Худею с 80 до 55, ищу друзей)- Страница 8 — Russian

Худею с 80 до 55, ищу друзей)

1…456810

Комментарии

  • OlegSukharevskyi
    OlegSukharevskyi Публикаций: 260 Member
    > @Annievasil написал:
    > > @OlegSukharevskyi написал:
    > > > @araararuna написал:
    > > > Лысый крут. Иногда смотрю его канал на тренировках, реально полезно. Так что не особенно и реклама, учитывая, что много бесплатного. Тоже советую посмотреть/почитать.
    > >
    > > Я считаю, что на каждого индивидуума нужна конкретика. А это уже стоит денег. Не все же разбираются, как Вы, например. Бесплатно у него много долгой воды. А если хотите результата-платите. Ту такое... Как по мне...
    >
    > Лысенькой головушке тоже кушать иногда хочется.

    Да кто против. Но, если честно, я пытался почитать, послушать.... Все, что растянуто на три дня можно тезисно уложить в три строчки.
    1. Тренировки не исключают бытовую активность, так как основной расход калорий это базовый мет плюс движ.
    2. КБЖУ в дефиците на 10%, желательно со сдвигом на белок. Здоровые продукты, желательно простые.
    3. Физические нагрузки для приведение тела в тонус.
    4. Для особо продвинутых анализ на гормоны.
  • Annievasil
    Annievasil Публикаций: 122 Member
    > @OlegSukharevskyi написал:
    > > @Annievasil написал:
    > > > @OlegSukharevskyi написал:
    > > > > @araararuna написал:
    > > > > Лысый крут. Иногда смотрю его канал на тренировках, реально полезно. Так что не особенно и реклама, учитывая, что много бесплатного. Тоже советую посмотреть/почитать.
    > > >
    > > > Я считаю, что на каждого индивидуума нужна конкретика. А это уже стоит денег. Не все же разбираются, как Вы, например. Бесплатно у него много долгой воды. А если хотите результата-платите. Ту такое... Как по мне...
    > >
    > > Лысенькой головушке тоже кушать иногда хочется.
    >
    > Да кто против. Но, если честно, я пытался почитать, послушать.... Все, что растянуто на три дня можно тезисно уложить в три строчки.
    > 1. Тренировки не исключают бытовую активность, так как основной расход калорий это базовый мет плюс движ.
    > 2. КБЖУ в дефиците на 10%, желательно со сдвигом на белок. Здоровые продукты, желательно простые.
    > 3. Физические нагрузки для приведение тела в тонус.
    > 4. Для особо продвинутых анализ на гормоны.

    Ну да, основные положения его долгих разговоров с матами и всякими присказками вы изложили . Это, в принципе, общеизвестные истины, но, когда смотришь его видосы поначалу, есть фразы, "врезающиеся" в сознание. Мотивируют , пока не привыкаешь. По остальным немного раздражает красовка- рисовка. Но это меня лично. Может, кто и в восторге...дело вкуса и моделей общения.
  • Annievasil
    Annievasil Публикаций: 122 Member
    А так...да.. четыре пунктика
  • alinanikolaeva1992
    alinanikolaeva1992 Публикаций: 183 Member
    В общем не простуда у меня.
    А гайморит 😓
    Стресс капец, но Жора нет
    Сегодня только по больницам 12 к шагов набегала
    Эх. Здоровья мне
  • OlegSukharevskyi
    OlegSukharevskyi Публикаций: 260 Member
    > @alinanikolaeva1992 написал:
    > В общем не простуда у меня.
    > А гайморит 😓
    > Стресс капец, но Жора нет
    > Сегодня только по больницам 12 к шагов набегала
    > Эх. Здоровья мне

    Ужас. Вода с солью через нос.
  • OlegSukharevskyi
    OlegSukharevskyi Публикаций: 260 Member
    > @Annievasil написал:
    > А так...да.. четыре пунктика

    Ну да и 4 поинта с акцентом на FM4M. Придумал человек мотиваху, понес ее в массы. PR не кислый такой, постановка... Но каждому, как говорится, свое.
  • alinanikolaeva1992
    alinanikolaeva1992 Публикаций: 183 Member
    > @OlegSukharevskyi написал:
    > > @alinanikolaeva1992 написал:
    > > В общем не простуда у меня.
    > > А гайморит 😓
    > > Стресс капец, но Жора нет
    > > Сегодня только по больницам 12 к шагов набегала
    > > Эх. Здоровья мне
    >
    > Ужас. Вода с солью через нос.

