетить, и веганство в том числе (4 года держалась), но поправлюсь что веганство это не для похудения, а из-за моральный моментов.
Так вот, исходя из моего опыта - все существующие монодиеты и веганство в том числе, при похудении наносят очень серьезный вред как организму изнутри, так и с эстетической точки зрения (качество кожи, при похудении более чем на 20 кг она становится эм... ну не совсем такой как надо, если не соблюдать баланса в питании, жиры очень очень важны в питании).
Ну и самое главное - спорт. Силовые и кардиотренировки помогают подтягивать кожу и формировать нужный силуэт) впереди у меня ещё пока что 6 кг и они самые сложные.
Согласна с автором - здоровое красивое тело это не диеты, а образ жизни.
Всем успехов!)0 -
> @ShunyaPro написал:
> Привет)
> Я начинала с 83)) Сейчас 61 пока, целевой вес в данный момент 55.
> Тоже всегда была стройной девочкой, и вот как то стала хомячком..
> Пробовала и диетить, и веганство в том числе (4 года держалась), но поправлюсь что веганство это не для похудения, а из-за моральный моментов.
> Так вот, исходя из моего опыта - все существующие монодиеты и веганство в том числе, при похудении наносят очень серьезный вред как организму изнутри, так и с эстетической точки зрения (качество кожи, при похудении более чем на 20 кг она становится эм... ну не совсем такой как надо, если не соблюдать баланса в питании, жиры очень очень важны в питании).
> Ну и самое главное - спорт. Силовые и кардиотренировки помогают подтягивать кожу и формировать нужный силуэт) впереди у меня ещё пока что 6 кг и они самые сложные.
> Согласна с автором - здоровое красивое тело это не диеты, а образ жизни.
> Всем успехов!)
Привет) но ведь достаточное количество жиров и на веганстве легко потреблять , орешки ,авокадо )0 -
> @ShunyaPro написал:
> Привет)
> Я начинала с 83)) Сейчас 61 пока, целевой вес в данный момент 55.
> Тоже всегда была стройной девочкой, и вот как то стала хомячком..
> Пробовала и диетить, и веганство в том числе (4 года держалась), но поправлюсь что веганство это не для похудения, а из-за моральный моментов.
> Так вот, исходя из моего опыта - все существующие монодиеты и веганство в том числе, при похудении наносят очень серьезный вред как организму изнутри, так и с эстетической точки зрения (качество кожи, при похудении более чем на 20 кг она становится эм... ну не совсем такой как надо, если не соблюдать баланса в питании, жиры очень очень важны в питании).
> Ну и самое главное - спорт. Силовые и кардиотренировки помогают подтягивать кожу и формировать нужный силуэт) впереди у меня ещё пока что 6 кг и они самые сложные.
> Согласна с автором - здоровое красивое тело это не диеты, а образ жизни.
> Всем успехов!)
Вы сказали чтр держались на веганстве?
Вам было плохо? Почему перестали0 -
> @alinanikolaeva1992 написал:
> > @ShunyaPro написал:
> > Привет)
> > Я начинала с 83)) Сейчас 61 пока, целевой вес в данный момент 55.
> > Тоже всегда была стройной девочкой, и вот как то стала хомячком..
> > Пробовала и диетить, и веганство в том числе (4 года держалась), но поправлюсь что веганство это не для похудения, а из-за моральный моментов.
> > Так вот, исходя из моего опыта - все существующие монодиеты и веганство в том числе, при похудении наносят очень серьезный вред как организму изнутри, так и с эстетической точки зрения (качество кожи, при похудении более чем на 20 кг она становится эм... ну не совсем такой как надо, если не соблюдать баланса в питании, жиры очень очень важны в питании).
> > Ну и самое главное - спорт. Силовые и кардиотренировки помогают подтягивать кожу и формировать нужный силуэт) впереди у меня ещё пока что 6 кг и они самые сложные.
> > Согласна с автором - здоровое красивое тело это не диеты, а образ жизни.
> > Всем успехов!)
>
> Привет) но ведь достаточное количество жиров и на веганстве легко потреблять , орешки ,авокадо )
Получается, если вы веган, то в основах идеи лежит не только отказ от употребления животных продуктов,а так же отказ от ношения кожи и меха, и использования любой косметики, которая тестировалась на животных, и в составе которой имеются компоненты животного происхождения. Вопрос, где вы находите такую косметику?0 -
> @ElleElle7777 написал:
> > @alinanikolaeva1992 написал:
> > > @ShunyaPro написал:
> > > Привет)
> > > Я начинала с 83)) Сейчас 61 пока, целевой вес в данный момент 55.
> > > Тоже всегда была стройной девочкой, и вот как то стала хомячком..
> > > Пробовала и диетить, и веганство в том числе (4 года держалась), но поправлюсь что веганство это не для похудения, а из-за моральный моментов.
> > > Так вот, исходя из моего опыта - все существующие монодиеты и веганство в том числе, при похудении наносят очень серьезный вред как организму изнутри, так и с эстетической точки зрения (качество кожи, при похудении более чем на 20 кг она становится эм... ну не совсем такой как надо, если не соблюдать баланса в питании, жиры очень очень важны в питании).
> > > Ну и самое главное - спорт. Силовые и кардиотренировки помогают подтягивать кожу и формировать нужный силуэт) впереди у меня ещё пока что 6 кг и они самые сложные.
> > > Согласна с автором - здоровое красивое тело это не диеты, а образ жизни.
> > > Всем успехов!)
> >
> > Привет) но ведь достаточное количество жиров и на веганстве легко потреблять , орешки ,авокадо )
>
> Получается, если вы веган, то в основах идеи лежит не только отказ от употребления животных продуктов,а так же отказ от ношения кожи и меха, и использования любой косметики, которая тестировалась на животных, и в составе которой имеются компоненты животного происхождения. Вопрос, где вы находите такую косметику?
Я пока в пределах еды веган
Сейчас вообще сложно найти что-то что не тестировалось на животных (
Вот например лекарства ? Если я заболею ,я не стану отказываться от них .
Кожу , меха я не ношу ,и не носила никогда ,не вижу смысла в этом вообще
Насчёт косметики я пока ещё не читала.
Повторюсь я только начинаю , читаю об этом. Чтоб изучить полностью эту тему нужно прочитать очень и очень много . Косметики у меня много , новую не покупаю . Животных своих я кормлю обычным кормом , мужчине готовлю то что нужно ему
Это вообще такая тема ... Это как пп головного мозга) также и с веганством , не хочу чтоб это перерастало в фанатизм нездоровый0 -
А вообще.. если есть желание ,то можно найти все
Сейчас веганство становится все популярнее , найти что-то что не связано с животными не проблема
А вообще насчёт какой косметики может речь? Если декоративной ,то нужда в ней отпадает ,ибо кожа улучшается намного0
Разделы
- Все разделы
- 1.4K Основные Форумы
- 250 Представьтесь, пожалуйста!
- 295 Общее состояние здоровья, фитнес и диета
- 55 Истории успеха
- 154 Продукты и питание
- 197 Фитнес и тренировки
- 310 Мотивация и поддержка
- 60 Рецепты
- 49 Болтовня, развлечения и игры
- 292 Форумы MyFitnessPal
- 77 Отзывы и предложения по сайту
- 211 Помощь и техподдержка