Дневник питания

Кариночка, поздравляю! В который раз убеждаюсь: время всегда расставляет приоритеты.
Я в две свои беременности набирала по разному. Но родив, начинается такая "карусель", что я иногда даже не успевала хорошо поесть, хотя старалась, ведь надо было кормить грудью. И поэтому всё набранное за беременность уходило так быстро. Была "коровушка" - становилась "тростиночка". Это уже после, когда детки подрастали, я успокаивалась - появлялись лишние килограммы, которые тоже сейчас уходят. А за праздники, да, набрала немного. Даже рада была начавшимся рабочим будням. Восстановился график: еды, тренировок.
Так что не бойтесь: всё встанет на свои места и все проблемы решатся. А дети - наше всё!
Ещё раз поздравляю!!!

Из дневника питания ,сам дневник, плавно перетекает в мамский форум.

> @albinaandre написал:
> Всем здравствуйте ,у меня проблема я уже 20 дней сижу на этой програме 1200 кл ,но за ним 20 дней я поправилась на 2кг это весам ,уже начинаю растраваться ,совсем не помогает

1200 кк-программа???Что за чушь)))Как вы считаете калории??Есть ли весы кухонные?Какой рост,вес?,Состояние здоровья??Если вы здоровы,и питаетесь разумно,соблюдая кбжу,то вы не могли набрать 2 кг.

albinaandre написал: »

Всем здравствуйте ,у меня проблема я уже 20 дней сижу на этой програме 1200 кл ,но за ним 20 дней я поправилась на 2кг это весам ,уже начинаю растраваться ,совсем не помогает

а что именно вы едите?

> @ElleElle7777 написал:
> > @araararuna написал:
> > @ElleElle7777 Явно же автор вводит нас в заблуждение, вероятно, без злого умысла. Тут вряд ли поможешь. Не все будут худыми, это факт.
>
> Понятное дело,что не все)))Но вот мне прям интересно,как это так автор набрал 2 кг на 1200 кк))

Не иначе, как воздух у них там дюже калорийный! Как вдохнешь полной грудью, от и пообедал! А если серьезно, где-то мне встречалось научное исследование с диаграммой реально сожранного и записанного в дневник питания. Приврали в минус 9 девушек из 10. В итоге кушали с профицитом, а писали дефицит, и "не работало вот это все!"

> @albinaandre написал:
> Всем здравствуйте ,у меня проблема я уже 20 дней сижу на этой програме 1200 кл ,но за ним 20 дней я поправилась на 2кг это весам ,уже начинаю растраваться ,совсем не помогает

Может Вы много соленого ели и отекли, ещё гомоны могут "шалить",надо проверить у врача или щитовидка .

> @yakarinay написал:
> И как же мне хочется узнать чем кончится моё реалити-шоу... И дело даже не в весе, я обязательно похудею. В моей жизни больше года назад, после развода появился очень хороший мужчина. Сначала он просто морально меня поддержал. А потом мы не заметили как он стал частью нашей семьи. Дети привыкли к нему и это важно. А вчера он сделал мне предложение. Но с таким условием - я должна родить ребенка. Если б не мои 100 кг и наличие уже двух детей и ипотеки... И мне скоро 37... От всего этого мозг просто взрывается. Но будущего нам знать не дано. Пока я потихоньку худею, обживаюсь... Он уехал на вахту. Зимой хочет переехать к нам. Материально обещает обеспечить. Но. За день в уме 20 раз соглашаюсь и 20 раз отказываюсь... Третья беременность и я наберу все 130... и вот я уже уверена что не хочу этого... Как было просто в 20 лет: легко поправлялись и легко худели, легко влюблялись и рожали детей. В почти 37 всем правит мозг...а не любовь
>

Будьте осторожны, если вам ставят условия. Не стоит думать о человеке плохо, просто будьте осмотрительны.Гармоничная жизнь двух взрослых людей не зависит от рождения ребенка или его отсутствия.

Три очень простых правила в помощь.
1. Найдите себе (ну или в себе) мотиваху.
2. Устройте гормональную встряску ( тут уж без физических нагрузок никуда)
3. Постройте КБЖУ под свой организм с соблюдением режима.
Удачи.