    Спасибо) мне назначили уколы, капельницу,антибиотики ,капли и промывание
  • OlegSukharevskyi
    OlegSukharevskyi Публикаций: 260 Member
    > @alinanikolaeva1992 написал:
    > > @OlegSukharevskyi написал:
    > > > @alinanikolaeva1992 написал:
    > > > В общем не простуда у меня.
    > > > А гайморит 😓
    > > > Стресс капец, но Жора нет
    > > > Сегодня только по больницам 12 к шагов набегала
    > > > Эх. Здоровья мне
    > >
    > > Ужас. Вода с солью через нос.
    >
    > Спасибо) мне назначили уколы, капельницу,антибиотики ,капли и промывание

    Я бы начал с промывания.
  • alinanikolaeva1992
    alinanikolaeva1992 Публикаций: 183 Member
    Промывание мне будет делать врач,вместе с уколами > @OlegSukharevskyi написал:
    > > @alinanikolaeva1992 написал:
    > > > @OlegSukharevskyi написал:
    > > > > @alinanikolaeva1992 написал:
    > > > > В общем не простуда у меня.
    > > > > А гайморит 😓
    > > > > Стресс капец, но Жора нет
    > > > > Сегодня только по больницам 12 к шагов набегала
    > > > > Эх. Здоровья мне
    > > >
    > > > Ужас. Вода с солью через нос.
    > >
    > > Спасибо) мне назначили уколы, капельницу,антибиотики ,капли и промывание
    >
    > Я бы начал с промывания.
  • araararuna
    araararuna Публикаций: 1,306 Member
    > @alinanikolaeva1992 написал:
    > Промывание мне будет делать врач,вместе с уколами > @OlegSukharevskyi написал:
    > > > @alinanikolaeva1992 написал:
    > > > > @OlegSukharevskyi написал:
    > > > > > @alinanikolaeva1992 написал:
    > > > > > В общем не простуда у меня.
    > > > > > А гайморит 😓
    > > > > > Стресс капец, но Жора нет
    > > > > > Сегодня только по больницам 12 к шагов набегала
    > > > > > Эх. Здоровья мне
    > > > >
    > > > > Ужас. Вода с солью через нос.
    > > >
    > > > Спасибо) мне назначили уколы, капельницу,антибиотики ,капли и промывание
    > >
    > > Я бы начал с промывания.
    >
    >

    Гайморит - это просто бактериальное осложнение любой орви, а не отдельная болезнь. Амоксициллин в помощь ) промывания малоэффективны при годном гайморите, но это все очень индивидуально. В любом случае, жить будете, только дырки радостно колоть в носу не бегите, пока курс антибиотиков не пропили.
  • araararuna
    araararuna Публикаций: 1,306 Member
    отредактировано сентября 2018
    @OlegSukharevskyi @Annievasil Про Брина. Ну, слушайте, дорогие товарищи по штанге, ну в этой теме сложно изобретать велосипед: меньше жри, больше двигайся. Все вокруг этого ходят... Но мне лично нравится его гоповатая стилистика, вот части его канала про упражнения прям очень нравятся, кста, именно после просмотра видео Брина про пресс бросила нахрен все "качание пресса", кроме прямых и обратных скручиваний и увидела после гораздо более внушительный результат, чем после 20 вариаций всяких прессо-извращений. Есть полезные моменты, есть.
  • alinanikolaeva1992
    alinanikolaeva1992 Публикаций: 183 Member
    > @araararuna написал:
    > > @alinanikolaeva1992 написал:
    > > Промывание мне будет делать врач,вместе с уколами > @OlegSukharevskyi написал:
    > > > > @alinanikolaeva1992 написал:
    > > > > > @OlegSukharevskyi написал:
    > > > > > > @alinanikolaeva1992 написал:
    > > > > > > В общем не простуда у меня.
    > > > > > > А гайморит 😓
    > > > > > > Стресс капец, но Жора нет
    > > > > > > Сегодня только по больницам 12 к шагов набегала
    > > > > > > Эх. Здоровья мне
    > > > > >
    > > > > > Ужас. Вода с солью через нос.
    > > > >
    > > > > Спасибо) мне назначили уколы, капельницу,антибиотики ,капли и промывание
    > > >
    > > > Я бы начал с промывания.
    > >
    > >
    >
    > Гайморит - это просто бактериальное осложнение любой орви, а не отдельная болезнь. Амоксициллин в помощь ) промывания малоэффективны при годном гайморите, но это все очень индивидуально. В любом случае, жить будете, только дырки радостно колоть в носу не бегите, пока курс антибиотиков не пропили.

    Ну я не знаю, мне другой антибиотик прописали
    У меня не было ОРВИ ,у меня сразу гайморит и все ,я до этого не болела
  • OlegSukharevskyi
    OlegSukharevskyi Публикаций: 260 Member
    > @araararuna написал:
    > @OlegSukharevskyi @Annievasil Про Брина. Ну, слушайте, дорогие товарищи по штанге, ну в этой теме сложно изобретать велосипед: меньше жри, больше двигайся. Все вокруг этого ходят... Но мне лично нравится его гоповатая стилистика, вот части его канала про упражнения прям очень нравятся, кста, именно после просмотра видео Брина про пресс бросила нахрен все "качание пресса", кроме прямых и обратных скручиваний и увидела после гораздо более внушительный результат, чем после 20 вариаций всяких прессо-извращений. Есть полезные моменты, есть.

    🤣🤣🤣🤣🤣 Если помните, я писал, что давно забил на пресс, кроме скруток)) но, честно сказать, я с ним редко встречаюсь😂😂🤣🤣🙃🙃🙃🙃
  • OlegSukharevskyi
    OlegSukharevskyi Публикаций: 260 Member
    @araararuna Промывания малоэффективны при годном гайморите, но это все очень индивидуально. В любом случае, жить будете, только дырки радостно колоть в носу не бегите, пока курс антибиотиков не пропили.
    >
    > Ну я не знаю, мне другой антибиотик прописали
    > У меня не было ОРВИ ,у меня сразу гайморит и все ,я до этого не болела
    >
    Я соглашусь про дырки. Но промывания дают эффект, если их правильно сделали. Вот ну дают. Даже без антибиотика.
  • araararuna
    araararuna Публикаций: 1,306 Member
    > @OlegSukharevskyi написал:
    > @araararuna Промывания малоэффективны при годном гайморите, но это все очень индивидуально. В любом случае, жить будете, только дырки радостно колоть в носу не бегите, пока курс антибиотиков не пропили.
    > >
    > > Ну я не знаю, мне другой антибиотик прописали
    > > У меня не было ОРВИ ,у меня сразу гайморит и все ,я до этого не болела
    > >
    > Я соглашусь про дырки. Но промывания дают эффект, если их правильно сделали. Вот ну дают. Даже без антибиотика.
    >

    Ха-ха, правильная "кукушка" вымоет даже остатки мозгов, но чем такие экзекуции, я уж лучше антибиотик съем :)
  • alinanikolaeva1992
    alinanikolaeva1992 Публикаций: 183 Member
    Добрый день всем!
    Спасибо всем за советы.
    странно ведь только первый день лечения позади ,а мне уже намного лучше. Сегодня меня ждёт капельница бррр
    Увидела на весах число 73 на весах ураа )
  • alinanikolaeva1992
    alinanikolaeva1992 Публикаций: 183 Member
    Хотела сказать ,что это мой дневничок, история моего пути похудения
    Хотелось бы ,чтоб вы тут не только между собой общались ,а и со мной. Ведь мне нужна ваша поддержка)
  • Annievasil
    Annievasil Публикаций: 122 Member
    > @alinanikolaeva1992 написал:
    > Добрый день всем!
    > Спасибо всем за советы.
    > странно ведь только первый день лечения позади ,а мне уже намного лучше. Сегодня меня ждёт капельница бррр
    > Увидела на весах число 73 на весах ураа )

    Молодец, что скажешь.
  • alinanikolaeva1992
    alinanikolaeva1992 Публикаций: 183 Member
    > @Annievasil написал:
    > > @alinanikolaeva1992 написал:
    > > Добрый день всем!
    > > Спасибо всем за советы.
    > > странно ведь только первый день лечения позади ,а мне уже намного лучше. Сегодня меня ждёт капельница бррр
    > > Увидела на весах число 73 на весах ураа )
    >
    > Молодец, что скажешь.

    Спасибо большое ❤️
  • alinanikolaeva1992
    alinanikolaeva1992 Публикаций: 183 Member
    Сегодня впервые в жизни готовила винегрет 😁
    Так понравился ,что съела его много сразу , и норма жиров сразу оп и набралась )
    Ваше отношение к винегрету?
    Может есть какие-то секретики в приготовлении его
  • OlegSukharevskyi
    OlegSukharevskyi Публикаций: 260 Member
    > @alinanikolaeva1992 написал:
    > Сегодня впервые в жизни готовила винегрет 😁
    > Так понравился ,что съела его много сразу , и норма жиров сразу оп и набралась )
    > Ваше отношение к винегрету?
    > Может есть какие-то секретики в приготовлении его

    Гликемический индекс варёных овощей выше раза в два, чем сырых. Уж лучше морковку с орехами и пармезаном, чем винегрет с маслом.....
  • OlegSukharevskyi
    OlegSukharevskyi Публикаций: 260 Member
    > @araararuna написал:

    >
    > Ха-ха, правильная "кукушка" вымоет даже остатки мозгов, но чем такие экзекуции, я уж лучше антибиотик съем :)

    Горечь на языке, вопли поджелудочной, изжога и грустная печень - вот что такое антибиотики.😁😁
  • alinanikolaeva1992
    alinanikolaeva1992 Публикаций: 183 Member
    > @OlegSukharevskyi написал:
    > > @alinanikolaeva1992 написал:
    > > Сегодня впервые в жизни готовила винегрет 😁
    > > Так понравился ,что съела его много сразу , и норма жиров сразу оп и набралась )
    > > Ваше отношение к винегрету?
    > > Может есть какие-то секретики в приготовлении его
    >
    > Гликемический индекс варёных овощей выше раза в два, чем сырых. Уж лучше морковку с орехами и пармезаном, чем винегрет с маслом.....

    Ну не знаю не знаю, как по мне если ещё и вареные овощи считать врагами, то это вообще ...
  • araararuna
    araararuna Публикаций: 1,306 Member
    > @OlegSukharevskyi написал:
    > > @araararuna написал:
    >
    > >
    > > Ха-ха, правильная "кукушка" вымоет даже остатки мозгов, но чем такие экзекуции, я уж лучше антибиотик съем :)
    >
    > Горечь на языке, вопли поджелудочной, изжога и грустная печень - вот что такое антибиотики.😁😁

    Скажем так, по сравнению с непередаваемыми ощущениями от пансинусита - это ерунда. К тому же после эритромицина их еще много наделали, тот же флемоксин имеет сладенький вкус, почти нежен к ЖКТ и курсы минимальные, 3-5 дней. У меня гайморитом заканчивается каждый второй насморк, конечно, стараюсь, как могу, не запустить процесс, но... Если уже началась резкая боль в голове, то на промывания не надеюсь. Был раньше прекрасный биопарокс спрей, но и его проклятые капиталисты убили. Теперь вот только перорально.
  • OlegSukharevskyi
    OlegSukharevskyi Публикаций: 260 Member
    > @alinanikolaeva1992 написал:
    > > @OlegSukharevskyi написал:
    > > > @alinanikolaeva1992 написал:
    > > > Сегодня впервые в жизни готовила винегрет 😁
    > > > Так понравился ,что съела его много сразу , и норма жиров сразу оп и набралась )
    > > > Ваше отношение к винегрету?
    > > > Может есть какие-то секретики в приготовлении его
    > >
    > > Гликемический индекс варёных овощей выше раза в два, чем сырых. Уж лучше морковку с орехами и пармезаном, чем винегрет с маслом.....
    >
    > Ну не знаю не знаю, как по мне если ещё и вареные овощи считать врагами, то это вообще ..

    Помидоры с огурцами в сыром виде предпочтительнее винегретов. В оливье вон тоже все отварное..

Разделы